Jūsu vīra pastāvīgajām dusmām varētu būt daudz iemeslu, un mēs izpētīsim, kādi tie varētu būt un kā sadarboties, lai tos atrisinātu, ja vēlaties to darīt.
Ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka tikai tāpēc, ka viņa rīcībai varētu būt daži patiesie iemesli, tie nav pamatoti, un viņam tomēr jāuzņemas atbildība par savu uzvedību.
Tas, ka tam ir iemesls, nenozīmē, ka jums tas jāpacieš.
Ja viņa uzvedība jūs nopietni ietekmē vai liek justies nedrošai, ir vietas, kur varat vērsties pēc precīzākas palīdzības.
Jums nevajadzētu palikt kopā ar kādu, kurš liek jums justies nedroši, neatkarīgi no viņa rīcības cēloņiem.
Bet, ja jūsu vīra dusmas ir kaut kas tāds, ko jūs vēlētos pārstrādāt, ir mēģināšanas veidi.
Atcerieties, ka viņš ir atbildīgs un ir pilngadīgs, un jūs var lūgt viņa sadarbību, lai sevi pilnveidotu.
Daudzi viņa dusmu cēloņi radīsies no viņa, un ir maz ticams, ka tas vispār ir jūsu rezultāts!
Lielākā daļa no mūsu emocijām rodas no mums pašiem un mūsu prognozēm par šīm jūtām un to, kā mēs redzam apkārtējo pasauli, tāpēc nevainojiet sevi.
Šeit ir daži iemesli, kāpēc viņš var cīnīties, un daži ieteikumi, kā kopā virzīties uz priekšu.
1. Viņam ir neatrisināti jautājumi.
Ir iemesls, kāpēc terapeiti jautā par jūsu bērnību ...
Tik liela daļa mūsu pieaugušo uzvedības izriet no pieredzes, kas mums ir mūsu jaunākajā dzīvē.
Dusmas ikvienā bērnībā var rasties no ļoti daudziem jautājumiem.
Varbūt pret jūsu vīru izturējās slikti kā pret bērnu.
Varbūt viņam bija jācīnās, lai sevi dzirdētu aizņemtās ģimenes mājās, tāpēc viņš tagad kliedz. Viņš mēģina uzzināt savu viedokli un ir pieradis, ka, lai to izdarītu, ir jābūt ļoti skaļam!
Varētu būt, ka vienīgais veids, kā iegūt uzmanību bērnībā, bija tas, ka viņš rīkojas.
Labi izturējušies bērni dažreiz var palaist garām, un nerātnajiem tiek pievērsta lielāka uzmanība (pat ja tā ir slikta uzmanība).
Iespējams, ka tavs vīrs to ir pieredzējis, būdams jaunāks, un tagad jūtas tā, ka sašūšana ir veids, kā piesaistīt tavu uzmanību un varbūt pat pieķeršanos.
Kā ar to rīkoties: tas var likties neiespējami, ja jūsu vīram ir slikts garastāvoklis, bet saziņa un atvērts stāvoklis ir galvenais.
Kad viss ir mazliet mierīgāk, jūs varat mēģināt jautāt par viņa bērnību vai viegli ieteikt, ka viņš dusmojas kā ieradums, gandrīz.
Esiet piesardzīgs, izsakot šādu lietu, jo nevēlaties viņu aizskart vai vainu uzlikt tikai viņam, kad viņš jūtas neaizsargāts un paveras jums.
Tas nenozīmē, ka jums jāuzņemas vaina, bet ka jums jācenšas būt atvērtam, kad viņš runā par pagātnes jautājumiem.
Atcerieties, ka viņš ir tikai cilvēks! Iespējams, ka viņam bērnībā patiešām ir bijis grūti, un, iespējams, viņam nav bijusi pieejama terapija vai uzmanība, vai arī viņam bija kāds, ar ko runāt, lai apstrādātu šīs jūtas, tāpēc tās ietekmē viņa uzvedību šodien.
Atbalsts šajā pārdomu periodā ne tikai palīdzēs jūsu vīram redzēt un risināt viņa problēmas, bet arī tuvinās jūs abus.
