Mums visiem ir sliktas dienas. Neatkarīgi no tā, cik perfekta jūsu dzīve varētu izskatīties uz papīra, un pat tad, ja ārēji izskatās, ka jums tas viss ir, viss notiek nepareizi.
wwe pirmdienas nakts neapstrādātas izceļ
Dažreiz tā būs slikta diena, dažreiz tā būs slikta nedēļa, un dažreiz var pat likties, ka viss jūsu gads nenotiek īpaši peldoši.
Ja šī diena ir bijusi īpaši slikta un jums ir nepieciešams kaut kas, kas jūs uzmundrinātu vai palīdzētu izkļūt no fanka, esat nonācis īstajā vietā.
Lasiet dažus atgādinājumus, kas varētu palīdzēt pagriezt jūsu dienu vai vismaz uztveri par dienu.
1. Jūs neesat viens.
Izredzes tomēr ir viens pats jūties , šajā pasaulē ir cilvēki, kuri rūpējas par jums un ir gatavi uzklausīt jūsu problēmas vai sniegt jums roku, kad viss kļūst sarežģīts.
Vienmēr atcerieties arī to, ka brīnišķīgā lieta šajā sociālo mediju pasaulē ir tā, ka pat tad, ja pasaulē jūs atrastos pilnīgi viens un jums nebūtu pie kā vērsties, tiešsaistē darbojas visu veidu atbalsta grupas.
Ja atrodat pareizā grupa atbilstoši jūsu situācijai un sazinieties ar dalībniekiem, jūs noteikti saņemsit atbalsta ziņojumus.
Lasīšana citu cilvēku stāsti var arī palīdzēt jums iedvesmot un dažreiz svešinieka skatījums var būt pārsteidzoši ieskats.
2. Kādam citam vienmēr ir sliktāka diena.
Un ne tikai viena persona. Ja atrodaties šajā lapā, es pieņemu, ka jūs dzīvojat salīdzinoši attīstītā valstī ar labu piekļuvi internetam un jums ir iespējas lasīt. Tas pats par sevi nozīmē, ka jūsu diena paiet daudz labāk nekā miljoniem citu cilvēku uz planētas.
Tikpat kaitinoša kā frāze “Āfrikā ir cilvēki, kas mirst” ir tā, ka jums tas ir slikti, tā ir arī patiesība. Un ne tikai Āfrikā.
Reizēm tā varbūt nav mierinoša doma, taču tā var palīdzēt iegūt nelielu perspektīvu un saprast, ka, lai arī kā jums tagad klājas slikti, jūs daudzos veidos joprojām esat paveicies.
3. Virs galvas vienmēr ir zilas debesis.
Kad jūs iekāpjat lidmašīnā mākoņainā, lietainā dienā, dažreiz tas nāk kā milzīgs šoks, kas izlauzās cauri mākoņu segas slānim un atklāja, ka virs tā spoži deg saule, virs kuras izstiepj bezgalīgas zilas debesis.
kā pārvarēt drauga nodevību
Ja tā nav brīnišķīga metafora, es nezinu, kas ir. Kad galvu apmākušas skumjas, dusmas, šaubas vai vilšanās, ir viegli just, ka saule vairs nekad neiznāks.
Vienkārši atgādiniet sev, ka neatkarīgi no tā, cik slikti izskatās laika apstākļi un cik bieza varētu šķist mākoņu kārta, tās zilās debesis vienmēr ir augšā. Tas nekad nepazūd, un negaisa mākoņi pāries.
4. “Galu galā viss ir kārtībā. Ja tas nav kārtībā, tas nav beigas. ” - Džons Lenons
Dažreiz mēs mēdzam domāt par savu dzīvi kā filmu scenārijus, sagaidot, ka kādā brīdī mēs iegūsim savas laimīgās beigas un tad dosimies saulrietā un nekad vairs nebūsim nelaimīgi.
Tā vienkārši nav taisnība. Dzīvei ir nepārtraukti kāpumi un kritumi, un mums vienmēr ir vēl viena iespēja visu sakārtot.
5. Jūs to esat ieguvis.
Jūs esat spēcīgs cilvēks. Jums jau ir bijuši zemi plāksteri, un jūs esat tiem ticis cauri, mācījies no tiem un uzplaucis. Neatkarīgi no izaicinājuma, ar kuru saskaras, jūs esat vairāk nekā spējīgs to pārvarēt. Nekad to neapšaubiet.
6. Tas viss ir uztveres jautājums.
Labi, tāpēc es atzīstu, ka dažiem īpaši lieliem vētras mākoņiem nav sudraba uzlikas, un es nevēlos trivializēt lielākas traumas, taču lielāko daļu situāciju var apskatīt no dažādiem leņķiem.
citāti par saullēktu un jauniem sākumiem
Jums ir tiesības izlemt, vai jūs ļaujat apstākļiem ietekmēt jūs un novest jūs, vai arī jūs darīsit, kā norādījuši Monty Python zēni un vienmēr skatīties uz dzīves gaišo pusi .
