Attiecības, īpaši ilgtermiņa laulības, dažreiz var būt sarežģītas.
Vienmēr būs gan kritumi, gan kritumi, gan plūsmas.
Galu galā attiecības sastāv no diviem cilvēkiem, kas ir nemitīgi mainoties, kad mēs augam, mācāmies un cenšamies izdomāt sīkumus - gan kā indivīdi, gan kā daļa no pāra.
Tomēr, ja šķiet, ka ir vairāk kritumu nekā kāpumu, un jums ir jācīnās ar pastāvīgu uzbudināmību un uzliesmojumiem pret sevi, jūs varētu justies patiešām zaudēts kā lietas atgriezt pareizajā sliedē .
Jūs pat varētu domāt, ka jūsu vīrs vai sieva absolūti ienīst tevi .
nodzīvot dzīvi pēc iespējas pilnīgāk
Šeit ir daži jautājumi, kas palīdzēs jums saprast, ko darīt.
Kāpēc jūs domājat, ka viņi jūs ienīst?
Pirmkārt un galvenokārt: kādu izturēšanos viņi izrāda, lai jūs domātu, ka viņi izjūt naidu pret jums?
Vai viņi ir teikuši tik daudz? Vai viņi tev ir teikuši, ka ienīst tevi?
Vai viņi ir izteikuši komentārus, kā viņi vēlas, lai nekad nebūtu jūs satikuši?
Vai arī tā ir viņu vispārējā uzvedība tas tev liek justies tā, ka viņi tevi nevar ciest?
Pastāv virkne dažādu uzvedības veidu, kas var norādīt, ka kāds nevienā brīdī par mums nedomā pārāk augstu. Tie var ietvert:
- Klusā attieksme.
- Kurts, šņāc atbildes uz visu, ko tu saki.
- Pasīvi agresīva uzvedība (piemēram, jūs iedarbināt ar lietām, kas jums nepatīk).
- apvainojumi, pastāvīga kritika un netīri skatieni.
- pēc iespējas vairāk uzturēšanās prom no mājām (vēlās naktis darbā, kopā ar draugiem utt.).
- tiešs naidīgums un dusmas.
Vai kāds no šiem šķiet pazīstams? Ja tā, var būt vairāki dažādi iemesli, kāpēc tie tiek parādīti.
Vai starp jums notika kaut kas tāds, kas viņus dziļi sāpināja vai satrauca?
Atzīsim, ka mēs visi reizēm tīši vai nejauši nodarām pāri citiem cilvēkiem. (Cerams, ka vairāk pēdējais nekā pirmais.)
Mēs esam tikai cilvēki, skaisti kļūdaini, kā mēs esam, un mēs sajaucam. Dažreiz pat ļoti slikti.
Kad un ja mēs nodarām pāri saviem tuviniekiem, viņi parasti mums piedod, jo atzīst, ka notikušais bija īslaicīgs kļūme.
Viņi velta laiku, lai saprastu, ko mēs tobrīd piedzīvojām, un cenšas žagu neuztvert personīgi.
Bet kas notiek, kad viņi mums piedod (vai uzskata, ka ir piedevuši), bet ievainotie kavējas?
Dažreiz, kad partnerim ir ļoti smagi ievainots, ir grūti patiešām atlaist šīs sāpes un virzīties uz priekšu kopā.
Tas var būt kaut kas tik intensīvs kā dēka vai cita nodevība, vai kaut kas tikpat nenozīmīgs kā ārējs komentārs par viņu izskatu.
Ja un kad šis ilgstošais satraukums netiek izteikts, tas var satrūkties un augt.
Tā vietā, lai varētu to atlaist un tikt tam garām, viņi neapzināti varētu ugunij pievienot degvielu.
Viņi domās par visām pārējām lietām, ko esat teicis un izdarījis gadu gaitā, un no jauna interpretēs nevainīgu uzvedību kā saistītu ar lietu, kas viņus sāpina.
Vai esat par to runājis?
To nevar atkārtot pietiekami bieži: runājot par situāciju, kurā atrodaties neticami svarīgi .
Galu galā, ja jūs neapspriežat notiekošo, kā jūs varat atrast risinājumu?
