Daudzi no mums pēc sadalīšanās izvēlas doties aukstā tītarā. Tas nozīmē, ka nekad vairs neredzēsim un nesazināsimies ar mūsu bijušo.
Daži cilvēki tomēr izvēlas iestatīt mērķa ilgumu, kurā viņi nerunās ar bijušo, un pēc tam novērtē savas iespējas, kad šis laiks ir beidzies. Tas var būt 30 dienas vai 3 mēneši, vai kāds cits periods.
Mēs izskatīsim, kā jūs varat izmantot šo kārtulu sev piemērotākajā veidā - un kā pie tā pieturēties!
Ja jūs lasāt šo rakstu, pastāv lielas izredzes, ka jūs šobrīd piedzīvojat sabrukumu un jums ir kārdinājums ziņot bijušajam.
Izlieciet šo domu uz dažām minūtēm no prāta, izlasiet mūsu ieteikumus un redziet, kā jūs jūtaties beigās.
Atcerieties - tas ir īslaicīgi, un jūs varat tam tikt cauri. Mēs esam šeit, lai jums palīdzētu ...
Ja jūs to darāt, lai atgūtu savu bijušo.
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki uz dažiem mēnešiem pārtrauc savu bijušo, ir viņu atgūšana.
Tagad tas varētu izklausīties atpakaļ - kāpēc jūs viņiem dodat klusu attieksmi, ja vēlaties būt kopā ar viņiem?
Nu, tam ir vairāki iemesli.
Pirmkārt, tas dod jums iespēju atveldzēties un iegūt skaidrību par attiecībām. Daži laika un vietas attālumi var likt jums saprast, kā jums pietrūkst, un to, cik lieliski jums tas bija iepriekš.
Jūs abi varat pārvarēt visu, kas vienu no jums lika izbeigt, un jums ir iespēja atjaunot savu dzīvi un koncentrēties uz sevi, lai jūs būtu gatavs pilnībā apņemties, kad atkal satiksieties.
Kad viņi jūs atkal redzēs, viņi būs pārgājuši no sīkajām nepatīkamībām vai argumentiem, kas jums bija, un atkal redzēs jūs kā plaukstošu, neatkarīgu un pievilcīgu partneri!
Tāpēc zemāk norādītās darbības ir galvenās - jūs nevarat vienkārši nerunāt ar bijušo 3 mēnešus (vai kādu citu laiku), jums ir jākoncentrējas uz kādu sevis pilnveidošanu un izaugsmi ...
Nekontaktēties nav labi, jo tas dod jums kādu laiku, lai koncentrētos uz sevi un kļūtu stiprāks un pārliecinātāks. Tas nozīmē, ka tad, kad redzēsiet savu bijušo, lai runātu par atkal satikšanos, jūs jutīsities lieliski!
Ja jūs nekavējoties skrietu pie bijušā, jūs, iespējams, joprojām būtu ļoti satraukti un varētu rīkoties tā, kā jūs vēlāk nožēlotu. Galu galā ir normāli būt diezgan pieklibojošam vai izmisušam, kad partneris izbeidz lietas, taču tas, iespējams, nepārliecinās viņus jūs aizvest atpakaļ!
Piešķirot jums un viņiem vietu, jūsu bijušais redzēs, ka jūs varat būt neatkarīgs un darīt pats, kā arī vēlaties būt kopā ar viņiem. Tas viņiem parāda, ka jūs esat spējīgs būt nobriedis, un viņi, visticamāk, vēlas atgriezties kopā ar jums.
Nekas nav pievilcīgāks par cilvēku, kuram ir kopīga dzīve, kam ir savi vaļasprieki un draugi, un kurš attiecības uztver kā kaut ko tādu, ko viņi gribu , nevis vajadzība .
7 padomi, kas palīdzēs jums ievērot bezkontakta noteikumu.
1. Žurnāls kāpēc jūs to darāt.
