Bija milzīgas spekulācijas, ka The Rock savā nākamajā filmā Pain & Gain izmantojis steroīdus. Daudzi cilvēki sūdzējās, ka The Rock bija lietojis steroīdus, lai pievienotu vairāk nekā 15 mārciņas muskuļu, lai palielinātu savu svaru virs 250 mārciņām. Bet savā nesenajā intervijā ar USA Today The Rock atklāja savu uztura plānu, kurā nebija nekādu steroīdu pazīmju. Viņš kopā ar aktrisi Marku Vālbergu noliedza steroīdu lietošanu.
Šeit ir apskatīts viņa uztura plāns.
ES viens: desmit unces liellopa fileja, divas tases auzu pārslu, divu olu omlete.
Otrā ēdienreize: astoņas unces mencas, divpadsmit unces saldo kartupeļu, viena glāze tvaicētu dārzeņu (sīpoli, pipari, sēnes).
jautras lietas, ko darīt, kad esat mājās viens
Trešā ēdienreize: astoņas unces vistas, divas tases balto rīsu, viena glāze dārzeņu.
Ceturtā maltīte: vēl astoņas unces mencas, divas tases rīsu, viena glāze dārzeņu.
kad tu iemīlies?
Piektā maltīte: astoņas unces steika, divpadsmit unces ceptu kartupeļu kartupeļu, salāti.
Sesta maltīte: desmit unces mencas, vēl divas tases rīsu, vēl vieni salāti.
Septītā maltīte: trīsdesmit grami kazeīna proteīna pulvera, desmit olu baltuma omlete, viena glāze dārzeņu, viena ēdamkarote Omega-3 zivju eļļas.
Dveins sacīja, ka ir pareizs un nepareizs veids, kā savākt filmu. Nepareizs veids ir nedēļām ilgi ēst pēc iespējas vairāk atkritumu, ko aktieriem ir tendence darīt. Tas ir neveselīgi un rada neticamu stresu jūsu ķermenim, locītavām, cīpslām un gremošanas sistēmai. Pareizais veids ir vairumtirdzniecība ar labiem kompleksiem ogļhidrātiem un olbaltumvielu/tauku avotiem.
Tas nepārprotami izsauc visas šaubas par to, kā Dveinam Džonsonam izdevās krasi palielināt svaru.
Citos jaunumos WWE nesen publicēja savu jaunāko atpakaļskaitīšanas videoklipu, kurā parādīti vislielākie virves augšējie gājieni un tajā redzamais Mačo Man Rendija Savage augšējais virves elkonis. Paskatieties, vai jūsu iecienītākajai virves kustībai izdevās to izdarīt.
