Cilvēki var būt nekārtīgas radības ...
Ir reizes, kad mūs pārņem emocijas, sakām lietas, ko nedomājam, vai darām lietas, kuras vēlāk nožēlojam.
Un dažreiz mēs vienkārši cenšamies izdarīt labu izvēli no visām sliktajām izvēlēm.
Cilvēces nekārtība ir kaut kas, kas spēlē katrā īstā, veselīgas attiecības kas mums ir, jo neviens visu laiku neizvēlas labu izvēli.
Tas padara spēju gan piedot, gan pieņemt atvainošanos par tik svarīgām prasmēm attīstīties.
Un tās ir prasmes, jo ir jāpieliek zināmas pūles, lai pieņemtu atvainošanos un pārvarētu visu, ko abas puses nodarīja.
Persona, kas izdarījusi nepareizu, var strādāt, lai novērstu nodarīto ārējo kaitējumu, taču iekšējais darbs ir kaut kas tāds, ko mēs varam darīt tikai sev, lai apstrādātu ievainoto un ļautu tam aiziet.
Atvainošanās pieņemšanai ir process un daži apsvērumi.
Attiecības mainījās pārāk ātri, kā to labot
Nevienam nepiedod piedošanu
Piedošana ir spēcīga lieta.
Tas var palīdzēt pacelt smagu svaru no pleciem personai, kura gan izdarījusi nepareizību, gan arī cietusi no tā.
Veselās attiecībās tam vajadzētu būt samierināšanās un dziedināšanas procesam abām pusēm.
Diemžēl ne visas attiecības ir veselīgas, un ir veidi, kā manipulators ieročos atvainošanos, lai attaisnotu savu vainu bez rūpēm vai uzmanības pret cilvēku, kuram nodarījis pāri.
Vienkāršs veids, kā identificēt šo uzvedību, ir vienmēr atcerēties, jūs nevienam neesat parādā piedošanu.
Piedošana ir kaut kas tāds, ko cilvēks prasa no kāda, kuram viņš ir nodarījis pāri.
Viņi to nepieprasa.
Viņi tevi netraucē dot.
Viņi nemēģina manipulēt ar tevi tā došanā.
Viņi jautāt par to.
Sirsnīgam piedošanas lūgumam vajadzētu nākt no patiesas nožēlas vietas, ko parasti ir viegli saskatīt ķermeņa valodā un veidā, kādā persona lūdz šo piedošanu.
Vai viņi izturas pret situāciju ar cieņu, kas tai pienākas?
Vai viņiem šķiet, ka viņiem vispār ir svarīgi, kā jūs jūtaties vai kā viņu rīcība jums kaitēja?
Vai arī viņi izturas pret situāciju neinteresanti vai cenšas piespiest jūs piedot viņiem?
Neinteresēšanās par to, kā personas rīcība ietekmē tevi, ir sarkans karodziņš, kuru tā var nedarīt patiesi cienīt vai rūpējas par savu labsajūtu.
Un, lai gan ir taisnība, ka pasaule var būt bezjūtīga vieta, jūs nevēlaties sevi ielenkt ar tādiem cilvēkiem un saukt viņus par draugiem un ģimeni, pretējā gadījumā jūs vienkārši nonākat kā viņu emocionālais boksa maiss.
Jums nav jāpiedod nevienam, ja neuzskatāt, ka viņi to ir pelnījuši.
Patiesībā var gadīties, ka neesat gatavs pagarināt piedošanu pat ar kādu, kurš nāk no īstas vietas.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kā sirsnīgi un pareizi atvainoties
- Kāpēc daži cilvēki nekad neatvainojas vai neatzīst, ka ir nepareizi (un kā ar viņiem rīkoties)
- Kā piedot sev: 17 bez Bullsh * t padomiem!
- Kā izlīdzēties pēc cīņas un pārtraukt strīdēties savās attiecībās
- 9 veidi, kā tikt galā ar nodevību un dziedēt no sāpēm
Vai esat gatavs pieņemt atvainošanos un piedot?
Kāda loma piedošanas spēlē ir atvainošanās pieņemšana?
Cilvēkam, kuram nodarīts pāri, ir jāspēj sazināties, ka viņu emocijas ir vietā, kur viņi ir vai nu atrisināti, vai arī lai tos atrisinātu, nav jāpievērš īpaša uzmanība.
Emocionālā izšķiršanās var nebūt tīrs vai vienkāršs process atkarībā no kaitīgās darbības smaguma.
Neatrisinātas dusmas, stūrgalvība , un lepnums var ietekmēt spēju izteikt vai saņemt atvainošanos.
Lai gan ir dažas lietas, kuras persona, kas izdarījusi nepareizu darbību, var mēģināt novērst, tas nenozīmē, ka tas izdzēsīs visu no šīm darbībām radīto ievainojumu.
Dienas beigās neviens cits nedzīvo tavā galvā un viņam nav iespēju kārtot šīs lietas, kad pienāks laiks.
Nav laba ideja pieņemt atvainošanos, ja jūs joprojām turat dusmas un sāpat no rīcības.
Līdz brīdim, kad tiek piedāvāta piedošana, emocijas galvenokārt jāpārvalda un jārisina abām pusēm, pretējā gadījumā tās klusām satricinās, izraisīs aizvainojumu un parādīsies daudz vēlāk pa ceļu.
Un situācija būs daudz sliktāka vēlāk, kad šis aizvainojums un dusmas beidzot atkal parādīsies.