Cilvēki, kuri izvēlas izvairīties no konfliktiem, bieži jūtas ērtāk, tikai saglabājot status quo, cenšoties “saglabāt mieru”.
Bet šādās situācijās lietas tiešām nav pārāk mierīgas, vai ne?
Uzliesmojumi, aizcirstas durvis, piezīmes ... visas šīs lietas var likt jums un citiem ģimenes locekļiem justies kā staigājam pa olu čaumalām, kas nav ērta vieta.
Ikvienam.
Diemžēl daudzi cilvēki pieļauj, ka šāda veida uzvedība ilgstoši turpinās nekontrolēti, jo potenciāli emocionālu vai sarežģītu tēmu apspriešana ir biedējoša.
Pastāv risks, ka viņi atklās, ka viņu bailes nav bijušas nepamatotas: ka viņu partneris dara nepatīk viņiem, ka viņi darīt gribi šķirties utt.
Bet zināt ir daudz labāk nekā trauksme, ka jūs pastāvīgi izturaties pret nelaipnību vai nolaidību, vai ne?
Vai viņi varētu tikt galā ar personīgām grūtībām?
Papildus slēgšanai, jo viņi ir ievainoti, daudzi cilvēki apstrādā sevi, apstrādājot sarežģītu pieredzi.
Tas var likt viņiem apkārtējiem cilvēkiem likties „emocionāli nepieejami”, it īpaši, ja šī persona parasti ir diezgan atvērta un sirsnīga.
Viņiem arī var būt emocionāli uzliesmojumi, kas, šķiet, nāk no nekurienes.
Ar tiem var būt grūti cīnīties, jo cilvēkiem ir tendence aizstāvēties, kad citi viņus skandina.
Tas ir saprotams, bet tas ir arī svarīgi mēģiniet būt pacietīgs pret visu, ko var pārdzīvot jūsu laulātais.
Veltiet nedaudz laika, lai apsvērtu, vai tā varētu būt jūsu partneris.
Vai viņi nodarbojas ar jautājumiem darbā?
Vai pēkšņas veselības problēmas?
Kā ir ar iespējamo spriedzi ar paplašinātiem ģimenes locekļiem?
Vai viņi ir piedzīvojuši kaut kādu zaudējumu?
Mēģiniet uz brīdi aizturēt savas emocijas un atvelciet, lai apskatītu plašāku ainu.
Cilvēki ir dabiski vadīti, domājot, ka mēs esam visu lietu centrs, tāpēc ir grūti uzskatīt, ka personas uzvedībai varētu nebūt nekāda sakara ar mums.
Patiesībā, iespējams, jūsu partneris kaut ko pārdzīvo tiešām intensīvi, taču viņi šobrīd nespēj / nevēlas tos ar jums apspriest.
Piemēram, es kādreiz zināju sievieti, kuras vīrs arvien vairāk verbāli izturējās pret viņu. Viņš pastāvīgi bija aizkaitināms un vienkārši gribēja palikt viens, un viņa nespēja saprast, kāpēc.
Bija nepieciešama ģimenes iejaukšanās, lai viņš atzītu, ka mīl viņu ļoti, bet ļoti nepieciešams mainīt dzimumu, lai dzīvotu sev uzticamu dzīvi.
Tas bija sarežģīts stāvoklis visiem iesaistītajiem, taču tas parāda, kā daži cilvēki var uzvesties, ja viņiem ir personīgi satricinājumi.
Atvēlot kādu laiku, lai apskatītu visus iespējamos iesaistītos faktorus, varat gūt lielāku ieskatu par to, kas notiek ar jūsu mīļoto.
Tad mēģiniet par to runāt. Vēlreiz mēs atkārtojam, ka saziņa ir ārkārtīgi svarīga.
Tas nozīmē, ka, ja jūsu laulātajam ir neērti jums atvērties, viņi var būt atvērti sarunai ar terapeitu vai konsultantu.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 25 Nav Bullsh * t, kas norāda, ka jūsu attiecības jau ir beigušās
- Ja esat precējies un vientuļš, jums jādara šādi
- 10 iemesli, kāpēc jūsu laulātais jūs visu vaino
- Ko darīt, ja jūsu mīļotajam cilvēkam ir zems pašnovērtējums
- 6 veidi, kā tuvoties partnera gaistošajām garastāvokļa izmaiņām
- 10 Nav Bullsh * t iemeslu, kāpēc sievietes atstāj mīlētus vīriešus
Vai viņi vienkārši neizrāda pieķeršanos?