Viens no labākajiem veidiem, kā ievērot bezkontakta noteikumu, ir pierakstīt, kāpēc jūs to darāt vispār.
To darot, esiet sāpīgi godīgs pret sevi - jo dziļāk jūs varat iedziļināties, jo lielāka iespēja, ka jūs to spēsit izspiest. Nevienam citam nekad nav jāredz vai jāzina, ko jūs pierakstāt, tāpēc izvelciet to visu.
Jūs varētu domāt par to, kāpēc jūs vispār izšķīries, vai tas bija viņu vai jūsu lēmums.
Pierakstiet lietas, kas noveda pie sadalīšanās - ja kāds no jums, piemēram, krāpās. Tad iedziļinies, kāpēc tas nozīmē, ka vislabāk ir izvairīties vienam no otra - jūs nevarat viņiem uzticēties vai arī veicat sliktas izvēles, jo neesat ar viņiem pietiekami drošs.
Pievienojot sīkāku informāciju par kāpēc šie iemesli ir pamatoti, jūs, visticamāk, atceraties tieši to, cik sliktas lietas izjuta, kad bijāt kopā ar savu bijušo. Šīs jūtas ir tas, kas traucēs atgriezties pie tām.
Izmantojiet šo žurnāla ierakstu vai sarakstu kā kaut ko tādu, lai atgrieztos katru reizi, kad rodas kārdinājums viņiem nosūtīt ziņojumu vai veikt “nejaušu” ieskriešanos. Tas palīdzēs jums koncentrēties tieši uz to, kāpēc jūs izpildāt šo bezkontakta noteikumu.
dzejoļi par mūžībā aizgājušajiem mīļajiem
2. Iedomājieties savu nākotni.
Tas var būt tik grūti, kad jūs esat sadalīšanās vidū, un var šķist, ka jūs nekad netiksit galā ar savu bijušo vai attiecībām. Jūs gandrīz apžilbina sāpes sirdī, šķiet, it kā nav citas iespējas.
Tur ir! Izveidojiet noskaņojuma dēli vai tērzējiet ar draugiem par savu nākotni. Pagaidām izvairieties no romantisku partneru pieminēšanas un tā vietā koncentrējieties uz citiem savas dzīves aspektiem un to, kā viņi varētu izskatīties.
Tas dod jums mazliet iespēju elpot, domājot par mīlestību un attiecībām, un palīdz koncentrēties uz to, cik daudz citu lietu jūs darāt savā dzīvē!
Kad mēs izjūkam, mēs it kā esam definēti tikai ar to. Mēs aizmirstam par visu pārējo savā dzīvē - piemēram, ģimeni, vaļaspriekiem, darbu, draugiem.
Izmantojiet šo laiku, lai iedomātos, kas varētu notikt vai ko vēlaties notikt nākamajos gados. Esiet ambiciozs un ļaujiet sevi aizraut!
Padomājiet par savu sapņu darbu, kur jūs dzīvosiet, šāda veida lietas. Ja esat ļoti vizuāls cilvēks kā es, jūs varat iegūt tik detalizētu informāciju par to, kādi spilveni jums būs uz dīvāna jūsu sapņainajā Ņujorkas penthouse dzīvoklī.
Neatkarīgi no tā, kas jūs atkal aizrauj un dod jums kaut ko sasniegt - neatkarīgi no tā, vai tie ir spilveni vai karjera ...
3. Izvirziet reālistisku mērķi.
Tas var likties biedējoši, ja vienkārši pārtraucat saites ar kādu cilvēku, un dažreiz ir iemesli, kāpēc jums patiešām jārunā ar bijušo.
Uzdodiet sev reālu mērķi, uz kuru tiekties - varbūt jūs redzat viņus vienu reizi, lai atdotu viņiem savas lietas, un pēc tam izlikties, ka viņi nepastāv 30, 60 vai neatkarīgi no dienu skaita.
