Jūs esat izdarījis kaut ko sliktu. Mums nav jāzina, kas tas ir, bet, ja tas ir sajaucis jūsu attiecības, jums tas jālabo tik daudz un cik ātri vien iespējams.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir vienreizējs vai kaut kas, ko jūs laika gaitā esat konsekventi darījis (varbūt neapzinoties), jums ir jāmaina dažas izmaiņas savā uzvedībā - tagad.
Šeit ir daži padomi, kā labot visu, ko esat darījis.
1. Piedalieties savā kļūdā.
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir atzīt, ka esat kļūdījies.
Jūs abi zināt, ka tas ir noticis, un jūs melojat vai mēģināt sevi aizstāvēt, iespējams, šajā situācijā nepalīdzēsit.
Paskaidrojiet partnerim, ka zināt, ka esat sajaucis, jo jo vairāk jūs mēģināt izlikties, ka neesat nepareizi vai mēģināt izvairīties no atbildības, jo vairāk neapmierināti un satraukti viņi kļūs ar jums.
Jūs, iespējams, nevēlaties to pieņemt, bet strīdēties par kaut ko tādu, kas jums abiem ir skaidrs, nav lieliska ideja, uzticieties mums.
2. Pasaki visu patiesību.
Ja esat sajaucis un runājat par to ar savu partneri, neko no viņiem neslēpiet.
Vienīgais, kas ir sliktāk par to, ka uzzini, ka esi nodots, ir otrreiz uzzināt, ka tajā bija kas vairāk nekā partneris.
Ja jūs esat krāpies divas reizes, bet jūsu partneris domā, ka tas noticis tikai vienu reizi, piemēram, jums tas viņiem jāpasaka tūlīt.
ko man darīt, ja man nav draugu?
Nelieciet viņiem justies kā krūzei, sakot viņiem pusi patiesības tagad un ļaujot viņiem atrast pārējo sev vēlāk, jo viņi gandrīz noteikti to darīs.
Jums jābūt godīgam un jāatzīst viss iepriekš - ja jūs viņus vispār cienāt, jūs sapratīsit, kāpēc tas ir tik svarīgi.
3. Atvainojiet - un domājiet to.
Protams, liec viņiem saprast, cik tev žēl. Atrodiet veidus, kā to parādīt, pateikt, likt viņiem ticēt, cik vien iespējams.
Nesaki to kā komentāru no rokas, un nemuldi to zem elpas.
Uzņemieties atbildību par paveikto, atzīstiet, ka esat ievainojis kādu, kuru mīlat, un dariet to ļoti, ļoti skaidrs, ka tev žēl.
4. Pierādiet, ka jūs to vairs nedarīsit.
Ja jūs sajaucāt, mēģiniet parādīt, ka vairs nedarīsit to pašu kļūdu.
Pierādiet savam partnerim, ka veicat nepieciešamās izmaiņas, lai šīs attiecības darbotos.
Jums varētu šķist, ka pēc pāris dienām lietas ir beigušās, taču jums joprojām jāpieliek pūles, lai parādītu viņiem, ka esat mainījies un darāt visu, lai lietas darbotos.
5. Esiet gatavs kompromisiem.
Ja jūs krāpījāt partneri ar tuvu draugu, jums jāpieņem, ka viņi, iespējams, nekad nevēlas, lai jūs atkal redzētu šo draugu.
kā palīdzēt draugam šķirties
Būs jānes daži upuri - un par tiem jūs varat vainot tikai sevi. Jūsu partneris ir tiesīgs gaidīt dažus kompromisus un izmaiņas jūsu uzvedībā.
Jūs viņus sāpinājāt un jums jāļauj viņiem uzņemties vadību, kad runa ir par to, kas viņiem paskaidro, kas viņiem vajadzīgs, lai atkal justos ērti un droši attiecībās.
jautājumi, lai uzdotu sev par savu partneri
Tam nav nepieciešams justies kā sodam, bet tam vajadzētu būt aktīvai pārmaiņai un pierādījumam, ka jūs to vairs nedarīsit.
6. Parādiet viņiem, ka viņi ir jūsu prioritāte.
Pārliecinieties, ka parādāt partnerim, cik ļoti jūs par viņiem rūpējaties, un novērtējiet savas attiecības ar viņu.
Ja esat sajaucis un vēlaties labot lietas, jums jāparāda viņiem, ka jūs viņus mīlat un vēlaties, lai lietas starp jums darbotos.
Viņi, iespējams, jūtas nodoti vai atstāti novārtā, un jums jādara viss iespējamais, lai šīs domas noņemtu no viņu prāta, padarot tās par prioritātēm savā dzīvē.
Pārsteidziet viņus ar jaukām dāvanām vai nejaušiem apskāvieniem, dariet visu iespējamo, lai paziņotu viņiem, ka jūs rūpējaties, un ar lepnumu parādiet pasaulei, kas viņus mīl.
Tas viņiem palīdzēs justies drošāk par sevi, sekojot kāda veida neuzticībai vai nodevībai, un palīdzēs novērst jūsu nodarītos zaudējumus.
