Attiecības var būt sarežģītas, galvenokārt tad, kad ir pienācis laiks pārvarēt ar tām saistītās problēmas.
Visi vienmēr saka: Komunikācija ir galvenais. ” Bet kas notiek, kad jūsu partneris nesazinās?
Jūs izvirzāt problēmu ar viņiem, un viņi nekavējoties izslēdzas vai mēģina izvairīties no sarunas. Viņi var atkāpties, mēģināt mainīt tēmu vai vienkārši vispār neatbildēt.
kā tikt galā ar zaudētāju
Tam, protams, ir pretējs efekts, nekā paredzēts. Tas vispār nemazina situāciju un neatrisina nevienu no problēmām.
Tā vietā tas vienkārši izmet vairāk benzīna konflikta ugunīs, izraisot dusmas un turpinot strīdu.
Tas var likt jums justies izolētam, vientuļam un bezcerīgam, ka nebūs atrisinājuma, jo par konfliktu nav atklātas komunikācijas.
Arī šī problēma neaprobežojas tikai ar vīriešiem vai vīriem, lai gan tā parasti tiek pasniegta kā “cilvēka lieta”. Daudzas sievietes var arī mēģināt izvairīties no nepatīkamām sarunām, kuras nevēlas.
Tas var notikt arī viendzimuma attiecībās, kur viens cilvēks izvairās no konfliktiem, bet otrs vēlas tajā ienirt, lai mēģinātu rast risinājumu.
Daži cilvēki šādu uzvedību raksturo kā ļaunprātīgu. Tā var būt un var nebūt. Cilvēki nav tik emocionāli inteliģenti. Dažreiz viņi vienkārši nevēlas par kaut ko runāt.
Var gadīties, ka personai vienkārši nav ko teikt, viņš jūtas par to jau runājis vai ka runāšana par to neko nepalīdzēs.
Tas atšķiras no tā, kurš lieto klusā attieksme kā līdzekli, lai piespiestu, sodītu vai piespiestu kādu veikt darbības, kuras viņš nevēlas veikt.
Ja klusēšana ir piespiedu vai sodoša, tad tas vairāk nonāk ļaunprātīgas izmantošanas teritorijā un ir sarkanais karogs, no kura jābrīdina. Šāda veida ārstēšana ir nepieņemama.
Pieņemsim, ka tas nav ļaunprātīgi. Ko jūs varat darīt ar partneri, kurš par neko nerunās?
1. Pieiet situācijai diplomātiski.
Spriedze un dusmas ir ļoti lielas, ja viss nedarbojas tā, kā vajadzētu. Ir viegli runāt skarbi, ja jūtaties ievainots vai it kā partneris nepievērš uzmanību jūsu teiktajam.
Problēma ir tā, ka dusmas un agresīva attieksme praktiski tiek garantēta, lai parādītu partnerī aizsardzības stāju, kas gandrīz nekavējoties pārtrauks saziņu.
Mēģiniet nonākt situācijā no diplomātiskā neitralitātes vai rūpes viedokļa. Paskaidrojiet, kā situācijas ietekme jūs uztrauc un ka, jūsuprāt, jums ir nepieciešama viņu palīdzība, lai nonāktu pie jēgpilna secinājuma.
Šajā pieejā jūs uzdodat problēmu kā problēmu, kuras atrisināšanai jūs abi strādājat.
Atcerieties, ka attiecībās nevajadzētu būt jums pret partneri. Pret šo problēmu vajadzētu būt jums un jūsu partnerim.
2. Apsveriet, kāpēc viņš, iespējams, nesazinās.
Daudzi cilvēki ievēro padomu: 'Ja jums nav nekā laba, ko teikt, nesaki neko.'
Var gadīties, ka jūsu partneris izvēlas nerunāt, jo viņiem nav nekā laba, ko teikt. Viņiem var šķist, ka sakot to, ko viņi patiesībā domā vai jūt, radīsies vairāk konfliktu. Tā vietā, lai pasliktinātu vai potenciāli uzlabotu situāciju, viņi izvēlas klusēt.
Var būt arī tas, ka viņi jūtas sodīti par godīgumu attiecību konfliktos. Neviens nevēlas, lai viņam uzbrūk ar saviem vārdiem, neliek tos savīt vai izmantot citā kontekstā, nekā paredzēts.
Lai būtu godīgs pret savām emocijām, ir nepieciešama neaizsargātība, un vārdus, kas izteikti šajā godīguma brīdī, var izmantot kā mežonīgu ieroci, kad šī persona jūtas neaizsargāta.
Iespējams, viņi izvēlas nebūt neaizsargāti, jo viņu vārdi tiek izmantoti pret viņiem.
hulk hogan vs brock lesnar
3. Dažiem cilvēkiem vienkārši nav vajadzības runāt.
Nekas nav tik neapmierinošs kā tas, ka tas ir universāla risinājuma mērķis. Tas ir ziņojums, ko mēs nepārtraukti dzirdam ...
'Runā par to. Runā par to. Kāpēc tu par to nerunāsi? Vai jums par to jārunā? Jums vajadzētu par to runāt. Jums par to jārunā. Jūs jutīsities labāk! ”
Ko darīt, ja tā nav taisnība? Ko darīt, ja jūs jau divpadsmit reizes par to runājāt un joprojām nejūtaties labāk? Ko darīt, ja jūs esat persona, kurai nav nekāda veida katarses, runājot par to?
