Cilvēkiem ir sarežģītas emocionālas vajadzības, un, kad mēs esam attiecībās ar kādu, ir ļoti svarīgi, lai šīs vajadzības tiktu apmierinātas.
Emocionālo nevērību var būt sarežģīti identificēt attiecībās vai laulībā, bet tas var būt arī ļoti kaitīgs.
Mēs visi varam justies tā, ka mūsu emocionālās vajadzības tagad un atkal tiek atstātas novārtā, taču tā kļūst par nozīmīgu problēmu, ja tas notiek konsekventi.
Tas ne tikai var atnest nodevu jūsu attiecībām, bet arī kaitēt jūsu pašcieņai.
Piedāvājam ieskatu par to, kas ir emocionāla nevērība romantisko attiecību kontekstā, kā tās pamanīt un ko jūs varat darīt pret tām.
Ko patiesībā nozīmē emocionāla nevērība?
Emocionālā nevērība ir jēdziens, par kuru mēs vairāk esam pieraduši dzirdēt bērna un vecāku attiecībās, nevis romantiskās attiecībās vai laulībās.
Bet tas nenozīmē, ka tas nevar būt liels jautājums starp romantiskiem partneriem.
Emocionāla nevērība ir tad, ja partneris vai laulātais pastāvīgi neņem vērā otra cilvēka jūtas vai aktīvi ignorē šīs jūtas vai emocijas. Tā ir nespēja pienācīgi reaģēt uz partnera emocionālajām vajadzībām.
Emocionālu vardarbību var būt sarežģīti identificēt, jo tā nav taustāma, taču tā vismaz ietver kaut kādu negatīvu darbību. Savukārt emocionālā nevērība ir saistīta ar pilnīgu rīcības trūkumu.
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka kāds sūdzas par to, kā viņu partneris ir emocionāli nepieejams?
Ja kāds emocionāli nolaidīgi izturas pret partneri, var šķist, ka viņam pastāvīgi ir sienas. Viņi neņem vērā partnera jūtas un noteikti neko nedara viņu labā.
Ja jums nav emocionālas saiknes ar savu partneri vai dzīvesbiedru, kuru vēlaties vēlēties, var būt grūti precīzi noteikt, kas tieši ir tas, ko viņi dara vai nedara, kas liek jums justies tā.
Bet tas nenozīmē, ka tas jūs neietekmē. Tas var likt jums justies nemīlētiem un uzlikt savu pašcieņu. Nepamanīšana sūta jums ziņu, ka jūsu jūtām un vajadzībām vienkārši nav nozīmes.
20 pazīmes, ka viņš tevī neienāk
Tā kā ir tik grūti noteikt emocionālu nevērību, mēs esam izveidojuši dažas pazīmes, kas jums palīdzēs to pamanīt, ja tas ir jūsu attiecībās vai laulībā.
14 emocionālas nolaidības pazīmes attiecībās.
1. Uzmanība vienmēr ir vērsta uz viņiem.
Viņu dzīve un vajadzības vienmēr ir uzmanības centrā. Jūsu sasniegumi vai sliktās dienas netiek atzītas, taču viņi sagaida, ka jūs svinēsiet vai sarunāsieties ar viņiem.
Viņi ir savas pasaules centrs, un jūs jūtaties kā blakus šovs.
2. Viņi nav pirmā persona, kurai vēlaties pateikt.
Jūs saņemat dažas labas vai sliktas ziņas, un jūsu pirmais instinkts ir pateikt ... savam labākajam draugam, mātei, brālim vai jebkuram.
Jūsu partneris vai dzīvesbiedrs nav pirmā persona, kurai vēlaties pateikt, jo jūs zināt, ka nesaņemsiet cerēto reakciju vai nepieciešamo atbalstu.
3. Jūs jūtaties kā attiecībās pats.
Jūsu pārliecinošā sajūta ir tāda, ka šajās attiecībās patiesībā esat tikai viens no jums. Ka viņi patiesībā nemaz nav klāt.
Jums nešķiet, ka jums ir viņu atbalsts vai viņi ir apņēmušies panākt, lai attiecības vai laulība darbotos.
Jūs nevarat satricināt vientuļības sajūtu, pat ja viņi atrodas tieši blakus jums.
4. Viņi izslēdzas, kad jūs mēģināt ar viņiem runāt.
Ja jūs mēģināt runāt ar viņiem par jebkādiem jautājumiem jūsu attiecībās, viņi vienkārši aizveras.
