Mums visiem ir piedāvāts padoms, kuru esam neuztraucušies izmantot, bet vēlamies, lai mums būtu.
Citi, iespējams, ir teikuši mums kaut ko darīt (vai nedarīt), un mēs esam spārdījušies, ka viņus neklausījām.
Šeit ir 50 bitu padomi, kuru vērts klausīties. Iespējams, ka tie visi šajā konkrētajā brīdī nav aktuāli, bet gandrīz visi no tiem kādā brīdī nonāks jūsu dzīvē.
1. Rūpējieties par savu veselību. Viss, ko ēdat, katrs veiktais fiziskais vingrinājums ietekmēs jūsu vispārējo labsajūtu. Tas attiecas gan uz tagadni, gan uz to, kā jūs jutīsieties pēc gadu desmitiem. Esiet aktīvs, ēdiet labi, un jūsu nākotnes es pateicos jums par ieguldījumiem.
2. Uzticieties savam spriedumam. Cik reizes tu esi atlicis pats savu intuīciju situācijā, jo kāds cits tevi ir mēģinājis pārliecināt par pretējo? Un cik reizes jūs esat spārdījis sev par to? Uzticieties savam spriedumam un turieties pie tā.
3. Iemācieties būt apmierināti ar diskomfortu. Jūs neapšaubāmi sastopaties ar situācijām, kas liek justies neērti. Iemācieties atzīt, ka jūtaties izslēgts, bez izmisīgas vajadzības mainīt savus apstākļus. Tāpat iemācieties teikt “tas man sagādā neērtības”, nepieprasot citiem pārtraukt uzvedību, kas liek jums just kaut ko nepatīkamu.
4. Izstrādāt spēcīgus pārvarēšanas mehānismus. Tas atbilst iepriekšējam padomam. Dzīvē pieredzēsiet daudzas lietas, kas var jūs satraukt vai šokēt. Attīstoties labi pārvarēšanas mehānismi , jūs varēsiet tos apstrādāt, nesabojājot. Tas ir atkarīgs no jūs lai uzzinātu, kā pārvaldīt savas domas un emocijas par daudzajām dzīves grūtībām.
kas notika ar matētu izturīgo
5. Pielāgoties mainīgajiem apstākļiem. Ir lieliski sastādīt plānus, taču mēs nevaram pieņemt, ka viss notiks tā, kā esam gaidījuši. Plūstiet ar mainīgām situācijām, izveidojiet ārkārtas rīcības plānus vai pārplānojiet lietas pēc nepieciešamības.
6. Iepazīsti sevi . Jo vairāk jūs meklējat dvēseli, jo vairāk jūs patiešām pazīsit sevi. Un, kad jūs to izdarīsit, šī sevis izjūta palīdzēs redzēt jūs daudzos grūtos apstākļos.
7. Pārtrauciet uztraukties par to, ko citi varētu domāt. Valkājiet to, kas jums patīk, mīliet to, kas jums patīk, dariet to, kas jūs dara laimīgu. Tie, kas par jums rūpējas, jūs mīlēs un pieņems, un tie, kuriem tas nav, labi ... viņu viedokļiem tiešām nav nozīmes.
8. Katru “neveiksmi” uztver kā mācīšanās pieredzi. Neveiksme absolūti sūkā, it īpaši, ja neveiksme ir neērta. Tas nozīmē, ka mēs varam daudz mācīties no tā, ko mēs uztveram kā neveiksmi. Paņemiet Tomasa Edisona citātu: “Es neesmu izgāzies. Es tikko atradu 10 000 veidu, kas nedarbosies. ”
9. Pieņem lēmumus ar skaidru galvu un pilnu vēderu. Daudzi slikti lēmumi ir pieņemti, kad cilvēkus ir pārņēmušas emocijas. Vai karājas. Ja jums jāpieņem svarīgs lēmums, noteikti atpūtieties daudz un ēdiet kaut ko. Tad un tikai pēc tam veiciet lēmumu pieņemšanas procesu.
