Narcissistu pasaule ir sarežģīta. Spektrā un dažādos veidos ir ļoti daudz dažādu uzvedības veidu. Tomēr rezultāts galu galā paliek nemainīgs.
In iepriekšējo rakstu , Es jūs iepazīstināju ar sešām frāzēm, un šeit ir vēl sešas, kas nedaudz paskaidros šo sarežģīto un toksisko personības veidu.
Uztriepes kampaņa
Visa narcišu spēle ir saistīta ar kontroli un dominēšanu. Kad narcissists vairs nevar melot, krāpties, izmantot vai nodot, jo upurim tas galu galā ir izdevies atstāt attiecības , viņi uzsāks nomelnošanas kampaņu pret viņiem.
Šī kampaņa ir paredzēta cik vien iespējams sāpinājis viņu bijušo partneri. Tā kā narcisista trauslais (bet milzīgais) ego ir bojāts, viņi to darīs, lai atriebtos.
Visas attiecības ir bijušas par upura izmantošanu un izmantošanu (emocionāli, psiholoģiski, garīgi, finansiāli) un tad, kad ir īstais brīdis, atstājot šo personu kādam citam, lai viņš atkal sāktu narcistisko vardarbības ciklu.
Tomēr spēle nebeidzās, kā paredzēts, tāpēc narcissists to kompensēs, mēģinot redzēt upuri izpostītu, izmantojot jebkādi līdzekļi, ar kopējo vainas vai nožēlas trūkums.
Daži uztriepes kampaņas piemēri ir:
- Maldinot cietušā tēlu darbā ar mērķi viņus atlaist.
- Manipulēšana ar citiem cilvēkiem (saukts lidojošie pērtiķi ), lai iebiedētu vai uzmāktos upurim.
- Melošana kopīgiem draugiem par upuri, lai viņus izolētu.
Pelēkais klints
Tas ir nereaģējoša taktika, lai iegūtu aizsardzību no narcista, ja “nav iespējams sazināties” (t.i., narcissists ir viņa / viņas priekšnieks, vai arī viņi ir sava bērna bijušais partneris un vecāki).
pirmo reizi satieku puisi tiešsaistē
Narcissist uzvedība tiek veidota, lai panāktu cilvēku reakciju. Doties uz Grey Rock nozīmē būt tikpat reaģējošam un aizraujošam kā tieši tas: pelēka klints. Tas nozīmē būt garlaicīgam, ar maz vai vispār neko neteikt, nesniegt personisku informāciju (vai pēc iespējas mazāk) un parasti izturēties kā dzīvā statuja, kas ir necaurlaidīga visām konfrontējošajām barbām, kuras narcissists var mest.
Sākumā to ir grūti izdarīt, bet ar praksi tas kļūst labāk ... un, pats galvenais, tas darbojas. Narcissists sapratīs, ka viņu provokācijas vairs neizraisa upura reakciju. Galu galā viņi atteiksies un pāriet uz citu mērķi, jo upuris nav tik “jautrs” kā agrāk.
Izlasiet mūsu pilns ceļvedis šeit .
Narcissistic Supply
Es zinu, tas izklausās dīvaini. Kas tas par hecu?
Narcissistiem nav autentiska iekšējā sevis, viņi īsti nezina, kas viņi ir, un viņiem ir zems pašnovērtējums. Kad viņi tika audzināti, visticamāk, ka bija vismaz viens no vecākiem un / vai aprūpētājiem, kas pret viņiem izturējās pārāk slikti (psiholoģiska un / vai emocionāla vardarbība daļēji vai visā bērnībā) vai pārāk labi (domājiet “jūs esat karalis / karaliene, un jūs vienmēr varēsiet darīt visu, ko vēlaties - cilvēki vienmēr jūs iepriecinās ”).