Diemžēl nav īsti noteikta laika, taču, dodot sev pietiekami ilgu laiku prom no viņiem, jūs patiešām zināt, kā jūs jūtaties par savu bijušo.
Var paiet dažas nedēļas vai mēneši no sirds sāpēm, pirms jūs patiešām varat koncentrēties uz virzību uz priekšu, tāpēc ņemiet vērā laiku, kas jums šķiet vajadzīgs.
Ja jums parasti ir nedēļa vai divas pēc pārtraukuma, lai apklustu raudāšanu un saldējuma ēšanu, dodiet sev nepieciešamo un ļaujiet šim procesam notikt.
Ja jūs sev atvēlēsiet tikai divas nedēļas pirms sazināšanās ar bijušo pēc sabrukuma, jūs, iespējams, joprojām atradīsities intensīvajā, sirdi plosošajā fāzē un rīkosities, balstoties uz šīm jūtām.
Dodiet sev iespēju uzzināt, ko jūs patiešām vēlaties, veltot nedaudz vairāk laika - dažu mēnešu laikā jūs varētu justies daudz labāk vai arī saprast, ka tā bija īstā lieta, un vēlaties mēģināt vēlreiz.
Mēs to sīkāk aplūkosim šī raksta beigās ...
4. Ļaujiet sev skumt attiecībās.
Kā mēs jau minējām iepriekš, dažiem no mums tiešām ir vajadzīgs laiks, lai vienkārši būt salauzta sirds. Tas ir mazliet rituāls, kas mums jāiet cauri.
Ja jūs zināt, ka katrs sadalījums uz dažām nedēļām atstāj jūsmojošu haosu, dodiet sev to laiku. Jums ir absolūti atļauts justies skumji un šausmīgi, un nekas cits vairs nekad nebūs kārtībā. Jums ir jāļauj sev skumt attiecībās, ja jūs patiešām no tām pāriet.
Atcerieties, ka tas ir pilnīgi derīgi. Jūs būtībā esat zaudējis cilvēku un attiecības - kā arī savu versiju, kā arī atmiņas un cerības uz kopīgu nākotni.
Tas ir daudz jāpārdzīvo, un jums tas viss ir jāapstrādā, ja varēsit pieturēties pie sava bezkontakta noteikuma.
Ja jūs mēģināt izlaist šo posmu, visticamāk, jūs atgriezīsities un nejauši saņemsiet ļoti spēcīgu triecienu par to, cik ļoti jums pietrūkst. Tas nozīmē, ka jūs esat vienmērīgs vairāk visticamāk, ka vēlaties tos nosūtīt vai redzēt.
Lai tas nenotiktu, veltiet laiku bēdām un skumjām - un tad dodieties tālāk!
5. Noņemiet kārdinājumu.
Daudzi no mums nolemj, ka vairs nerunāsim ar bijušo ... un pēc tam pastāvīgi pārbaudiet viņu Instagram profilu vai atkārtoti lasiet mūsu ziņojumu vēsturi.
kas notika ar paige wwe
Mēs spīdzinām sevi, pārbaudot, kas citiem cilvēkiem ir paticis viņu fotogrāfijas, vai viņu stāsti izskatās kā datumā (jau ?!).
Vai arī mēs lasām mūsu iepriekšējās sarunas un meklējam norādes, ka viņiem būtu jāpārtrauc lietas, un mēs domājam, vai mēs joprojām būtu kopā, ja nebūtu nosūtījis šo ziņojumu pirms dažām nedēļām.
Izklausās pazīstami?
Tas nepavisam nav noderīgi, ja mēģināt pārvarēt kādu personu - un, iespējams, tas ir iemesls, kāpēc jūs izmēģināt bezkontakta noteikumu.
Ja jūs patiešām vēlaties atgriezties pie sava bijušā, ritiniet uz leju līdz mūsu sadaļai par to!
