Normāls ir interesants vārds. Tas ne tikai izraisa spēcīgas jūtas no cilvēkiem, kuri ne vienmēr atbilst normālajam sociālajam veidolam, bet arī vārds, kas maina tā definīciju atkarībā no tā, ar ko jūs runājat.
Kas ir normāli vienam cilvēkam, tas nav otram. Tas, kas šodien ir normāli sabiedrībai, rīt var nebūt normāls.
Normāls ir nemitīgi mainīgs vārds, kas rada ļoti daudz stresa, kauna un grūtību.
Vai ir normāli, uz ko tiekties?
Daudzos veidos jā. Normāls ir relatable. Un, ja cilvēks nav normāls, viņš var ātri justies atsvešināts no pasaules, kurā vēlas būt daļa. Normāls var palīdzēt jums iekļauties, veidot attiecības un veidot tādu dzīvi, kādu vēlaties.
Tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no dīvainības, pilnībā jāatbilst vai jāatsakās no tām daļām, kas padara jūs unikālu.
Būt normālam galvenokārt nozīmē zināt, kā rīkoties sociāli pieņemamā vai relatīvā veidā. Un tas var ievērojami uzlabot jūsu dzīvi un attiecības.
Apskatīsim dažus padomus, kas var palīdzēt uzlabot jūsu unikālo normālās versijas versiju.
1. Ievērojiet labu higiēnu.
Laba personiskā higiēna ir būtiska socializācijas un iekļaušanās sastāvdaļa.
Pamata lietas, piemēram, regulāras dušas un zobu tīrīšana, novērš spēcīgas, aizvainojošas smakas, kas pievērsīs jums negatīvu uzmanību neatkarīgi no tā, vai kāds to atzīst vai nē.
Neatkarīgi no tā, vai jūs uzskatāt, ka labai tīrībai un higiēnai vajadzētu ietekmēt to, kā citi reaģē uz jums kā cilvēku, tas noteikti to dara.
Bet tas attiecas arī ne tikai uz nepatīkamām smakām. Nepārsniedziet bortu ar odekolonu, smaržām vai citiem spēcīgi aromātiskiem losjoniem. Viņi var ne tikai spēcīgi aizskart un radīt negatīvu priekšstatu par jums, bet dažiem cilvēkiem ar astmu vai alerģiju var būt reakcija uz tiem. Jāatklāj laba smarža, nevis jāpaziņo. Izmantojiet tos taupīgi.
2. Vingrojiet un ēdiet veselīgāk.
Sportošana un veselīgāka ēšana ir pamats labākai mentalitātei, socializācijai un dzīvesveidam.
Viņi abi ļoti veicina garīgo un emocionālo veselību, padarot daudz vieglāku sev līdzsvaru.
Jo līdzsvarotāks esat, jo vieglāk ir socializēties, nepārvarēt spēcīgas emocijas un nepieņemt impulsīvus lēmumus.
Piemēram, būt „garāžam” nav labs iemesls, lai ar kādu būtu īsi. Jā, tas notiek, bet jūs vēlaties samazināt šīs neparedzamās emocionālās reakcijas, nodrošinot, ka ēdat labi un tik bieži, cik nepieciešams.
3. Praktizējiet sīkās sarunas un socializāciju.
Labākais veids, kā labāk sarunāties un socializācija ir to darīt. Daudzi cilvēki cīnās ar sīkām sarunām. Daži pat domā, ka tas nav vajadzīgs, ja patiesībā ir tieši otrādi.
dzejolis, kas apraud mirušo
Mazās sarunas palīdz ieeļļot sarunu riteņus. Tas ļauj jums uzlauzt ledu un iepazīt personu, ar kuru runājat.
Labākais un vienkāršākais veids, kā sākt ar mazu sarunu, ir zinātkāri par cilvēkiem. Jūs varat uzdot personai kaut ko vienkāršu, bet ne pārāk uzmācīgu.
Pamēģiniet paskatīties uz cilvēku, lai redzētu, vai ir kas tāds, kas izceļas ar ledus uzlaušanu. Vai tie izskatās jauki? Vai viņi valkā kreklu ar attēlu? Vai viņiem ir unikāla rotaslieta? Izvēlieties kaut ko tādu, par ko varētu izteikt komplimentus un komentēt, un tas atvērs durvis.