Viņi slēdzas, izlīdzina jūs ignorē vai pat atstāj istabu, kad mēģināt kopīgi apspriest jebkādus jautājumus vai jūsu nākotni.
Viņi nesaistās ar jums strīdos, jo tas vienkārši būtu pārāk daudz, piemēram, smags darbs, un tas nozīmētu, ka jums abiem pēc tam būs jāatrisina konflikts.
5. Viņi jums sniedz klusu attieksmi.
Kad viņi dusmojas uz tevi, viņi nekliedz uz tevi un nestāsta, ko esi darījis nepareizi. Tas nozīmētu, ka attiecībās jāpieliek pārāk daudz pūļu.
Viņi labprātāk vienkārši piešķir jums klusu attieksmi un ļauj jums ciest, domājot, kas tieši tas viņus satrauc.
6. Jums nav ne jausmas, ko viņi vēlas no jums.
Jūs neesat pārliecināts, ko viņi vēlas no attiecībām vai no jums. Jūs nezināt, ko viņi no jums gaida vai kāpēc viņi ir ar jums.
Jūs jūtaties kā atrodaties jūrā bez tik daudz kā bākas, kas ļautu jums zināt, kur atrodas klintis.
cilvēki, kurus tu mīli, mainīs tevi
7. Jūsu pašcieņa ir visu laiku zemākā līmenī.
Jūs sākat justies nolaists pret sevi.
Jūsu partnera neieinteresētība par jums atņem savu nodevu, jo jūs sākat justies kā necienīgs pret viņu mīlestību un uzmanību. Vai šajā ziņā jebkura cita mīlestība vai uzmanība.
8. Jūs nomācat savas jūtas.
Ziņojums, ko saņemat no partnera vai laulātā, ir tāds, ka jūsu jūtām nav vērts pievērst uzmanību un tās ir nenozīmīgas, tāpēc jūs tam sākat ticēt.
Jūs pats tos pat neuztverat nopietni, nogrūžot un nododot tos kā nenozīmīgus vai sīkus.
9. Viņi nepavada laiku ar tevi.
Viņiem nav prioritāra laika pavadīšana kopā ar jums, un dažreiz šķiet, ka viņi no tā aktīvi izvairās.
Viņi vienmēr ir aizņemti ar vienu vai otru lietu, un kvalitatīvs laiks kopā ir maz.
Jums nekad nav ilgi, ieilguši telefona zvani, vienkārši pārejot no dienas laika. Viņi sarunas uztur īsu.
10. Jums liekas, ka nevarat būt ar viņiem pats.
Jūs nevarat atpūsties un atpūsties ap savu partneri, jo jūs vienkārši nejūtaties ērti viņu tuvumā.
Jūs zināt, ka viņi īsti nemīl jūs tādu, kāds esat, un esat uzzinājis, ka viņi neuztver jūsu emocijas nopietni.
Tātad, jūs vienkārši paslēpjat viņus prom un vienkārši pasakiet viņiem, ko viņi vēlas dzirdēt.
11. Viņi nepūlas ar jūsu draugiem vai ģimeni.
Viņi necenšas sazināties ar tevi emocionālā līmenī, un noteikti nepārsniedz savienojumus ar cilvēkiem, kuri jums ir vissvarīgākie.
valda usos un romieši
Viņi ir skaidri norādījuši, ka viņus neinteresē pavadīt laiku kopā ar draugiem vai ģimeni. Kad viņi ir kopā ar viņiem, viņi neiesaista viņus sarunās un nemēģina viņus labāk iepazīt.
12. Viņi aizmirst svarīgus datumus.
Ja viņi nav emocionāli iesaistīti attiecībās vai laulībā, viņi, iespējams, nepiešķir nekādu emocionālu nozīmi datumos, kurus lielākā daļa pāru svin kopā, vai vismaz atzīst.
Viņi var aizmirst jūsu dzimšanas dienu, jubileju vai nekad neatcerēties datumu, kad kāds svarīgs jums aizgāja.
Tas var būt ļoti sāpīgi un nozīmē, ka jūs jūtaties nesvarīgs vai jums patīk, ka jūsu prieks vai sāpes nav vērts uztvert nopietni.
13. Viņi atlika soli uz priekšu.
Jūs vēlaties, lai jūsu attiecības virzītos uz priekšu, veidojot nākotnes plānus, kopīgi piedzīvojot vai pat radot bērnus.
Bet viņi atrod veidus, kā atlikt un atlikt. Viņi saka, ka nav īstais laiks, taču nepiedāvā iemeslus.
