Kad tava mamma ir narciste

Kādu Filmu Redzēt?
 

Pirms dažiem mēnešiem uzzināju pareizo terminu “Narcissist”. Tas bija kā mākoņi, kas bija manās acīs, vienkārši izzuda, un man priekšā parādījās atbildes uz jautājumiem, kurus es nekad nevarēju formulēt.



Ļoti vienkāršā izteiksmē mēs varam uzskaitīt dažas narcistiskās mātes (NM) īpašības, piemēram: empātijas trūkums pret viņas pašas bērniem, pastāvīga emocionāla vardarbība, manipulācijas un gaišais apgaismojums (par kuriem mēs runāsim tālāk). NM vainas apziņa vienmēr ir ierocis, ko daudzi arī lieto uztriepes kampaņas , un daži ir kontrolēt frīkus .

Šī ir neliela daļa no manas vēstures:



Kad es biju bērns, mana māte teica, ka viņai vajadzētu būt gultā un “jums vajadzētu visu tīrīt un gatavot!” Viņa tiešām to domāja, ka izskatījās nogurusi, apnikusi un neapmierināta ... bet man bija tikai septiņi gadi.

Kad es mācījos vidusskolā, ap 12/13 gadus veciem, vārdi, piemēram: dzīvnieks, mēms, ļauns, smieklīgs un viņas mīļākie: ļaunprātīgi, bija daļa no manas ikdienas. Es tos biju iemācījusies no galvas, tāpēc nav brīnums, ka man sāka rasties smaga trauksme un depresija.

Es atceros, ka man bija 17 gadi, vidusskolā un vēlme nomirt (es biju tik ļoti kontrolēta, ka nevarēju pat iziet ārā, un es savas dzīves notikumus saistu ar atzīmi, kurā mācījos skolā). Es domāju par dažu tablešu iegūšanu, un vienīgā lieta, kas mani apturēja, bija šī doma: 'Ko darīt, ja es izdzīvotu?' Viņa nekad man nepiedotu un man pateiktu, cik es esmu ļaunprātīga, ja es viņai šādi sāpināju! Tas man deva zosāda.

Tā vietā es centos visu iespējamo mainīt, lai būtu labāka meita. Es būtībā uzaugu izpirkšanas režīmā.

Bet neatkarīgi no tā, ko es darīju, es vienmēr biju ļauna. Lai cik acīmredzama kļūda būtu, viņa teiktu, ka es to pilnīgi aprēķināju, lai viņai justos slikti. Lai kā es centos, ja man neizdevās, kas bija paredzēts, es biju mēms. Divreiz mani izvēlējās par savas vidusskolas karalieni, uz kuru viņa teica: 'Viņi izvēlējās tevi, jo tas ir daudz darba, viņi izvēlējās trulāko.'

kā iet tālāk, kad kāds tev nepiedos

Tad bija ...

Gāzes apgaismojums

Gāzes apgaismojums ir ļoti izplatīta lieta narcisistu vidū. Tas būtībā ir akmens mešana un rokas slēpšana un pēc tam teikšana, ka akmens nekad nav bijis. Viņa mani sauktu par vissliktākajām lietām, kādas vien varēja iedomāties, un, kad es uzdrošinājos viņai stāties pretī, viņa teica, ka viņai nav ne mazākās nojausmas, par ko es runāju.

Daudzas reizes viņa pat man pārmeta, ka esmu ļaunprātīga, domājot par viņu tādas lietas kā “pilnīgu būtni” (viņas neizrunātos vārdus).

Piemēram, ja viņa to izlasītu, viņa būtu pilnīgi satriekta, jo nekas no tā NEKAD nenotika. Es to izdomāju, jo esmu patiešām ļauns.

Likums “Bēdas par mani”

Es zinu, ka tagad tas ir tikai uzmanības pievēršana dusmu lēkme, bet, kad man bija septiņi, desmit, 13 un 19, 23 un 25, es biju pilnīgi pārliecināts, ka viņa ir ciešanu iemiesojums. Viņa teica, piemēram: “Vienā no šīm dienām es nomiršu”, “Es gribu skriet un nekad vairs neatgriezties”, “Es gribu lēkt no kalna”, “Vai tu neuzdrošinies raudāt, kad es nomiru, tu man esi bijis tik ļauns. ”

Visvairāk sāpināja nevis šie vārdi, bet gan viņas tonis, nogurusī elpošana, spārdīšanās, nespēja savaldīties (nevis tā, ka viņa mēģināja), vaidēšana.

Bērnam vai pusaudzim to redzēt un dzirdēt bija patiešām šokējoši, un pat manā 20 gadu sākumā tas mani salauza.

Jā, es tiešām domāju, ka mana mamma nomirs, ja es apmeklēšu šo ballīti, vai man ir draugs, vai ja es ceļoju uz citu pilsētu.

