Ikviena cilvēka dzīvei ik pa laikam ir šķēršļi. Tava dzive. Mana dzīve. Visu dzīvi.
Šķēršļi ir visu veidu, izmēru un veidu. Šķēršļi mūsu karjerai, veselībai, finansēm un attiecībām.
Mums nav jāsecina, ka Visums ir gatavs mūs iegūt, kad uz mūsu ceļa parādās šķēršļi.
Vai arī tas, ka šķēršļi ir atmaksa par iepriekšējo neuzmanību.
Protams, mūsu slikto izvēļu rezultātā mēs patiešām varam uzcelt savus šķēršļus.
Ja mēs tērēsim naudu neapdomīgi, mēs varam pamatoti sagaidīt, ka galu galā mums būs finansiāli šķēršļi.
Ja mēs pret draugiem izturamies nelaipni, necienīgi vai rupji, mums, iespējams, ļoti vajadzēs kādā brīdī stāties pretī attiecību šķēršļiem.
Ja mēs nolaidīsim novārtā savu veselību un pastāvīgi ignorēsim pierādītos labos veselības ieradumus, mēs varam sagaidīt, ka agri vai vēlu saslimstam, mums ir ierobežota enerģija vai jāsaskaras ar nopietnu veselības krīzi.
Bet neatkarīgi no tā, cik rūpīgi mēs plānojam, neatkarīgi no tā, cik daudz lietu mēs darām pareizi, un, neraugoties uz cītīgo uzticību gudrām izvēlēm, mēs savā dzīves ceļā neizbēgami atradīsim šķēršļus.
Šķēršļi ir 100% pārliecība.
No šķēršļiem var izvairīties tikai īstermiņā. Ilgtermiņā ar viņiem saskarsies visi.
Tātad, ja šķēršļi ir neizbēgama dzīves realitāte, ko mēs varam darīt, ja ar tiem saskaramies?
Vai ir kāda pārbaudīta stratēģija šķēršļu pārvarēšanai?
Vai ir kāda metode, ar kuras palīdzību mēs varam vislabāk orientēties šķēršļos, ar kuriem mēs saskaramies?
Tur ir.
Tas nav ne dziļš, ne dziļš. Bet kopējā lietu shēmā tas var būt mūsu labākais līdzeklis, kā tikt galā ar vienu no dzīves neizbēgamajiem komponentiem.
Es gribētu apspriest šo procesu, izmantojot vienkāršu līdzību. Analogijām ir veids, kā noskaidrot, kas citādi varētu būt sarežģīti.
Analoģija
Pieņemsim, ka pastaigājaties pa mežu. Viss ir brīnišķīgi.
Temperatūra ir ideāla 70 grādi pēc Fārenheita. Turpinot saule izspraucas kokos. Putni čivina patīkamu melodiju.
Mežs ir dzīvs ar skaistiem kokiem, un daži izkaisīti savvaļas ziedi priecē jūsu maņas. Pasaulē viss ir kārtībā.
Bet ejot, jūs sastopaties ar šķērsli savā ceļā. Liels zars ir nokritis no koka un nolaidies tieši jūsu ceļa centrā.
Tuvojoties atzaram, jūs sākat novērtēt savas iespējas. Jūs saprotat, ka jums ir vairāki no tiem, daži vienkārši un citi sarežģītāki.
Jūs nosverat katru šķērsli, ņemot vērā tā plusus un mīnusus. Tad jūs izvēlaties opciju, kas jums šķiet vislabākā.
Tātad, kā šī līdzība attiecas uz šķēršļiem dzīvē?
1. solis: atzīt šķērsli
Lai gan tas var šķist pašsaprotami un bez prāta, jūs būsiet pārsteigts, cik bieži tiek ignorēts šis pirmais kritiskais elements.
Mums jāsāk sastapties ar šķērsli, godīgi atzīstot, ka tas ir šķērslis un ka tas kaut kādā veidā bloķē mūsu progresu.
Ja mēs izliekamies, ka nav šķēršļu, vai rīkojamies tā, it kā no mūsu puses tas nebūtu jāpielāgo, vai mēģinām iebiedēt šķērsli, mēs vienkārši radīsim sev papildu šķēršļus.
