Dažiem cilvēkiem ir paveicies, ka viņiem ir vecāki, kas viņus mīl bez nosacījumiem, veicina viņu nodarbes un ciena (un atbalsta!) Viņu dzīves izvēli.
Citiem nav tik paveicies, un viņu vecāki ir tā, kas kritizē un pazemo visu, ko viņi dara, vai arī uzstāj, ka viņi zina, kas ir labākais viņu bērniem, un sagaida, ka viņus uzklausīs ... pat tad, ja teiktais, ka “bērni” ir jau labi sasnieguši savus vidējos gadus.
Vēlāk rakstā mēs aplūkosim dažus veidus, kā rīkoties ar vecāku kontroli.
kad jūs sajaucāties attiecībās
Pirmkārt, izpētīsim trīs gadījumus, kad tie šķērso līnijas, kuras jums nekad nevajadzētu pieļaut. Šādos apstākļos jums viņiem ir skaidri jāpasaka, ka viņu vārdi un rīcība nav pieņemami.
Necieņa, īpaši publiski
Jūsu vecāki var nepiekrist dažām jūsu dzīves izvēlēm, taču viņi sasodīti labāk respektē faktu, ka patiesībā viņi ir jūsu izvēle.
Šķiet, ka daudzi vecāki aizmirst, ka viņu bērni nav viņu pašu pagarinājumi, bet gan autonomas būtnes, kuras ir pelnījušas tikpat daudz pieklājības un cieņas kā jebkurš cits.
Lietas var kļūt vēl neglītākas, ja jums ir tāds vecāks, kuram patīk jūs publiski noniecināt, vai nu viņu pašu izklaidei, vai arī tāpēc, ka viņi domā, ka viņu vienaudžu nostāšana pret jums stiprinās viņu attieksmi pret jums un piespiedīs jūs mainīties prātā, lai tas atbilstu viņu domām.
Viena lieta ir, ja jūsu vecāki saka, ka viņiem nepatīk jūsu mājas dekors, jūsu karjeras izvēle, matu krāsa vai drēbju skapis.
Bet tā ir pavisam cita lieta, ja viņi tevi apsmej vai noniecina citu cilvēku priekšā.
Ja jums ir pietiekami daudz spēka, lai viņiem draugu vai radinieku priekšā pateiktu, ka viņu uzvedība ir nepieņemama un netiks pieļauta, dariet to.
Vienkārši esiet gatavs, ka viņi var mēģināt to pasmieties, un viņu draugi pēc tam var pastiprināties, lai atbalstītu un bandītu pret jums kā ķekars lidojošie pērtiķi .
Efektīvāka pieeja, kaut arī 'netīrā cīņā', ir atklāt kādu briesmīgu ģimenes noslēpumu, kuru viņi nevēlētos, lai viņus apklustu, lai tos ellē aizklātu.
Piemērs:
Vecāks - “Vai esat pārliecināts, ka jums patiešām nepieciešams deserts? Jūs jau esat resnāks nekā vajadzētu būt jūsu augumā. Vai man ir taisnība? Vai viņš / viņa neizskatīsies tik daudz labāk, ja zaudētu svaru? Vienkārši nolieciet dakšiņu, dārgais. ”
Jūs - “Nu, jums NAV NEVAJADZIS krāpties (otram vecākam) ar X, bet jūs tomēr to izdarījāt. Oho, šis šokolādes putas ir garšīgs ... ”
Šī pieeja var radīt zināmu kaitējumu, taču nākotnē tā būs efektīva, lai viņus apklusinātu.
Turklāt, ja jums jau ir briesmīgas attiecības ar emocionāli aizskarošu, kontrolējošu vecāku, cik daudz tas var pasliktināties?
Dažreiz ir vajadzīgi galējības, lai nodrošinātu, ka viņi nekad vairs neatkārto šāda veida izturēšanos pret jums.