Viņi nevar saprast jūsu vajadzību runāt, veidot plānus un veidot kopīgu nākotni.
14. Jūs vienmēr problēmas risināt vienatnē.
Jūs esat uzzinājis, ka tad, kad viss kļūst sarežģīti, nav jēgas vērsties pēc partnera vai dzīvesbiedra, lai saņemtu palīdzību vai atbalstu, tāpēc līdz šim jūs to vienkārši automātiski sakārtojat pats.
Jūs zināt, ka visu savu lielo un mazo problēmu sakārtošanā esat viens pats.
Jūs esat izstrādājis dažus stabilus pārvarēšanas mehānismus, kas neietver partnera viedokļa prasīšanu.
8 soļi, lai tiktu galā ar emocionālu nevērību.
1. Pārdomājiet cēloņus.
Tātad, jūs esat sapratis, ka jūsu attiecībās vai laulībā ir emocionāla nevērība. Bet pirms jūs varat veikt pasākumus, lai to risinātu, jums ir jādomā par to, no kurienes tas nāk.
Kāds ir šīs emocionālās nolaidības cēlonis? No kurienes tas radās?
Vai tas ir kaut kas, kas raksturo jūsu attiecības kopš pirmās dienas, vai arī viņi kādreiz bija neticami atbalstoši, un šī nevērība ar laiku ir attīstījusies?
Vai tas attīstījās spontāni un lēni, vai arī varat to izsekot līdz noteiktam notikumam?
Dažreiz emocionāla nevērība ir saistīta ar mīlestības trūkumu attiecībās.
Kad kaislīgās romantiskās mīlestības sākotnējā steiga sāk zust, nevis tiek aizstāta ar cita veida mīlestību, kā tas notiek lielākajā daļā attiecību, dažreiz tas vienkārši pārvēršas apātijā.
Un tā vietā, lai pieņemtu, ka mīlestības trūkums varētu izskaidrot attiecību beigas, abi partneri vienkārši samierinās ar neveselīgu dinamiku.
Bet tas ne vienmēr notiek. Emocionāla nolaidība attiecībās var notikt, ja vienam partnerim ir grūts laiks un viņš tik ļoti koncentrējas uz savām nepatikšanām, ka aizmirst ņemt vērā savu partneri.
Viņi uzskata sava partnera atbalstu par pašsaprotamu un ir tik koncentrējušies uz savām cīņām, ka pārtrauc atbildēt par šo atbalstu.
Pats grūtākais laiks var nozīmēt, ka tu nevari būt tikpat atbalstošs savam partnerim vai laulātajam īslaicīgi , un tas ir labi. Ilgtermiņa attiecībās un laulībās abiem partneriem būs jāatbalsta viens otram dažādos laikos.
Problēma ir tad, kad kāds uzskata savus jautājumus par derīgu attaisnojumu, lai ilgtermiņā pilnībā atstātu novārtā partnera emocijas.
Attiecībām jābūt līdzvērtīgām partnerībām, un jūs nevarat sagaidīt, ka kāds vienmēr būs jūsu klints, ja jūs nekad neko neatdosiet.
2. Apsveriet terapiju.
Emocionāla nevērība attiecībās vai laulībā var būt kaut kas, ko bez profesionālas palīdzības ir ļoti grūti novērst.
Pareiza terapeita atrašana varētu dot jums iespēju izteikt savas jūtas, iegūt perspektīvu un atrast ceļu atpakaļ viens pie otra.
Mēs ļoti iesakām tiešsaistes konsultāciju pakalpojumus, ko nodrošina. Jūs varat apspriest šo problēmu ar profesionāļiem, izmantojot video tērzēšanu, ērti no mājām, un saņemt atbalstu, kas jums abiem vajadzīgs, lai jūsu attiecības mainītu un atkal padarītu tās veselīgas.
lai tūlīt tērzētu ar kādu un / vai rezervētu tiešsaistes tikšanos uz vēlāku laiku.
3. Veikt pozitīvu rīcību.
Ja vēlaties, lai jūsu attiecības plauktu un saglabājas, jūs nevarat vienkārši sēdēt un gaidīt, kamēr partneris mainīsies vai sapratīs, kā viņi izturējušies.
cik ātrs ir pārāk ātrs attiecībās
Jums būs jāpieņem situācija un aktīvi jādara kaut kas, lai mainītu jūsu attiecības.