Mūsu pirmajai atbildei jābūt godīgi, precīzi un mierīgi atzīt šķērsli, ar kuru esam saskārušies.
kā būt mazāk trūcīgam attiecībās
Tas var būt smalks un gandrīz neiedomājams, bet tomēr reāls. Ja jūsu vārdi paustu jūsu garīgo vērtējumu, tie izklausītos apmēram šādi:
'Esmu saskāries ar šķērsli. Es neesmu precīzi pārliecināts, kā tas tur nonāca vai kāpēc, bet tas tur ir skaidri redzams. Man jāizdomā veids, kā veselīgi, konstruktīvi, efektīvi tikt galā ar šķērsli. ”
Katru dienu cilvēkiem jācīnās ar dzīvībai bīstamām slimībām, jo viņi nav pamanījuši veselības šķērsli, kad tas pirmo reizi parādījās.
Katru dienu cilvēki neatgriezeniski sabojā attiecības, jo atsakās atzīt plaisu, kas viņos pastāv.
Katru dienu cilvēki bankrotē vai saskaras ar pamatīgām finansiālām grūtībām, jo viņi neatzīst savu postošo finanšu modeli.
Sāciet ar apstiprinājumu. Tā ir labākā vieta, kur sākt.
2. solis: pieņemiet šķērsli
Šī nākamā fāze sākumā var šķist kā iepriekšējās atkārtošanās. Bet tas nav tas pats.
Atzīstot šķērsli, mēs vienkārši atzīstam, ka tas tur ir. Kad mēs pieņemt šķērsli, tas nozīmē, ka esam aizgājuši garām jautājuma uzdošanas punktam.
Ko es ar to domāju?
Bieži vien, sastopoties ar šķērsli, mēs sākam sarežģītu analīzi. Mēs uzdodam šādus jautājumus:
- Kāpēc tas notiek ar mani?
- Kāpēc tas notiek tagad?
- Ko es darīju, lai to pelnītu?
- Kāpēc ar mani notiek sliktas lietas?
- Kāpēc es nevaru apturēt šo modeli?
- Kā es to varēju novērst?
Un tas turpinās.
Šādu analīzi bieži sabojā emocijas, kuras jūs izjūtat par šķērsli. Jūs varat būt skumji, nobijies, dusmīgs vai nokaitināts, ka šī lieta tagad jums traucē.
Un šādas emocijas bieži vien ir pārmērīgas domāšanas - pareizāk sakot, atkārtotas domāšanas par situāciju, kas šķēršļa novēršanai īpaši nepalīdz, dzinulis.
Tagad, lai pārliecinātos, vērtēšanai un novērtēšanai ir likumīga vieta. Varbūt kaut kas, ko mēs izdarījām, bija galvenais faktors pašreizējā šķēršļa novēršanā.
Varbūt mēs ignorējām gudru padomu. Varbūt mēs spītīgi devāmies uz priekšu, kad vajadzēja nospiest pauzes pogu.
Varbūt godīgs novērtējums parādīs kādu noderīgu principu, kas var mazināt šāda veida šķēršļu atkārtošanās iespējamību nākotnē. Mācīšanās no kļūdām ir viena no efektīvākajām dzīves klasēm.
Bet bieži šķērslim ir maz, kaut kas saistīts ar mūsu iepriekšējo rīcību. Tas ir tikai tur.
Koka zars priekšā esošajā ceļā nav jūsu vaina. Iespējams, ka tā nav neviena vaina. Tas ir tikai tur, un ar to jārisina.
Jūs neesat vainīgs, ka braucējs, kurš brauc pretī, pārbrauca uz jūsu joslu un piespieda jūs nobraukt no ceļa.
Jūs neesat vainīgs, ka jūsu uzņēmumam ir jāsamazina darbinieku skaits un jāatlaiž jūs.
Ne jūs esat vainīgs, ka svainīša akciju padoms izrādījās klibs finanšu padoms. Nu, varbūt, ka būtu Tava vaina. Aizmirsti.
Bet vainas atrašana un vainas piešķiršana, kā arī otrreizēja minēšana par cēloni parasti nav noderīga.