Jūs varat mēģināt pārliecināt sevi, ka ziņojumu un profilu pārbaude netiek uzskatīta par “kontaktu”, taču jūs zināt, ka tas nav veselīgi vai produktīvi.
Ierobežojiet to, noņemot kārdinājumu. Pievienojiet fotoattēlus kameras rullī savam slēptajam albumam, lai jūs, visticamāk, tos neskatītos.
Eksportējiet savu WhatsApp tērzēšanu ar viņiem - varat pats nosūtīt to pa e-pastu, lai to iegūtu (tas kaut kā padara to mazāk skumju!), Un pēc tam izdzēsiet sarunu savā tālrunī.
Nesekojiet viņiem sociālajos tīklos vai vismaz izslēdziet tos, lai ritinot netiktu nejauši sastapta ar viņu fotoattēliem.
Ja pārbaudāt, vai tas nav viņi ir skatījāt jūsu stāstu, paslēpiet to no viņiem. Viņi nekad to nezinās, un tas neļauj jums būt tik kompulsīviem un domāt, ko tas nozīmē, ka viņi to ir skatījušies (vai neskatījušies) utt.
Tas viss palīdzēs jums pieturēties pie sava bezkontakta noteikuma, jo tikpat lielā mērā jūs netiksiet „apspiests” ar viņu virtuālo klātbūtni.
Jo mazāk jums ir pakļauta viņiem iedarbība, jo mazāk ir ko lasīt - un jo mazāk jūs vēlaties viņiem ziņot vai sazināties.
6. Koncentrējieties uz sevi un palieciet aizņemts.
Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāatceras, ir tā jūs to dari. Jūs esat izvēlējušies pilnībā atņemt laiku savam bijušajam, jo jūs zināt, ka tas ir pareizi.
Tas ir tik lieliski, jo tas parāda, ka jūs aktīvi izvēlaties koncentrēties uz savu labsajūtu. Jūs sev izvirzāt prioritāti.
Lai ievērotu bezkontakta noteikumu, jums jāturpina ticēt un parādīt, ka jūs šeit esat prioritāte. Tas nozīmē koncentrēties uz sevi un rūpēties par savu garīgo un fizisko veselību.
Treniņš vai meditācijas sesija, iespējams, nav pirmā lieta, par kuru domājat, kad izjūkat, bet mēģiniet atrast laiku, lai viņus iekļautu, kad varat.
Jebkurā gadījumā izejiet no šķelšanās ar nevēlamo pārtiku, bet mēģiniet pārliecināties, ka ēdat vismaz dažus veselīgus ēdienus, dzerat pietiekami daudz ūdens un saņemat pietiekami daudz svaiga gaisa un saules gaismas!
Šādi rūpējoties par savu prātu un ķermeni, jūs apņematies koncentrēties uz sevi. Jo vairāk jūs koncentrēsieties uz sevi, jo mazāk būs kārdinājums koncentrēties uz savu bijušo.
Paliekot aizņemtam, tas arī palīdzēs jums iziet bez kontakta ar savu bijušo pēc sadalīšanās. Ja jums ir labs plānu klāsts - draugu, jogas, filmu vakaru, nedēļas nogales treniņu uc skatīšana -, jūs novērsiet uzmanību no savām domām un nevarēsiet vienkārši sēdēt un grimt.
Izmantojiet bezkontakta noteikumu, lai atvēlētu laiku sev un piepildītu savu dzīvi ar lietām, kuras jums patīk darīt.
7. Lieciet rindā alternatīvu teksta draugu.
Jūs varētu domāt ... ar ko es tagad runāju?
Kad mēs izjūkam, ir tik viegli uzreiz justies vientuļam un vientuļam. Jūs esat ļoti pieradis sūtīt īsziņas partnerim, piezvanīt, reģistrēties pie viņiem, kad jūtaties nomākts, jo zināt, ka viņi jūs uzmundrinās.
