© Attēla licence, izmantojot depozīta photosVai jūs kādreiz esat diskutējis par savas ģimenes dinamiku ar draugiem vai kolēģiem, tikai lai atklātu, ka viņi uz jums skatās nožēlojamās šausīs? Daudzi cilvēki, kuri ir uzauguši toksiskā ģimenes vidē, neapzinās, cik sliktas lietas ir (vai ir), kamēr viņi atklāj, ka citi cilvēki nekad nav pieredzējuši tās pašas lietas, kas viņiem ir. Tas, kas tiek uzskatīts par normālu, ikdienas dzīve toksiskā mājās bieži ir šokējoša personām, kurām ir veselīgas, atbalstošas ģimenes. Zemāk uzskaitītā dinamika jums varētu šķist normāla, bet patiesībā tā ir diezgan drausmīga.
1. uzstājība pēc pieķeršanās un saņemšanas.
Daudzas toksiskas ģimenes uzstāj, ka ir sirsnīgas viena pret otru. Piemēram, daži vecāki un paplašinātie radinieki var uzstāt uz ķērienu un/vai skūpstu no saviem bērniem, pirms viņi ļaus viņiem aiziet un darīt to, ko viņi vēlas. Līdzīgi daži laulātie prasīs ķērienu pēc tam, kad viņi ir nodarījuši viens otru nodarījuši, lai viņi justos labāk, neatkarīgi no tā, vai viņu partneris vēlas atrasties kaut kur tuvumā vai nē.
Tas var izraisīt ārkārtēju diskomfortu un satraukumu un māca iesaistītajiem, ka viņiem ir jāparāda fiziskā tuvība pēc pieprasījuma, lai izdzīvotu. Ja viņi to nepieprasa, kad viņi to pieprasa, viņiem var tikt liegta pārtika vai patversme vai arī viņi var tikt sodīti, līdz viņi neredz savu ceļu kļūdu.
Dzīve šāda veida vidē daudziem cilvēkiem māca, ka frāze “mans ķermenis, mana izvēle” ir tikai sapnis. Viņiem nav atļauts būt personīgām robežām ar tiem, kuriem vajadzētu tos visvairāk mīlēt un aizsargāt, tāpēc viņi neredz punktu, mēģinot tos izpildīt kopā ar kādu citu.
zīmes, ka tavs draugs tevi nemīl
2. Vecāki ar saviem bērniem apspriež nobriedušu priekšmetu.
Šāda veida uzvedība tiek saukta par “iejaukšanos”, un bērniem nav tikai neērti piedzīvot: Medicīnas studijas liecina ka tas var izraisīt emocionālu disregulāciju un paaugstinātu jutību pret stresu vēlāk dzīvē. Toksiskā, enmeshed ģimenē , vecāki pārspēj informāciju, kas jaunākiem biedriem nav piemērota, un pārmērīgi iesaistās viņu bērnu dzīvē.
Tas var ietvert viņu izturēšanos pret draugiem un gaidīt, ka viņi būs tikpat emocionāli atbalstoši viens pret otru kā vienaudži.
Es nezinu, kā tas bija jūsu ģimenē, bet manējā es biju informēts tikai par finanšu cīņām jau no mazotnes, bet arī mani izmantoja kā ģimenes terapeitu jau no 11 gadu vecuma. Manā ķermenī nebija molekulas, kas būtu aprīkota, lai apstrādātu informāciju par manu vecāku tuvības jautājumiem un ārpuslaulības lietām, kad es biju tajā vecumā, bet tā ir realitāte, ka daudziem jauniešiem tiek pakļauti toksiskā ģimenes dinamikā.
3. Soda draudi, ja rīkojumi netiek ievēroti.
Daudzi cilvēki pievēršas draudošai uzvedībai, ja viņiem šķiet, ka viņi nekontrolē situāciju, un tas var izpausties ģimenes dzīvē tikpat viegli kā jebkurā citā sociālajā situācijā. Bērniem var draudēt sods vai pat vardarbība, ja viņi neuzvedas atbilstoši vecāku vēlmēm. Un, lai gan vairums vecāku kādā brīdī ir ķērušies pie maigākiem draudiem “bez TV” vai “bez kārumiem”, tas faktiski bērnam nemāca neko vērtīgu. Viņi nemācās, kāpēc viņiem vajadzētu vai nevajadzētu darīt konkrētu lietu, viņi vienkārši iemācās akli sekot pavēlēm, baidoties no soda. Vecāku draudi var arī atstāt jūs Zema pašapziņa kā pieaugušais Apvidū Pētījumi liecina Šāda veida vecāku audzināšana ir īpaši neefektīva neirodivergentu bērniem, piemēram, autistiem, ADHD, vai abi (AUDHD) Apvidū Tas, visticamāk, palielinās trauksmi un maskēšanu un nodarīs daudz vairāk ļauna nekā laba.