10. Netērē laiku strīdoties ar nejēgām. 'Viņi jūs novilks līdz savam līmenim un pēc tam pārspēs ar pieredzi.' Padomājiet par visu laiku, ko esat veltīgi iztērējis strīdos sociālo mediju komentāros. Tas ir laiks, kad jūs nekad neatgriezīsities, un maz ticams, ka jūs kādam kaut ko mainījāt. Vienkārši netraucē.
11. Atzīst, ka tu nevari izpatikt visiem. Ja jūs pavadāt lielāko daļu laika, mēģinot iepriecināt visus pārējos, jūs būsiet nožēlojami. Jebkura darbība, ko jūs veicat, iepriecinās dažus cilvēkus, apvainos citus un satraumēs arī dažus. Ir labi.
12. Saprotiet savas dusmas un izmantojiet tās produktīvi. Pieņemsim, ka jūs esat noraidījis darbu, kuram esat ideāls, un esat par to nikns. Tā vietā, lai kliegtu par šo netaisnību, pievērsiet šo enerģiju kaut kam noderīgākam. Tāpat kā uzsākt savu biznesu un darīt labāku darbu nekā uzņēmums, kurš nepalaida garām jūs.
13. Paturiet prātā, ka neviens nav pārāks par kādu citu. Var būt uzraugi vai vadītāji, kuri ir augstākos amatos, bet tas nozīmē tikai to, ka viņi ir autoritātes amatā. Tas ir tikai rangs - viņi nav labāki par citiem, kā arī neviens nav pārāks par viņiem. Jums nekad nav jājūtas zemākam par visiem - visi ir vienlīdzīgi, neskatoties uz virspusējiem pierādījumiem, kas varētu liecināt par pretējo.
14. Dzīvo pašreizējā brīdī. Kas notiek ar vadītāju, kad viņi skatās uz aizmugurējo sēdekli, cimdu kasti vai pa sānu logu, nevis tur acis uz ceļa? Pareizi, tāpēc, vai jūs domājat, ka šobrīd ir izdevīgi koncentrēties uz pagātnes jautājumiem vai nākotnes iztēli, nevis uz šo brīdi? Pagātne ir tikai atmiņa, un nākotne ir iztēle. Viss, kas mums jebkad ir, ir tieši tagad, tāpēc palieciet šeit.
15. Jautājiet, neuzņemieties. Neskaitāmi strīdi un pat cīņas ir risinājušās tāpēc, ka cilvēki drīzāk ir uzņēmušies lietas, nevis lūguši. Daudzi cilvēki ievēro pieeju “pieņemt -> apsūdzēt -> uzbrukt”. Tā vietā, lai raizētos, lai uzzinātu situācijas patiesumu, jautājot par to, viņi paši domā, balstoties uz savu pieredzi vai aizspriedumiem. Tad viņi projicē savus pieņēmumus un atbrīvo elli. Atklāšanai vienmēr ir papildu informācija, tāpēc vienmēr jautājiet.
16. Piederiet savām kļūdām un mācieties no tām. Neviens neciena cilvēku, kurš mēģina vainot savas kļūdas citiem. Turpretī cilvēki ļoti augstu domā par tiem, kuri atzīst savas kļūdas un pēc tam rīkojas, lai virzītos uz patiesām pārmaiņām.
17. Izmantojiet sarežģītas pieredzes kā mācīšanās iespējas. Dažreiz dzīve var būt ārkārtīgi grūta, un mēs visi kādā brīdī tiksim galā ar sirds sāpēm, zaudējumiem un dažādiem citiem sāpju veidiem. Centieties mācīties no katras pieredzes, lai jūs varētu no tām izaugt. Tas palīdzēs jums izvairīties no slazdiem, kas saistīti ar upurēšanu.