Viņi vienkārši novērš mūs no galvenā uzdevuma.Mūsu galvenais uzdevums ir izdomāt, kā izvairīties, novērst vai kā citādi tikt galā ar šķērsli.
Vēlāk jūs varat novērtēt, novērtēt un analizēt. Šobrīd tā nav vissvarīgākā uzmanība.
Pieņemšana nozīmē, ka mēs pieņemam šķērsli tam, kas tas ir. Tas ir šķērslis. Neatkarīgi no tā, kā tas tur nonāca. Galvenais jautājums ir, kā ar to efektīvi tikt galā.
Pieņemšana nozīmē arī to, ka mēs savas emocijas noliekam vienā pusē un pārraut domu cilpas mēs atrodamies tajā, lai varētu pievērst uzmanību tam, kā atrast ceļu uz priekšu.
Mēs tērējam laiku un enerģiju tikai tad, ja neizdodas pieņemt šķērsli. Mēs atsakāmies no dārgiem resursiem, kad atsakāmies no tā, ar ko jāsaskaras.
Šķērslis nepazūd pats no sevis. Tas ir proaktīvi jārisina, pretējā gadījumā tas turpinās bloķēt mūsu ceļu.
Lielāko daļu šķēršļu mēs vienkārši veiksim savā solī.
Citi šķēršļi neko daudz nedarīs, nekā mūs liks lai tev ir slikta diena .
Bet daži šķēršļi prasīs mūsu dzīves novirzīšanu.
Bet neatkarīgi no tā, vai šķērslis ir mazs vai milzīgs, mēs darīsim labāk, ja vispirms to atzīsim un pēc tam pieņemsim.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 9 lietas, kas jādara, ja jūtaties uzvarēts vai drosmīgs
- Kā uzticēties sev: 20 bez Bullsh * t padomiem!
3. solis: izveidojiet stratēģiju
Pēc apstiprināšanas un pieņemšanas ir laiks stratēģijai.
Šis ir analīzes laiks. Ir pienācis laiks nosvērt dažādas pieejas šķērslim.
Visu veidu faktori spēlē lomu.
- Cik ilgs laiks būs šai stratēģijai?
- Cik tas maksās?
- Vai man ir nepieciešamie resursi?
- Vai man ir nepieciešamās prasmes?
- Vai ir kāds, kurš man var palīdzēt?
- Kādi ir atzari, ja man neizdodas?
- Vai risinājumam ir noteikts kritisks laika ierobežojums?
- Kādi soļi ir jāveic un kādā secībā?
Var būt citi kritiski jautājumi. Bet tie ir tipiski.
Vai atceraties lielo kritušo koku zaru līdzību?
Zars ir nokritis un bloķē jūsu ceļu. Jūs esat pieņēmis, ka nav svarīgi, kā tas tur nonāca. Tātad, ko jūs darīsit šajā brīdī?
Jūs varat vienkārši izlemt apiet filiāli. Tas ir viegli. Bet varbūt nē. Ko darīt, ja abās pusēs ir stāvs krasts? Varbūt šis meža posms ir blīvs ar indīgām ievām, no kurām jūs nevarat izvairīties, pārvietojoties no takas.
Kā būtu, ja tiktu pāri filiālei? Tas ir labi, ja tas nav pārāk liels. Bet ko tad, ja zars ir pārāk liels, lai varētu uzkāpt? Ko darīt, ja apakšnozaru ir tik daudz, ka kāpšana pāri galvenajam atzaram ir gandrīz neiespējama?
Bet kas notiks, ja gadās, ka jums ir līdzi motorzāģis? Neuztraucies. Jūs izslaucāt motorzāģi, uzvelciet vadu un sākat sagriezt zaru. Kad esat pabeidzis, jūs kārtīgi sakrauj koksni kaudzē ceļa malā.
Hmm, varbūt tas ir mazliet nereāli. Bet jums varētu būt līdzi arī ass kabatas nazis, ko varētu izmantot, lai nojauktu dažus no šiem satraucošajiem mazākajiem zariem, lai jūs varētu uzkāpt pāri lielākam zaram.
Ja jums būtu līdzi palielināmais stikls, varbūt jūs varētu sadedzināt katru atsevišķo zaru. Pagaidiet, saule nespīd caur koku lapotnēm. Tātad tas nedarbosies.