Lūdzu, ņemiet vērā: ja esat identificējis savu vecāku kā narcistu (un ir svarīgi norādīt, ka kontrolējošais faktors automātiski nepadara par narcistu), šī pieeja nav ieteicama.
Nodarbojoties ar narcistu, ja nevarat iet bez kontakta ar viņiem, tad labākais ir pieņemt pelēkā klints metode un emocionāli nereaģē uz viņu džibiem.
Draudi, gan pret jums, gan pret sevi
Reiz bija vīrietis, kura slimīgā māte viņu turēja pilnībā zem īkšķa, draudot nodarīt sev pāri, ja viņš nedarīja to, ko vēlas, kad gribēja.
Viņa bija invalīde, un, ja viņš neatnāca mājās uzreiz, kad viņa to vēlējās, viņa nosūtīja viņam īsziņu apmēram šādi: 'Es darīšu X lietu, un, ja es nokristu un ievainotu sevi vai nomirtu, jo jūs nezināt' t, lai rūpētos par mani, tad tā būs Tava vaina. ”
Būdams diezgan jūtīgs, viņš sasodīti labi zināja, ka vainos sevi, ja kaut kas notiks, tāpēc viņš katru reizi tikai nopūtās un izpildīja, ienīstot sevi, ka ļāva viņai tik slikti manipulēt ar viņu.
Šāda veida kontrolējoša uzvedība ir neticami neveselīga un ir tikpat nepieņemama kā vecāks, kurš var draudēt izslēgt jūs no savas gribas, ja jūs neizdarīsit dzīves izvēli, kādu viņi vēlas no jums.
Ja agrāk šāda veida lietas tika pieļautas, tās ir jāpārtrauc tagad.
Jāapzinās, ka cilvēki reti (ja vispār kādreiz) atlīdzina šāda veida draudus - viņi tikko ir iemācījušies, ka bailēs un cietsirdībā var pārvaldīt citus cilvēkus, tāpēc viņi izmanto to, kas jau ir viņu repertuārā, lai iegūtu to, ko vēlas.
Viņu izsaukšana par viņu tukšajiem draudiem un pavēle iet uz priekšu parasti viņus apdullina, jo tas nav tas, ko viņi gaidīja, un var dot jums iespēju pašpārliecinātībai un pašpārliecinātībai.
Būtībā jums ir jābūt gatavam iet prom, lai gan jums ir tikai mazākā iespēja, ka jums tas tiešām būs jādara.
Apziņa, ka jūs to varat izdarīt, tādējādi izbeidzot viņu terora valdīšanu pār jums, parasti ir pietiekama, lai liktu viņiem mainīt savu rīcību.
Rupjība pret partneri / dzīvesbiedru
Tagad ir pietiekami slikti, ja jūsu vecāki izturas pret jums kā pret crap, bet tas ir vēl viens šausmīgs līmenis, ja viņi vērš savu žulti pret jūsu dzīves partneri.
Jūsu vecāki, iespējams, nemīl cilvēku, ar kuru esat izvēlējies pavadīt savu dzīvi, taču šis jautājums ietilpst situācijā 'ja jums nav nekā jauka, ko teikt, tad neko nesakiet'.
Daži cilvēki pat ir risinājuši situācijas, kurās vecāki ir mudinājuši viņus krāpties ar savu laulāto vai atstāt viņus partneriem, kurus vecāki (i) uzskata par pieņemamākiem / pievilcīgākiem viņu acīs.
Diemžēl ir tas, ka vecāki (i) dod priekšroku bieži vien tiem, kurus viņi personīgi uzskata par fiziski pievilcīgākiem vai kuriem ir karjera (un ienākumi ...), kas atbilst viņu pašu vēlmēm.
Būtībā viņi cenšas dzīvot vietējā ziņā caur saviem bērniem, un, ja viņu pieaugušie 'bērni' neizdara vēlamo izvēli, viņi kaut kā jūtas apkrāpti.