18. Bieži izsakiet pateicību. Neskaitāmas attiecības izjūk, jo cilvēki jūtas uzskatīti par pašsaprotamiem. Daudziem cilvēkiem rodas tiesības uz citu uzvedību, it īpaši viņu partneru rīcību. Nekad neļaujiet citiem justies, ka esat viņus uzskatījis par pašsaprotamu. Tā vietā, kad vien iespējams, izsakiet savu atzinību. Pat par sīkumiem.
19. Turpini mācīties . Mācībām un mācībām nevajadzētu beigties, kad esat pabeidzis skolu. Nepārtraukti mācoties jaunas lietas, jūs izveidojat jaunus garīgos ceļus. Patiesībā pētījumi rāda, ka jaunu prasmju, valodu un kustību apgūšana pieaugušā vecumā var palīdzēt novērst demenci . Ņemot vērā to, cik daudz tur ir jāmācās, jums nekad nebūs iemesla garlaikoties.
kā nomira Chyna?
divdesmit. Pārtrauciet viegli aizskart . Daudziem cilvēkiem ir tūlītēja ceļgala reakcija, lai aizskartu to, ko viņi interpretē kā cita rīcību vai vārdus. Bieži vien tas notiek tāpēc, ka viņi ir nepareizi sapratuši vai nepareizi sapratuši otra cilvēka rīcību un uztvēruši to kā personīgu apvainojumu. Citi izmanto personisku apvainojumu kā līdzekli, lai apklusinātu tos, kas viņiem nepiekrīt. Jūs varat nepiekrist citas personas idejai, neuztverot to kā personisku uzbrukumu. Tāpat tam, ko jūs uzskatāt par aizskarošu rīcību pret jums, var nebūt pilnīgi nekāda sakara ar jums.
21. Turiet vārdu. Ja vēlaties, lai jūs ciena un uzticas, tad pildiet savus solījumus, pat (it īpaši), kad to ir grūti izdarīt. Personīgā integritāte ir vairāk nekā jūs varat iedomāties, un uzticības reputācija būs milzīgs ieguvums jūsu dzīvē.
22. Tava dzīve, tavas izvēles. Nevienam citam nav teikšanas par to, ko jūs izvēlaties darīt (vai nedarāt) attiecībā uz dzīves izvēli. Jums ir tiesības izvēlēties savu karjeru, partneri, veselības aprūpes praksi un dzīvesveidu. Nevienam citam nav parādā paskaidrojumu par jūsu izvēli. Viņi var nepiekrist jūsu lēmumiem, taču tas ir viņu, nevis jūsu jautājums.
23. Veltiet vairāk laika klausīšanai un novērošanai nekā runāšanai. Jūs varat uzzināt ļoti daudz, apzinoties un vērojot apkārt notiekošo. Runāšana tikai sevis dēļ prasa laiku un gaisu, radot (potenciāli) nevajadzīgu troksni. Novērojiet un analizējiet, un uzmanīgi izvēlieties savus vārdus.
24. Runājiet skaidri, ar pārliecību. Tas atbilst iepriekš sniegtajam ieteikumam. Daudzi cilvēki ir pieņēmuši balss locījumus, kurus viņi ir iemācījušies no plašsaziņas līdzekļiem, kaitējot viņiem. Ja izrunāsieties, jūs vairāk cienīs un uztvers nopietnāk. Tas jums var nākt par labu situācijās, sākot no darba intervijām līdz tiesas lietām.
25. Saskarieties ar savām bailēm. Nevienam nepatīk piedzīvot grūtības vai sāpes. Tas nozīmē, ka slēpšanās no lietām, kas mūs biedē vai uztrauc, šīs lietas nepazūd. Turklāt pakļaušanās bailēm un satraukumam ilgtermiņā parasti padara mūs bailīgākus. Labā ziņa ir tā, ka mūsu priekšstats par to, cik dažas lietas ir biedējošas, mēdz būt daudz sliktākas nekā patiesībā.