Ko darīt, ja abās ceļa pusēs ir ūdens? Ko darīt, ja ūdenī ir izsalkuši aligatori?
Labi, tāpēc, šķiet, šajā brīdī es kļūstu mazliet dramatisks. Bet jūs, iespējams, vēlēsities atteikties no sprieduma līdz brīdim, kad būsit izlasījis manu pārskatu par manu pagātnes notikumu.
Pirms dažiem gadiem es braucu ar velosipēdu pa ceļu pa mežu Dienvidkarolīnā. Tas bija ļoti patīkami.
Līdz, tas ir, es noapaļoju stūri uz velosipēdu ceļa un ieraudzīju pilnībā pieaudzis aligators šķērsojot ceļu.
kā likt kādam tevi nemīlēt
Tajā brīdī bija jāveic tikai viena pieņemama darbība ... TŪLĪT Apturiet.
Tā arī izdarīju.
Mana stratēģija bija gaidīt, kamēr aligators atradīsies labi nost no ceļa un atgriezīsies ūdenī, kur tas piederēja. Pēc tam es rīkojos ļoti piesardzīgi, paturot acis uz vietas, kur pēdējo reizi biju redzējis aligatoru.
Aligatori uz zemes ir pārsteidzoši ātri. Kad es sasniedzu vietu uz ceļa, kur bijis aligators, es palielināju savu ātrumu, atstājot tik daudz attāluma starp sevi un aligatoru, cik vien varēju.
Protams, ja aligators būtu iznācis no ūdens un atgriezies ceļā, vēlāk varētu secināt, ka labāka stratēģija būtu bijusi atgriezties un nemaz nedoties uz priekšu.
Ja man būtu uzbrucis aligators, tā būtu taisnība. Bet es nebiju. Tāpēc mana stratēģija izrādījās vienkārši laba.
Tas bieži notiek vislabāk veidotās stratēģijas gadījumā. Dažreiz mēs darām visu iespējamo, lai izdomātu šķēršļiem labu pieeju.
Bet dažreiz mēs nepareizi aprēķinām. Mēs varam pārvērtēt savas spējas. Vai arī mēs nenodrošinām pietiekami daudz resursu, laika vai pacietības.
Bet mēs darām visu iespējamo.
Lieta ir tāda, ka dažreiz šķēršļiem ir vienkārša, viegla un acīmredzama stratēģija. Dažreiz viņi to nedara. Katrs šķērslis jānovērtē individuāli.
Jo labāka analīze, jo lielāka iespējamība, ka tiks izstrādāta pareiza stratēģija.
Tāpēc jūs varētu gūt labumu, ja cita persona palīdzētu jums izveidot stratēģiju. Galu galā divas galvas bieži ir labākas par vienu.
Ja jums ir kāds, kuram uzticaties un kura viedokli jūs vērtējat, ieteicams ar viņu pārrunāt šķērsli, lai uzzinātu, vai viņi var ieteikt veidus, kā to pārvarēt, par kuriem neesat domājis.
Vismaz tie var palīdzēt jums sašaurināt savas iespējas un vispirms izvēlēties vienu, kuru izmēģināt.
Dažos gadījumos jūs pat varat gūt labumu no eksperta palīdzības.
Tas varētu būt padomdevējs, kurš var jums palīdzēt noskaidrot jūsu domas un iespējas, vai kāds, kurš labi pārzina šo konkrēto šķērsli - iespējams, ir saskāries ar to agrāk.
Ja šai personai ir zināšanas, kuru jums nav, iespējams, tā var labāk ieteikt jums pieeju, kas visticamāk gūs panākumus.
Bet ne katru šķērsli var perfekti pārvietoties neatkarīgi no tā, cik laba stratēģija var parādīties.
Dažreiz mums nav laika analizēt. Dažreiz stratēģija ir jāizvēlas ātri.
Šādos gadījumos kļūdu robeža ievērojami palielinās. Bet kavēšanās rada savas briesmīgās sekas.
Atkal, tā nav mūsu vaina, ka mums jānāk klajā ar ātru risinājumu. Bet tas nemaina faktu, ka nepieciešams ātrs risinājums.
