Mēs visi esam nepārtrauktas izaugsmes un pārmaiņu ceļojumā.
Tāpat kā jebkuras metamorfozes gadījumā, būs lietas, kas kādreiz mums ir piemērotas, un pēc tam, kad būsim pieauguši, tās kļūs vai nu ierobežojošas, vai vienkārši ne visai.
Jūs vairs neatbilstat savam mazuļa apģērbam, un ir maz ticams, ka joprojām strādājat savā pirmajā darbā.
Tālāk norādītās 10 pazīmes ir droši indikatori, ka ir pienācis laiks atbrīvot kaut ko, kas jums vairs neder — vai tās būtu attiecības, darbs, dzīves situācija vai kāds cits jūsu dzīves aspekts.
1. Jūs par to domājat tikai negatīvi.
Gandrīz visi esam strādājuši darbā, uz kuriem mums bija jāvelkas, lai mūs paēdinātu un izmitinātu, nevis tāpēc, ka gribējām tur strādāt.
Tāpat daudzi no mums ir bijuši attiecībās, kurās gandrīz visas domas un jūtas, kas mums bija par mūsu partneriem, nav bijušas labdarīgas.
Veltiet kādu laiku, lai padomātu par to, kas jums vairs neder. Es esmu liels sarakstu veidošanas cienītājs, tāpēc apsveriet iespēju pierakstīt visas pozitīvās un negatīvās lietas, ko jūtat par to.
Nejūtieties arī pienākuma izsaukt viltus pozitīvus faktus: ja jūs patiesi nejūtat neko labu, nemelojiet par to.
Pēc tam rūpīgi apskatiet visus negatīvos, ko esat pierakstījis. Ja tavs labākais draugs atnāktu pie tevis ar šo rupjo produktu sarakstu, ko tu viņam ieteiktu darīt? Pieturieties pie tā? Vai arī atbrīvot to, lai atbrīvotu vietu kaut kam, kas baro viņu dvēseli?
2. Tas liek jums justies iztukšotam un noplicinātam.
Kad saskaraties ar šo situāciju, vai pēc tam jūtaties enerģisks un laimīgs? Vai arī tu esi tik iztukšots un trausls, ka jāatguļas tumšā istabā, lai atgūtos?
Ja pēc šīs darbības veikšanas (vai laika pavadīšanas ar ka cilvēks) jūtaties tā, it kā jūs būtu pabarots caur kuļmašīnu, tas ir diezgan spēcīgs rādītājs, ka ir pienācis laiks doties tālāk.
Mums visiem nāksies saskarties ar situācijām, kas mūs galu galā iztukšo vai noplicina, taču šīs situācijas parasti ir īslaicīgas un tālu starp tām (nāk prātā nodokļu sezona un ģimenes atkalapvienošanās).
Kad situācijas, ar kurām saskaraties, jūs katru dienu iztukšo, tās tikai nodarīs jums kaitējumu.
Mums visiem ir enerģijas aka, no kuras mēs smeļamies, lai varētu darboties. Šī aka ir regulāri jāpapildina, jo dzīvošana pastāvīgā deficītā kaitē ķermenim, prātam un garam.
3. Jūs nevarat vai nepiedzīvosiet nekādu progresu tajā.
Domājot par situāciju, kas, iespējams, jums vairs nekalpo, vai jums šķiet, ka tā ir stagnējusi un bez izredzēm uzlaboties vai progresēt?
Gandrīz visam ir izaugsmes 'virziena', pie kuras cilvēks stāv un nevar turpināties.
Ja atrodaties situācijā, kad vēlaties turpināt virzību uz priekšu, bet tas ir burtiski neiespējams, iespējams, ir pienācis laiks veikt dažas lielas izmaiņas.
Iedomājieties to kā nonākšanu strupceļā uz ceļa. Jūs, iespējams, vēlēsities turpināt ceļošanu, taču jūsu ceļā ir vai nu siena, vai milzīgs kanjons.
Ir daudz alternatīvu maršrutu, ko varat izmantot, lai turpinātu savu ceļojumu, tāpēc jūs varat izvēlēties, vai mainīt virzienu un izmēģināt citu ceļu vai arī turpināt griezt savus riteņus vietā, sadedzinot enerģiju un nekur nebraucot.
Daži cilvēki izvēlas palikt šajos strupceļos, jo viņiem šķiet, ka, virzoties tālāk, pievils citus.
Galvenais ir pajautāt sev, vai vēlaties turpināt mesties zem autobusa, lai citi būtu laimīgi, nevis dzīvot tādu dzīvi, kas atbilst jums.
'Es gribu zināt, vai jūs varat
pievilt citu
būt patiesam pret sevi.
Ja jūs varat izturēt
apsūdzība nodevībā
un nenodod savu dvēseli.”
4. Tas piedāvā nelielu atlīdzību vai bez tā.
Ir grūti turpināt darbu situācijā, kad pretī nesaņem gandrīz neko.
