Ja jūs tagad nenosakāt prioritāti šiem 7 dzīves aspektiem, jūs maksāsiet cenu vēlāk

Ja jūs tagad nenosakāt prioritāti šiem 7 dzīves aspektiem, jūs maksāsiet cenu vēlāk

Cik reizes esat dzirdējuši vecāka gadagājuma cilvēku sakām, ka viņi vēlas, lai viņi būtu sākuši darboties ar X Thing gadiem (ja ne gadu desmitiem) ātrāk? Dzīve var dzīvot tikai uz priekšu, bet skaidrība par mūsu dzīvi vienmēr ir retrospektīva. Pajautāt jebkuram Vecāka persona par viņu nožēlu , un lielākais vairums pastāstīs par visām lietām, kas viņiem būtu prioritāri izvirzījušas, kad viņi bija jauni. Starp tiem ir septiņi zemāk uzskaitītie aspekti. Sakārtojiet tos un nodibiniet, cik drīz vien iespējams, tāpēc jūs nenožēlojat, ka par viņiem dažas desmitgades pa ceļam atlaidina.

1. Kopienas kultivēšana.

Kļūstot vecākam, mēs arvien vairāk un vairāk paļaujamies uz apkārtējiem cilvēkiem. Dažreiz šī paļaušanās būs saistīta ar veselību saistītiem jautājumiem, savukārt citreiz tā ir tikai socializācijai un morālam atbalstam, it īpaši, ja runa ir par ģimenes jautājumiem, zaudēt tuviniekus vai tirgot būtiskus materiālus ar draugiem un kaimiņiem, kad ir grūts laiks.

Turklāt kopienas kultivēšana Ieguvumu dod visiem iesaistītajiem, ne tikai vienam indivīdam pār otru. Fakts, ka tas ir Atbalstīts ar pētījumiem Apvidū Kļūstot vecākam, jūs varēsit nodot savas zināšanas un prasmes jaunākajām paaudzēm, un jūsu pieredze ar visu, sākot no projekta vadības un beidzot ar lielu grupu barošanu, var būt noderīga visiem apkārtējiem. Savukārt Psiholoģiskais pētījums ir parādījis ka indivīdi gūst labumu no tā, ka apkārtējie jūtas “vajadzīgi” un pozitīvā, veselīgā veidā sazinoties ar draugiem un kaimiņiem.

2. Personīgais miers un atpūta.

Daudzi no mums tika uzaudzināti ar domu, ka mēs Vienmēr jābūt aizņemamam Apvidū Tas, ka, ja mēs ar katru nomoda brīdi aktīvi nedarījām kaut ko produktīvu, mēs tērējām laiku vai slinku. Patiesībā, Atpūta un relaksācija nav tikai jauki, ja viņiem ir reizēm: tie ir kritiski svarīgi attīstībai un labklājībai Psiholoģija šodien Apvidū

Padariet par prioritāti, ja vienatnē ir laiks, miers, klusums un atjaunojoša atpūta regulāri, sākot nekavējoties. Jūs neesat slinks, kā arī neko neievērojat, to darot. Ja kaut kas, jūs par prioritāti piešķirat aprūpei un kopjat savu lielāko vērtību: savu veselību.

3. Dzīvošana vietā, kas jums sagādā prieku.

Vai jūs esat pazīstams ar to apbrīnojamo sajūtu, kas rodas, dodoties uz mājiņu vai atvaļinājumā, un jūs jūtaties nevaldāmi prieks apkārtnē? Daudzi cilvēki dodas uz šīm vietām, lai aizbēgtu no stresa un rotājuma, kur viņi dzīvo, un izmisīgi cer uz dažām iespējām, kas viņiem katru gadu būs tieši to darīt.

Šo mazo mierinājuma fragmentu vietā mērķis ir pārcelties uz vietu tev sagādā prieku tiklīdz jūs, iespējams, varat. Kad esat jaunāks, ir daudz vieglāk pārvietoties un nolikt saknes, un jūs varēsit patiesi izbaudīt savu jauno apkārtni, kamēr jums vēl ir enerģija un entuziasms. Es pārcēlos no Toronto centra uz Laurentian kalniem 30. gadu vidū, un es vēlos, lai es to būtu izdarījis desmit gadus iepriekš.

4. Attāluma radīšana no cilvēkiem, kuri jūs sabojā.

Lepoties ar Pavisat cilvēkus, kuri pret jums izturas slikti Vai nav tā elastība, par kuru jūs domājat, ka tā ir. Faktiski tas laika gaitā jūs tikai vairāk un vairāk sabojā neatkarīgi no tā, cik daudz jūs cenšaties palikt pozitīvs un “pacelties augstāk” viņu briesmīgajā uzvedībā pret jums. Citu cilvēku negatīvisms , manipulācijas un ļaunprātīga izmantošana laika gaitā iznīcinās jūsu veselību un veselību, pat ja jūs to nezināt. Faktiski tā ir ļoti daudz “vārīšanās varde”, jo jūs neapzināsities tikai to, cik sliktas lietas ir kļuvušas līdz brīdim, kad jūs sadalīsities vai Izstrādāt kroplu autoimūnu stāvokli no tā stresa.