Viņi var kļūt īpaši skarbi, ja viņi ir rasisti, homofobi vai transfobiski, un jūs esat attiecībās ar kādu, kura etnisko izcelsmi vai dzimumu viņi noraida, vai ja jūsu partnerim ir invaliditāte vai pat vienkārši nav tik pievilcīga kā viņi gribētos, lai viņi būtu.
Viņi var izteikt piezīmes, kad jūs visi esat kopā - neatkarīgi no tā, vai esat pasīvi agresīvi vai atklāti -, vai pat uzbrūkat savam partnerim, pieprasot, lai viņi aizstāv savus aspektus, lai padarītu tos kaut kā 'cienīgus' jūsu vecāku acīs.
Kad un ja rodas šāda veida situācija, patiesībā ir tikai divas pieņemamas atbildes: nekavējoties izsauciet vecāku un skaidri norādiet, ka šāda rīcība vairs netiks pieļauta, vai atstājiet situāciju, skaidri norādot, kāpēc jūs to darāt. .
vai es kādreiz atradīšu kādu, kas mani mīlētu
Savu partneri esat izvēlējies iemesla dēļ, un, ja vecāki izturas pret viņiem necieņu un nežēlīgi, jums jāspēj pastiprināt un aizstāvēt mīļoto cilvēku.
Ja jūs gadiem ilgi nodarbojāties ar briesmīgi kontrolējošām vecāku darbībām, ir maz ticams, ka viņi drīz mainīsies.
Kad cilvēks sasniedz 20 gadu vecumu, viņu attieksme un izturēšanās kļūst diezgan neelastīga, tāpēc jūs varat būt drošs, ka cilvēki vecumā no 50 līdz 60 gadiem jau ir nikni nostājušies.
Dažreiz vienīgais, ko cilvēks var darīt, lai izbeigtu vardarbības kontroli, ir radīt attālumu no varmākas.
Viss 'asinis ir biezāks par ūdeni' ir pārāk bieži izmantots, lai paciestu un pieņemtu briesmīgu izturēšanos, kas galu galā rada zaudējumus, kas ļoti labi varētu būt neatgriezeniski.
Jūsu vecāki nebūs mūžīgi, taču mantojums, ko viņiem ir atļauts jums nodarīt, būs, ja vien jūs nerīkosities, lai sevi pasargātu.
Viņi ir pierādījuši, ka neizvirzīs tevi par prioritāti vai neizrādīs patiesu mīlestību un rūpes par tevi, tāpēc tev ir jāparāda sev beznosacījumu mīlestība un rūpes, kuras jūs nekad neesat saņēmis, un ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem izbeidziet viņu nežēlību.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 10 toksisku vecāku pazīmes (+ 6 soļi, lai tiktu galā ar viņiem)
- Kā tikt galā ar kontroles ķēms savā dzīvē
- Būt ģimenes grēkāžam: pazīmes, izturēšanās un dziedināšana
- 6 soļi, kas jāveic, pārtraucot saites ar toksisku ģimeni
- Kad tava mamma ir narciste
- Kāpēc empātijas trūkums nav sastopams tikai narcistiem un sociopātiem
- 8 veidi, kā kontrolēt cilvēkus, ar kuriem jūs varat sastapties dzīvē
- Kā pārtraukt kontrolēt attiecības
Kā rīkoties ar vecāku kontroli
Pirms mēs izpētīsim veidus, kā jūs varat sazināties ar kontrolējošo māti vai tēvu, ir svarīgi atzīmēt, ka pastāv skala, cik viņi kontrolē.
Vieta, kur jūsu vecāki iekrīt šajā skalā, noteiks, kā jūs vislabāk varētu pieiet pie viņiem un viņu uzvedības.
Apakšējā galā jums ir vecāki, kurus jūs varētu nosaukt par pārspīlētiem, nevis kontrolējošiem. Viņi var sniegt nepieprasītus padomus, darīt zināmu savu viedokli par jūsu dzīves izvēli un pieņemt jūsu vietā nelielus lēmumus bez jūsu teikšanas.