Mieriniet sevi ar personu, ar kuru runājat. Vai viņi runā par savām interesēm? Apspriediet arī jūsējo. Vai viņi runā par vietējiem notikumiem? Tad arī par to vēlaties runāt.
Neuztraucieties pārāk daudz, ja jūsu mazā saruna nenokļūst. Cilvēki bieži dodas prom savā pasaulē, domājot par savu dzīvi un to, kas viņiem jādara. Vienkārši turpiniet mēģināt ar dažādiem cilvēkiem un praktizējiet.
4. Izvairieties no sarunu tēmām.
Kādreiz bija vecs teiciens, kas kaut ko ietvēra šādi: 'Pieklājīgs uzņēmums neapspriež reliģiju, politiku vai naudu.' Kāpēc? Tā kā uzņēmums var ātri kļūt nepieklājīgs.
Nav nekas nepareizs ar inteliģentu, pilsonisku sarunu ar kādu par sensitīviem jautājumiem. Problēma ir tā, ka daudziem cilvēkiem ir grūti pavadīt laiku ar inteliģentu, pilsonisku sarunu par karsto pogu jautājumiem.
Izvairieties no šīm tēmām, līdz labāk uzzināt personu, ar kuru runājat.
5. Apsveriet savu ķermeņa valodu.
Ķermeņa valoda skaļi sazinās ar cilvēkiem, par kuriem jūs atrodaties. Neviens negribēs ar tevi runāt, ja tu pats stāvi stūrī, rokas salicis, ar skābu seju. Visa šī ķermeņa valoda paziņo, ka jūs neesat patīkams, neesat patīkams garastāvoklis un nevēlaties sazināties ar citiem cilvēkiem.
Apsveriet savu stāju un pozīciju, kad mijiedarbojaties ar citiem cilvēkiem. Jums nav jābūt uzmanības centrā, bet nepazustiet arī otrajā plānā. Saglabājiet patīkamu, sociālu izturēšanos, ja vēlaties piesaistīt patīkamu, sociālu mijiedarbību.
Tas var prasīt zināmu praksi, ja jūs cīnāties ar sociālo mijiedarbību. Negaidiet, ka viss būs kārtībā uzreiz.
6. Izvairieties no pārlieku liela dalīšanās ar personīgiem jautājumiem.
Personīgo jautājumu pārdalīšana ir liela izslēgšana. Pastāv līdzsvars starp godīgumu un patiesu izturēšanos pret izaicinājumiem un izkraušanu no tā, kurš izrāda nejaušu interesi par tevi kā personu.
Ja vien šī persona nav draugs vai ja jūs neesat pārcēlies no vispārējo prieku posma, ieteicams šos personiskos jautājumus paturēt pie sevis, ja vien tas nav kaut kā aktuāls.
Cilvēkiem ar garīgām slimībām vai tiem, kuriem ir bijušas grūtības, bieži rodas jautājums, kad ir piemērots laiks, lai dalītos šāda veida lietās ar citiem cilvēkiem, īpaši ar potenciālajiem romantiskajiem partneriem.
Gaidiet dažus datumus vai pāris nedēļas, lai iepazītos. Tas dos jums kādu laiku, lai izveidotu draudzības pamatu, neatstājot to cilvēkam pēc tam, kad viņi ir emocionāli ieguldīti.
7. Praktizējiet pieklājību un pieklājīgu izturēšanos.
Lūdzu, paldies, turot durvis, būt patīkamam un draudzīgam ir visas vienkāršās pieklājības, kuras cilvēki regulāri nepievērš uzmanību un kas var palīdzēt labāk sietu ar citiem cilvēkiem.
Pieklājība ir vienkārša pieklājība, kas, šķiet, mūsdienās nav tik izplatīta. Tas neprasa daudz pūļu, un, praktizējot, jūs varat atstāt pozitīvu iespaidu uz cilvēkiem, ar kuriem jūs mijiedarbojaties.