26. Neveiciet to, ko ienīstat. Lielākā daļa no mums ir piedzīvojuši depresijas un aizvainojuma sajūtu, kas rodas, darot kaut ko tādu, ko mēs absolūti nicinām. Ja jūs ienīstat savu darbu, iespējams, tas izraisa jūs ļoti negatīvas emocijas. Tas var izraisīt sliktu veselību, kā arī attiecību sabrukumu. Dzīve ir pārāk īsa, lai pavadītu laiku darot lietas, kas tev sāp.
27. Ieguldiet pārsteidzošā matracī. Tas varētu šķist dīvaini, taču labs nakts miegs un pienācīgs fiziskais atbalsts ārkārtīgi ietekmēs jūsu vispārējo veselību. Atcerieties, ka apmēram trešdaļu savas dzīves jūs pavadāt guļot, tāpēc padariet to par lielisku pieredzi.
28. Esiet atvērts citām perspektīvām. Daudzi cilvēki uzreiz noraida citu idejas un pieredzi, jo viņi nespēj ar tām saistīties. Iemācieties klausīties un patiešām dzirdēt citu teikto. Iespējams, ka tie var piedāvāt ieskatu, kuru jūs nebūtu apsvēris.
29. “Stuff” nav svarīgs . Jā, mums visiem patīk lietas, bet galu galā tām nav īstas nozīmes. Ja jūsu māja dedzinātu, vai jūs mēģinātu glābt savu partneri, bērnus un dzīvnieku pavadoņus? Vai arī iesaiņot somas ar “lietām”?
30. Jūs vienmēr varat palīdzēt citam. Neatkarīgi no tā, ko jūs piedzīvojat, ziniet, ka vienmēr būs kāds cits, kurš var gūt labumu no jūsu palīdzības. Pat tikai nedaudz ūdens pilēšana uz izslāpuša auga padarīs šo mazo dzīvi milzīgu.
31. Neapkaunojiet citus par viņu izvēli. Atceries # 22? Tas attiecas uz visiem, un nevienam no mums nav tiesību kaunināt citus par dažādu dzīves lēmumu pieņemšanu. Mēs, iespējams, nepiekrītam viņu izvēlei un uzvedībai, taču tas nenozīmē, ka ir pareizi viņu ņirgāties vai ņirgāties.
32. Piešķiriet sev prioritāti. Tas nenozīmē citu ignorēšanu vai sliktu izturēšanos pret viņiem. Tas nozīmē, ka ir svarīgi saglabāt laiku un vietu sev. Noraidiet ielūgumu ar žēlastību, ja jums nepieciešams laiks vienatnē. Iemācieties pateikt nē, nevis piekrist un pēc tam sašutums.
33. Sirsnīgi atvainojieties. Kad zināt, ka esat rīkojies nepareizi, lūdziet sirsnīgu atvainošanos. Nav attaisnojumu vai tipa “Man žēl, ka tu tā jūties” tipa paziņojumi. Neviens no mums nav ideāls, un mēs visi reizēm sajaucam. Svarīgi ir paziņot otrai personai, ka jūs zināt, ka esat sajaucis, un atvainojiet.
34. Labāk ir kaut kas, un tas nav vajadzīgs, nekā otrādi. Tas pats attiecas uz pieliekamo, kas ir pilns ar konserviem un medicīnas precēm, tāpat kā uz tualetes virzuli vai ugunsdzēšamo aparātu. Plānojiet, kas varētu noiet greizi, katram gadījumam.
cheshire cat mēs visi esam te traki citāts
35. Neesi d * ck. Tas ir diezgan vienkāršs padoms, bet vērts. Mūsu rīcībai parasti ir spēcīga ietekme, un rupjība vai necieņa pret citiem galu galā pagriezīsies un atgriezīsies pie jums. Pret citiem izturies tā, kā tu vēlētos, lai pret tevi izturas.
36. Labāk rīkoties, nekā dzīvot ar nožēlu. Neskaitāmi vecāka gadagājuma cilvēki pauž nožēlu, ka nav teikuši un nedarījuši noteiktas lietas, kad bija iespēja. Tas jo īpaši attiecas uz ceļošanu un to, kā viņi jūtas pret tiem, kurus mīl.
