Kā pieņemt labus lēmumus savā dzīvē: 7 nav Bullsh * t padomu!

Kādu Filmu Redzēt?
 

Dzīve ir visskaistākā un daudzveidīgākā bufete, un jums kā cilvēkam ir brīvība izlemt, ko likt uz šķīvja.



Bet kā jūs zināt, ka pieņemat pareizos lēmumus? Labākie? Optimālākās? Tādas, kas jums nākotnē labi kalpos?

Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu jūs pieņemat, neatkarīgi no tā, vai tas ir par karjeras maiņu, attiecībām vai veselības jautājumiem, ir svarīgi patiešām domāt par to, ko jūs darāt.





Lai jums palīdzētu, mēs esam izveidojuši šo visaptverošo ceļvedi labu lēmumu pieņemšanai ...

1. Kādas ir īstermiņa un ilgtermiņa sekas?

Domāt par kāpēc vēlaties / jums jāpieņem lēmums par šo konkrēto dzīves aspektu.



Fakts, ka jūs apsverat iespēju kaut ko mainīt, liecina, ka tas jums ir svarīgi, taču jums ir jāaplūko dziļāk.

Vai jūs esat tūlīt pēc tūlītēja apmierinājuma? Piemēram, būdams vegāns, dažu mirkli var justies labi pēc gaļas alkas, taču šī bauda nebūs ilga.

Lai gan īstermiņa ietekme ir pozitīva, jums jāapsver, kāpēc jūs patiešām pieņemat šo lēmumu. Ja tas ir tikai, lai kaut ko izbaudītu nelielu laika periodu, vai tas ir vērts iespējamo nokrišanu?



Daudziem lēmumiem ir ilgtermiņa ietekme, tāpēc jums ir jādomā par katru aspektu, ko darāt.

Varbūt būs īslaicīgas sāpes, lai iegūtu ilgtermiņa ieguvumus? Attiecību izbeigšana var būt šausminoša un satraucoša uz dažām nedēļām vai mēnešiem, bet vai tā kopumā ļaus justies labāk? Iespējams, jā, ja jūs jau domājat par to.

Var būt tik grūti atrast līdzsvaru starp īstermiņa un ilgtermiņa prieku un sāpēm, tāpēc veltiet laiku, lai apsvērtu savas rīcības sekas.

Uzrakstiet sarakstu ar iespējamiem un iespējamiem lēmuma rezultātiem un to, kā jūs ar tiem rīkosities.

Piemēram, jūs varat būt diezgan pārliecināts par to šķiršanās no partnera būs grūti. Pierakstot, kā jūs domājat justies un kāpēc jums vajadzētu pieturēties pie sava lēmuma, neskatoties uz radīto satraukumu, jums būs nedaudz vieglāk izturēt sāpes.

Ja pēc lēmuma pieņemšanas, visticamāk, ir īslaicīgas sāpes, paredziet, kā jūs jutīsities, dodiet sev laiku, lai ar tām samierinātos, un padomājiet par pārvarēšanas mehānismiem, kurus jūs varētu izmantot procesa laikā.

2. Vai plusi atsver mīnusus?

Mēs visi zinām par šo sarakstu izveidi - režģi, kas ir pilni ar pozitīviem un negatīviem, izmisīgi cenšoties noskaidrot, vai kaut ko ir vērts darīt.

Šī pamata tehnika var patiešām palīdzēt jums pieņemt lielākus lēmumus savā dzīvē. Bieži vien palīdz nevis tas, ko mēs faktiski pierakstām, bet gan process, kuru mēs piedzīvojam, veidojot šāda veida salīdzinošos sarakstus.

Piemēram, ja jūs sliecaties kaut ko darīt, jūs, iespējams, pamanīsit aizpildīt kolonnu “Pros” ar vairāk aizzīmēm nekā mīnusu pusē.

Tā tas bieži notiek zemapziņā - tāpat kā monētas pagriešana un apzināšanās, kurā pusē vēlaties, lai tā nolaižas, kamēr tā atrodas gaisā.

Tas jums daudz pastāstīs par jūsu attieksmi pret lēmumu. Jūs pat varat cerēt, ka notiek lietas, kas pieņem lēmumu jūsu vietā - piemēram, tiek noraidīta par darbu citā valstī, tāpēc jums nav jāizlemj, vai jūs to izdzenat.