Ja jums ir darīšana ar kaut ko tādu, kas, neskatoties uz jūsu pūlēm, jums piedāvā tikai vilšanos un zaudējumus, kur ir stimuls to turpināt?
Izvērtējot dažādas lietas, kurām veltāt savu laiku un enerģiju, pajautājiet sev, vai jūs gūstat atdevi no ieguldījumiem. Ja atbilde ir “nē”, jums ir jābūt godīgam par to, kāpēc joprojām tam veltāt vērtīgas savas dzīves minūtes.
Moceklība ne tuvu nav tik īpaša, kā tas tiek uzskatīts par krītu.
5. Jūs jūtaties tā ieslodzīts.
Viena ļoti izplatīta reakcija uz lietām, kas mums vairs nekalpo, ir sajūta, ka esam “ieslodzīti”.
man nepatīk skatīties cilvēkiem acīs
Cilvēkam var šķist, ka tas ir iestrēdzis, lai kāds tas būtu, un paliks iestrēdzis uz nenoteiktu laiku, jo viņam nav citas iespējas. Šī sajūta var izraisīt paniku un izmisumu — drīzāk kā cietumsods bez beigu datuma.
Ja jūtaties šādi, ziniet, ka neatkarīgi no tā, ar ko jums ir darīšana, ir pieejamas arī citas iespējas.
Ir arī citi darbi, citas mājokļa situācijas, citas aprūpes iespējas un pat citi partneri atkarībā no tā, kas liek jums justies iesprostoti. Un ir organizācijas, kas var jums palīdzēt neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
Runājiet ar kādu, kuram varat uzticēties, un rīkojieties, lai atbrīvotos no šīs situācijas.
Tas nebūs viegli, un atkarībā no apstākļiem jūs varat saskarties ar tuvējo cilvēku sliktas izturēšanās galu, taču atbrīvot sevi no mokām ir daudz svarīgāk nekā padarīt citus laimīgus.
6. Jūs ar to nodarbojaties no pienākuma, nevis vēlmes.
Kad jūs domājat par šo situāciju (vai personu), vai jums šķiet, ka patiešām vēlaties tai veltīt laiku? Vai arī jūs to darāt pienākuma un pienākuma apziņas dēļ?
Esiet godīgs pret sevi un, ja tas ir pienākums, pajautājiet sev, vai tas tiešām ir uz jūsu pleciem, vai arī jūtaties, ka citi manipulē ar to.
Alternatīvi, jums var šķist, ka jums ir pienākums kaut ko redzēt, jo esat jau ieguldījis tajā ievērojamu laiku.
Tādējādi, ja neturpināsit to darīt, jūs varētu justies, ka ieguldījums ir bijis nelietderīgs, pat ja tas padara jūs nožēlojamu.
Daži cilvēki šādi jūtas par savu izglītību, savukārt citiem rodas šī sajūta par ilgstošām attiecībām vai laulībām.
Viņi varētu vēlēties pavisam citu karjeru, taču viņiem šķiet, ka viņu studiju vai apmācības gadi būtu bijuši veltīgi, pat ja viņi nicinātu savu pašreizējo darbu.
Vai arī mīlestība jau sen ir pametusi laulības māju, taču, tā kā viņi tai ir veltījuši tik daudz laika un enerģijas, viņi domā, ka viņi varētu arī pieturēties pie tās līdz (ļoti) rūgtajam galam.
7. Jūs jūtaties atvieglots, kad jums ar to nav jātiek galā.
Ja kādreiz esat strādājis darbu, kas mazināja jūsu vēlmi dzīvot, cik laimīgs jūs bijāt, kad beidzās jūsu maiņa un varējāt kliedzot skriet no ēkas?
Vai arī, ja jums bija attiecības, kas lika jums justies apslāpētam vai iztukšotam, cik daudz vieglāk jūs jutāties, kad pavadījāt laiku vienatnē?
Atvieglojumu sajūta, kad jums nav jātiek galā ar kādu personu vai kaut kas, iespējams, ir spēcīgākā zīme, ka tas jums vairs neder un ir pienācis laiks doties tālāk.
Mums ir tikai tik daudz stundu šajā dzīvē, ko izbaudīt, tāpēc mums nav laika tērēt lietām, kas pastāvīgi zog mūsu gaismu.
Cilvēkiem un situācijām, ar kurām jūs cīnāties katru dienu un katru dienu, vajadzētu no jauna uzmundrināt jūsu liesmu, nevis to nodzēst.
8. Jūs to nepalaižat garām, kad tas nav tuvumā vai nenotiek.
Kad kaut kas ir saistošs un apmierinošs, jums tas pietrūkst, kad tas nav blakus vai nenotiek. Piemēram, vai esat kādreiz apmeklējis nodarbību, kas jums patika? Jūs, iespējams, gaidījāt to katru nedēļu un palaidāt garām to starp sesijām.
Turpretim, iespējams, bija nodarbības vai pasākumi, kurus jūs nemaz nepalaidāt garām, kad tie nenotika. Iespējams, ka jums tie paši par sevi nepatika, taču jūs par tiem nedomājāt, kad nebijāt klāt, un jums nebija nekādu emocionālu ieguldījumu tajās, kad bijāt.