Otrā galā vecāki, kas visvairāk kontrolē, izmantos maldināšanu, vainas apziņu, dusmas un daudzus citus manipulatīvas uzvedības veidus, lai padarītu savu bērnu par savu marioneti. Viņi var piespiest jūs iet pa noteiktiem ceļiem, kas nav tie, ko jūs vēlaties.
Kamēr jūs mēģināt noskaidrot, kāds (-ie) vecāks (-i) jums ir kontrolējošs (-i), ir arī ieteicams ielikt sevi viņu apavos un jautāt, kāpēc viņiem ir vajadzīga kontrole.
Vai viņi izjūt tādu kontroles trūkumu pār savu dzīvi, ka viņiem jākontrolē savējie kā aizstājēji?
Vai viņi jūtas vīlušies par to, kā izvērtās viņu dzīve? Vai tas viņus ir atstājis rūgtus, dusmīgus un aizvainotus par jūsu laimi?
Vai viņu vecāki bija ļaunprātīgi un vai tas ir vienīgais veids, kā viņi zina, kā būt vecākiem?
Vai viņiem ir garlaicīgi un viņiem ir tik daudz laika, ka viņi iejaucas jūsu lietās, lai viņiem piešķirtu mērķa izjūtu?
Vai viņi vienkārši vēlas sev labāko dzīvē, bet ir neelastīgi tajā, ko viņi uzskata par “labāko”?
Izprotot vecāku kontrolējošās uzvedības motīvus, varēsiet noteikt, kur skalā viņi sēž un kā vislabāk ar viņiem rīkoties.
Nodarboties ar viņiem savā prātā
Vēršanās pie kontrolējošiem vecākiem ir divas puses. Pirmais ir cīņa, ar kuru jūs domāsit.
Veids, kā jūs domājat un rīkojaties pie vecākiem, ir neveselīgas izturēšanās gadu rezultāts, kuru jums nācies samierināt.
Lai izmantotu sev piederošas veselīgas pārvarēšanas stratēģijas, jums ir jāmaina veids, kā domāt par situāciju.
Tas ietver…
Pieņemt savus vecākus tādus, kādi viņi ir
Kā mēs teicām iepriekš, jūsu vecāku iespējas radikāli mainīties ir niecīgas.
Ja viņi sēž kontrolskalas apakšējā galā, viņi, iespējams, varēs mainīt dažus uzvedības veidus, kas jums šķiet satraucoši vai kaitinoši.
Bet pat šeit negaidiet brīnumus un negaidiet, ka pārmaiņas notiks ātri.
Un jo augstāk skalā ejat, jo mazāk ticams, ka redzēsiet kādas lielas izmaiņas savos vecākiem.
Tad ko tu dari?
Jums ir divas izvēles iespējas:
1) Cīnieties un cīnieties pret savu vecāku ideju kā kontrolējošiem un sarežģītiem cilvēkiem, vienlaikus cenšoties mainīt viņu uzvedību.
2) Pieņemiet savus vecākus un viņu kontrolējošos veidus kā tādus, kādi viņi ir un kuri, visticamāk, paliks.
Pēdējā ir labāka izvēle jums emocionāli un garīgi, jo pieņemšana prasa mazāk enerģijas nekā pretestība.
Jums nav jāpatīk saviem vecākiem vai viņu veidiem, taču jūs varat pieņemt, ka šie ir cilvēki, ar kuriem jums jācīnās.
Pārtrauciet savu vajadzību iepriecināt savus vecākus
Dažos, bet ne visos gadījumos jūs atļaujat turpināt kontrolēt vecāku uzvedību, jo nevēlaties viņus pievilt.
Augot vidē, kurā jums jāatbilst noteiktiem standartiem un jāuzvedas ļoti īpašā veidā, cilvēks var palikt slikti definēts.