Augot tādā vidē kā šī, vēlāk dzīvē var izraisīt nopietnu atkarību un cilvēku patīkamu izturēšanos. Šāda veida dinamika ir arī kaitīga, ja tā notiek starp pieaugušajiem ģimenes locekļiem, un to novēro jaunāki bērni. Viņi izaugs, domājot, ka soda vai vardarbības draudi ir normāli romantiskās attiecībās, un tāpēc nevar identificēt vardarbību, kad tā notiek ar viņiem.
cik vecs ir Smita dēls
4. Bērni nesaņem privātumu.
Daudzi vecāki vai nu uzskata, ka bērni ir kā pagarinājumi par sevi, vai arī kā vienības, kas nav cilvēki, kas pastāv viņu kaprīzē. Tā rezultātā viņi nesaprot, kāpēc viņu bērniem vajadzētu atļaut jebkādu privātumu. Šie vecāki jebkurā laikā, kad to vēlas, bargos savus bērnus. Viņi varētu ieiet pa tām, kad viņi maina drēbes vai dušā, izlasīs savas dienasgrāmatas vai žurnālus un jūt, ka viņiem ir tiesības zināt visu par saviem bērniem pēc pieprasījuma.
Tie ir tie paši vecāki, kuri uzklausīs bērnu telefona sarunas vai uzstāj, lai viņi būtu klāt terapijas sesiju laikā, lai pārliecinātos, ka viņi neko negatīvi nesaka par ģimeni. Turklāt, ja bērns neuzvedas tā, kā viņi gribētu, viņi var tos sodīt, noņemot durvis uz savu istabu, lai viņiem nebūtu kur aizbēgt (kas tiek uzskatīts par iebrukumu personīgās privātuma tiesības ). Psiholoģija šodien uzsver privātuma nozīmi bērnībā un pusaudža gados un pieskaras tam, cik tas var būt kaitīgs, ja jauniešiem tas netiek piešķirts pietiekami.
5. Vecāku brāļu un māsu vecāki.
Daži cilvēki joko par to, ka viņi bija trešie vecāki, kad auga, bet tas nemaz nav smieklīgi. Vecākais brālis vai māsa ģimenē - parasti meita, bet dažos gadījumos var būt arī dēls - galu galā tiek apbēdināts ar milzīgu atbildību.
smieklīgas tēmas, par kurām runāt ar draugiem
Papildus tam, ka viņiem ir labi jāveic skolas studijās, viņiem var būt uzdots rūpēties par jaunākajiem brāļiem un māsām: sagatavot viņus skolai, pagatavot viņiem brokastis, iesaiņot pusdienas un pat pavadīt viņus uz un no pašas dienas aprūpes vai skolas. Pēc tam, papildus saviem mājas darbiem un studijām, viņiem būs jāveic mājas darbi, ēdienu sagatavošana un citi mājsaimniecības pienākumi. Vecāki parasti ir pieļaujamāki un vājāki ar jaunākajiem brāļiem un māsām, kad viņi kļūst vecāki, vienlaikus pievienojot vecāko slogu.
6. Nekad nepiedāvājiet sirsnīgu atvainošanos par pārkāpumiem.
Lai arī daži piedošanas un aizmirstības jēdzienu var izcelt, realitāte ir tāda, ka tad, kad kāds ir nodarījis pāri citam, viņiem ir jāatvainojas un jāveic grozījumi, lai parādītu, ka viņiem patiesībā ir rūp, lai viņi būtu nodarījuši kaitējumu.