Ja jūsu partneris ir atteicies no fiziskas pieķeršanās, bet citādi ir laipns un cienīgs pret jums, tad viņš, iespējams, cīnās ar jūsu attiecību seksuālo aspektu.
Ja jūs esat bijis diezgan ilgu laiku, viņu jūtas pret tevi, iespējams, ir mainījušās no romantiskām uz platoniskām.
Tas nenozīmē, ka viņi tevi mīl mazāk, bet drīzāk mīl jūs savādāk nekā to darīja, kad jūs abi pirmo reizi sanācāt.
Mīlestība nāk dažādos veidos un Aiziet iespējams, ka esat attīstījies partnerības sākumā Pragma .
Lielākajai daļai cilvēku patīk domāt, ka pirmais romantikas uzplaukums, ko viņi izjuta, kad viņi pirmo reizi iemīlējās, ilgs mūžīgi, taču tas tā notiek reti.
Visas lietas attīstās un mainās, taču cerība saglabāt lietas romantiskas un seksuālas var radīt milzīgu spiedienu uz cilvēku (vai pāri).
Atkal atbilde uz to ir atklāta, mīloša komunikācija. Protams, tas var kaitēt jūsu ego, ja uzzināt, ka jūsu partneri vairs neinteresē seksuālā tuvība, bet dažiem cilvēkiem tas faktiski ir atvieglojums.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad cilvēki sasniedz pusmūžu. Daudziem viņiem ir nepieciešama tikai ērta draudzība ar kādu, kuru viņi mīl kā labu draugu.
Citi, iespējams, nav apmierināti ar šo situāciju un tā vietā var izvēlēties šķiršanos vai atvērtas attiecības.
Visas attiecības ir sarežģītas, taču tās kļūst daudz nesakārtotākas, ja jūs varat runāt atklāti un godīgi (un maigi) ar visiem iesaistītajiem.
*Piezīme: Ir vēl viens iemesls, kāpēc vīriešu kārtas partneri dažkārt atturas no fiziskas pieķeršanās: seksuāla disfunkcija.
Tas, ka vīrietis nespēj veikt seksuālu darbību, var būt pazemojošs. Ja viņš saskaras ar šāda veida neapmierinātību, viņš, iespējams, nevēlas to apspriest ar jums, un tikai gribētu pilnībā izvairīties no situācijas.
Var būt ļoti grūti uzrunāt šo, ja viņš uzstāj, ka nevēlas par to runāt. Jūs abi varēsiet vēl vairāk atsvešināties, un tā rezultātā attiecības var sabrukt.
Ja viņš ir nolēmis nerunāt ar jums par lietām, varat mēģināt ieteikt pāriem vai individuālu terapiju.
Vienkārši piesaistiet sevi pretestībai, ja ne tiešam naidīgumam.
Vai viņi mēģina tevi izstumt?
Dažreiz cilvēki uzmācas partnerim vai tīši izturas pret viņu, cerot, ka viņi pārtrauks attiecības.
Tas ir pasīvs-agresīvs solis, kurā viņi jūtas atbrīvoti no tā, ka viņi ir “sliktais puisis”, pārtraucot partnerību.
Turklāt to bieži lieto cilvēki, kuri baidās no konfliktiem vai kuriem patīk cilvēki.
Ja jūsu laulība / partnerība kādu laiku nav bijusi lieliska , un jūsu partneris ir sācis tevi regulāri slaistīt un / vai tevi skriet, tas varētu būt iemesls.
Viņi var justies nelaimīgi un / vai jūties iesprostots , un viņi uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā aizbēgt: izstumjot tevi un padarot tik neērtu un satrauktu, ka tu beigsi lietas un atbrīvosi tās.
Tādā veidā viņi nav iestrēguši, būdami parauts, kurš lūdza šķiršanos.
