© Attēla licence, izmantojot depozīta photosĀtrs skatiens, izmantojot Reddit (vai jebkuru citu sociālo tīklu), sniegs jums dažus satriecošus ieskatus par citu attiecību standartiem. Daudzi publicēs vaicājumus, vaicājot, vai viņi ir nepamatoti vai pārmērīgi reaģē uz situāciju, kad viņi prasa tikai minimālo minimumu, un viņiem to liegt. Attiecības ir saistītas ar došanu un uzņemšanu, tomēr pārāk daudz cilvēku samierinās ar sliktu izturēšanos aizsegā, lai saglabātu mieru vai būtu pateicīgs par viņu izmestajiem atgriezumiem. Šeit ir tikai daži standarti, kas jums ir jāpaaugstina savās attiecībās, kas ir absolūti ne Pārāk daudz, lai lūgtu.
1. Abi partneri dara savu taisnīgo daļu.
Mēs esam nogājuši garu ceļu, bet saskaņā ar pētījumiem no Pew pētniecības centrs , Attiecībās, kurās abi partneri strādā pilnu slodzi, sievietes joprojām ir atbildīgas par 64 procentiem mājsaimniecības darba - t.i., darbus un ēdiena gatavošanu - un 73 procentus kognitīvā darba, kas ietver visu, sākot no veselības aprūpes iecelšanas un dzimšanas dienu izsekošanas līdz pārtikas preču sarakstu veidošanai, mājsaimniecības uzdevumu deleģēšanai utt.
Protams, būs dažas attiecības, kurās lomas tiek mainītas, un tās neaprobežojas tikai ar vīriešu/sieviešu attiecībām. Galvenais ir tas, ka negodīga nelīdzsvarotība var rasties jebkurā partnerībā, un laika gaitā tās izraisīs dusmas un aizvainojumu. Partnerim nav pārāk daudz lūgt veikt vienādu daļu mājsaimniecības uzdevumu, it īpaši, ja jūsu pienākumi ārpus mājas ir vienādi saskaņoti. Protams, tos var sadalīt atbilstoši personīgajām spējām, bet pienākumiem joprojām jābūt taisnīgi Visu laiku līdzsvarots Apvidū
2. Cienot personīgo telpu un robežas.
Tikai tāpēc, ka jūs esat attiecībās, tas nenozīmē, ka jūsu partnerim ir tiesības zināt visu par jums vai jums ir piekļuve jums, kad vien viņiem patīk. Nav nepamatoti lūgt viens otru ievērot privātumu, kad atrodaties mazgāšanās telpā/dušā, un nelietot viens otra tālruni, datoru utt., Vispirms neprasot atļauju.
Tas pats attiecas uz Cienot viens otra robežas Ap personīgo telpu un vienatnē laiku. Ikvienam ir vajadzīgs laiks sev, neatkarīgi no tā, vai tas ir mierīgi lasīt pēc rupjas darba dienas vai vienkārši būt vienam ar savām domām reizēm. Protams, tas ir jāstrādā ap citiem pienākumiem, it īpaši, ja jums ir bērni, taču jums jāpārliecinās, ka šis laiks ir taisnīgs un līdzsvarots katrai pusei.
3. Drosme aizstāvēt viens otru.
Lai arī ir nepieciešama drosme aizstāvēt savu partneri pret bruņotu slepkavu, ir nepieciešams tikpat liels drosme un integritāte, lai izturētu savu sociālo loku, ja viņi slikti izturas pret cilvēku, kuru viņi mīl. Nav pārāk daudz jautāt, vai vēlaties, lai jūsu partneris jūs aizstāvētu, kad citi ir negodīgi, nepiemēroti vai aizskaroši, it īpaši, ja šie cilvēki ir draugi vai ģimenes locekļi - vai nu savējie, vai jūsu pašu.