Pēc izjukšanas, iespējams, jums trūkst šīs mazās mijiedarbības.
Tā vietā, lai būtu kārdinājums sūtīt īsziņu savam bijušajam, kad jūtaties skumjš vai vēlaties kaut ko padalīties ar kādu citu, ir iecelts draugs, kas ir gatavs darboties kā aizstājējs!
Tā vietā sūtiet īsziņu labrīt, nosūtiet viņiem mīļus selfijus vai smieklīgus videoklipus, pirms gulētiešanas naktī sakiet, ka jūs viņus mīlat.
Tas var izklausīties dumjš - mēs zinām, ka tas nav tas pats, kas īsziņu sūtīšana partnerim, taču tas jums palīdzēs.
Tas ir lielisks veids, kā īstenot bezkontakta noteikumu, jo jūs joprojām jūtaties mīlēts un joprojām varat izbaudīt kādu mijiedarbību ar kādu, kurš jums rūp.
Palūdziet mīļajiem jums palīdzēt. Dažreiz jums vienkārši jāpiesauc lielie ieroči! Jūsu tuvā ģimene un draugi jūs ļoti labi pazīs un zinās, kā jums palīdzēt šajā sadalīšanās laikā. Runājiet ar viņiem par to, ko jūs darāt un kāpēc - viņi atbalstīs un vēlēsies palīdzēt jums ievērot bezkontakta noteikumu.
Ja tuvojas smagas dienas, paziņojiet par to draugiem, lai viņi varētu jūs papildus atbalstīt. Jubilejas, dzimšanas dienas, brīvdienas - neatkarīgi no tā, ko jūs domājat, jūs varētu likt kārdinājumu sūtīt īsziņu savam bijušajam.
jautri fakti, ko pastāstīt par sevi
Bezkontakta noteikuma izmantošana kā attiecību pārtraukums.
Labi - tāpēc tas ir lielais jautājums. Vai jūs atpūšaties no īsziņu sūtīšanas vai redzat savu bijušo, bet galu galā vēlaties atkal satikties?
Ja vēlaties viņus atgūt, iespējams, esat nolēmis dažus mēnešus atpūsties, sarunājoties savā starpā. Tādā gadījumā jūs patiešām vēlaties būt uzmanīgam par laiku, ko pavadāt atsevišķi.
Ir svarīgi ievērot iepriekš minētos ieteikumus, lai jūs varētu ievērot kārtulu noteiktajam laika periodam.
Tomēr jūs arī vēlaties kādu laiku pavadīt, domājot par to, ko jūs patiešām vēlaties.
Apsveriet, kāpēc jūs vispār izjukāt - kura lēmums tas bija un kas notika, lai to pamudinātu?
Vai jūs tiešām viņus mīlat, vai tikai viņu ideju?
Pārtraucot sarunu ar bijušo, jums būs laiks pievērsties šiem jautājumiem un iedziļināties atbildēs.
Vai vīrietis var mainīties mīlestības dēļ?
Šāda pauze var būt lieliska, taču jums jānosaka daži pamatnoteikumi.
Vai viņi arī paņem pārtraukumu vai sūtīs jums īsziņas? Vai šajā bezkontakta posmā jums ir atļauts satikties ar citiem cilvēkiem? Kad jūs pirmo reizi runāsiet vēlreiz, un vai jūs abi būsiet pilnīgi godīgi par to, ko vēlaties?
Piešķirt sev laiku un vietu, lai saprastu, ko jūs patiešām vēlaties, jums būs tik noderīgi. Jūs varētu saprast, ka pēc neilga laika jums patiesi viss ir kārtībā. Jūs pat varētu atvieglot, ka izjukāt!
Šādu ieskatu jūs varat iegūt tikai tad, ja ievērojat bezkontakta noteikumu - ja runājat ar viņiem vai redzēsiet viņus, jūs, visticamāk, pametīsit savas patiesās jūtas un atgriezīsieties tikai tāpēc, ka esat pietrūka būt attiecībās, ne vienmēr šo attiecības.