Tā kā viņu iekšējais es netika pienācīgi kopts, visu viņu cieņu rada no ārpuses, citi cilvēki, nevis no sevis iekšienes. Tāpēc viņi kļūst pilnībā atkarīgi no citiem cilvēkiem un no tā, ko viņi cenšas iegūt. Šādi viņi paliek funkcionāli un nav nožēlojami.
daniel Bryan un brie bella
Narcistiskais piedāvājums katrā atsevišķā gadījumā ir atkarīgs no tā, kuras personiskās vajadzības ir jāapmierina caur kādu citu. Visizplatītākie narcistiskie piederumi ir: pārtika, sekss, mīlestība, pajumte, nauda, apbrīna, uzmanība un spēks. Parasti šo piegādi apzināti vai neapzināti sniedz vairākas personas vienlaikus.
Narcisti savu dzīvi organizē ap šo krājumu, un parasti citi cilvēki to jau nodrošina - vai arī tiek gatavoti - tikai gadījumā, ja viņu galvenais avots negaidīti neizdodas vai viņiem apnīk “vecais krājums”.
Būtiskāka narcisma lasīšana (raksts turpinās zemāk):
- 8 lietas, ko narcissists nevar darīt jums (vai jebkuram citam)
- Slēptais narcists: cik kautrīgi, introverti veidi var būt arī narcisti
- Kā tikt galā ar narcistu: Vienīgā metode, kas darbojas
- No narcistiskas ļaunprātīgas izmantošanas atkopšanas kalniņi
- 6 pazīmes, ar kurām jūs nodarbojaties ar mērenu narcistu (bet tomēr ar narcistu)
- Pelēkā klints metode, kā tikt galā ar narcistu, ja nav kontakta, nav risinājums
Traumu sasaistīšana
Stokholmas sindroms savu vārdu ieguvusi no bankas aplaupīšanas Zviedrijā 1973. gadā. Vairāki laupīšanā iesaistītie ķīlnieki nonāca aizstāvībā un / vai attiecībās ar saviem nolaupītājiem. Stokholmas sindroms notiek, kad nolaupīšanā iesaistītajam ķīlniekam rodas spēcīga emocionāla saikne ar savu sagūstītāju.
Trauma sasaistīšana ir līdzīga Stokholmas sindromam. Cietušajiem ir dziļas un spēcīgas jūtas pret narcisistiem, ar kuriem viņi ir attiecībās. Narcissists dažreiz izturas pret upuriem labi, bet citreiz ar viņiem izturas slikti.
Traumu sasaistes ietekme uz upura smadzenēm ir ļoti līdzīga atkarībai no narkotikām. Viņi aizķeras ciklu laba (laime) un slikta (sāpināta):
- Laime notiek, piemēram, mīlu bombardēšanu , slavēšana vai labs sekss (kas viņu smadzenēs ražo oksitocīnu, ko sauc arī par laimes hormonu).
- Ievainot notiek ļaunprātīgas izmantošanas, nolaistu un traku izpausmju veidā, lai nosauktu tikai dažus (no kuriem visi upura smadzenēs rada kortizolu stresa hormonu, kas brīdina par briesmām).
Šis bezgalīgā sliktā, labā, sliktā un labā cikls… ir tas, kas upurus saista attiecībās, un tas ir galvenais iemesls, kāpēc viņiem ir tik grūti izkļūt no tā uz visiem laikiem. Viņiem burtiski jāatmet ļaunprātīga izmantošana, it kā tas būtu kokaīns.
Attiecības ar narcistiem ir emocionāli kalniņi ar ļoti intensīvām izjūtām, daudz drāmas un nestabilitātes. Cilvēki, kuri uzauguši disfunkcionālās ģimenēs ar vismaz vienu narcistisku vecāku, bērnībā bija iesaistīti šāda veida dinamikā. Viņi uzzināja, ka tā bija mīlestība. Tādēļ šāda veida attiecības viņi neapzināti meklēs kā pieaugušie, neapzinoties ļaunprātīgu izmantošanu. “Normālas” attiecības viņiem parasti šķiet garlaicīgas un līdzenas.
Upuris to formulē kā “Mēs esam tik daudz kopā piedzīvojuši”, kad patiesībā varmāka ir tā, kas cietušo ir pārcietusi ar visām sāpēm un likstām, bez mazākās vainas un nožēlas par šādu rīcību.