Toksiskās ģimenēs vecāki neatzīs, ka ir izdarījuši neko nepareizu pret saviem bērniem, kā arī pieaugušie neatvainosies viens otram par varmācīgiem vārdiem vai uzvedību. Ja viņi jūtas slikti, ka viņi ir izdarījuši kaut ko šausmīgu, viņi, iespējams, atnesa uzkodas, piemēram, augļus vai kūku, uz kuru viņi nodarīja kaitējumu, vai arī iegādāties viņiem kaut ko, kas viņiem patīk kā mierinājums, bet vārdi “man žēl” nekad netiek teikts sirsnīgi.
Ja tiek dota kāda atvainošanās, tad tā ir neololoģija “Man žēl, labi ?! Es acīmredzami esmu vissliktākais vecāks, kurš jebkad pastāvējis”, vai “man žēl, ja jums liekas, ka es tevi sāpināju, bet es to teicu/izdarīju tikai tāpēc, ka tu mani mudinājāt to darīt.” Šī pēdējā neololoģija ir klasisks veids, kā mēģināt Izgatavojiet tā, it kā jūs būtu problēma, nevis viņi Apvidū Viņi pat var sagaidīt, ka jūs atvainojaties par to, ka viņi “liek viņiem izturēties”.
7. Pastāvīgas kritikas piešķiršana.
Dažās toksiskās ģimenēs vienīgā mijiedarbība starp cilvēkiem ir kritiska. Nav neviena ikdienas dzīves aspekta, kas izvairītos no kritikas vai ņirgāšanās, ar ļoti mazu pozitīvu iedrošinājumu vai pastiprināšanu, ja tāda ir.
Cilvēku hobiji un personīgās intereses tiks apvainotas, ja vien viņi to nedarīs no tā. Viņu apģērbs un ēdiena izvēle tiek izskatīta uz leju, viņi ir ņirgājušies par vissīkāko kļūdu, un visi galu galā staigā pa olu čaumalām, jo viņiem nav ne mazākās nojausmas, kāds vitriols viņiem tiks uzlikts nākamreiz. Tas var izraisīt smagas pašnovērtējuma problēmas, kas var ietvert ēšanas traucējumi , narkotiku vai alkohola lietošana vai riska uzņemšanās kā eskapisma līdzekli.
pieņemt citus tādus, kādi viņi ir
Turklāt tie, kas dzīvo ar kritiku, bieži ātri nosoda citus. Tas var likt jaunākiem ģimenes locekļiem, novecojot, atkārtot šos ciklus savās ģimenes attiecībās.
8. Divkāršie standarti par negodīgu un maldinošu izturēšanos.
Parasti ir briesmīgi dubultie standarti, kad runa ir par meliem toksiskās ģimenes dinamikā. Piemēram, bērni tiks smagi sodīti, ja viņi melo vecākiem, un laulātie, iespējams, nepiedod viens otram par puspatiesību, tomēr daži bērni aug, nekad nezinot, cik veca ir viņu māte, jo viņa melo par savu vecumu, un tas tiek uzskatīts par labu. Elle, viens no maniem brālēniem nezināja, ka viņa bioloģiskais tēvs vēl ir dzīvs, līdz viņš nav četrdesmitajos gados: viņa māte viņam bija teikusi, ka viņa tēvs nomira pirms viņa piedzimšanas, un tikai pūta patiesību, viņu apvainojot.
Melošana var arī ietvert negodīgumu attiecībā uz noteiktu darbību iemesliem. Piemēram, tā vietā, lai paziņotu bērnam, ka viņi nevar apmeklēt savu vecmāmiņu, jo tur būs viņu rāpojošais, leheriskais tēvocis, vecāki tikai teiks “tāpēc, ka es tā teicu”, un sagaidu, ka ar to pietiks.
Pēdējās domas ...
Mūsu formatīvā kondicionēšana noteikti veido to, kā mēs redzam un piedzīvojam pasauli, bet tā nenosaka visus mūsu esības aspektus. Diezgan bieži cilvēki, kuri pavadīja laiku toksiskajās ģimenēs, galu galā pārtrauc paaudžu ciklus, būdami polārie pretēji tam, ko viņi piedzīvoja: viņi ir cieņā un laipni, nevis prasīgi un aizskaroši, jo viņi nevēlas būt kaut kas līdzīgs cilvēkiem, ar kuriem viņi uzauga. Un kāpēc viņi?
Jums var patikt arī:
- Kā piedot vecākiem par viņu nodarīto kaitējumu: 8 efektīvi padomi