Iespējams, ka tu pats spēsi saistīt savu pašvērtību ar vecāku dāvāto vērtību. Tas nozīmē, ka jūsu pašcieņa ir klauvē katru reizi, kad viņi kritizē jūsu lēmumus, mazina jūsu spējas vai mēģina kaut kādā veidā apgalvot par jums savu pārliecību.
Tas, iespējams, turpinās jau ilgu laiku. Varbūt vidusskolā jūs nesaņēmāt labās atzīmes, kuras viņi no jums gaidīja. Vai varbūt jūsu sociālā dzīve viņiem nepatīk.
Ja jūs varat atdalīt savu pašcieņu no vecāku apstiprinājuma, jums nebūs jārīkojas viņiem patīkamā veidā.
Jūs varēsiet brīvi izlemt, kā dzīvot savu dzīvi, un jūs nejūtaties par to slikti.
Lai gan nevajadzētu pilnībā ignorēt mammas un tēta jūtas, neļaujiet tām būt galvenajam faktoram jūsu pieņemtajos lēmumos.
Protams, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, un tam bieži nepieciešama apmācīta konsultanta vai terapeita palīdzība.
Bet, strādājot pie šīs domas daļas, jums būs labākas iespējas īstenot dažus vēlāk nākamos ieteikumus.
Uzziniet, kā rīkoties ārpus emocijām
Saskaroties ar situāciju, kurā vecāki mēģina jūs kontrolēt, ir dabiski ļaut emocijām vadīt jūsu reakcijas.
Tomēr tā reti ir labākā pieeja.
Aizvainojums, bailes, dusmas, skumjas un citas negatīvas emocijas aizēno jūsu spriedzi un padara jūs nespēju rīkoties vispiemērotākajā veidā.
Kad jūs iemācīsities atdzesēt savas emocijas un atvienot tās no savām domām un darbībām, jūs varat reaģēt uz vecāku uzvedību veidos, kas jums uzlabos situāciju, nevis pasliktinās to.
Arī to nav viegli izdarīt, ja vecāki ir tik liela jūsu dzīves sastāvdaļa un jūsu kopīgā pagātne ir piepildīta ar emocionālām atmiņām.
Bet vēlama ir mierīga un racionāla izturēšanās, pat ja jūs cīnāties, lai aizkavētu emocionālo reakciju.
Saprotiet, ka jūsu dzīve ir ierobežota
Pat ja jūs dzīvojat līdz pilnām vecumdienām, jūs galu galā pametīsit šo vietu. Tad jautājums kļūst par to, kura dzīvi vēlaties vadīt: vienu, kuru vecāki vēlas, lai jūs dzīvotu, vai to, kuru vēlaties dzīvot?
Zinot, ka katru reizi, kad jūs piekrītat viņu prasībām, jūs atsakāties no iespējas izvēlēties citu nākotni, jūs varat būt stingrāks savā nostājā un pārliecībā.
Andželīnas Džolijas jaunais draugs 2017
Pareizi vai nepareizi, jums vajadzētu teikt galīgo vārdu par to, kā jūs dzīvojat savu dzīvi.
Jūsu vecākiem ir bijusi iespēja radīt vēlamo dzīvi. Neļaujiet viņiem diktēt jums, kādam vajadzētu izskatīties.
Novērtējiet attiecības ar vecākiem
Dažos gadījumos labākais, ko jūs varat darīt, lai saglabātu savu saprātu, ir norobežošanās no vecākiem.
Ja viņi jūs pastāvīgi satrauc katru reizi, kad jūs viņus redzat, nav jūsu interesēs tik bieži tos redzēt.
Lai arī cik grūti tas ir atzīt, jūs varētu labāk nodot fizisku un emocionālu distanci starp jums un vecākiem.
Ja īstermiņā nevarat fiziski norobežoties - iespējams, dzīvojat kopā ar viņiem un / vai pats joprojām esat bērns - jūs varat iemācīties emocionāli distancēties.