Viena no lielākajām lietām, ko man bija bijušais, kas man jebkad izdarījis, bija izsaukt vecākus par viņu slikto izturēšanos pret mani. Viņi bija šokēti un sašutuši, ka kāds uzdrošinājās viņus kritizēt savās mājās, bet tas bija pilnīgi pamatots. Tādas darbības kā šis parāda savam partnerim, ka jums ir viņu mugura neatkarīgi no tā, pat (īpaši), kad runa ir par asinīm.
Pēc attiecību ekspertu domām , ja jūsu partneris jūs neaizstāv, viņi būtībā parāda, ka jūs nevarat viņiem uzticēties. Viņiem nebūs jūsu muguras krīzē un ļaus jums tikt galā ar naidīgumu vai briesmām, kamēr viņi par prioritāti piešķir viņu pašu drošībai.
4. Pievēršot uzmanību tam, kas viens otram ir svarīgs.
Satriecošs skaits cilvēku pieņem minimālo minimumu no partneriem, kuri nedara lietas, kas viņiem ir svarīgas. Tas var svārstīties no kāda cilvēka dzīvesbiedra vairākus gadus, neuztraucoties vai Aizmirstot darīt jebko viņu dzimšanas dienā , Mātes diena, Tēva diena utt. Viņam partnerim, gatavojot vai pasūtot ēdienu, neuztraucoties ņemt vērā pārtikas alerģijas.
Šīs ir ne tik mazas detaļas, kurām patiešām ir nozīme un kuras var izveidot vai pārtraukt partnerību. Ja jūsu partneris pat nav pielicis vislielākās pūles, lai izdarītu lietas, kas jums ir svarīgas, un jūs esat represējis savu vilšanos, skumjas un dusmas par to, tagad ir laiks kaut ko darīt, lai mainītu situāciju. Jūs esat daudz vairāk nekā minimāls pūles.
5. Klausoties viens otram.
Tā ir skumja realitāte, ka daudzi vīrieši vienkārši pamāja un smaidīs, kad viņu partneris pauž bažas, lai viņus izslēgtu pēc iespējas ātrāk. Tad vēlāk, kad rodas spriedze tāpēc, ka viņi nedarīja to, ko viņi teica, vai arī nepareizi saņēma svarīgu informāciju, viņi dusmosies uz saviem partneriem par savu slikto izturēšanos. Nav pārāk daudz lūgt, lai jūsu partneris uz minūti apstājas, un faktiski klausīties, kas jums jāsaka, piemēram, jūs esat vissvarīgākais cilvēks viņu dzīvē vai kaut ko citu. Jūs esat pelnījis Esiet dzirdēts un jūties dzirdams Apvidū
Klausīšanās un uzmanības pievēršana viens otram nozīmē arī ņemt vērā svarīgo un jūsu vārda turēšanu, ja esat solījis. Ja jūsu partneris ir kaut ko piekritis un viņi neievēro, tas ir jārisina, lai to varētu sakārtot, pirms pieaug aizvainojums.
6. savstarpīgums.
Tas atšķiras no katra partnera, kas dara savu taisnīgu daļu, ciktāl tas attiecas uz to, vai jūsu partneris to dara tik daudz par jūs, tāpat kā jūs viņu labā. Lielisks piemērs tam ir apskatīt, vai viņi pieliek tik daudz pūļu un rūpes par jums svarīgiem datumiem, kā jūs, kad viņiem ir svarīgi datumi.
Piemēram, neskaitāmas sievietes pavada vecumu kopā ar saviem bērniem, lai plānotu īpašus Tēva dienas pārsteigumus saviem vīriem vai partneriem, bet, kad Mātes diena rit apkārt, viņiem būs paveicies, ja viņi pat saņems laimīgu sveicienu vai lētu karti, nemaz nerunājot par kaut ko, kas viņiem patiesi svarīgs. Tas pats bieži notiek ar svētku dāvanu pasniegšanu, kur daži partneri vairākus mēnešus pavada, izvēloties nevainojamas dāvanas, tikai lai saņemtu dāvanu karti vai slikti pieguļošu mantiņu, kuru viņi nekad nevalkos, vai pāris zeķes, kas viņiem nav vajadzīgas.
