Termins “ļoti jūtīga persona” (HSP) pēdējā laikā ir diezgan daudz mētājies, taču, ja vien jums tas nav oficiāli marķēts, jūs, iespējams, pilnībā nezināt, ko tas nozīmē.
Papildus tam, ka viņi ir ļoti empātiski un emocionāli, patiesībā visvairāk tiek ietekmēta viņu fiziskā jutība. Skaņas, smaržas un faktūras, kuras jūs, iespējams, pat nepamanāt, viņiem var būt mokošas. Zemāk ir tikai dažas lietas, kuras PA labi zina, bet lielākā daļa citu pat nenojauš.
wwe komanda cena pret komandas autoritāti
Vides ķīmiskās vielas
Jūs un kolēģis varētu kopā ieiet istabā, un viņi sāks klepot vētru un sēkt iekšā, kamēr jūs domājat, vai jums vajadzētu izsaukt ātro palīdzību, jo jums viss ir kārtībā.
Iespējams, ka tīrīšanas brigādes locekļi bija diezgan smagi noskaņoti ar izsmidzināmiem tīrīšanas līdzekļiem, un jūsu draugam ir nopietna reakcija uz gaisā joprojām kavētajām ķīmiskajām vielām.
Daudzi HSP izmanto tikai dabīgus tīrīšanas līdzekļus, piemēram, etiķi, citronu sulu un cepamo sodu, jo jebkas stiprāks par to var viņus iemest astmas lēkmē vai likt ielauzties stropos. Būtībā tas, kas jums var smaržot kā patīkama citrona aromāta čuksts, ir mākslīgās citronu elles uzbrukums visai viņu ožas sistēmai.
Smaržas
Vai esat kādreiz sajutuši, ka kāda smarža jums iesita pa seju tāpēc, ka viņi tajā sevi marinēja vai tāpēc, ka dažas piezīmes smaržā bija vienkārši milzīgas? Iedomājieties, ka jūs simts reizes dienā to piedzīvojat tikai no visiem virzieniem un slāņaini, tāpēc kāpostu vārīšanas smaržu no jūsu dzīvokļa biedra vakariņu pagatavošanas pārklāj pārgatavojušās kaķu pakaišu kastes, kāda cilvēka odekolons (vai ķermeņa smarža), kafijas pagatavošana utt.
Tas var izraisīt visu, sākot no galvassāpēm līdz sliktai dūšai, īpaši mazā telpā, piemēram, pārpildītā metro vasarā. Bēniņu stila birojs, kurā visi 30 cilvēki valkā dažādas smaržas un pusdienās ēd visu, sākot no suši līdz picai, var būt mokoši.
Izklausās
Ja ātrās palīdzības sirēna jums izklausās kaitinoša, saprotiet, ka PA var būt neaprakstāmas mokas. Asas, skaļas un atkārtotas skaņas var justies kā adāmadatas, kas tiek iedzītas viņu bungādiņās, un nav nekas neparasts, ka viņiem kādu laiku sāp galva un pilnībā zaudē spēju koncentrēties. Dzīvošana vai darbs apgabalā, kur sirēnas regulāri raud, var kaitināt parastu cilvēku, bet var vadīt neprātīgu PA.
Briesmīgi tikt galā arī ar skaņām, kuras lielākā daļa citu cilvēku pat nepamana, bet ir pilnīgi satracināti par PA. Ledusskapja augstā čīkstēšana var izraisīt koncentrāciju un atturēt cilvēku no miega vai pat izraisīt trauksmi un sirdsklauves.
Slāņveida audio ieeja
Daudziem PA ir grūtības apstrādāt dzirdamu informāciju, ja apkārt notiek pārāk daudz. Piemēram: ja bariņš cilvēku sanāk pārpildītā bārā un daudzi cilvēki runā vienlaikus, kamēr fonā atskan televizors un aizmugurējā telpā spēlē grupa, PA var nonākt pilnīgā maņu sajūtā. un nespēj atšķirt vienu lietu.