7. Pašapkalpošanās ir neticami svarīga.
Rūpēties par sevi un pārliecināties, ka ēdat labi, pietiekami atpūšaties un respektējat savu garīgo veselību, vajadzētu būt jūsu prioritātei pirmajā vietā, it īpaši, ja jūtaties slikti. Ja jūs nepieskatīsit sevi, jūs nevarēsiet to darīt palīdzēt kādam citam .
8. Jums ir slikta diena, jūs neesat slikts cilvēks.
Abus ir viegli sajaukt. Fakts, ka jums šobrīd viss nenotiek apbrīnojami, neatspoguļo to, kas jūs esat kā cilvēks.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 8 ļoti izturīgu cilvēku iezīmes
- Kā mainīt savu dzīvi labāk
- 20 iedvesmas avoti, lai katru dienu paaugstinātu enerģijas līmeni
- Kā pārtraukt katastrofālu notikumu rašanos jūsu dzīvē
- 15 iedvesmojošas dziesmas un vārdi, lai jūs paceltu un motivētu (klausieties šeit)
9. Būt laipnam pret citiem ir laipns pret sevi.
Ja jūs cenšaties izturēties pret sevi labi, sāciet ar citiem cilvēkiem. Jūs būtu pārsteigts, kā darīt kaut ko pašaizliedzīgu kāda cita labā, patiesībā var būt neticami savtīgi, jo tas dod jums šo silto mirdzumu.
kāpēc mans pieaugušais dēls ir tik ļauns pret mani
10. Pilnība ir ienaidnieks.
Pilnība nepastāv, tāpēc pārtrauciet tiekšanos pēc tās. Vienkārši.
11. Panākumi prasa laiku.
Lēni un vienmērīgi uzvar sacensībās. Ja jūs sagaidāt veiksmīgu nakti, jums būs daudz sliktu dienu, ar kurām cīnīties. Tomēr, ja jūs pieņemat, ka būs kritumi un kritumi un tas būs garš un grūts ceļš, viss nešķiet tik katastrofāls.
12. Bez zemākajiem līmeņiem nebūtu augstāko.
Padomājiet par to kā par vasaras dienu. Ja katru dienu saule noskūpstītu ar maigu vasaras vēsmu, kas spēlējas kokos, un jums tas būtu jāpavada pastaigājoties savvaļas puķu pļavā, vai jūs to novērtētu?
Protams, nē. Tieši aukstās, tumšās ziemas dienas liek mums baudīt vasaru, kad tā nāk. Bez zemiem plāksteriem jūs nevarētu izbaudīt augstāko līmeni.
13. Jūs nevarat visu kontrolēt.
Lai arī šī ideja jums varētu nepatikt, dažas lietas ir vienkārši ārpus jūsu kontroles . Jo ātrāk jūs to pieņemat, jo laimīgāks jūs būsiet.
14. Visiem ir tādas dienas kā šīs.
Lai gan sociālajiem medijiem ir dažas noteiktas priekšrocības, viens no trūkumiem ir tas, ka jūs būtībā skatāties uz visiem citiem izcilākajiem ruļļiem, radot iespaidu, ka viņu dzīve patiešām ir tik perfekta, kā varētu liecināt viņu Instagram plūsma.
Uzticieties man, tā nav. Pilnīgi visiem ir problēmas, un visiem ir dīkdienas, viņi vienkārši nedalās ar šiem bitiem sociālajos tīklos, tāpat kā jūs to nedarītu.
piecpadsmit. Jūs nevarat izpatikt visiem .
Daži no mums ir nolādēti ar dedzinoša vēlme būt patīkamam un iepriecina absolūti visus. Tas vienkārši nav iespējams. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, tur vienmēr būs kāds, kuram tas nepatīk un labprāt jums to saka.
smagi spēlē, lai iekļūtu attiecībās
16. Neveiksme ir dzīves sastāvdaļa.
Neviens nekad nav nonācis tā, lai būtu vērts būt bez dažām lielām žagām.
17. Nelielas izmaiņas var radīt lielas atšķirības.
Kad jūs jūtaties nomākts, var šķist, ka jums ir pilnībā jāpārveido sava dzīve, lai visu pagrieztu. Jums nav.
Vismazākajām lietām, piemēram, 10 minūšu vingrojumam vai meditācijai no rīta, papildu pāris augļu un dārzeņu porcijām dienā vai vienkārši apzināti cenšoties smaidīt vairāk, var būt milzīga ietekme.
18. Smiekli ir labākās zāles.
Blūziem nav nekā labāka par labu ķiķināšanu. Neatkarīgi no tā, vai skatāties kaut ko tādu, kas jūs kutina, vai sanākat kopā ar draugu, kurš jūs vienmēr ieplaisā, tas vienmēr palīdzēs.
19. Jūs esat unikāls.
Neviens cits nevar pasaulei piedāvāt to, ko tu vari. Jums ir īpašs spēju kopums, kas ir tikai jūsu, un jūs esat parādā Visumam, lai tās izmantotu pilnībā.
20. Tu esi pelnījis būt laimīgs.
Jūs esat pelnījuši mīlestību, laimi un gaismas pilnu dzīvi. Vienmēr.