Ko darīt, ja viņi vēršas pie jums - un jūs vēlaties, lai viņi atgriežas?
Tātad, kas notiek, ja viņi pārkāpj bezkontakta noteikumu? Ja arī jūs vēlaties atgriezties kopā, joprojām var būt vērts atvēlēt mazliet vairāk laika.
Esiet uzmanīgs, ka, sasniedzot roku, viņi tehniski ir pretrunā ar jūsu vēlmēm - vai jūs uzskatāt, ka tā ir necieņa, vai tas liecina par to, ka nepietiekami novērtē robežas, vai viņiem jāstrādā pie komunikācijas?
Vai varbūt tas parāda, ka viņi nevar dzīvot bez jums, ka viņi ir romantiski, izdarot žestu, un jūs tik un tā gatavojāties darīt to pašu ...
Tikai jūs varat zināt, kā jūs jūtaties pret šo, tāpēc uzticieties zarnām un esiet godīgi pret sevi!
Atcerieties, ka viņu nodomi var nebūt tādi paši kā jūsu. Mēģiniet izdomāt, ko viņi vēlas no jums.
Vai viņi sūtīja īsziņas piektdienas vakarā pulksten 3:00? Pastāv iespēja, ka viņi patiesībā nevēlēsies atkal satikties ar jums, tāpēc ņemiet vērā, ka viņi var būt vienkārši piedzēries, vientuļi, kaut ko pārdzīvo vai tieši pēc saiknes.
Kā atkal sazināties ar bijušo pēc kontakta.
Apsveriet, vai jums šķiet, vai jums ir bijis pietiekami daudz laika, lai patiesi strādātu ar sevi. Ja jums nepieciešams vairāk laika, lai nokļūtu posmā, kurā esat pārliecināts un pietiekami spēcīgs, lai mēģinātu veidot veselīgākas attiecības, tas ir labi.
Ja tavs bijušais ciena tevi un vēlas, lai lietas strādātu pietiekami, viņiem nav iebildumu gaidīt vēl dažas nedēļas vai vēl vienu mēnesi!
Pārliecinieties, ka pieņemat šo lēmumu, jo patiesi vēlaties viņus atgūt, un ne tikai tāpēc, ka ir patīkami atkal pieķerties un pievērst uzmanību.
Atvēlot nedaudz vairāk laika, varat patiešām koncentrēties uz abiem kā panākt, lai attiecības darbotos , un tas dod jums abiem laiku to savākt kopā un patiešām apņemties.
Iespējams, ka jums abiem ir bijis īstais laiks, lai nedaudz vairāk pieaugtu kā indivīdi, un tagad jūtaties drošāk, iesaistoties attiecībās.
Padomājiet par to, cik ļoti jūs abi vēlaties, lai attiecības darbotos, un par izmaiņām, kuras esat veikuši abi.
Vai jūs abi esat īstajā vietā, lai šobrīd atkal satiktos?
Vai esat dziedinājis no jebkādām sāpēm un vai varat ļaut tam aiziet un sākt no jauna, vai arī jūs abi sāksiet no pagātnes aizvainojuma un rūgtuma vietas?
Vai jūs abi esat gatavi panākt nepieciešamos kompromisus, un vai attiecības noteikti ir glābjamas vai arī laika intervāls ir licis saprast, ka vislabāk varētu būt vienkārši nosaukt to par dienu un doties tālāk?
Kad viņi jums ziņo, parādiet, ka esat atdalījis šo laiku, lai patiesi augtu un strādātu pie sevis! Neesi trūcīgais, izmisušais bijušais, ko viņi varētu gaidīt.
Tā vietā esiet koķets un jautrs, saglabājiet to vieglprātīgu, līdz abi esat sapratuši, kas notiek. Paskaidrojiet, ka jūs varat izdzīvot arī bez viņiem - tas ir tik pievilcīgi!
