Liels vai mazs, mēs ikdienā saskaramies ar daudziem lēmumiem.
Bieži vien viņi mūs aptur mūsu pēdās, nezinot, kas mums būtu jādara.
Scenāriji var atšķirties no triviāliem līdz dzīves mainīgiem un var būt personiski vai profesionāli, bet mēs atrodamies ieslodzīti kā trusis galvenajos lukturos, paralizēti.
Vai jums vajadzētu sākt savu biznesu vai palikt uz visiem laikiem algu vergu?
Vai jums vajadzētu atgriezties skolā un atvērt jaunu karjeras ceļu vai palikt tieši tur, kur atrodaties?
kā vārdos izteikt savas jūtas
Vai jums vajadzētu izbeigt attiecības vai sakost zobus un pakārt, cerot, ka lietas uzlabosies?
Šie ir tikai daži lēmumu piemēri, ar kuriem mēs regulāri cīnāmies.
Jūs apdomājat, uztraucaties un atliekat izvēli parastā veidā iestrēgst neizlēmības lokā.
Neapmierinoši ir tas, ka problēmas lielums bieži ir apgriezti saistīts ar laika daudzumu, ko jūs pavadāt, apspriežot labāko rīcību.
Tas var būt mazs sīkums - izlemt, vai pieņemt negaidītu ielūgumu, piemēram, uz koledžas drauga kāzām, taču tas var justies liels, ja nezināt, kā rīkoties, baidoties izraisīt apvainojumu.
Meklēt Pareiza lieta, ko darīt var kļūt par obsesīvu un, ak mans, cik daudz laika tiek izšķērdēta pa šo trušu caurumu.
Tātad, ko jūs varat darīt, lai pārtrauktu strupceļu?
Kā saka motivācijas guru Džims Rohns:
Nav svarīgi, kurā žoga pusē jūs dažreiz nokāpjat. Vissvarīgākais ir izkāpt! Jūs nevarat gūt progresu, nepieņemot lēmumus.
Ja jūs spētu novirzīt šīs dilemmas - rūpes, nenoteiktību un nezināšanu - un izlīdzināt savu ceļu uz lēmumu, tikai iedomājieties atvieglojumu, kuru jūs izjustu.
Tātad, ir pienācis laiks izdarīt sev labu, nolecot no šī žoga un atvieglojot savu darbību.
Jebkura darbība galu galā, visticamāk, būs labāka nekā neviena.
Prezidents Teodors Rūzvelts izteicās šādi:
Jebkurā lēmuma pieņemšanas brīdī vislabāk ir pareizi rīkoties. Vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir nekas.
Šeit ir daži ieteikumi, kā pārvarēt neizlēmības strupceļu:
1. Meklējiet atbilstošas zināšanas.
Iespējams, esat nonācis acīmredzamā strupceļā ar jebkuru problēmu, ar kuru jūs saskaraties, taču tā nekādā ziņā nav unikāla un bezprecedenta situācija.
Kāds, kaut kur, jau būs ar to saskāries un ticis ar to galā.
Iespējams, ka viņi ir izveidojuši vlog, uzrakstījuši emuāru, rakstu vai pat grāmatu par savu pieredzi un savu ceļu līdz problēmas risināšanai.
Meklējiet šo informāciju un izmantojiet to, lai uzzinātu, no kurienes jūs dodaties.
2. Nosakiet savu mērķi.
Ir viegli ticēt, ka darbība, kuru jūs galu galā veicat, ir pašmērķis, taču biežāk tas faktiski ir tikai līdzeklis mērķa sasniegšanai.
Piemēram, neapmierinošu attiecību izjukšana nav mērķis, bet gan līdzekļi (cerams) panākt harmoniskāku saikni ar kādu citu.
Kad esat identificējis savu galveno mērķi - mērķus - jums var būt skaidrāks redzējums par iespējamiem līdzekļiem, lai jūs tur nokļūtu.
3. Piesakies pagātnes panākumiem pašreizējām dilemmām.
Triks šeit ir vienkāršs: novērtējiet to, kas jums agrāk ir darbojies, un dariet to vairāk.
Viņu grāmatā Slēdzis: kā mainīt lietas, kad pārmaiņas ir grūti , Čips un Dens Hīts šo tehniku sauc par spilgtu plankumu meklēšanu.
Kad esat iestrēdzis stāvoklī, nezinot, ko darīt, pārdomājiet iepriekšējos veiksmīgos sasniegumus vai domājat par problēmām, kuras esat atrisinājis agrāk.
Tad pajautājiet sev:
- Kāda bija veiksmīgā stratēģija?
