Visi zina vienu. Kādā dzīves brīdī, neatkarīgi no tā, vai tas ir vecāks, skolotājs, draugs vai partneris, jūs neizbēgami sastapsieties ar šo cilvēku. Viņi ir arī cilvēki, ar kuriem vismazāk vēlaties sevi ieskaut, jo, vienkārši sakot, tie apgrūtina dzīvi.
Atrodoties ap kontroles ķēms ir jābūt pastāvīgas modrības, neapmierinātības un stresa stāvoklī. Šie padomi izklāsta viņu problēmas, to darbību un to, kā ar tām vislabāk rīkoties.
Kāpēc viņi izturas šādi?
Būt kontrolē ķēms izriet no kontroles trūkuma cilvēka dzīvē. Viņi cenšas atjaunot šo kontroli, nodurot sevi citiem. Diezgan dīvainā kārtā viņi tic: 'Nu, es nevaru kontrolēt savu dzīvi, bet es varu justies vairāk kontrolēts, kontrolējot tavu.'
Kontrolējot citus cilvēkus, viņi jūtas labāk par sevi un atvieglo viņu trauksmi.
Kaut arī jūs nekad nevarat saprast notikumu kombināciju, kuras dēļ konkrēta persona kļuvusi par kontroles ķēms, jūs varat noteikt vairākas lietas par to, kas viņus liek turpināt būt šādiem.
Ir trīs lietas, kas veido kontroles ķēms:
1. Pārliecības trūkums
Nepieciešamība kontrolēt citus bieži izriet no dziļi iesakņojusies pašapziņas trūkuma. Indivīds, kurš veic kontrolēšanu, uzskata, ka nav pietiekami labs, un viņam pašai sevi jāapliecina, dominējot pār citiem agresīvā spēka izrādē. Šajā apgabalā jūs atradīsit divu veidu vadības frīkus: Kauslis, un Manipulators.
Kauslis
Dažiem cilvēkiem tā ir tiešā nozīmē agresīva, antagonistiska rīcība, t.i., jūsu tipiskais skolas pagalma kauslis.
Pieaugušajiem šī persona ir skaļš, visvarenākais lielnieks, kurš piesit pie cilvēkiem, lai iebiedētu viņus darīt to, ko viņi vēlas. Ja jūs mēģināsiet ar viņiem strīdēties, viņi vienkārši kļūs skaļāki un nēsās tevi līdz vietai, kur tu vienkārši vēlies, lai situācija beigtos, tāpēc tu alā un ļauj viņiem rīkoties.
Šo uzvedību biežāk novēro vīrieši nekā sievietes, jo vīrieši tiek socializēti, lai izmantotu agresīvākas metodes savu vēlmju un vajadzību aizstāvēšanai. Šī uzvedība ir raksturīgāka arī gadījumos, kad varas dinamika ir atšķirīga, piemēram: priekšnieks-darbinieks, skolotājs-students vai tiesībaizsardzības iestādes.
Likmes ir augstas personai, kuru terorizē, un viņi ievēro, lai nezaudētu darbu, nepatiktu nepatikšanās vai neriskētu ar vērtējumu. Kontroles dīvainie šajā situācijā labi zina, ka var tikt no tā galā un ka, tā kā viņi atrodas varas stāvoklī, viņiem būs jāsaskaras ar dažām sekām, ja tādas būs.
Šiem vardarbīgajiem nav jābūt milzīgiem milžiem, viņiem vienkārši jābūt skaļākiem un šķiet draudīgākiem nekā tā persona, kuru viņi mēģina savaldīt.
Manipulators
Citos gadījumos kontroles ķēms uzvedība izpaužas viltīgākos veidos manipulācijas un pasīvā agresija kuru mērķis ir nolaist tevi, pievilt piekrist vai likt justies slikti, ja neievēro.