Lēmums, kas jums jāpieņem, ir tas, cik augstu vērtējat savas attiecības ar vecākiem.
Vai jūs dalāties ar viņiem patiesi labos laikos, un kontrolējošā rīcība ir tikai traips citādi labās attiecībās?
Vai arī jūs katru reizi, kad jūs tos redzat, jūs pārņem trauksme vai dusmas, un jūs patiešām to nepalaistu garām, ja nekad vairs neredzētu?
Praktiski veidi, kā tikt galā ar vecāku kontroli
Tagad, kad mēs esam izpētījuši dažus veidus, kā jūs varat pielāgot savu domāšanu, apskatīsim, ko mēs darām praktiski.
Esiet konsekventi savā pieejā
Ir noderīgi izveidot plānu, kā sazināties ar vecākiem. Šis plāns būs specifisks jums un jūsu apstākļiem.
Lai ko jūs darītu, pieturieties pie šī plāna.
Kas jums jāsaprot, ir tas, ka jūsu vecāku kontrolējošā uzvedība zināmā mērā ir iemācīta atbilde. Laika gaitā tā ir attīstījusies, balstoties uz viņu pieredzi un novērojumiem par jums un jūsu uzvedību.
Lai gan ir svarīgi atcerēties, ka, kā minēts iepriekš, jūsu vecāki, visticamāk, nemainīs to, kas viņi ir, tomēr zināmā mērā viņi var mainīt savu izturēšanos pret jums.
Bet viņi to darīs tikai tad, ja jūs spēsit stingri ievērot savu plānu.
Ja izmēģināt pieeju dažas reizes, neredzat atšķirību gala rezultātā un pēc tam pārejat atpakaļ uz vecajiem paņēmieniem, vecāki neredzēs iemeslu mainīties.
Bet, ja jūs to turpināsiet, viņi galu galā var atkāpties un “iemācīties” izmantot citu pieeju.
Galu galā viņu vēlme jūs kontrolēt liek viņiem tērēt ievērojamu enerģijas daudzumu - garīgi, emocionāli un pat fiziski.
Ja viņi redz, ka šī enerģija tiek izšķiesta, viņi var mainīt veidu, kā rīkoties ar jums, lai to saglabātu.
Noņemiet visas atkarības, kas jums var rasties
Cik ilgi jūs paliksiet atkarīgs no vecākiem, viņi jutīsies kā tiesīgi paust savu viedokli un diktēt, kā jūs dzīvojat.
Ja jūs dzīvojat mājās, esat viņiem kaut ko finansiāli parādā vai paļaujaties uz viņiem citās lietās, piemēram, palīdzībā ar saviem bērniem, jums šīs saites ir jāpārtrauc.
Tiesa, tas ne vienmēr ir viegli vai vienkārši. Iespējams, ka jums šobrīd vienkārši nav tādas iespējas, bet jūs to varat plānot.
Lielu daļu laika tas attiecas uz naudu, tāpēc esiet finansiāli piesardzīgs un ietaupiet, cik vien iespējams. Un nestāsti viņiem par to.
Veikt darbu, kur vien iespējams, tērēt pēc iespējas mazāk. Jūsu vecāki var izsmiet jūsu izvēlēto darbu vai pat mēģināt atturēt jūs no darba, taču jums jāpaliek apņēmīgam, apņemoties kļūt finansiāli neatkarīgs.
Atmaksājiet visu, ko esat viņiem parādā, pat ja tas jums tika dāvināts. Ja viņi nopirka jūsu automašīnu vai kaut ko citu, kas jums pieder, samaksājiet viņiem arī par to.