4. solis: Atzīstiet savus zaudējumus
Tātad, jūs esat atzinis šķērsli. Jūs esat pieņēmis šķērsli. Jūs esat apkopojis savus resursus un nācis klajā ar to, kas, jūsuprāt, ir pareiza, efektīva stratēģija.
Pēc tam jūs īstenojat stratēģiju. Jums var būt nepieciešams veikt dažas vidēja kursa korekcijas. Esiet atvērts modifikācijām savā stratēģijā.
Galu galā, iespējams, jums nav bijis ilgs laiks, lai izstrādātu savu plānu. Jebkurā gadījumā jūs atdodat to labāko metienu.
Bet ko tad, ja jūsu stratēģija ir neveiksmīga? Ko darīt, ja jūsu stratēģija šķēršļa novēršanai neizdodas? Ko tad?
Tad jums jātiek galā ar jauno šķērsli, kas rodas neveiksmes rezultātā.
Jums būs jāatzīst neveiksme un jāmācās, ko jūs no tās varat. Tas nav aicinājums izmisumam. Tas ir aicinājums saprast, ka ne katra stratēģija šķēršļu novēršanai nedos vēlamos rezultātus.
Dažreiz mūsu stratēģija vienkārši nepanāk to, ko mēs domājām. Tas ir pārāk bieži.
Bieži vien šķēršļa pārvarēšanas atslēga ir neatlaidība. Tāpēc sakāmvārds, 'Ja sākumā jums neizdodas, mēģiniet un mēģiniet vēlreiz.'
Atcerieties, ka parasti jums ir pieejama vairāk nekā viena pieeja, tādēļ, ja tāda neizdodas, varat atgriezties pie rasēšanas dēļa un apsvērt, kuru izmēģināt tālāk.
Un tas, ko jūs mācāties no neveiksmes, var palīdzēt vēlāk novērst nopietnākus šķēršļus.
Ja šis aligators būtu iznācis no ūdens un dzenājis mani cauri mežam, es, iespējams, būtu iemācījies svarīgu mācību, ko vēlāk pielietot ... pieņemot, ka es nebiju pusdienas aligatoram. Tas, ko es uzzināju tajā dienā, bija tas, ka uzmanīga pārvietošanās gar aligatoru var darboties labi.
Mums jābūt uzmanīgiem pēcnovērtējumā. Mums vajadzētu saprast, ka apstākļiem, kurus mēs nevaram kontrolēt, bieži ir galvenā loma.
Bet atkal mēs darām visu iespējamo, izmantojot to, kas mums ir. Nevienam no mums nav visu resursu, kas mums jebkad būs nepieciešami, lai sastaptos un būtu uzvaroši pār visiem dzīves šķēršļiem.
Bet, ja mēs esam apņēmušies iesaistīties procesā, mēs ne tikai piedzīvosim daudzus panākumus, bet arī katrā tikšanās reizē uzzināsim kaut ko noderīgu.
Tas nozīmē, ka dažreiz mums neizdosies.
Labāk vienkārši atzīt neveiksmi un doties tālāk. Nevis pārspēt sevi par to. Tāpat, lai attaisnotu sevi, ja mēs pārkāptu kādu laika gaitā pārbaudītu principu.
Henrijs Deivids Toro sacīja:
Neesiet kautrīgs un skarbs par savu rīcību. Visa dzīve ir eksperiments.
Un tieši Helēna Kellere teica:
Drošība pārsvarā ir māņticība. Dabā tā nepastāv, un to nepiedzīvo arī cilvēku bērni kopumā. Izvairīšanās no briesmām ilgtermiņā nav drošāka par tiešu iedarbību. Dzīve ir vai nu pārdrošs piedzīvojums, vai arī nekas.
Dzīve ir jādzīvo kaut kur starp nevēlamu vieglprātību un paralizējošām bailēm. Kā kāds ir gudri norādījis, dzīvē nav garantiju, ir tikai iespējas.
Mums ir daudz iespēju stāties pretī un pārvarēt dzīves šķēršļus. Daudz iespēju, jo dzīvē ir daudz šķēršļu.