Es izkustējos, bet balss palika. Es dzirdu viņas balsi katru dienu, katru sekundi. Es pārtraucu sapņot, jo zināju, ka viņa tos neapstiprinās, un, ja viņa tos neapstiprinās, tas nozīmētu, ka man nevajadzētu tos īstenot, jo tas mani padarīja par sliktu meitu. Un es vienkārši nevarēju to izturēt.

Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):

Mans dziedināšanas process

Vienu reizi es piedzīvoju šo kopīgo domu uzbrukumu, kas skrien un avarē ļoti lielā ātrumā. Es jūtos pārāk daudz, es sajaucos, tas ir tāpat kā daudzas 'balsis', kas vienlaikus runā, nevis reālas balsis, bet troksnis ir pārāk liels.

Tāpēc es devos uz Amazon un meklēšanā ierakstīju “kontrolējošos vecākus”, un tur bija grāmata, kas kļūs par manu pirmo atkopšanas grāmatu. In Ja jums bija vecāki *, Dr Dan Neuharth paskaidro narcistisku vecāku radīšanas sekas un to, kā ar tām rīkoties.

Viņš arī stāsta par viņu pusi no stāsta, cik daudz viņi arī ir cietuši, jo daudziem bērnībā bija traumatiska pieredze. Viņš piedāvā idejas par to, kā dzīvot veselīgi, ja paliksiet kopā ar viņiem, un ja jūs nolemjat doties nav kontakta .

Apstiprināšanas sajūta bija milzīga, un mana ziņkāre pēc šī sākotnējā atklājuma kļuva izsalcis. Es uzzināju, ka tās manis pašas daļas, kas bija ievainotas un sabojātas, man paliks tāpat kā bērni, kas dzīvo manī, un mans uzdevums ir likt viņiem justies mīlētiem, lai dāvātu viņiem mīlestību, kuru viņi nekad nav saņēmuši.

Un es pie tiem strādāju. Tas nemaz nav viegli, bet apstāties nav iespējas. Ja jūs esat arī NM meita (vai dēls), es jums sniegšu dažus padomus, kas man palīdzēja justies mazāk atbildīgai par manas mammas veselību un uztvert sevi kā vidusmēra cilvēku, nevis kā briesmoni. . Šīs lietas var būt acīmredzamas pārējai pasaulei, taču tās nav domātas tādiem cilvēkiem kā mēs:

  • Tu esi nevainīgs. Iespējams, ka tava māte ir vainojusi tevi par katru lietu, par kuru viņa varētu iedomāties: savu veselību, labklājību, ciešanām. Jūs bijāt atbildīgs par visu, tāpēc vienmēr dzīvojāt trauksmes stāvoklī. 'Ko tālāk? Ko es šoreiz izdarīju nepareizi? ” Neatkarīgi no tā, vai jūs visu dienu būtu uzturējies savā istabā, viņa vienmēr kaut ko atradīs, jo to viņi dara, viņi uzskata jūs par vainīgu, lai viņi varētu būt nevainīgi.

    Tas ir bezgalīgs karš. Patiesība ir: ir neko būtībā nepareizi ar jums. Vienīgā sapuvusi lieta ir jūsu mātes perspektīva.

  • Jūs bijāt tā, kurai vajadzēja aizsardzību. Varbūt tava mamma, tāpat kā mana, piešķīra tev mātes lomu, un viņa bija vienmēr neapmierinātais bērns, kurš pastāvīgi cieta. Bet patiesībā viss bija otrādi.
    Bija domājams, ka viņa bija tā, kas par tevi rūpējās - tieši tev vajadzēja, lai viņa tevi mīlētu, vadītu un koptu.
  • Strādājiet pie sevis ievainotajām daļām, neatraidiet tās. Daudzi cilvēki un autori mūs māca atlaist no sevis tās daļas, kas neļauj mums turpināt staigāt. Lieta ir tāda, ka tās ir mūsu daļas - mūsu bērnības daļas -, kuras ir jāatzīst.

    Klausieties viņus, saprotiet viņus un mīliet viņus. Jums nav jārīkojas pēc viņiem vai jātic viņu teiktajam. Atcerieties, ka viņi runās tikai par saņemto informāciju, bet tagad jūs zināt, kas patiesībā notika, tāpēc jūs varat rūpēties par sevi.

Nedomājiet, ka jūs esat tas, ko viņa teica, ka viņa neko citu nevarēja redzēt. Kā saka Kellija Klārksone: 'Jūs tikko redzējāt savas sāpes', un daudzi no viņiem arī ir ievainoti. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāpiekāpjas ļaunajai spēlei, kuru viņi spēlē, lai padarītu jūs par mērķi.

* šī ir saistītā saite - ja jūs iegādājaties šo grāmatu, es saņemšu nelielu komisiju. Tas nekādā veidā nemaina šī viesautora neatkarīgo ieteikumu.