Nav nekāda kauna, lai norobežotos no cilvēkiem, kuri jūs sāpina, Pat ja tie ir saistīti ar jums Apvidū Neskaitāmi cilvēki ir nodarījuši daudz lielāku kaitējumu, nekā viņiem vajadzētu būt saistībām pret ģimeni. Patiesībā, Cilvēkus ģimenes locekļi ļaunprātīgi izmanto , vietējie partneri un draugi daudz biežāk, nekā pret viņiem izturas svešinieki. Tas var ietvert emocionālu, garīgu un finansiālu vardarbību, kā arī fizisku vardarbību. Ja jūsu dzīvē ir cilvēki, kuri jūs regulāri kaitē, Sāciet sagriezt saites nekavējoties, lai aizsargātu savu mieru.

5. Lietu uzglabāšana “lietainai dienai”.

Atceļot naudu, pārtiku un citus svarīgus piederumus gadījumā, ja katastrofu streiki bieži tiek uzskatīti par pesimistisku vai traku prepperēšanas izturēšanos, taču tas var ievērojami mainīt dažādus sarežģītus apstākļus. Visu veidu katastrofas var notikt jebkurā laikā, ieskaitot (bet ne tikai):

• Negaidīts bezdarbs vai slimība.
• Postoši laika apstākļi.
• Ilgstoši enerģijas pārtraukumi.
• Pēkšņa nāve ģimenē.
• Konflikts vai karš.

Vislabāk ir vismaz trīs nedēļu vērts pārtika, ūdens un zāles tikai gadījumā, ja jums šķiet, ka grūtos apstākļos un krājumos ir maz. Ideālā gadījumā vairāku gadu laikā jūs krājumos krājumos ilgtermiņa glabāšanas priekšmetus: šādā veidā jūs un jūsu ģimene esat iestatīti, ja lietas diezgan ilgu laiku kļūst drausmīgas. Atcerieties, ka vienmēr ir labāk, ja kaut kas ir un nekad nav vajadzīgs, nekā otrādi.

6. Jūsu garīgo trūkumu identificēšana.

Tā vietā, lai kaut kas “woo-woo” šeit, tas ir tieši saistīts ar emocionālām šķeldām jūsu bruņās, kas jūs varētu vairāk ietekmēt, kļūstot vecākam. Piemēram, jūs varat uzdot sev dažus no šiem jautājumiem:

• Vai tu viegli dusmoties ?
• Vai jums ir grūtības klausīties cilvēkus?
• Vai jūs reaģējat?
• Vai jūs redzat sievietes vai vīriešus jūsu dzīvē kā iekarojumus vai platformas/veltījumus jūsu diženumam?
• Vai arī jūs domājat, ka visas sievietes vai vīrieši pēc būtības ir ļauni jūsu iepriekšējās pieredzes (vai programmēšanas) dēļ?
• Vai jūs demonstrējat tos no noteiktas valsts vai kultūras un jums ir tikai līdzjūtība tiem, kas ir līdzīgi jums?

Daudzi cilvēki izvairās paškontrole un reāls pašdarbs, jo šīs darbības ir neērti. Ir daudz vieglāk vienkārši turpināt turpināt, nekā iedziļināties viņu rasisma, aizspriedumu un reakcionāru reakciju veicinošajos faktoros. Ja šie jautājumi netiek risināti drīzāk, nevis vēlāk, tie tomēr var izaugt kā vēzis un ilgtermiņā nodarīt daudz lielāku kaitējumu. Nepārbaudīta lielība var kaitēt turpmākajām attiecībām, nespēja klausīties vai palikt mierīgai sarežģītās diskusijās var sabojāt draudzību, un personiskās izpratnes trūkums var neļaut jums attīstīties kā indivīds.

7. Potenciāli veselības jautājumi.

Jā, mēs visi zinām, cik svarīgi ir rūpēties par savu veselību, kamēr mēs esam jauni, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu piemērotu un veselīgu, taču šī ir atšķirīga pieeja. Lai gan ir svarīgi labi ēst un pārvietot ķermeni (sākot no tagad), vēl svarīgāk ir novērtēt potenciālās problēmas, kas var jūs pārvarēt tālāk.

Piemēram, ja jūsu ģimenei ir bijusi noteikta veida vēzis, iespējams, vēlēsities saņemt ģenētisku testēšanu, lai redzētu, vai pārvadājat gēnu, kas to galu galā var aktivizēt. Tāpat šāda veida pārbaude var palīdzēt jums noteikt, kuri potenciāli postoši veselības jautājumi varētu būt jūsu nākotnē.

Pārvērtiet visas veselības problēmas, kas ir ietekmējušas jūsu ģimeni abās pusēs, cik vien iespējams, un pēc tam pārbaudiet, vai jūs varat tos pārbaudīt. Tas ir lielisks, proaktīvs veids, kā pēc iespējas ilgāk aizsargāt savu veselību un labsajūtu.

Pēdējās domas ...

Labākais laiks, lai sāktu sakārtot šos aspektus, bija vakar, un otrais labākais laiks ir šodien. Burtiski nav laika, piemēram, tagadne, lai sāktu veidot kopienu, darīt būtisku pašdarbu un krāšņi, ja Godzilla sāk stāties apkārt. Pat ja jūs nedomājat, ka šīs lietas ir vajadzīgas, jo šobrīd jums klājas labi, atcerieties, ka labāk ir likt pamatus un veikt sagatavošanās darbus, jums nekad nebeigs darīt nepieciešami, bet viņiem nav.