- Kā jūs atrisinājāt problēmu?
- Kādus soļus jūs veicāt, lai sasniegtu savus mērķus?
- Kā jūs varat izmantot šo pieredzi, lai atrisinātu pašreizējās problēmas?
kā tikt galā ar melīgu draudzeni
Īsāk sakot, pārdomājiet spilgtos punktus un meklējiet veidus, kā tos atkārtot pašreizējos apstākļos.
4. Pārrunājiet to.
Atrodiet simpātisku klausīšanās ausu un izskaidrojiet šai personai savu problēmu.
Tas varētu būt draugs, ģimenes loceklis, kolēģis, padomdevējs vai tiešsaistes foruma dalībnieks. Īsi sakot, ikviens, kurš klausīsies.
Tikai dilemmas, ar kurām jūs saskaras, vokalizēšanas process var pārtraukt nebeidzamo uztraukumu, kurā esat iestrēdzis.
Visiem, ar kuriem jūs runājat, diez vai būs galīgā atbilde.
kāpēc es negribu pieaugt?
Bet ir kaut kas tāds, kā domas sakārtot loģiskā secībā, lai izskaidrotu situāciju trešajai pusei, un tas var dot skaidrību, kuru meklējāt.
Tā rezultātā var rasties spuldzes mirklis, un pareiza rīcība var kļūt acīmredzama.
Papildu ieguvums ir faktu izskaidrošana, kā jūs tos redzat citai personai viņu vērtīgās atsauksmes.
Skatoties no viņu objektīvās perspektīvas, viņiem var būt zināms ieskats, kas līdz šim jūs ir izvairījies.
5. Atrodiet kādu, kurš ir bijis jūsu kurpēs.
Nekas, piemēram, pieredze, kas jūs vadīs, kad saskaras ar problēmu un nevarat noteikt atbilstošu darbību.
Mēģiniet atrast draugu, ģimenes locekli vai paziņu, kurš ir saskāries ar līdzīgu dilemmu un lūgt viņu palīdzību, lai atrastu ceļu caur strupceļu.
Izmantojot viņu personīgo pieredzi, gan labu, gan sliktu, viņu padomi vai ieteikumi par darbības virzienu varētu izrādīties nenovērtējami, atbrīvojot jūs no neizlēmības stagnācijas.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Lēmuma trauksme: 8 nav Bullsh * t padomu, kā to pārvarēt!
- Kā pieņemt labus lēmumus savā dzīvē
- Kā pārtraukt justies vainīgam par iepriekšējām kļūdām un nepareizi izdarītām lietām
- 9 veidi, kā sevi atlīmēt, kad jūtaties iesprūdis dzīvē
- 8 veidi, kā dzīvē būt aktīvākam
6. Dodiet sev nedaudz vietas un attālumu.
Bieži vien paralīze problēmas priekšā vispār nav tieši saistīta ar šo problēmu.
Varētu būt, ka darba, ģimenes un dzīves spriedze un spiediens ir atstājis jūs nav galvas vietas vai emocionālās enerģijas lai atrastu ceļu garīgajam šķērslim.
Tomēr jūs zināt, ka nevarat izvairīties no šī jautājuma, un jūs iestrēgstat mūžīgajā raižu lokā, bez cerībām atrast ceļu cauri nenoteiktības labirintam.
Ja jums šķiet, ka tas tā ir jūsu gadījumā, labākais risinājums, ja jūs to varētu sasniegt, ir ņem laiku sev.
Centieties izvairīties no ierastās vides, parastajiem pienākumiem un rutīnas.
Ainas maiņa un perspektīvas maiņa var radīt atbildi uz to, ko jūs neesat atradis.
7. Sper mazuļa soli.
Viens no visizplatītākajiem iemesliem, kāpēc iestrēdzis uz žoga, ir tas, ka jūs vēlaties būt pārliecināts, pirms rīkojaties.
Jūs nevēlaties kaut ko darīt, kamēr neesat 100% pārliecināts.
Bet dzīvē nekad nekas nav skaidrs. Vienmēr būs lietas, kuras nevarat paredzēt pārsteigumus, kas nāk no zila gaisa.
Tā vietā, lai gaidītu, kamēr esat 100% pārliecināts par savu lēmumu, dari kaut ko mazu, kas pieņem, ka tu jau esi pieņēmis šo lēmumu.
Tad redziet, kas notiek un kā jūs jūtaties par to.
Vai domājat par pārcelšanos uz citu pilsētu? Pavadiet tur visu nedēļas nogali - ja nepieciešams, apmetieties viesnīcā - lai iegūtu zemes klājumu.