Lieta ir tāda, ka cilvēki, kas izturas pret šāda veida uzvedību, reti saprot savas darbības tālejošās sekas, kas pārsniedz viņu pašu neizbēgamo “brīvību”.
Viņi nedomā par to, kā šī uzvedība jūs ilgtermiņā ietekmēs, piem. kaitējumu, ko viņu rīcība un vārdi var radīt jūsu pašcieņai vai spējai uzticēties.
... vai arī viņiem ir vienalga.
Vai ir veids, kā “salabot” lietas un likt tām atkal pozitīvi rīkoties pret jums?
Ņemot vērā, ka ir desmit miljoni iemeslu, kāpēc jūsu laulātais var būt tāls vai nelaipns pret jums, šeit nav risinājuma, kas derētu visiem.
Galu galā - un jūs, iespējams, nevēlaties to dzirdēt - tas viss attiecas uz saziņu.
Palūdziet viņiem godīgi paziņot, ja jūs kaut ko teicāt vai izdarījāt, lai viņus satrauktu, un, ja tā, tad ko jūs varat darīt, lai labotos.
Jūs varat darīt visu iespējamo, lai būtu laipns, pacietīgs, mīlošs un gādīgs, taču, ja viss, ko no viņiem atgriežat, ir attālums un neieinteresētība, tā patiešām nav veselīga, vienlīdzīga apmaiņa.
Izrunāšana vismaz ļauj jums abiem izskaidrot kā jūs jūtaties, kā jūs tur nokļuvāt, un nākamie veicamie soļi.
Tā kā mēs neesam pilnīgi telepātiska suga, ir diezgan daudz neiespējami uzzināt, ko domā un / vai jūtas cits cilvēks, ja vien viņš mums to nepasaka.
Un otrādi. Daži no vissliktākajiem pārpratumiem notiek tad, kad abas puses pieņem, ka zina, ko domā otrs, un pēc tam iegūst aizstāvības un projicē emocijas visos virzienos.
Palieciet klāt un koncentrējies, un pārrunājiet lietas - vai nu pats, vai ar attiecību konsultantu, ja nepieciešams.
Jūs varat būt patīkami pārsteigts, atklājot, ka pa šo ceļu patiešām ir skaidrs ceļš: lai tur nokļūtu, jums vienkārši jāstrādā atklāti un godīgi.
Alternatīvi, jūs varat uzzināt, ka jūsu ceļi tagad atšķiras, un tas ir labi arī. Attiecības, kas beidzas, nekādā ziņā nav “izgāšanās”, bet tās tikko ir sasniegušas konkrētā cikla beigas.
Ja jūs abi esat nožēlojami un nav iespējas pielāgot lietas, lai jūs abus atkal iepriecinātu, tad vislabāk būtu sākt no jauna.
Atcerieties: ļaunprātīga izmantošana nekad nav kārtībā.
To nevajadzētu teikt, taču partnera ļaunprātīga izmantošana nekad nav pieņemama, un to nevajadzētu arī pieļaut.
Ja jūsu laulātais pret jums verbāli, emocionāli, garīgi vai fiziski aizskar, lūdzu, meklējiet palīdzību.
Pirmais solis ir paziņot viņiem, ka šī rīcība ir jāpārtrauc, taču, ja tā neapstājas vai ja tā saasinās, pazūdi . Jums var būt nepieciešama pat profesionāla palīdzība, lai to izbeigtu.
Ja nepieciešams, zvaniet policijai, iegūstiet sev lielisku terapeitu un juristu (ja nepieciešams), kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu ar plāniem, kas var aizsargāt jūs.
Neviens neslēdz laulību vai partnerattiecības ar mērķi sadalīties, bet dažreiz tas ir labākais risinājums visām iesaistītajām pusēm.
Jā, cilvēki aug atsevišķi un mainās, un ne vienmēr vienā virzienā, taču tas nekad nav attaisnojums nežēlībai.
Dažreiz labākā rīcība ir došanās prom, un tajā nav nekāda kauna.
Vai vēlaties atrisināt savas laulības problēmas ar ekspertu attiecību treneri? Tērzējiet tiešsaistē ar vienu no attiecību varoņa, kurš var palīdzēt jums noskaidrot lietas. Vienkārši.