7. Darbības novēršana, lai novērstu pārkāpumus.
Sakot vārdiem ir labi un labi, bet vārdi bez darbības ir dobi un tukši. Kādam ir viegli pateikt “man žēl”, ka izdarīju kaut ko sāpīgu vai necieņu, bet, ja viņi to turpina darīt, viņiem vispār nav ļoti žēl.
Apturēt pieņemot minimumu Runājot par to, ka jūsu partneris izdara grozījumus par pārkāpumiem, un pārliecinieties, ka esat aizstāvējis robežas, ja un kad nepieciešams. Daudziem cilvēkiem nepatīk, ka viņus sauc par sliktu izturēšanos, un bieži mēģina virzīt (vai pārspīlēt) robežas, lai pārliecinātos par viņu dominējošo stāvokli pēc pārmācības. Ja jūs piekrītat viņu pārmērībai, jo esat noguris un vienkārši jūtaties kā miers, viņi nekad vairs necienīs šo robežu.
8. Humora izjūtas saglabāšana līdzsvarota.
Tas ir neticami Svarīgi pāriem kopā smieties , īpaši grūtos apstākļos, bet galvenais ir atzīt, kad partneris vairs neatrod kaut ko smieklīgu. Daudzi pāri, kas viens otru apcep izklaidei vai izvirza mulsinošas lietas, kas notika pagātnē, lai smieties, bet, ja kaut kas pārsteidz nervu vai pārstāj būt joks abām pusēm, tad “joks” ir jāpārtrauc.
Ja esat vairākkārt teicis savam partnerim, ka noteiktas lietas, kuras viņš vai viņa uzskata par smieklīgām, ir satraucošas, sāpīgas vai pat vienkārši jums kaitinošas, tad pārāk daudz nelūdz lūgt, lai viņi pārtrauc to darīt. Ja viņi to nedara, pajautājiet sev, kāpēc uzjautrināt sevi uz jūsu rēķina ir svarīgāki nekā parādīt rūpes un cieņu pēc pieprasījuma.
9. Vienlīdzība lēmumu pieņemšanā.
Abiem partneriem vajadzētu būt vienlīdzīgam vārdam visam, kas ietekmē viņus abus, nevis tiem, kuriem ir lielāka ietekme, nekā otram. Pretējā gadījumā jūs vienkārši nonāk nožēlojamās vienpusējās attiecībās Apvidū Tas attiecas uz visu, sākot no ēdienreizes plānošanas līdz mājas dekoram, jo abi cilvēki gūs labumu no vai vai jums būs jārisina šī izvēle.
Vai jūs un jūsu partneris apspriež lietas kā pāris un pēc tam atrodat vidusceļu, kas der jums abiem? Vai arī viņi var pieņemt lielāko daļu lēmumu, kamēr jūs dodaties kopā ar viņiem, jo tas ir vieglāk nekā stāvēt zemē un strīdēties? Ja jūsu partnerim ir vairāk teikšanas nekā jūs, kāpēc viņi domā, ka tas ir pieņemams jūsu attiecībās?
Un vēl svarīgāk, kāpēc darīt tu ?
Pēdējās domas ...
Runājot par standartiem, jūs domājat, ka jūsu attiecībās “pārāk daudz jautā”, apstājieties un apsveriet, kā jūs justos, ja jūsu labākais draugs jums jautāja, vai šie paši pieprasījumi ir nereāli viņu pašu attiecībām. Iespējams, ka jūs viņus pārliecināsit, ka viņi ir pelnījuši cieņu, laipnību, mīlestību un apsvērumus, nevis samierināties ar neko mazāku par to, ko viņi ir vērts.
Vai jūs varat pateikt to pašu personai, kuru redzat spogulī? Ja nē, pajautājiet sev, kā jūs gūstat labumu, uzturoties pie personas, kurš liek mazāk nekā minimums pret jums.