Šis otrais kontroles ķēms faktiski var būt sliktāks, jo vismaz ar kausli jūs zināt, kas jums ir piemērots, un varat izvairīties no sprādziena izraisīšanas vai ātri noņemt sevi, kad tāds notiek. Manipulācijas kontroles ķēms izdodas panākt, ka jūs darāt visu, ko viņi vēlas, izmantojot emocionālu iebiedēšanu. Viņiem trūkst pārliecības un fiziskas klātbūtnes, lai izvilktu iebiedēšanas taktiku, tāpēc viņi nokļūst pie jums, liekot jums justies vainīgam vai nepamatoti, ja atsakāt viņu pieprasījumus.
Tā bieži ir kolēģe vai draugs, vecāki un biežāk (kaut arī ne vienmēr) sieviete. Kaut arī jaudas dinamikā joprojām var būt atšķirības, situācijas parasti nav tik briesmīgas kā ar kausli.
Manipulatori reti kliedz, bet liek justies briesmīgi, sakot nē. Viņi atgrūž tevi, liekot justies savtīgam vai nesaprātīgam, izvirzot savas vajadzības priekšā viņu pašu vajadzībām. Bieži vien tas notiek tikai pēc tam, kad jūs saprotat, kas tieši noticis, un jūtaties aizvainots un dusmīgs.
2. Uzticības jautājumi
Kontroles frīki ir mikrovadītāji. Viņi neuzticas cilvēkiem kaut ko darīt labāk nekā viņi paši. Viņi lidinās virs jums ik uz soļa, norādot, kā viņi to darītu labāk, nepārtraukti jūs kritizējot.
Viņi bieži ir perfekcionisti un sagaida, ka visi apkārtējie nokritīs rindā. Tas padara to, ka vienkārši būšana apkārt viņiem ir nogurdinoša. Ja jūs kādreiz esat bijis blakus cilvēkam, kurš liek jums justies tā, ka neko nevar darīt pareizi, un jūs jūtaties slikti par sevi neatkarīgi no tā, kā jūs mēģināt, jūs esat bijis ap kontroles ķēms.
3. Pārākuma komplekss
Lai saglabātu kontroli, kontroles dīvainiem ir jāparādās tā, it kā viņi zinātu, ko viņi dara vai par ko viņi runā. Tas nozīmē, ka jāseko līdzi šķietamībai.
Tas ir huligānu menedžeris, kurš uzskata, ka, būdami tur daudzus gadus, viņiem nav jāapgūst jaunie procesi vai sistēmas, lai palīdzētu saviem darbiniekiem, jo viņu veids ir labāks. Tas ir manipulatīvais kolēģis, kurš cilvēkiem stāsta, kā darīt savu darbu, vai sabotē vienaudžus, lai priekšniekam izskatītos labi.
Kas šeit īsti notiek? Pārmaiņas apdraud viņu kontroli, tāpēc viņi izrok papēžus un cenšas par katru cenu glābt seju. Ja tas nozīmē, ka esat cietušais vai līdzeklis mērķa sasniegšanai, lai tā būtu.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 8 veidi, kā kontrolēt cilvēkus, ar kuriem jūs varat sastapties dzīvē
- 6 personiskās pazīmes, jūs esat iebiedēšanas upuris
- Pelēkā klints metode, kā tikt galā ar narcistu, ja nav kontakta, nav risinājums
- Ejot pa smalko robežu starp pārliecināšanu un manipulācijām
- 6 maskas, kuras var valkāt narcissists (un kā tās pamanīt)
- Kā pārtraukt kontrolēt attiecības
Micromanager pārvaldība
Tātad, kā jūs tiekat galā ar kontrolēķiem? Ja jūs nevarat no tiem izvairīties, ir daži veidi, kā samazināt to bojājumus:
kristena Stjuarte un Dilans Meijers
- Ja jums ir darīšana ar huligānisma veida ķēms ģimenes / drauga situācijā, dodieties prom. Jums nav pienākuma palikt un jums ir jāpacieš verbāla vardarbība. Neviena tītara, vecmāmiņas ar skumjām sejām, svētku vainas apziņa vai draudzības gadi nedrīkst mudināt jūs izturēties pret šādu rīcību. Katru reizi, kad šī persona paaugstina balsi vai mēģina jūs iebiedēt strīdā, noņemiet sevi no situācijas. Ja viņi nevēlas mainīties, padariet šo noņemšanu neatgriezenisku.