Tas varētu izklausīties mazliet dīvaini, bet, zinot, ka kāds plaukst pats, mēs varam vēlēties būt kopā ar viņu vēl vairāk. Parādiet savam bijušajam, ka viņi būs papildinājums savai dzīvei, nevis visai dzīvei!
Vai jums vispirms vajadzētu nosūtīt viņiem ziņojumu vai gaidīt?
Ja jūs iestatāt ļoti skaidru laika periodu, kad nevēlaties no viņiem dzirdēt, un šis datums paiet bez viņu sazināšanās, tas var liecināt, ka viņi neredz nākotni starp jums.
No otras puses, ja jūs iestatāt pamatnoteikumus šim bezkontakta periodam, viņi var tikai gaidīt, kad jūs veicat pirmo soli.
Ja vēlaties mēģināt panākt, lai tas strādā ar viņiem, un viņi nav pielikuši pūles, lai ar jums sazinātos pēc tam, kad ir beidzies norunātais termiņš, ziņu nosūtīšana viņiem ir jūsu vienīgā iespēja.
Tad viņiem ir atkarīgs, vai viņi atbild vai ko saka.
Bet ko tev zaudēt?
kā zināt, vai meitene slēpj savas jūtas un slepeni vēlas tevi
Vai bezkontakta noteikums darbojas, lai atgūtu savu bijušo?
Īsa un ne pārāk noderīga atbilde ir ... tā ir atkarīga.
Tas attiecas uz viņiem un to, kā viņi jūtas šajā laikā. Var gadīties, ka viņi saprot tikai to, ko ir zaudējuši. Tas varētu dot viņiem motivāciju ieguldīt darbu, lai jūs atkal atgūtu un attiecības darbotos otrreiz.
Nespēja ilgāku laiku vispār redzēt vai runāt ar jums, visticamāk, izraisīs šīs jūtas, nekā tad, ja jūs joprojām esat viņu dzīvē, pat tikai virtuāli ar teksta starpniecību.
No otras puses, tāpat kā jūs varētu saprast, ka jums ir labāk nošķirti, viņi var nonākt pie tā paša secinājuma un pāriet no attiecībām.
Svarīgi ir tas, ka bezkontakta noteikums atvieglo šo prāta skaidrību, tāpēc jebkurā gadījumā lēmums par atkal apvienošanos vai atstāšanos, iespējams, tiks labāk apsvērts un, visticamāk, darbosies jums abiem.
Cik ilgi kontaktam nevajadzētu ilgt?
Nav īsti noteikta laika, bet minimālais, iespējams, ir 30 dienas. Jebkurš mazāk par šo, un jūs nedodat sev vai savam bijušajam iespēju apstrādāt savas jūtas un sakārtot galvu.
Jūs varat iestatīt noteiktu dienu daudzumu, piemēram, 30, 45 vai 60. Vai 2 vai 3 mēnešus, ja to ir vieglāk aprēķināt.
Vai arī jūs varat izvēlēties mēneša beigas kā beigu punktu. Tātad, ja jūs šķiraties marta vidū, jūs varētu teikt, ka nevienam kontaktam nevajadzētu ilgt līdz aprīļa beigām. Dažreiz to ir vieglāk atcerēties, jo 60 dienu periods var beigties nejaušā trešdienā mēneša vidū, un, ja vien jūsu dienasgrāmatā nav šī datuma, jūs varat aizmirst, kad tas ir.
Vai es nevaru pārtraukt kontaktu, ja man tiešām viņi ļoti pietrūkst?
Nē, nē, jums nevajadzētu sazināties ar viņiem, pat ja jūs pietrūkst viņiem tik ļoti, ka sāp . Viss bezkontakta mērķis ir dot sev laiku, lai emocionāli izārstētos no pārrāvuma. Jūs neatļausiet to darīt, ja nedosiet sev pietiekami daudz laika.