Tā vietā, lai tikai sūdzētos par viņu uzvedību, citiem cilvēkiem vai viņiem, jums jāsāk pārdomāt, kā jūs divi to varat novērst.
Lai arī viņi tevi emocionāli atstāj novārtā, jūs nevarat gaidīt, ka viņi uzņemsies visu atbildību par lietu mainīšanu.
4. Apsēdieties uz sarunu.
Daudzi cilvēki cenšas izvairīties no sēdēšanas nopietnās sarunās par savām attiecībām vai laulību, taču tas nav kaut kas, kas tiks izlabots ar ātru tērzēšanu.
Jums abiem jāizvēlas labs brīdis, kad nav laika ierobežojumu un jūs neesat pārguris, izsalcis vai stresā. Atklājiet problēmas attiecībās, kuras izraisa viņu emocionālā nevērība.
kā zināt, vai tu iemīlies
Pārliecinieties, ka esat ieradies šajā sarunā no mīlestības un sapratnes vietas, nevis no sākuma esat dusmīgs un apsūdzīgs, jo tas jūs nekur nenonāks.
5. nespēlē upuri.
Fakts, ka partneris vai dzīvesbiedrs ir atstājis novārtā jūsu emocionālās vajadzības, iespējams, ir nodarījis jums daudz sāpju, taču, ja vēlaties uzlabot situāciju savā starpā, šīs sarunas nevajadzētu būt uzmanības centrā.
Koncentrējoties uz to, kā viņi jums ir nodarījuši pāri, jūs tikai panāksit aizsardzību.
Ja vēlaties panākt, lai šis darbs izdotos, tad noteikti izpētiet viņu izturēšanos pie uzticama drauga, bet ne ar partnera seju.
Tā vietā dariet viņiem zināmu, ka vēlaties tikt galā ar visu, lai jūsu attiecībām būtu veselīga nākotne.
Runājiet par to, ko jūs varat gan dariet, lai kaut ko mainītu un radītu veselīgāku dinamiku starp jums.
6. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā.
Iesakiet savam partnerim vai laulātajam, lai jūs divi vairāk laika pavadītu, koncentrējoties uz otru, lai mēģinātu atgūt šo dzirksti .
Rezervējiet brīvdienas, dodieties kopā, lai kopā satiktos ar draugiem, izmēģinātu kaut ko jaunu vai dotos romantiskos randiņos.
Padomājiet par to, kas bija tas, kas jūs vispirms piesaistīja viens otram, un dariet visu iespējamo, lai to atjaunotu.
7. Esiet godīgs pret sevi.
Diemžēl emocionāla nevērība attiecībās nav tā, ko vienmēr var novērst. Tas varētu būt plaisu simptoms, kas iet tik dziļi, ka tos nevar aizlāpīt.
Ja jūs varat godīgi teikt, ka esat darījis visu iespējamo, lai saglabātu savas attiecības, un tās vienkārši nav strādājušas, tad varētu būt laiks apsvērt, vai jums abiem būtu labāk šķirties.
Nav jēgas palikt attiecībās, kas padara jūs abus nelaimīgus, tāpēc esiet godīgi pret sevi, ja ir pienācis laiks to atlaist.
8. Esi pacietīgs.
Vienmēr atcerieties, ka šādas problēmas nekad netiks atrisinātas vienā naktī. Tas prasīs daudz smaga darba no jums abiem atjauno savas attiecības uz pareizā ceļa .
Bet, ja esat pacietīgs un vēlaties ieguldīt šo darbu, pastāv visas iespējas, ka jūs atgriezīsities savstarpējā emocionālā atbalsta un laimes vietā.
Joprojām nezināt, kā rīkoties, ja jūtaties emocionāli atstāts novārtā no partnera vai dzīvesbiedra?Mēs tikko pieminējām terapiju 6. punktā iepriekš, un mēs patiešām iesakām jums to vismaz apsvērt neatkarīgi no tā, vai jūs pats vai kā pāris. Ko tev zaudēt?Kāpēc gan tērzēt tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- 9 Nav Bullsh * t padomu, kas jums palīdzētu grūtos laikos jūsu attiecībās
- 7 vienkārši padomi, kā būt laimīgam nelaimīgā laulībā
- 10 labas zīmes, kuras joprojām esat viņos iemīlējies: kā droši zināt
- Kā padarīt jūsu attiecības stiprākas: 13 nav Bullsh * t padomu!
- Ja esat precējies un vientuļš, jums tas jādara
- Kā tikt galā ar vīru, kurš ar jums neko nerunās