- Ja tā ir darba situācija, tā var būt sarežģītāka. Ja kauslis ir tavs priekšnieks, ziņot par savu rīcību Cilvēkresursiem (ja šāda nodaļa pastāv). Var likties, ka jūs viņus atdodat, bet galu galā sāciet meklēt citu darbu, kamēr HR var iejaukties vai dokumentēt situāciju, var paiet ilgs laiks, līdz šī persona tiek noņemta, vai arī jūs varat pāriet uz citu nodaļu .
- Ja jums ir darīšana ar manipulatoru, piemēram, kolēģi vai draugu, vienkārši turpini atkārtot savas vajadzības un saki nē. Praktiski sakiet nē katru rītu spogulī, ja jums tas ir nepieciešams, bet pasakiet to. Nē nav tavs ierocis, lai cīnītos pret viņu pakļauto taktiku un apliecinātu sevi.
- Nesvīst mazie sīkumi . Lai cik ļoti tas jums sāpētu, ļaujiet viņiem gūt mazos laimestus. Ja tas ir kaut kas, kam patiesībā nav tik lielas nozīmes, iespējams, labāk atteikties no kontroles un ļaut viņiem to iegūt. Saglabājiet pārliecinošo “nē” tiem laikiem, kad jūs ļoti vēlaties kaut ko darīt atbilstoši saviem noteikumiem. Pretējā gadījumā jūs riskējat ar nebeidzamu strīdu.
- Neuztveriet viņu kontrolējošo rīcību personīgi tas ir viņu rakstura trūkums, kam var būt viens no daudziem dažādiem cēloņiem. Tas neatspoguļo jūs, jūsu raksturu vai jūsu spējas, visticamāk, ka viņi ir šādi ar visiem. Tas nav personisks uzbrukums jums, bet drīzāk tas ir pārvarēšanas mehānisms, ko viņi izmanto, kaut arī diezgan pārbaudošs.
- Necīnieties ar viņiem un nemēģiniet tos mainīt - tas tikai novedīs pie saasināšanās, kad viņi mēģinās apliecināt savu dominanci pār jums. Tā vietā ietaupiet pats savu saprātu, pieņemot situāciju un vai nu dodoties prom, kā ieteikts iepriekš, vai emocionāli atraujoties no viņu nemitīgajām pavēlēm, prasībām un kritikas.
- Sniedziet ieteikumus un pievienojiet savu individuālo nojautu, taču esiet gatavs tam, ka tie tiks noraidīti tieši. Pieiet maigi un pajautājiet viņiem, ko viņi domā par jūsu idejām, nevis vienkārši īstenojiet tās bez jebkādas apspriešanās (ko viņi uzskatītu par agresīvu mēģinājumu tās graut). Tādā veidā jūs varat glaudīt viņu ego un likt viņiem justies kā kontrolējošiem, vienlaikus spēlējot aktīvu, nevis pasīvu lomu situācijā.
- Labākais padoms, ko varu piedāvāt, galvenokārt ir mēģiniet palikt mierīgs. Ļaujot sev sarūgtināties, tas tikai papildina viņu uguni. Kad jūs atbildat mierīgi, jūs ierobežojat viņu varu pār jums. Daļa no tā, ka viņi ir kontroles ķēms, ir reakcija, kas viņiem patīk, ja viņi izjūt varas sajūtu un kontrolē. Ja viņi nespēj iebiedēt vai manipulēt ar jums, viņi vairs nevar jūs kontrolēt un pāriet uz citu mērķi.
Ir pienācis laiks jums atgūt kontroli no vadības ķēma.