Neuzticieties arī tam, ka viņi jums palīdzēs citādā veidā. Atņemiet jebkādu iemeslu, kas viņiem varētu likties, lai kontrolētu to, ko jūs darāt.
vai lana joprojām ir precējusies ar rusevu
Pārcelieties un atrodiet savu vietu, cik drīz vien iespējams, pat ja tas nozīmē pārcelšanos uz lētāku teritoriju un uz īpašumu, kas ir tik tikko pietiekami liels. Tam nav jābūt jūsu mūžīgajām mājām, tikai kaut kur, lai izvairītos no vecāku pārmērīgās izturēšanās.
Nosakiet stingras robežas, pat ja jums nav kopīgot to, kas viņi ir
Jums jāzina, kur atrodas jūsu sarkanās līnijas, un kāda uzvedība pārsniedz to, ko jūs pieņemat.
Pēc tam, kad esat tos izstrādājis, jums ir jābūt stingriem to piemērošanā.
Mēs iepriekš runājām par 3 lieliem sarkano līniju piemēriem, taču jums var būt jebkura cita uzvedība, kas jums šķiet nepanesama.
Tas viss ir daļa no jūsu vispārējā plāna, kā sadarboties ar vecākiem. Jums jāzina, kādas darbības jūs veiksit, kad būs pārsniegta noteikta robeža.
Vai jūs nekavējoties pametat situāciju, lai norādītu, ka neesat apmierināts ar viņu uzvedību?
Vai pirms došanās prom viņiem esat piešķīruši 3 streikus?
Vai jūs klusējat un atsakāties iesaistīties?
Vai jūs cīnāties ar savu stūri?
Lai ko jūs darītu, atkal nākas būt konsekventam.
Dažos gadījumos, ja jūsu vecāki ir īpaši aizsargājoši, mēģinot runāt par viņu uzvedību, jums pat nav jāpasaka viņiem, kādas ir jūsu robežas.
Patiesībā, tas viņiem maz noderēs. Tas var pat pasliktināt viņu uzvedību.
Bet jūs joprojām varat sekot savam plānam katru reizi, kad tiek pārkāptas jūsu sarkanās līnijas. Jūs varat rīkoties gan sev, gan tiem, kas jums rūp, uz kuriem var attiekties arī jūsu vecāku uzvedība.
Viss ir atkarīgs no tā, cik tālu viņi atrodas kontroles skalā.
Ja viņi ir pārgalvīgi, bet jums joprojām ir labas attiecības, saprātīgs plāns ir saruna ar vecākiem un paskaidrojums, kāpēc viņu izturēšanās ir sāpīga.
Ja pirms sarūgtināšanas jūs knapi spējat pateikt vecākiem divus vārdus vai ja viņi vienkārši atsakās klausīties kaut ko, ko jūs sakāt, nav lielas jēgas atklāt savas robežas.
Nekad nenovērtējiet cīņu par zemu
Neviens nevēlas, lai viņu vecāki kontrolētu, bet jūs. Ar to jums jātiek galā.
Bet tas nav viegli.
Jūs sastapsieties ar visu cilvēku negatīvo emociju gammu un cīnīsieties. Tas varētu pārbaudīt jūsu garīgo veselību un labsajūtu.
Ja jūs varat, izveidojiet ap sevi atbalsta struktūru. Tuvie draugi, partneri, terapeiti un pat citi ģimenes locekļi var jums palīdzēt izaicinošos laikos.
Ideālā pasaulē mūsu vecāku attiecības būtu tās, uz kurām mēs varētu visvairāk paļauties, taču šī pasaule nebūt nav ideāla.
Tas, kā jūs sastopaties ar šo realitāti, ir atkarīgs no jums. Cerams, ka šī rokasgrāmata ir sniegusi jums dažas stratēģijas, kā tikt galā ar vecāku kontrolējošo nokrišanu.
Labāk rīkojieties ar kontrolējošiem vecākiem lasot šo izcilo grāmatu.
Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk .
Šajā lapā ir saistīto saišu saites. Es saņemu nelielu komisiju, ja izvēlaties kaut ko iegādāties pēc noklikšķināšanas uz tām.