Ko vajadzētu nosūtīt īsziņai savam bijušajam pēc bezkontakta perioda beigām?
Pieņemot, ka vēlaties viņus atgūt, vienkārši saglabājiet to vienkārši. Nesūtiet lielisku garu ziņojumu, kurā teikts, ka jūs nevarat dzīvot bez viņiem un vēlaties, lai viņi nekavējoties atgriežas.
Jūs nezināt, kā viņi jūtas, un tas viņus var pakļaut ļoti lielam spiedienam.
Tā vietā vienkārši sakiet to īsi. Pajautājiet viņiem, vai viņi vēlas satikties, lai tērzētu. Viņiem ir daudz vieglāk pateikt nē, ja viņi to vēlas darīt.
Labāk ir arī personīgi tērzēt par savu potenciālo nākotni kopā, jo tekstus un zvanus var nepareizi interpretēt.
Es pārkāpu mūsu bezkontakta noteikumu, nē ko?
Ja jūs nevarējāt pretoties kārdinājumam un īsziņu sūtījāt bijušajam vai pat sarīkojāt “nejaušu” tikšanos ar viņiem bezkontakta periodā, jūs, iespējams, neesat devis sev pietiekami daudz laika, lai strādātu pie emocijām.
Noteikti vairs nesazinieties ar viņiem un pat apsveriet iespēju pievienot dažas papildu dienas summai, par kuru sākotnēji teicāt, ka to pametīsit.
Ko darīt, ja viņi vēršas pie jums - un jūs nevēlaties viņus atgriezties?
Ja jūsu bijušais sazinās ar jums bezkontakta posmā, jūs varētu saprast, ka jūs patiesībā neinteresējat atkal satikties.
Atvēlot nedaudz laika, jūs varat gūt patiesu skaidrību un likt saprast, ko jūs patiesībā prioritizējat un vēlaties dzīvē.
Ja rodas šāda situācija, iespējams, jūs jūtaties mazliet vainīgs, ka jūs tas neinteresē. Atcerieties, ka jums ir jāpieņem sevi pirmajā vietā un jābūt godīgam - vēlreiz apstipriniet, ka starp jums viss ir beidzies un ka jūs nevēlaties no viņiem vairāk dzirdēt.
Nebeidzieties ieslodzīts neveselīgās attiecībās tikai tāpēc, ka nevēlaties ievainot viņu jūtas!
*
Wow, mēs tur daudz apskatījām, un mēs ceram, ka jums tas šķita noderīgi! Neatkarīgi no tā, vai izmantojat bezkontakta kārtību, lai pārvarētu bijušo vai atgūtu bijušo, ir daži lieliski padomi, kurus varat sekot.
Atcerieties vispirms rūpēties par sevi - attiecības ir ekstras, nevis būtiskas.
Vai jums joprojām ir jautājumi par bezkontakta kārtulu vai nepieciešama palīdzība, lai to ievērotu? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- 15 veidi, kā droši zināt, vai jūsu bijušais joprojām tevi mīl
- 10 Nav Bullsh * t paraksta, ka jūsu bijušais vēlas jūs atgriezties: kā to zināt
- 10 testi, kas kādam jāiztur, pirms dot otrās iespējas attiecībās
- Atkārtotas un atkārtotas attiecības: kā izlemt, ko jūs patiešām vēlaties
- Ko darīt, ja nožēlojat, ka šķiraties no viņa / viņas
- Vai jums vajadzētu bloķēt savu bijušo? 5 plusi un 4 mīnusi viņu bloķēšanai
- 13 jautājumi, kas jāuzdod sev, pirms draudzēties ar bijušo
- 10 veidi, kā tikt galā, kad jūsu bijušais cilvēks pārvietojas (un jūs to neesat izdarījis!)
- 12 iemesli, kāpēc vīrieši atgriežas nedēļas vai mēnešus vēlāk