Tas arī palīdzēs viņam redzēt tevi kā „drošu” un tādu, uz kuru viņam nevajag dusmoties.
Jums šķitīs mazāk kā drauds vai atgādinājums par viņa satraucošo pagātni.
2. Īpaši apstākļi ir izraisījuši viņa dusmas.
Tas ir kaut kas, kas mums jāpatur prātā visiem, tāpēc tas noteikti attiecas uz dusmīgiem vīriem!
Dažreiz cilvēkiem ir tikai sliktas dienas.
Šīs sliktās dienas var pārvērsties sliktās nedēļās vai mēnešos.
Bieži vien lietas ir ārpus mūsu kontroles, bet mūs ietekmē un satrauc.
Iespējams, viņam darbā ir ļoti grūti, vai arī viņš var justies bosu nomocīts.
Iespējams, ka viņš ir sastrīdējies ar draugu vai ģimenes locekli, kas joprojām ir viņa prātā.
Iespējams, ka viņš cīnās ar kādu no milzīgā daudzuma lietu, ar ko cīnās visi pārējie!
Kā ar to rīkoties: ir svarīgi atkāpties un mēģināt redzēt kopainu.
Viņš ne vienmēr ir dusmīgs uz tevi, viņš ir dusmīgs par ārējiem viņa dzīves faktoriem, kurus viņš nevar kontrolēt.
tiesneša Džūdijas tīrā vērtība
Mēs atkal neiesakām jums uzņemties atbildību par viņa rīcību, taču tas patiešām varētu palīdzēt jums apsvērt viņa dzīves apstākļus.
Ja jums vienmēr šķiet, ka viņa dusmas ir vērstas uz jums vai ir saistītas ar jums, jūs, iespējams, reaģēsit aizsargājoši.
Lai gan tas ir pilnīgi normāli, tas var izraisīt ugunsgrēku un izraisīt vairāk / sliktākus argumentus.
Ja jūs varat atkāpties un saprast, ka tas nav par jums, jūs nebūsiet tik aizsargājošs, un viņam nebūs nekā, ar ko “cīnīties”, tas nozīmē, ka arguments izkliedēsies ātrāk un mierīgāk.
3. Viņam ir zems pašnovērtējums.
Atkal jūsu vīrs ir tikai vēl viens cilvēks, kas cenšas orientēties dzīvē!
Dažreiz ir viegli pārtraukt redzēt savu partneri kā citu personu, un, būdami sievietes, mēs bieži aizmirstam, ka vīrieši piedzīvo tādas pašas emocijas kā mēs.
Plašsaziņas līdzekļi mums saka, ka sievietes ir daudz emocionālākas un ka vīrieši vienkārši ar to tiek galā.
Tāpēc ir grūti atcerēties, ka viņi cīnās arī ar tādām lietām kā pašpārliecinātība, viņi uztraucas par savu izskatu un draudzību tāpat kā mēs.
Cik daudz TV šovu pārstāv sievietes, kas raud par savu ķermeni vai diētām? Diezgan visi no tiem.
Cik rāda vīriešu, kas to dara? Tieši tā.
Mēs aizmirstam, ka viņiem rodas tādi paši jautājumi kā mums, un šie jautājumi bieži var izraisīt dusmu uzliesmojumus.
Kā ar to rīkoties: ja jūsu partneris visu laiku ir uzbudināms un dusmīgs, tas varētu būt saistīts ar zemu pašnovērtējumu.
Iespējams, ka viņam klājas grūti un viņš jūtas kā pašvērtības maz. Tas ikvienu var satraukt un dusmoties.
Kā minēts iepriekš, plašsaziņas līdzekļi un izklaide reti parāda šo pieredzi vīriešiem, tāpēc viņam var būt grūti saprast, ko viņš patiesībā jūt.
Iespējams, viņš nejūtas ērti sarunāties par šāda veida jautājumiem ar draugiem, tāpēc rīkojas tikai ar viņiem.
Piemēram, kad jūtaties slikti par savu ķermeni, jums tikai jāatver Instagram, lai atrastu ķermeņa pozitīvu puskailu sievieti, kas jūs iedvesmotu, vai arī jūs piezvanāt draugam un dalāties savās sajūtās.
