Vai jums dažreiz šķiet, ka nezināt, kas jūs esat?
Vai jūs cenšaties identificēt to, ko vēlaties dzīvē?
Vai jūs nezināt, kā to izdarīt būt pats, jo patiesībā neko nezini par pats?
Ja uz šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, šis raksts ir domāts jums. Tas palīdzēs jums atklāt savu identitāti vai arī no jauna atklāt, ja esat to pazaudējis.
bija Lisa kudrow grūtnieču draugi
Bet vispirms, kāpēc nezināt, ka zināt, kas jūs esat? Nu ...
Tas bieži sākas bērnībā.
Pašattīstības process sākas jau bērnībā.
Bērns, kurš aug emocionāli veselīgā vidē, iemācīsies jaunas lietas, kas veido viņu personību, mijiedarbojoties ar savu vidi un apkārtējiem cilvēkiem.
Emocionāli veselīgs vecāks, kurš praktizē labas vecāku prasmes, iedrošinās, kopj un koriģē bērnu, kad viņš nolemj darīt lietas, kas var viņam kaitēt.
Tas palīdz bērnam sakārtot, kas viņš ir, pieaugot.
Tomēr ne visiem ir paveicies, ka viņi tiek audzināti pozitīvā vidē. Vecāki ir kļūdaini cilvēki, kuri viegli var pieņemt nepareizus lēmumus.
Arī visi vecāki nav labi cilvēki. Bērnam ļaunprātīgi izmantotas mājas apslāpē viņu spēju izpētīt, saprast un izaugt par cilvēku, kāds tas būtu dabiski.
Vecāki, kas vardarbīgi izturas, nesniedz jēgpilnus norādījumus, jo viņi nemudina un nevada bērnu tādā veidā, kas atbilst veselīgai dzīvei.
Vecāku valdīšana un kontrolēšana ir sliktāki nekā prombūtnē esošie vecāki. Kontrolējošais vecāks atņem bērnam iespēju pieņemt lēmumus un izpētīt dzīvi pēc iespējas labāk savas situācijas kontekstā.
Tās var liegt bērnam pieņemt svarīgus lēmumus, piedzīvot šo lēmumu sekas un pēc tam atrast veidu, kā tikt galā ar šīm sekām.
TO helikoptera vecāks ir kāds, kurš pavada pārmērīgu laiku, lidinoties ap bērnu, lai pieņemtu lēmumus par viņu.
Helikoptera vecāki pasargās un pasargās viņus no visa cita, izņemot to, ko vecāki vēlas.
Šāda veida vecāki kavē bērna personīgo attīstību, neļaujot viņiem kļūdīties un mācoties tos novērst.
Tā ir būtiska problēma, jo bērns nesaņem iespēju attīstīt savu individuālo dabu.
Šie ir tikai daži galvenie iemesli, kāpēc cilvēks var nezināt, kas viņi ir, bet tie nav vienīgie.
Traumatiskas pieredzes, garīgu slimību, narkotiku lietošanas, vai pat tikai vispārējā dzīves malā.
Ir viegli iekrist rutīnā un zaudēt saikni ar personu, kas patiesībā esi.
Varbūt jūs strādājat lielu stresu izraisošu darbu, kas prasa vienmēr būt profesionālam un mērķtiecīgam, kad jums ir vairāk gadījuma rakstura. Atbildības smagums var novirzīt jūs no jūsu autentiskā sevis.
Neatkarīgi no cēloņa, nepabeigts priekšstats par to, kas jūs esat kā cilvēks, var būt ārkārtīgi saspringts un novest pie tā eksistenciāla krīze .
Paturot to visu prātā, ko jūs varat darīt, lai saprastu, kas jūs esat?
1. Izmēģiniet visu, ko varat izmēģināt.
Nepalaidiet garām iespējas izmēģināt jaunas lietas, sakot sev, ka jūs neesat tāds cilvēks, kurš šīs lietas dara.
Tā vietā vienkārši izmēģiniet to vienu vai divas reizes, lai uzzinātu, kā tas jūs uzrunā.
Sakiet „jā” vairākām aktivitātēm un iespējām, kuras, iespējams, citādi neņemat vērā, it īpaši, ja nedomājat, ka esat “šāda veida cilvēks”.
kā sarunāties ar viņu attiecībās
Varbūt jūs esat!
Varbūt jūs vēl nebijāt, bet cilvēki ar laiku aug un mainās.
Nebaidieties piedzīvot jaunas lietas, īpaši, ja jums šķiet, ka tās ir biedējošas. Izaugsme bieži ir neērta.
2. Sazinieties ar saviem pamatprincipiem.
Katram cilvēkam ir morāls kompass, lai gan dažus var krasi sašķobīt vai deformēt.
Vai jūs zināt, kas jums ir svarīgs?
Par ko jūs visvairāk aizraujaties?
Kas, jūsuprāt, ir jāmaina pasaulē?
Strādājiet, lai saskaņotu sevi ar pamatprincipiem un uzskatiem.
Ja jums nešķiet, ka jums ir kādi spēcīgi uzskati, var būt vērts ienirt filozofijas virszemes līmeņos, lai atrastu dzīves metodi, kas jums šķiet pareiza.