7. Parādieties, kad tas skaitās.
Esi tur. Ja jūs sajaucāt, nekad nepiedaloties pietiekami daudz vai uzskatot partneri par pašsaprotamu, pielieciet pūles, lai būtu klāt svarīgajām lietām.
Neatceļ datuma nakti. Turieties pie saistībām ar partneri.
8. Esi konsekvents.
Ikviens var būt labs partneris nedēļu. Lai patiesi parādītu, ka jums ir žēl par savu rīcību un vēlaties panākt, lai attiecības darbotos, jums ir jāapņemas.
Jums jābūt konsekventam un jāpadara šīs lietas par ieradumu, nevis tikai par vienreizēju atvainošanos.
Jūsu partneris vēlēsies justies drošāk un vērtīgāk nekā jebkad agrāk, un tas nenotiks nedēļas laikā.
lauren b uz bakalaura
Neveiciet lietas tikai tā labā, jo jūs, iespējams, tikai pasliktināsiet lietas, kad viņi sapratīs, ka jūs nevarētu traucēt pie tā pieturēties.
Apņemieties pierādīt, cik ļoti jūs rūpējaties, un attiecībās noteikt sev jaunu standartu.
9. Sazinieties godīgi un atklāti.
Neatkarīgi no tā, ko jūs darījāt, lai savās attiecībās kaut ko sajauktu, lietas kādu laiku var justies mazliet saspīlētas vai neērtas.
Tas ir normāli - noticis kaut kas liels, kas apbēdina vienu no jums, un ir arī problēma kāpēc jūs vispirms izdarījāt kaut ko sliktu!
Jūsu partneris, iespējams, jūtas diezgan nobijies un neaizsargāts, tāpēc šajā brīdī jums patiešām ir jākoncentrējas uz komunikāciju.
Sāciet godīgu sarunu un palieciet mierīgs - šis nav īstais laiks, lai sāktu sevi aizstāvēt, bet ir laiks ieklausīties, kā jūtas jūsu partneris, un parādīt, ka jūs rūpējaties.
10. Saprotiet, ka jūsu partnerim var būt nepieciešama telpa.
Jums varētu šķist, ka jums jāpavada ļoti daudz kvalitatīva laika kopā, lai kompensētu visu, kas noticis, taču jūsu partnerim var būt nepieciešama nedaudz vietas apstrādei.
Tas ir tik vilinoši apslāpēt viņus ar mīlestību un pieķeršanos uzreiz - galu galā, iespējams, jūs jūtaties šausmīgi, ja viņus sāpinājāt, un vainas apziņa liek jums vēlēties būt ap viņiem un mēģināt viņus uzmundrināt.
Daļa no cieņas pret cilvēku ir tāda, ka viņš, iespējams, zina, kas viņam ir labākais. Ja viņiem nepieciešams zināms laiks vienatnē, lai apstrādātu un izdomātu, ko viņi vēlas darīt, dodoties uz priekšu, jums tas viņiem jādod.
11. Pieņem, ka var paiet laiks, līdz tavs partneris tev piedod.
Lai arī cik ātri jūs domājat, ka jums vajadzētu pāriet no jautājuma un atgriezties normālā stāvoklī, jums jāļauj partnerim uzņemties vadību ar šo.
Viņiem varētu būt vajadzīgs zināms laiks, lai viņi varētu jums piedot.
Tas ir normāli, ja jūties neapmierināts par to - galu galā tu esi teicis, ka tev žēl, un tu atkal esi lielisks partneris.
kā sakārtot savu dzīvi 30 gadu vecumā
Tomēr, ja jūs patiešām vēlaties kopā virzīties uz priekšu, jums jāļauj viņiem prasīt laiku, lai tos pareizi apstrādātu, un patiešām jāizstrādā viņu pašsajūta.
Ja tas aizņem vairāk laika, nekā vēlaties, pagaidiet. Nesteidzieties ar lēmumu, jo jūs vienkārši izdarīsit vēl lielāku spiedienu uz viņiem un varētu vēl vairāk viņus satraukt.
Ļaujiet viņiem uzņemties vadību, esiet tur, kad viņiem esat vajadzīgs, un palieciet tikpat atvainojoši un mīloši, cik viņiem vajag.
12. Ziniet, kad to atlaist, un sauciet to par dienu.
Šis ir briesmīgs, bet tas ir daļa no attiecības.
Jums jāpieņem, ka jūsu partneris var nebūt laimīgs, paliekot kopā ar jums pēc tam, kad esat sajaucis. Viņiem var šķist, ka lietas notiek pārāk bieži, vai arī jūs nekad īsti nemainīsit savus veidus.
Jūs, protams, varat par to runāt un darīt visu iespējamo, lai pārliecinātu viņus palikt pie jums, bet galu galā viņiem ir tiesības uz labu aiziešanu prom.
Dažreiz neko nevar darīt, lai to mainītu. Pieņemšana ir vienīgais veids, kā virzīties uz priekšu.
Joprojām nezināt, ko darīt, lai jūsu attiecības atgrieztos pareizajā sliedē pēc tam, kad esat sajaucis? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