Daudzi vīrieši nejūtas ērti, nodarbojoties ar šāda veida lietām, tāpēc jūtas ļoti izolēti pieredzē ar zemu pašnovērtējumu, tāpēc tas izpaužas kā dusmas.
Mēģiniet izrādīt līdzjūtību partnerim. Atgādiniet viņam, ka jūs viņu mīlat un atrodat viņu pievilcīgu.
Laika gaitā tam vajadzētu palīdzēt palielināt viņa pārliecību un mazināt dusmas.
Šis raksts ir padziļināts: 5 lietas, kas jādara, ja jūsu mīļotajam cilvēkam ir zems pašnovērtējums (+ 6 zīmes, kuras meklēt)
4. Viņam ir trauksme un / vai stresa traucējumi.
Tāpat kā ar iepriekš minēto, mēs bieži neredzam, ka vīrieši saskaras ar garīgās veselības problēmām, taču viņi to dara!
Tādas lietas kā meditācija un uzmanība bieži tiek uztvertas kā “sievišķīgas” vai “hipiskas” (kas arī kaut kāda iemesla dēļ ir saistīta ar sievietēm vairāk nekā vīriešus!), Un tāpēc daudzi vīrieši viņus noraida kā derīgus rīkus.
Var gadīties, ka jūsu partnera pastāvīgās dusmas rodas no stresa un trauksmes vietas.
Dažreiz tie var šķist diezgan mierīgi vai stresa neietekmēti un spējīgi viegli nodalīt un atpūsties, taču tas nebūt nenozīmē, ka viņi necīnās.
Kā ar to rīkoties: ja jūsu vīrs vienmēr ir dusmīgs uz jums, iespējams, ka viņš jūtas ļoti noraizējies.
Emocijas ne vienmēr ir tādas, kādas tās ir ...
Bailes nenozīmē, ka kāds stūrī gāž, tas var nozīmēt, ka viņš vēlas visu kontrolēt un kļūt ļoti aizkaitināms.
Depresija nenozīmē, ka kāds daudz raud, tas varētu nozīmēt, ka viņi vairāk kliedz.
Atkal mēģiniet atvieglot patiešām atklātas sarunas, lai noskaidrotu, vai tas ir jautājums, ar kuru nodarbojas jūsu partneris.
Tas var palīdzēt, ja jūs atvērsieties un paudīsit pats savu stresu.
Nolaist sargu un būt neaizsargātam, tiek noņemtas bailes, kas bieži vien veicina trauksmi, kas savukārt var mazināt dusmas ap to.
Jūsu vīrs vienmēr var šķist dusmīgs, jo viņš zina, ka jūs viņu mīlat, un jūtas kā “droša” vieta, kur novērst šīs ievainojamības, pat ja tās izpaužas kā dusmas, nevis kā jūs domājat, ka bailes izskatās.
Parādiet savu atbalstu, dariet visu iespējamo, lai palīdzētu, un jūs sākat redzēt dažas izmaiņas viņa uzvedībā.
5. Viņam ir kontroles jautājumi.
Atkal ir svarīgi atzīmēt, ka pat tad, ja šķiet, ka viņa uzvedību izraisījāt jūs vai jūsu rīcība, tas nav jūsu vaina.
Daudzi cilvēki cīnās ar kontroles jautājumiem, un tie var izraisīt daudz dusmu.
Var gadīties, ka viņš kļūst neapmierināts, ja lietas nav “vienkārši tā”, vai ka viņam patīk lietas, kas izdarītas pēc sava prāta.
Tas var likt jums justies atkritumiem, taču mēģiniet atcerēties, ka tas neatspoguļo jūs vai jūsu attiecības.
Tieši viņam ir jārisina jautājumi, un to var būt grūti saprast.
Dusmas bieži izpaužas, kad mēs jūtamies satraukti un aizkaitināti, kad nespējam kontrolēt lietas un nevaram izslēgt negatīvās jūtas.
Nespēja kontrolēt lietas acīmredzami liek mums justies ārpus kontroles, kas liek mums justies mazliet bezpalīdzīgiem un dusmīgiem.