Tas, tāpat kā daudzi citi šī saraksta vienumi, var attiekties uz attiecībām un izklaidi, kā arī uz darbu vai izglītības nodarbībām.
Ja jūs nedomājat par cilvēku, ja vien viņš nav jūsu priekšā, un jums viņu nemaz netrūkst, kad viņi ir prom, kāpēc jūs izvēlaties turpināt attiecības ar viņu?
Ja priekšmets, kas jāatbrīvo no jūsu dzīves, ir intīms partneris vai draugs, vislabāk ir viņus atbrīvot, lai viņi varētu pavadīt savu dārgo laiku ar tiem, kuri patiešām vēlas būt kopā ar viņiem, nevis ar kādu, kurš pacieš viņu pastāvēšanu šajā brīdī. bet nedomā par pretējo.
9. Tas liek jums zaudēt prieku citos jūsu dzīves aspektos.
Kad esam iestrēguši ar kaut ko, kas mums vairs nekalpo, tā radītais viļņošanās efekts izpaužas citās mūsu dzīves daļās.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad iestrēgšana mums ir izraisījusi trauksmi un/vai depresiju.
Šie apstākļi ne tikai ērti ieslēdzas un izslēdzas, bet visu laiku ietekmē mūs neskaitāmos līmeņos. Rezultātā tie ietekmē mūsu dzīves daļas, kas parasti mums sagādā prieku un piepildījumu.
Piemēram, kāds, kurš ir nomākts par savu darbu vai laulību, var zaudēt interesi par vaļaspriekiem, kurus viņš agrāk dievināja, vai pārtraukt baudīt savus iecienītākos ēdienus. Panikas lēkmju dēļ viņi, iespējams, nevarēs apmeklēt koncertus vai restorānus, kurus viņi ar nepacietību gaidīja.
Dažādi mūsu dzīves aspekti nepastāv vakuumā, tāpēc, ja kāda daļa mūs ietekmē negatīvi, tā ietekmē mūs visos līmeņos.
10. Jūs dziļi apzināties, ka tas ir pareizi.
Kad jūs zināt, ka kaut kas ir sasniedzis sava mūža beigas, jūs vienkārši zināt.
Jums nav nepieciešams, lai kāds cits jums apstiprinātu, ka jā, tas ir pārdzīvojis savas nāves sāpes un vairs pat neaizraujas pēc elpas: jūs to vienkārši jūtat savā būtībā.
Šādos brīžos mēs labi zinām, ka ir bezjēdzīgi turpināt — tikpat veltīgi kā mēģināt sniegt CPR ķermenim, kas jau ir stingrā stāvoklī.
Mums bieži tiek mācīts ignorēt savu intuīciju un iet kopā ar to, ko citi uzskata par labāko, taču tas mums nodara milzīgu lāpa pakalpojumu.
Mūsu ķermenis un prāts mums saka, kas mums ir nepieciešams, un, ja mēs neklausāmies, mēs varam tikt nopietni ievainoti.
Ja jūs patiesi mīlat un cienāt sevi, jūs sekosit savai intuīcijai un atlaidīsit to, kas jums vairs neder. Ja jūs nemīlat un necienat sevi pietiekami, lai klausītos, ko uz jums kliedz no katras šūnas, iespējams, ir pienācis laiks pajautāt sev kāpēc.
——
Ejot cauri dzīvei, daudzas lietas, kas mums kādreiz bija vajadzīgas vai kas mums patika, dažkārt mūs traucē vai pat saindē. Padomājiet par olu čaumalu, kas aizsargā putnu mazuli, bet pēc tam to noslāpē, ja tas nevar atbrīvoties.
Ir grūti pielāgoties un mainīties, lai atbilstu šīm jaunajām situācijām, it īpaši, ja minētās izmaiņas ir neērtas. Cilvēki paliek šausmīgos apstākļos, jo viņiem ir ērti un pazīstami.
Problēma ir tāda, ka, ja viņi neizkļūst no saviem ierobežojumiem, arī viņi var tikt iesprostoti un noslāpēti.
Pārmaiņas nav vieglas, un atbrīvošanās no situācijām vai attiecībām, kas jums vairs nekalpo, ir saistīta ar zināmām sāpēm un bēdām: vai nu jūs pašu, vai to personu, kuras tiek atbrīvotas.
Tomēr ilgtermiņā izaugsme, kas notiek, ir īslaicīga diskomforta vērta.
Jums var patikt arī:
- 10 lietas, kurām tu pieķeries, kas sabojā tavu nākotni
- 7 iemesli, kāpēc atlaist kaut ko vai kādu ir tik grūti
- 5 lietas no jūsu pagātnes, kas saindēs jūsu nākotni (ja jūs tām ļausit)
- 10 aizmirstie emocionālās bagāžas avoti (+ kā to atlaist)
- 20 lietas, no kurām varat atbrīvoties, lai atbrīvotos no prāta milzīgu svaru