Triangulācija
Triangulācija ir netiešas komunikācijas un uzvedības toksiska dinamika, kurā iesaistīti trīs cilvēki. Galvenie triangulācijas raksturlielumi ir slepena rīcība, viltus un ļaunprātīga izmantošana. Tas notiek, ja viena persona uzbrūk, diskreditē un / vai ļaunprātīgi izmanto citu, sadarbojoties ar trešo personu (apzināti vai neapzināti).
The Karpmana drāmas trīsstūris , kuru 1968. gadā izveidoja Stīvens Karpmans un plaši izmanto psiholoģijā un psihoterapijā, tiek attēlota destruktīva mijiedarbība, kas notiek starp konfliktā esošajiem cilvēkiem. Tam ir trīs rakstzīmes: upuris, vajātājs un glābējs.
- Upuris : uzskata, ka dzīve vai citi cilvēki pret viņiem izturas slikti un ka viņi to nav pelnījuši. Tomēr viņi neko nedara, lai novērstu sevi no šīs situācijas.
- Vajātājs : pēc tam, kad citi cilvēki tieši vai netieši nodara viņiem ļaunu, māca viņiem mācību vai soda.
- Glābējs : domā, ka citi cilvēki (parasti viņa / viņas partneris) bez viņa nevar izdzīvot dzīvē. Glābējs domā, ka, ja viņš izglābj otru cilvēku, viņš pats glābj sevi.
Attiecībās ar narcisu agri vai vēlu vienmēr izveidojas trīsstūris. Narcissisti izmanto triangulāciju kā līdzekli varas un kontroles apliecināšanai.
Šis ir trīsstūris narcista galvā: Viņš / viņa ir upuris. Viņa pašreizējais partneris (vecais narcistiskais krājums) ir vajātājs. Viņa / viņas mīļākais (jauns narcistiskais piegāde) ir Glābējs.
Šī ir Īstā versija: narcissists ir vajātājs. Pašreizējais partneris (vecais narcistiskais krājums) ir upuris (un bieži vien arī Glābējs). Jaunais mīļākais ir tikai narcisa līdzdalībnieks (neatkarīgi no tā, vai tas ir zināms vai nē).
Spoguļošana
Tā kā narcisistiem nav patiesa iekšējā sevis, viņi to arī dara valkāt maskas lai iegūtu cilvēkiem narcistisku piegādi. Viena no metodēm, ko viņi izmanto, lai pievilinātu cilvēkus, ir spoguļošana. Viņi parasti izmanto spoguļošanos (kas ir milzīgs sarkans karogs, no kura jāuzmanās) kopā ar potenciālajiem jaunajiem partneriem, izliekoties, ka viņi ir dvēseles dvēseles, kas ir “debesīs veidota spēle”.
Ja, teiksim, potenciālais upuris vienmēr ir vēlējies ceļot uz Peru, tad tas pēkšņi kļūst arī par narcisista sapņu ceļojumu. Ja viņš / viņa domā par pierakstīšanos šūpoles nodarbībās, kāda sakritība, jo narcissists arī to ir domājis darīt! Ja viņš / viņa ir veco filmu cienītājs, narcistam pēkšņi pie viņa būs pilna kolekcija.
kaut ko darīt, kad mājās ir garlaicīgi
Tas viss ir viltots un virspusējs, narcissists tikai mēģinās iekļaut rēķinu kā upura 'ideālo partneri', lai maldinātu viņus attiecībās. Viņi ļoti labi spoguļojas, jo spēj ātri apkopot daudz informācijas un pēc tam spēlēt lomu, kas upurim liek domāt: “Tas tā ir. Esmu atradis savas dzīves mīlestību. ”
Vai šīs frāzes jums ir jaunas? Vai tie palīdz izskaidrot dažas lietas pagātnes (vai tagadnes) attiecībās jūsu dzīvē? Atstājiet komentāru zemāk.