Ne visi izjūt vajadzību runāt. Varētu būt, ka jūsu partneris ir vienkārši pārrunāts par situāciju un viņam nav nekā cita jēgpilna, ko teikt. Viņi var būt emocionāli un garīgi izsmelti, runājot par to.
Un tas neaprobežojas tikai ar runāšanu par problēmām. Varbūt viņiem darbā bija grūta diena, vai arī viņiem personīgajā dzīvē klājas grūti, un viņi vienkārši nevēlas par to domāt.
Ja jūs jau esat pavadījis visu dienu, domājot vai runājot par to, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir doties mājās un runāt par to vairāk.
Dažreiz cilvēki vienkārši sazinās dažādos līmeņos.
4. Atstājiet pietiekami daudz vietas partnerim saziņai.
Cilvēki domā un jūtas dažādi. Ne visi var domāt viegli vai ātri.
Iespējams, jums nav jautājums apsvērt savas jūtas un izteikt tās minūtēs. Iespējams, ka jūs esat domājis par problēmu daudz ilgāk nekā jūsu partneris.
Citiem cilvēkiem ir nepieciešams daudz vairāk laika, lai apstrādātu savas emocijas, apsvērtu teikto, apsvērtu iespējas un pēc tam izteiktos.
Tas ir nomākta un pārliecinoša, ja jūs esat lēns domātājs, kuru stumj ātrs domātājs. Jūs nevarat sekot līdzi, jo lietas jums vienkārši pārvietojas pārāk ātri, piemēram, mēģinājums peldēt pa straumi strauji kustīgā straumē.
Vai jūsu partnerim ir pietiekami daudz laika, lai apsvērtu savas domas un jūtas, lai varētu runāt par situāciju?
Viņiem var būt vajadzīgs vairāk laika, lai pārzinātu lietas. Ja domājat, ka tas tā varētu būt, varat izmēģināt šādu pieeju.
Viņi var jums paziņot, ka viņiem ir nepieciešams laiks, lai par to domātu. Pagaidām jūs atlicināt diskusiju. Un tad ir sagaidāms, ka viņi atjaunos situāciju, lai to atrisinātu saprātīgā laika posmā, piemēram, nedēļā.
Tas viņiem dod brīvību domāt par situāciju tādā veidā, kas viņiem der, vienlaikus virzoties uz jēgpilnu izšķiršanos.
5. Ieplānojiet atbilstošu laiku saziņai.
Ir tāda lieta kā pārāk liela komunikācija. Nepārtraukti atgriežoties pie vienas un tās pašas problēmas atkārtoti, pārstrādājot to, atkārtoti to pārskatot un pārdomājot, var iezagties atgremošanas jomā.
Mājoklis šajā jautājumā nepārtraukti rosinās negatīvas izjūtas, kas radīsies saskarsmē, un izraisīs nevajadzīgus konfliktus, kas nekur nepazūd.
Laika plānošana šo problēmu apspriešanai un izskatīšanai var būt labāks risinājums.
Vienojieties par noteiktu sākuma un beigu laiku, lai pārvarētu problēmu un pēc tam to ievērotu. Tādā veidā jūs abi zināt, ko gaidīt, un aktīvi strādājat pie tā, lai kopīgi atrastu risinājumu.
Tas dod jūsu partnerim laiku apsvērt problēmu, to, kas viņiem jāsaka vai par ko jārunā, un jānāk klajā ar iespējamiem problēmas risinājumiem.
Tas var būt arī daudz mazāk pārliecinošs, ja jūs zināt, ka ir apstāšanās laiks, nevis pavadīt visu dienu, strīdoties par to pašu problēmu bez gala.
Ja jums to vajag, meklējiet profesionālu palīdzību.
Var gadīties, ka jautājums ir kaut kas lielāks nekā tas, ko jūs un jūsu partneris varat kopīgi risināt. Attiecību konsultants var sniegt papildu ieskatu un būt neitrāls novērotājs, kas palīdzēs jums pārvarēt problēmu.
Komunikācija ir viens no lielākajiem attiecību slepkavas, tāpēc attiecību konsultanti labi pārzina, kā pāriem tikt galā ar šiem jautājumiem.
es nezinu, ko man patīk darīt prieka pēc
Mēs ļoti iesakām tiešsaistes konsultāciju pakalpojumu, no kura jūs un jūsu partneris varat sazināties ar ekspertu, izmantojot video saiti un teksta tērzēšanu, lai palīdzētu atrisināt radušos problēmu.
Jums var patikt arī:
- 10 padomi pāriem, lai uzlabotu saziņu viņu attiecībās
- Kā cīnīties godīgi attiecībās: 10 noteikumi pāriem, kas jāievēro
- Vai strīds ir veselīgs attiecībās? (+ Cik bieži pāri cīnās?)
- Kā izlīdzēties pēc cīņas un pārtraukt strīdēties savās attiecībās
- Kā pieņemt atvainošanos un atbildēt kādam, kurš atvainojas
- 8 veidi, kā vīrieši un sievietes sazinās atšķirīgi
- 7 vienkārši padomi, kā būt laimīgam nelaimīgā laulībā
- Kā pārvarēt bailes no konfrontācijas un tikt galā ar konfliktiem (tavam vīram)