Pievērsiet uzmanību šiem ziņojumiem un ieklausieties zarnās, jūs esat daudz vairāk intuitīvs nekā varētu domāt.

3. Pētījuma pamatinformācija

Lai pieņemtu labus lēmumus, jums ir jābūt pēc iespējas vairāk atbilstošas ​​informācijas. Tas ļaus jums izveidot iepriekšminēto plusi un mīnusi un ar lielāku precizitāti paredzēt iespējamās sekas.

Tas arī dos jums lielāku pārliecību, ka pieņemat pareizo lēmumu, jums būs priekšstats par nākotnes gaitu un neiedziļināsities tajā.

Jums jāuzdod sev visi svarīgi jautājumi, kas, ko, kāpēc, kur, kad un kā uzdod, un jāmēģina atrast atbildes uz pēc iespējas vairāk no tiem.

Piemēram, ja vēlaties pacelt nūjas un pārcelties uz laukiem, jums būs jāpēta, kur jūs varētu atļauties pārcelties, kad ir labākais laiks to darīt, un kā jūs pārvietosities uz savu darbu (vai kādas ir darba iespējas šajā jaunajā vietā), cita starpā.

Un jums arī ir jāaplūko iekšienē un jāpārbauda sava prāta iekšējā darbība, kas varētu ietekmēt jūsu lēmumu.

Padomājiet par to, kas ir novedis jūs pie šī lēmumu pieņemšanas posma un cik patiesas ir jūsu jūtas un domas attiecībā uz situāciju.

Ir ļoti viegli ietekmēties no apkārtējiem. Dažreiz tas var būt noderīgi, bet informācijas skaidrības ziņā tas var arī dubļot ūdeņus.

Jums jādomā par to, kāpēc jūs atrodaties šajā situācijā un kāda pieredze jūs to ir novedusi. Pārdomājot ceļojumu plašākā nozīmē, jūs būsiet daudz labāk sagatavots nākotnes plānošanai.

Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):

4. Jautājiet, kas vēl ir skarts

Šeit lietas var kļūt sarežģītas. Lai gan mēs visi esam par to, lai jūs izvirzītu sevi pirmajā vietā un darītu to, kas jums vislabāk, līdzjūtība ir arī ļoti svarīga.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no jebkādu lēmumu pieņemšanas, baidoties no kāda satraukt, neļaujiet šīm bailēm jūs aizkavēt.

Padomājiet par lēmuma ietekmi un to, kā tas var mainīt draudzību un attiecības. Tas ir saistīts ar plusi un mīnusi saraksta izveidošanu, taču tas ir dziļāks.

Atcerieties, ka cilvēki, kurus vēlaties paturēt savā dzīvē, jau tur ir sava iemesla dēļ, un viņi, visticamāk, paliks tādi neatkarīgi no lēmumiem, ko pieņemat savā dzīvē.

Tie, kas tevi mīl, paliks pie tevis pat tad, ja tavs lēmums ietekmē tos, kas tevi tik viegli pamet, iespējams, patiesībā nebūtu tā vērts, lai cik skumji tas būtu pieņemt.

Tas nozīmē, ka esiet piesardzīgs attiecībā uz to, kā jūs rīkojaties ar lietām. Daudzi no tiem, kurus jūs mīlat, var nebūt ļoti satraukti par jūsu pieņemto lēmumu, bet gan par ziņu piegādi - vai arī tāpēc to trūkst.

Informējiet tos, kurus tas skars, jo nekas nav sliktāks par to, ka dzirdat par izmaiņām savā dzīvē no trešās puses.

Neļaujiet tiem, kas skaitās, zināt pēdējos. Esiet pēc iespējas līdzjūtīgāks , ar citiem un ar sevi.

5. Izrunājiet to

Runāšana par savām domām un jūtām ir būtiska cilvēka eksistences sastāvdaļa, un lēmumu pieņemšana nav izņēmums.

Mums visiem ir draugi, kas ir laipni un mīļi, un tie, kas dod mums grūtu mīlestību, kad mums tas visvairāk vajadzīgs.

Runājot ar uzticamiem cilvēkiem, jūs, iespējams, iegūsit dažas jaunas perspektīvas situācijai, kas patiešām palīdzēs.