Kā ar to rīkoties: mēģiniet ielikt sevi viņa apavos.
Ja jūs pastāvīgi justos kā nekontrolēts, jūs kļūtu diezgan neapmierināts.
Nevienam nepatīk nepatīkamas lietas, kas ar viņiem notiek, un nespēja pārtraukt šīs lietas var būt kontroles jautājums.
Atkal tas var radīt daudz problēmu indivīdos, kas pēc tam izplūst viņu attiecībās.
Saprotot to, jūs varēsiet izrādīt lielāku līdzjūtību partnerim un būsit atvērtāks, lai veiktu pasākumus, lai viņiem palīdzētu.
Acīmredzot terapija var būt neticami noderīga šāda veida jautājumos, taču jūsu partneris var būt satraukts, ja jūs to iesakāt uzreiz!
Piedāvājiet veidus, kā varat mēģināt palīdzēt.
Tas nenozīmē, ka viņš visu pilnībā kontrolē un ka jums nevar būt savs veids, kā darīt dažas lietas.
Bet tas nozīmē, ka jūs varētu mēģināt kompromiss par jautājumiem, kuru dēļ viņš jūtas ļoti nekontrolējams.
*
Tātad, šie ir 5 biežākie iemesli, kāpēc jūsu vīrs vienmēr ir dusmīgs vai nokaitināts uz jums.
Iespējams, tie uzreiz nešķiet pilnībā aktuāli, taču, jo vairāk jūs par tiem domājat, jo derīgāki tie var kļūt.
Centieties būt laipns - katram ir savas problēmas, un dažiem no mums vienkārši ir labākas iespējas ar tiem tikt galā.
Ja jūsu partnerim nav bijusi atbalstoša ģimene vai viņam nav tuvu draugu vai piekļuves atbalsta sistēmai, protams, viņi jūtas nomākti!
Tas neattaisno viņu slikto izturēšanos, bet tas izskaidrotu, kāpēc viņa bailes, stress vai pašvērtības trūkums tagad izpaužas kā dusmas.
Iespējams, viņš jūtas ļoti vientuļš un noraizējies par savām emocijām, vai arī nezina, kā droši paust savu uztraukumu, un viņam ir vieglāk to izlaist dusmu un kliegšanas vietā.
Veicot lielas izmaiņas dzīvē vai domāšanā, mēģiniet saglabāt kādu perspektīvu.
Var šķist, ka viņš vienmēr ir bijis tik slikts, vai arī jūs vienmēr esat juties kā staigājot pa olu čaumalām.
Mēģiniet to pārdomāt - vai tas patiešām vienmēr ir bijis šādā veidā, vai tagad tas vienkārši tā jūtas?
Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu noraidīt savas jūtas, vienkārši mēģiniet palīdzēt tās racionalizēt.
Ja tā ir bijusi pastāvīga problēma un jūs jūtaties ļoti iestrēdzis, apsveriet iespēju lūgt profesionālu palīdzību vai nu sev kā veids, kā tikt galā, vai kā pāris, lai risinātu viņa neatrisinātos jautājumus.
Joprojām nezināt, ko darīt ar savu dusmīgo vai aizkaitināmo vīru? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību eksperta attiecību ekspertu, kurš var jums palīdzēt (vai nu pats, vai kā pāris). Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- Kā kontrolēt dusmas un tikt galā ar attiecībām: 7 bezjēdzīgi padomi!
- 6 veidi, kā tuvoties vīra gaistošajām garastāvokļa izmaiņām
- Ja domājat, ka vīrs jūs ienīst, dariet to
- 10 iemesli, kāpēc vīrs jūs visu vaino
- 7 vienkārši veidi, kā būt laimīgam nelaimīgā laulībā
- Kā tikt galā ar negatīvu vīru, kurš sūdzas par visu
- Kā tikt galā ar vīru, kurš izturas pret tevi kā pret bērnu
- 25 No Bullsh * t neparaksta, ka vīrs tevi vairs nemīl
- Ja esat precējies un vientuļš, jums tas jādara
- 12 padomi, kā tikt galā ar stresa vīru un palīdzēt viņam atpūsties