Kamēr jūs pavadāt lielisku sarunu, klausāties lielisku grupas spēli un noregulējat TV sarunu, viņiem nav iespēju noskaņot dažas lietas un pieslīpēt citas. Tas viss nāk vienā un tajā pašā apjomā, tāpēc viņi nevarēs apstrādāt visu, ko jūs sakāt.
Gaismas
Dažas lietas HSP var būt tikpat mokošas kā strobe lampiņa, mirgojoša fluorescējoša gaisma gaismā vai kaila spuldze. Mīkstas, izkliedētas gaismas, kas izgaismo telpu, ir jaukas, bet asas gaismas vietas ir neticami sāpīgas. Arī tos nevar ignorēt: tie ir pārāk spilgti, pārāk asi un kā jutīgi baltas tapas iebrauc jutīga cilvēka tīklenēs.
Daudzi HSP arī samazinās datoru monitoru, tālruņu, iPad planšetdatoru utt. Spilgtumu, tāpēc uz tiem nav sāpīgi skatīties. Tas ir vai nu, vai arī pastāvīgi jūk sāpēs.
kas notika ar Džefa Vitka nelaimes gadījumu
Garšas un faktūras
Ja HSP iecienītā ēdiena sastāvdaļas pēkšņi mainās, pat par daļu, jūs varat būt sasodīti pārliecināts, ka viņi to uzreiz pamanīs. Neatkarīgi no tā, vai viņi garšo, ka viņu iecienītākā samosa būda receptē sākusi lietot mazliet vairāk ķimeņu, vai arī zivju un čipsu vietā tagad tiek izmantota cita cepamā eļļa, viņi pirmie atklās izmaiņas.
Viņiem var būt arī izvēles iespējas un pretrunā ar noteiktām garšām un faktūrām, piemēram, izvairoties no gļotainiem ēdieniem, piemēram, okra un neapstrādātām austerēm, vai pārāk asām vai asām garšvielām, kā arī dodot priekšroku mierinošiem un nomierinošiem ēdieniem.
Barometriskā spiediena izmaiņas
Vienkārša gaisa spiediena maiņa var izraisīt HSP nespēku vai sliktu dūšu, un viņiem ir diezgan bieži saslimst ar barometrisko migrēnu. Gaisa spiediens var ietekmēt arī tādas sāpju sajūtas kā artrīts, tāpēc HSP jūsu dzīvē var būt nespējīga ar ienākošo sniegputeni vai spēcīgām lietavām. Hei, vismaz tu vari viņus novērtēt kā dzīvu, elpojošu vētru, vai ne?
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
kurš ir visvairāk ienīstais kpop elks
- Ļoti jūtīga cilvēka prāta iekšienē
- 17 padomi izdzīvošanai empātiem un ļoti jūtīgiem cilvēkiem
- Nenovērtētie ieguvumi, ja esat ļoti jūtīgs cilvēks
- 6 Attiecības ‘Must Dos’ Empaths un HSP
Gaisa piesārņojums
Tāpat kā tīrīšanas ķimikālijas, kas lidinās gaisā, arī āra piesārņojums daudz vairāk ietekmēs PA, nekā visus pārējos. Tā kā viņiem, visticamāk, ir astma vai HOPS, viņi ir līdzīgi kanārijputniņiem ogļraktuvēs: tikai to ievietošana ārā uz brīdi var būt lielisks smoga līmeņa rādītājs, jo viņi dubultosies par uzlaušanu un sēkšanu. laiks.
Pārpildītās pilsētas ielas, kas ir pilnas ar automašīnu izplūdes gāzēm, tās var saslimt dienām ilgi, tāpēc tik daudz PA atrod mieru un mierinājumu lauku apvidos: tās ir ne tikai daudz klusākas un mierīgākas, bet gaiss patiesībā ir elpojošs.