Bet nav jēgas vai vērtības atteikties atzīt sakāvi un neveiksmi. Tā ir tikai daļa no ceļojuma. Un caur neveiksmēm mēs mācāmies vērtīgākas mācības nekā no savām uzvarām.
bagātākais youtuberis pasaulē
5. solis: Sviniet savas uzvaras
Par laimi, mēs varam svinēt daudzas uzvaras, pārvarot šķēršļus dzīvē.
Šie ir jauki mirkļi, no kuriem mums vajadzētu izbaudīt. Tās ir svētku un pateicības iespējas.
Iespējams, mēs varēsim paņemt līdzi kādu veiksmīgu stratēģiju un izmantot to nākotnes šķēršļiem.
Vai arī mēs vienkārši esam bijuši veiksmīgu notikumu pavērsienu saņēmēji. Veiksmīgi pagriezieni, kurus mēs nedarām, bet par kuriem mēs varam būt pateicīgi.
Saprotiet, ka dažreiz mēs pārvaram šķērsli daudzu faktoru dēļ, kas nav mēs paši.
Citi ar lielāku pieredzi mums palīdz, apstākļi rodas mums par labu, mēs piedzīvojam laipnību vai mums vienkārši paveicas.
Ne visi tic veiksmei. Ja jums tā nav, nekautrējieties to saukt par providence, veiksmi vai svētību. Tie ir tikai dažādi veidi, kā apzīmēt to, kas ir ārpus mūsu spēkiem.
Bet tas ir tikpat reāls un tikpat vērtīgs.
6. solis: Paredziet savu nākamo šķērsli
Kāpēc šķiet, ka gandrīz brīdī, kad pārvarat vienu šķērsli, tā vietā rodas jauns?
Šķiet, ka tā, jo tā ir tādā veidā.
Dzīve ir pilna ar šķēršļiem, un nav iespējams iet ļoti ilgi, nesaskaroties ar jauniem.
Dažreiz šķiet, ka viņi pat izstrādā stratēģiju pret mums. Tas ir tā, it kā šķēršļi būtu sapulcējušies konferencē un izdomājuši, kā apvienoties un apvienot resursus pret mums.
Protams, tas šķiet tikai tā.
Viena no labākajām aizsardzības iespējām pret nākotnes šķēršļiem ir pārdomāta plānošana.
Laba plānošana var novērst neizsakāmu šķēršļu skaitu.
Plāna sastādīšana prasa tikai dažas minūtes, un tas var izmaksāt milzīgas dividendes. Piemēram:
- Lietussarga ņemšana parasti ir efektīvāka nekā laika apstākļu prognozēšana.
- Tagad uzpildot benzīna tvertni, benzīns beidzas.
- Labu veselības paradumu ievērošana var ievērojami samazināt veselības problēmu rašanos.
- Izvairīšanās no parādiem, tā vietā, lai veiktu ieguldījumus, ļaus laiku strādāt jums, nevis pret jums.
- Ja esi godīgs pret cilvēkiem, tas nozīmē daudz nozīmīgākas attiecības ar viņiem.
- Ja to darīsit tagad, nevis atliksit, tas palīdzēs pārsteiguma dēmonus novērst.
- Lai arī labākās pelēm un vīriešiem paredzētās shēmas bieži iet greizi, vairumā gadījumu tā nav.
Kopsavilkumā
Tāpēc esam apskatījuši 6 soļus, lai pārvarētu šķēršļus dzīvē. Šeit viņi atkal ir:
1. Sāciet ar šķēršļa atzīšanu.
2. Pārejiet pie šķēršļa pieņemšanas.
3. Pārejiet uz stratēģiju šķēršļa pārvarēšanai.
4. Atzīstiet sakāvi, kad tā nāk.
5. Svini uzvaru, kad to piedzīvo.
6. Paredziet nākamo šķērsli.
Šī pieeja nenodrošinās, ka jūsu ceļā nenonāk šķēršļi. Tas arī negarantēs panākumus pār visiem šķēršļiem, ar kuriem jūs sastopaties.
Bet tas palielinās jūsu iespējas efektīvāk pārvietoties pa šķēršļiem. Tas padarīs daudz ticamāku pārvarēt šķēršļus, ar kuriem saskaras.