Atvainošana ir jāpieņem tikai tad, kad esat pārcietis ievainojumu tik tālu, cik vien iespējams atlaid dusmas .
Tas var aizņemt kādu laiku atkarībā no darbības un smaguma pakāpes.
Labs veids, kā izpētīt situāciju, ir noteikt, vai kaitējums radies aprēķinātas ļaunprātības vai kļūdas dēļ.
Daudz vieglāk ir pārciest ievainojumus, kas radušies kļūdas vai nesaskarsmes rezultātā, jo mums visiem laiku pa laikam tādas ir.
ko nozīmē, ja puisis tevi sauc par mīļu
Bet aprēķināta ļaunprātība? Iespējams, ka to nav vērts piedot vai tā atrisināšana var aizņemt daudz ilgāku laiku.
Ko jūs sakāt, ja neesat gatavs pieņemt atvainošanos un virzīties uz priekšu? Šeit ir pāris vienkāršas iespējas, kas var būt piemērotas situācijai:
Es nejūtos, ka šobrīd esmu emocionāli īstajā vietā, lai tev piedotu.
Nešķiet, ka jums patiešām ir žēl par to, ko jūs man darījāt.
Bet, ja jūtaties gatavs un spējīgs pieņemt atvainošanos, mēģiniet izvairīties no vārda “tas ir labi”.
Tas, ko viņi izdarīja, nav kārtībā, un ir svarīgi nelikt viņiem domāt, ka tas tā ir.
Šeit ir pāris efektīvi veidi, kā pateikt kādam, ka pieņemat viņu atvainošanos:
Es pieņemu jūsu atvainošanos un redzu, ka jums patiešām ir žēl. Paldies.
Paldies. Es ceru, ka mēs varēsim to aizkavēt un turpināt darbu tur, kur mēs pārtraucām.
Bruģējot ceļu uz piedošanu
Personai, kas nodarījusi kaitējumu, visticamāk, būs jāpieliek darbs, lai atvieglotu piedošanu.
Šis darbs var būt viņu pašu personīga izaugsme, uzvedības maiņa, lai nodrošinātu, ka kaitējums neatkārtojas, vai labošana, ko viņu rīcība varētu būt nodarījusi.
Atvainošanās, kurai aiz tā nav rīcības, būtībā ir bezjēdzīga.
Vārdi ir vieglākā lieta pasaulē, jo ar nelielu piepūli ikvienam var pateikt kaut ko jebkura iemesla dēļ.
Darbības runā skaļāk, jo tām parasti ir vajadzīgas pūles un upuri, un tas, kurš ir motivēts meklēt piedošanu, labprāt iesaistīsies, ja patiesi vēlēsies novērst nodarīto kaitējumu.
Procesu var izlīdzināt, dodot sev laiku, lai novērtētu situāciju un izlemtu, vai ir iespējams kaut ko darīt, lai palīdzētu jūsu dziedināšanai.
Negaidiet, ka otra persona vienkārši zina, ko izdarīja nepareizi.
Viņi, iespējams, neapzinās, ka viņu rīcība bija sāpinoša.
Viņi var neuzskatīt šīs konkrētās darbības par kaitīgām, ja lomas tiek mainītas.
Ikvienam ir atšķirīga emocionālā tolerance.
kā atriebties bijušajam narcissistam
Ko darīt, ja piedošana nav iespējama?
Nevar izlabot ne katru nepareizo, ne piedodamo kaitējumu.
Dažreiz darbība būs pārāk daudz, lai mēģinātu piedot, pat ja persona, kas lūdz, patiešām nožēlo savu rīcību.
Dažām kaitēm var būt vajadzīga gadu terapija un iekšējs darbs, lai samierinātos. Tādas lietas kā slikta šķiršanās, rupja bērnība vai ļaunprātīgas attiecības.
Tur ir daudz ziņojumu par to, kā piedošana palīdz dziedināšanas procesā.
Problēma ir tāda, ka piedošana patiesībā nav īstais vārds šim procesam.
Pieņemšana ir labāks vārds.
Un samierināšanos ar situāciju vai citas personas kaitīgu rīcību var pārņemt piedošanā, taču tas var neizskatīties tik tīrs un veikls kā kāds, kurš lūdz piedošanu un jūs to dodat.
Var gadīties, ka spējat piedot personai par viņu pārkāpumiem, bet vairs neuzticaties un nevēlaties viņus savā dzīvē ...
... it īpaši, ja viņi atvainojas un turpina darīt visu nepareizo, ko darīja.
Arī tas ir labi.
Piedošana nenozīmē, ka kaitējums tiek izdzēsts un aizmirsts. Tā arī nevajadzētu būt.
Cilvēki nāk un iet mūsu dzīvē. Ne visiem ir paredzēts tur atrasties mūžīgi.
Dažreiz šīs situācijas ir paredzētas, lai palīdzētu mums veidoties, uzzināt vairāk par sevi un pasauli.
Dažreiz lietas ir vienkārši bezjēdzīgas, sāpīgas un tām nav skaidras izšķirtspējas. Tā tas vienkārši notiek.
Bet labā ziņa ir tā, ka jūs varat stiprināt savas attiecības ar citiem cilvēkiem, strādājot ar šāda veida žagām un cenšoties panākt jēgpilnu risinājumu.
Daudziem cilvēkiem ne vienmēr viss būs kārtībā, taču tā ir situācija, kad pūles ir daudz nozīmīgākas nekā rezultāti.
Pūles apstrādāt emocijas un strādāt kopā, lai atrisinātu, palīdz veidot spēcīgākas saites.