Pārtikas alerģijas
Nereti PA ir daudz pārtikas alerģiju un jutīguma, un tās var mainīties un mainīties, ritot dzīvē. Pārtika, kuru viņi mīlēja kā bērni, var ieskaitīt to vēlāk dzīvē vai otrādi. Dažiem var būt celiakija vai Krona slimība, vai anafilaktiskas reakcijas uz visu, sākot no zemesriekstiem vai sēnēm līdz selerijām vai ķiplokiem.
Ja PA ēd tikai nelielu, kontrolētu pārtikas produktu klāstu, tas var būt domāts ne tikai tikai ērtībai: viņi var nespēt ēst neko ārpus šī spektra, nenokļūstot vardarbīgi.
Autoimūnas slimības
Lielākā daļa cilvēku ar autoimūnām slimībām vai jutīgumu ir HSP. Viņi mēdz būt slimi diezgan bieži, un var ciest no visa, sākot no vairogdziedzera problēmām līdz kaulu un locītavu slimībām, piemēram, fibromialģija un reimatoīdais artrīts. Daudzas viņu kaites var mazināt ar pretiekaisuma diētu, piemēram, Autoimūna Paleo protokolu vai GAPS diētu, kuras abas ir paredzētas, lai mazinātu iekaisumu, izslēdzot alergēnus un izraisot pārtiku.
Paaugstināta sāpju sajūta
Adatas, kukaiņu dzēlieni, zobu sāpes, menstruācijas krampji ... visas šīs sāpes var ietekmēt HSP daudz vairāk nekā citas. Sāpes, kas reģistrētas kā 1 vai 2 standarta sāpju skalā, HSP var būt vairāk kā 4 vai 5. Turklāt bieži vien HSP var paiet ilgāks laiks, lai atveseļotos pēc traumām vai ķirurģiskām procedūrām nekā citi cilvēki.
Apģērba faktūras
Nelielas problēmas ar jūsu apģērbu, kas var tikai nedaudz kairināt jūs, var būt mokošas PA. Tas “sava veida niezošais” vilnas džemperis? Jā, ir sajūta, ka tērauda vilna un dzeloņstieples atrauj viņu ādu. Atzīme kakla aizmugurē sasmalcina viņu skriemeļus un liek viņiem vēlēties noraut visas drēbes un aizdedzināt.
Džinsi jūtas kā no kartona, un viņu zīda blūze viļņo un glāsta viņus pārāk maigi, vienlaikus liekot karstai un aukstai ādai. Daudzi HSP izvairīsies no tā, kas ir modē par to, kas ir ērti, un to, ko viņi faktiski var paciest.
Džeimijs no Džo Rogana aplādes
Ir svarīgi saprast, ka PA ikdienas dzīvē ir ļoti grūti. Situācijas, kas jūs vispār neietekmē, var tās slikti ietekmēt. Daudzi izvēlas sastindzina sevi ar narkotikām vai alkoholu jo tas samazina nemainīgu maņu pārslodzi, bet citi var iet uz īsu laiku izlikties normālā stāvoklī, bet, lai atjaunotos un uzlādētos, ir nepieciešams daudz klusuma un vientulības.
Ja jūsu dzīvē ir HSP, lūdzu esi pacietīgs ar viņiem. Ja atklājat, ka viņi laiku pa laikam sašūpojas vai atgrūžas, neuztveriet to personīgi: tā vietā pajautājiet, vai viņi ir nomocīti un kā jūs varat palīdzēt. Uzticieties, ka viņi to novērtēs pārmērīgi, un jūs, iespējams, atklāsiet, ka viņi daudz vairāk atvērsies jums, kad zinās, ka jūs viņus saprotat un ko viņi piedzīvo.
Vai jūs esat PA? Cik daudz no iepriekš minētajiem punktiem jūs varat saistīt? Atstājiet komentāru zemāk, lai dalītos savā pieredzē.