Skatiet, kā jūtas tur. Kāda ir atmosfēra? Vai vietējie ir draudzīgi? Vai tajā ir visi meklētie veikali, bāri un kafejnīcas?
xfl 30 par 30 gaisa datumu
Vai vēlaties uzrakstīt bērnu grāmatu? Vienkārši sāciet ar pirmo nodaļu.
Tam nav jābūt gatavam rakstam, taču, pārliekot lietas uz papīra, jūs varētu atrast iedvesmu, kas vajadzīga, lai uzrakstītu nākamo nodaļu utt.
8. Nepieķerieties pie pilnības.
Dažreiz mēs varam iestrēgt, jo mēs domājam, ka jebkuram, ko mēs darām, šajos apstākļos ir jābūt absolūti simtprocentīgai lietai.
Tā kā ideāls risinājums ir vienmēr nenotverams (un dažreiz to nav iespējams identificēt), galarezultāts vispār nav darbība.
Kā piemēru var minēt līdzjūtības vēstules rakstīšanu.
Jūs satraucaties par to, kas jāraksta mierinājuma dēļ sērojošajiem tik ilgi, ka galu galā karte vispār netiek nosūtīta.
Neto rezultāts: jūsu sirdsapziņa sver smagu un netiek saņemti mierinoši vārdi.
Tāpēc speriet mazuļa soli, kā ieteikts iepriekš, uzrakstiet dažus vienkāršus vārdus, taču negaidiet pilnību.
Tam nav jābūt vislabākajai, perfekti daiļrunīgajai kartei, ko viņi saņem, taču tā tiks novērtēta daudz vairāk nekā klusums.
Dažas darbības, jebkuras darbības, visticamāk, vienmēr ir labākas nekā vispār.
9. Iet ar zarnām.
Nekad nenovērtējiet par zemu savu instinktīvo emocionālo reakciju.
Jūsu zarnu jūtas vadās pēc jūsu galvenajiem uzskatiem un vērtībām , kas padara viņus par tik spēcīgu ceļvedi, kad meklējat pareizo rīcību.
Pēc tam, kad esat meklējis padomu, kā atrisināt ērkšķainu situāciju, jūs varat justies nepietiekami daudz informācijas, kas griežas ap galvu.
Sagremojiet informāciju, bet pēc tam ļaujiet savai instinktīvajai zarnu sajūtai vadīt pareizo rīcību.
Noteikti klausieties!
10. Izvairieties būt impulsīvs.
Kaut arī jūs ļoti vēlēsieties kaut ko darīt, tiklīdz esat izlēmuši par darbības virzienu, neesiet pārāk steidzīgi rīkoties pēc tā.
Ja jūs varat, gulēt uz tā.
Šis īsais pārtraukums dos jūsu prātam iespēju koncentrēties uz kaut ko citu, kamēr idejas sarūgtina fonā.
Ja joprojām šķiet pareizi rīkoties laba miega otrā pusē, tad dodieties tieši uz priekšu.
11. Neklausiet šaubās.
Kad jūs beidzot esat pietiekami drosmīgs rīkoties pēc tam, kad esat ilgi domājis Pareiza lieta, ko darīt , tas ir pārāk bieži, lai radītu šaubas, kad jūsu rīcība izpaužas.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viss neizdodas tā, kā bijāt gaidījis.
Jūs varat spīdzināt ar nepieciešamajiem un iespējamajiem, taču nepalaidiet garām šo svarīgo faktu:
Jūs rīkojāties tā, kā rīkojāties tikai ar vislabākajiem nodomiem, un bruņojāties tikai ar tām zināšanām, kas jums bija pieejamas lēmuma pieņemšanas brīdī.
Paturot to prātā, mēģiniet netērēt garīgo enerģiju, stresojot par lietām, kas neizdodas gluži tā, kā jūs plānojāt / cerējāt.
Ja mēs visi būtu svētīti ar 20–20 tālredzību, mēs noteikti būtu supercilvēku rase.
Kopsavilkumā…
Izmantojot dažus no šiem ieteikumiem, jums vajadzētu dot drosmi, kas jums nepieciešama, lai pārvarētu strupceļu, nezinot, ko darīt, un ļautu jums rīkoties.
Tas nozīmē, ka šis anonīmais teiciens var būt labākais padoms, kas tur jādara, ja nezināt, ko darīt:
vai Britnijai Spīrsai ir meita?
Esi izlēmīgs. Pareizi vai nepareizi, pieņem lēmumu. Dzīves ceļš ir bruģēts ar plakanām vāverēm, kuras nevarēja pieņemt lēmumu.
Neesi vāvere.