Filozofija var nodrošināt pamatu, lai labāk izpētītu savu dzīvi, ne vienmēr atbilstot noteiktai pārliecībai vai sistēmai.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kā atrast sevi: 11 soļi, lai atklātu savu patieso identitāti
- Kā labāk iepazīt sevi 7 jautājumos
- Kas es esmu? Dziļais budists atbild uz šiem personiskākajiem jautājumiem
- 15 citāti, kas jāatceras, kad jūties pazudis dzīvē
- 101 personīgā moto, pēc kura dzīvot (un kā to izvēlēties)
3. Novērsiet negatīvos traucējumus savā dzīvē.
Dzīve nebūt nav perfekta. Mēs ne vienmēr varam izvairīties no negatīvisma, jo dažreiz negatīvas lietas vienkārši notiks, un mums ar tām jātiek galā.
Tas, ko jūs varat darīt, ir noteikt par prioritāti tādu negatīvu traucējumu novēršanu, kuriem jūs labprāt pakļaujat.
Tas ietver tādas negatīvas lietas kā toksiski sociālie mediji, draugi, radinieki un pat darba vide.
Robežas uzstādīšana un izpildīšana ap sevi neļauj citiem cilvēkiem lieki ietekmēt jūsu raksturu un izvēli.
Ja esat ētisks cilvēks, tad nevēlaties būt tādā stāvoklī, kas liek darīt ētiski apšaubāmas lietas neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar ģimenes locekļiem vai darbā.
4. Apņem sevi ar cilvēkiem, kurus tu vari apbrīnot.
Cilvēki ir sarežģīti, taču mēs varam uzzināt daudz par sevi no citiem.
Atrodot vairāk laika, lai atrastos apbrīnojami, atbalstoši cilvēki, var palīdzēt jums uzmundrināties un labāk saskaņoties ar to, kas jūs esat un kāds vēlaties būt.
Viņiem var būt īpašības, kuru jums nav un kuras jūs nevēlaties, tāpēc jūs varat mācīties no viņiem, kā labāk pielīdzināt sevi šīm īpašībām.
Tas var palīdzēt pievienoties kopienai, kas strādā pie noteikta mērķa, no kura vēlaties atdalīties, lai atrastu jaunus cilvēkus.
5. Izpildiet nesagraujošās lietas, kas jūs iepriecina.
Šeit nesagraujošais ir atslēgvārds.
Jā, var justies apbrīnojami dzenāt adrenalīnu, nolaist pāris vīna pudeles vai cītīgi ballēties. Destruktīvie ieradumi var justies labi pašreizējā brīdī.
Bet viņiem būs ilgtermiņa negatīvas sekas, kas var novirzīt jūs tālāk no tā, kas jūs patiesībā esat un vēlaties būt.
Meklējiet lietas, kas jūs iepriecina un rada mieru, nevis haosu vai intensitāti.
Ir labi laiku pa laikam nogriezt un izklaidēties, bet hedonistiskais skrejceļš kļūst ļoti vecs, ļoti ātrs.
Skrējiena beigās jūs uzzināt, ka no visa pavadītā laika esat ieguvis maz, nekā neko. Galu galā mēs nesaņemam vairāk laika. Katra stunda ir dārga.
6. Piešķiriet sev atļauju mainīties un augt.
Cilvēki dažreiz pieķersies idejai par to, kas viņi domā, un spītīgi atsakās ļauties, pat ja šī ideja vairs nejūtas viņiem patīkama.
Citreiz viņiem var būt priekšstats par to, uz ko viņus piespiež citu cilvēku viedokļi.
Dzīvot nav iespējams palikt nemainīgs, jo mēs kļūstam vecāki, iegūstam jaunu pieredzi un iegūstam jaunu perspektīvu.
kā tu zini, ka tas ir beidzies?
Mēs varam spert, kliegt un vilkt papēžus visu, kas mums patīk, lai mēģinātu no tā izvairīties, taču tas nav tā, kā tas darbojas.
Apskauj to. Piešķiriet sev atļauju mainīties un augt. Gaidiet pieredzi, kas jums būs priekšā, lai jūs varētu kļūt par savu labāku versiju.
Un, ja jūs neesat saskaņā ar sevi, šo jauno lietu apgūšana nodrošina papildu ietvaru, kurā attīstīt savu identitāti.
Dzīvē piedzīvotā traģēdija var parādīt, cik svarīgi ir būt kaislīgam un rūpēties par citiem cilvēkiem, kas piedzīvo šo traģēdiju.
Jauns darbs vai projekts var virzīt jūs uz citu aizraujošāku un interesantāku karjeras ceļu.
7. Izpētiet.
Dzīve pati par sevi ir gara pašattīstības mācīšanās pieredze. Jums nav lemts būt personai, kāda bijāt vakar vai esat šodien.
Esi ziņkārīgs. Jautājums, kāpēc jūs mīlat to, kas jums patīk, ienīst to, ko ienīst, un strādājat, lai atrastu sev svarīgas lietas.
Pozitīva pašizaugsme un izpēte nav tikai iekšējs process. Tas arī mācās, kā jūs vislabāk iekļaujat pasaulē, izpētot pašu pasauli. Turpiniet izpētīt un pievērst uzmanību tām lietām, kuras jūs visvairāk izsauc.
Zinātkāre ir brīnišķīgs izaugsmes katalizators.