Lielākajai daļai no mums ir tas viens cilvēks, kurš saka to, ko zinām, ka mums jādzird - mēs zemapziņā ejam pie viņiem, jo ​​zinām, ka viņi skaļi izteiks šaubas, kuras mums slepeni ir.

Dalīties savās domās un emocijās ir tik svarīgi, it īpaši, ja apsverat iespēju izveidot lielu mainīt savu dzīvi .

Izveidojot šo atbalsta tīklu pirms kritiena (vai izvēlaties to nedarīt), jūs būsiet labi sagatavojies sekām, neatkarīgi no tā, vai tās ir labas vai sliktas.

Turklāt nebaidieties lūgt ekspertu padomu, ja lēmums ir kaut kas tāds, par ko nevienam jūsu tiešajā dzīvē nav pieredzes. Ja jums ir nepilnības savās zināšanās, atrodiet kādu, kas tos varētu aizpildīt.

6. Dodiet tam laiku - bet ne pārāk daudz

Tāpat kā ar visām svarīgākajām lietām, nesteidzieties ar to. Var būt tik viegli sacensties, lai pieņemtu lēmumu, it īpaši, ja tuvākie apstākļi tevi padara ļoti nelaimīgu.

Ņemt vērā visus iepriekš minētos padomus un dodiet sev laiku, lai sastādītu sarakstus un runātu ar tiem, kurus mīlat un kuriem uzticaties.

sajūta, ka nepieder

Neatkarīgi no lēmuma, tas noteikti aizņem noteiktu daudzumu jūsu domu un enerģijas, tāpēc esiet saprātīgs un pagodiniet to arī ar pienācīgu laiku.

Izsituma lēmumi dažreiz var atmaksāties, taču tie arī rada lielāku risku. Piešķiriet sev kādu kredītu un cieņa un veltiet laiku, lai patiešām domātu par to, ko darāt.

Tas nozīmē, ka nevilciniet lietas, kad jums ir skaidrs, ko vēlaties darīt. Tādiem lēmumiem kā jauna matu griešana vai nelielas sarunas ar cilvēkiem nevajadzētu patērēt pārāk daudz laika un enerģijas.

Neatkarīgi no tā, vai jūs saņemat sprādzienus, iespējams nav lielākais lēmums tavā mūžā, bet, ja pārāk koncentrējies uz to, tas var ātri kļūt par spriedzes un trauksmes avotu.

Tas ir mācību process, taču jums ir jāizdomā, kuriem lēmumiem ir vērts tērēt laiku un enerģiju, un kurus var pieņemt ātrāk un vienkāršāk.

7. Pieņemiet, ka tālredzība ir brīnišķīga lieta, un dodieties tālāk

Kad esat pieņēmis lēmumu, piešķiriet sev nedaudz labvēlības perioda.

Šo jauno darbu, par kuru esat daudz upurējis, varētu būt grūti sākt, un jūs varat atrast sev nožēlu par savu izvēli.

Ļaujiet sev iekārtoties - pietiek ar jaunām situācijām un cilvēkiem, ar kuriem tikt galā, nemaz nerunājot par to, ka jūs pieņēmāt lielu lēmumu un, iespējams, pārmaiņu dēļ pārdzīvojat sēru periodu.

Pieņemiet, ka daži lēmumi, iespējams, nav pareizi, lai cik daudz jūs par tiem domātu iepriekš. Pārskatīšana dod mums redzējumu 20:20, jā, bet pozitīva domāšana var radīt milzīgas pārmaiņas neatkarīgi no rezultāta.

Ir labi domāt par to, ko jūs būtu darījis, ja būtu zinājis, kā viss notiks, taču tā ir tikai dzīve. Nav garantiju vai pārliecības, tāpēc dariet visu iespējamo, lai būtu saprātīgs un pilnībā apņemtos ievērot savu lēmumu.

Apzināties lēmuma pieņemšanas procesu ir tik svarīgi, un tas, ka jūs veltiet laiku, ir laba zīme.

Neatkarīgi no tā, vai plānojat milzīgu soli, izlemjat, vai jums vajadzētu dot kādam otru iespēju, vai veicat izmaiņas karjerā, veiksmi!

Jebkurā lēmuma pieņemšanas brīdī vislabākais, ko jūs varat darīt, ir pareizais, nākamais - nepareizais, un vissliktākais, ko varat darīt, ir nekas. - Nezināms (kaut arī bieži attiecināms uz Teodoru Rūzveltu)