Pieklājība var izlīdzināt rupju sociālo mijiedarbību, novērst strīdus un atvieglot iekļaušanos grupā.
Bet esiet brīdināts, ka daži cilvēki to redzēs kā iespēju pārkāpt robežas vai izmantot jūs. Daudzi cilvēki jauc jaukumu ar vājumu. Nevajag būt neviena kājslauķim, lai tas būtu piemērots. Ja jums jāpieņem slikta uzvedība, lai jūs pieņemtu grupa, labāk palikt vienam un atrast jaunu grupu.
kad viss amerikāņu sezona 3
8. Izpētiet jaunas aktivitātes un intereses.
Personīgā izaugsme, izpētot dzīvi un tās daudzās šķautnes, ir fantastisks veids, kā radīt normālu dzīvi. Jūs ne tikai izkāpjat un gatavojaties uzzināt vairāk, bet arī iepazīsit jaunus cilvēkus, kuri dara jaunas un aizraujošas lietas.
Tas dod jums lielāku iespēju izveidot draudzību un attiecības, kas var būt abpusēji izdevīgas.
Jaunas aktivitātes un intereses arī dod jums kaut ko runāt, kas nav aktuāli notikumi vai laika apstākļi. Daudziem cilvēkiem patīk klausīties, kā kāds runā par kaut ko aizrautīgu, neatkarīgi no tā, kas tā ir. Ir brīnišķīgi atgādināt par šo kaisli un redzēt, kā kāds kaut ko tik viegli izbauda.
Neatkarīgi no tā, vai jums patīk jaunā aktivitāte vai nē, uzskatiet to par iespēju praktizēt mākslu būt un rīkoties normāli. Jums nav jāturpina darbība, ja tā nav domāta jums, taču katru reizi, kad izkļūstat no savas komforta zonas un izmēģināt kaut ko nedaudz atšķirīgu, jums labāk izdosies sazināties ar cilvēkiem.
9. Kleita atbilstoši.
Būt normālam, iekļauties, tas palīdz ģērbties līdzīgi grupai, kurā cenšaties būt daļa.
Tas nenozīmē, ka jums ir jāzaudē personiskā stila izjūta vai arī jums vajadzētu dāvināt kādu sīkdatņu drēbju skapi. Vienkārši jums vajadzētu atrasties tajā pašā vispārējā apkārtnē.
Cilvēkiem būs daži jautājumi un uzacis, ja jūs esat ikdienas biznesa grupā tērpies melnā ādā. No otras puses, gadījuma rakstura cilvēks izliksies istabā ar cilvēkiem, kas ietērpti melnā ādā.
Ģērbieties atbilstoši situācijai un grupai.
10. Apsveriet, kad NAV normāls.
Un visbeidzot, strādājiet pie pārliecības, saprotot, kad jūs neesat normāls un kāpēc.
Ar cilvēku grupām un sabiedrību kopumā ir daudz problēmu. Tas ir tāpēc, ka cilvēki pēc savas būtības ir nekārtīgi radījumi, kas piepildīti ar emocijām, sliktiem lēmumiem, slikti pamatotu viedokli un dažreiz alkoholu.
Būs reizes, kad nē būt normālam ir labāk, jo tas varētu būt kaut kas, kas grupai jāredz, lai atgādinātu, ka viņi pieņem kaut ko tādu, ko viņiem nevajadzētu.
Esi unikāls, kāds tu vari būt tikai tu. Dažreiz labāk nav būt normālam vai grupas pieņemtam, galvenokārt, ja grupa rīkojas nepareizi.
Jums var patikt arī:
- 10 lietas, ko pieklājīgi cilvēki dara un nedara (t.i., kā būt pieklājīgiem)
- Kā cilvēkiem nebūt tik sociāli neveikliem: 7 efektīvi padomi
- 7 iemesli, kāpēc cilvēki var domāt, ka jūs esat dīvaini
- Zinot, cik daudz personīgās informācijas jāatklāj, iepazīstoties ar kādu
- Kā runāt par sevi (+ 12 labas lietas, ko teikt)
- 10 pašpārliecinātības ielaušanās sociāli neērtajam cilvēkam
- 7 veidi, kā būt jaukākai personai