37. Pievērsiet lielāku uzmanību cilvēku uzvedībai nekā viņu vārdiem. Ticiet mainītajām darbībām un uzvedībai, ne tikai vārdiem. Vai šī persona pilda savus solījumus? Ja viņi atvainojas un apsola darīt labāk, vai viņi seko līdzi darbībām?
hulk hogan body slamming andre the giant
38. Tas, kā cilvēki pret tevi izturas, atklāj, kā viņi jūtas pret sevi. Citu kritika atspoguļo viņu pašsajūtu. Jūs vienkārši pacelat spoguli pret viņu pašu uztvertajām nepilnībām
39. Pareiza prakse padara perfektu. Pārliecinieties, ka jūsu praktizētās lietas ir pareiza tehnika. Tad cītīgi praktizē tos, līdz sasniegsi kompetences līmeni, kas liek justies paveiktajam.
40. Ja esat neapmierināts ar savu rutīnu, mainiet to. Rutīna var būt noderīga, taču tā var arī patiešām nomākt cilvēka garu. Pārslēdziet nedēļas kalendāru, dariet lietas dažādās dienās, dažādos laikos. Skatiet, kas darbojas vislabāk.
41. Tava rīcība šodien diktēs visu atlikušo dzīvi. Vai jūs disciplinēsit, vai vilcināsieties? Vai jūs izvēlaties laipnību un sevis pilnveidošanu vai naidīgumu pret citiem? Katra izvēle paver atšķirīgu ceļu, kurā iet.
42. Veiciet pētījumu pirms riteņa izgudrošanas no jauna. Jums var būt dažas lieliskas idejas, bet citām varētu būt vēl labākas. Rūpīgi izpētiet visu, pēc tam nosakiet, kā vai ja jūs varat uzlabot to, ko esat atradis.
43. Esi pārliecināts par savu nenoteiktību. Atzīst, ka tas, ko tu šobrīd zini kā absolūtu patiesību, var mainīties, kad uzzināsi kaut ko citu.
44. Neļaujiet spēcīgām personībām jūs iebiedēt. Daudzi cenšas citus iebiedēt, būdami skaļāki un agresīvāki. Līdzīgi čivavas atrauj galvu, kamēr vilki ir klusi. Turieties zemē, kad kāds snaps, it īpaši, ja jūsu pozīcija ir spēcīga.
45. Atcerieties, ka jūs esat tas, ko patērējat. Tas attiecas uz ēdienu un dzērieniem, kā arī plašsaziņas līdzekļiem un izklaidi. Pret savu ķermeni un prātu izturieties kā pret savu dārgo, svēto bērnu un attiecīgi barojiet tos.
46. Vienmēr pievērsiet uzmanību apkārtnei. Jāapzinās, kas notiek apkārt. Ja kāda situācija padara jūs neērtu, pievērsiet uzmanību tam, kas izraisa šo reakciju. Tas notiek kāda iemesla dēļ. Apzināšanās ļaus jums reaģēt vai reaģēt uz visu, kas notiek.
47. Rūpīgi izvēlieties savus mīļotājus. Mēs mainām daudz emociju un enerģijas ar saviem tuvajiem partneriem. Esiet diskriminējošs attiecībā uz savu tuvo izvēli, un jums būs maz nožēlu.
48. Veltiet laiku, pirms uzticaties. Ir labi būt draudzīgam un gādīgam par cilvēkiem, taču esiet diskriminējošs tam, kuram uzticaties. Cilvēki laika gaitā atklāj savu patieso es, un jūs varat nožēlot, ka esat pārāk atvērts nepareizajiem.
49. Esiet laipns, kad vien iespējams. Katra dzīvā būtne piedzīvos sāpes un grūtības, tāpēc mēģiniet nebūt abu avots. Neviena laipnība nekad netiek izniekota, un žēlastība un maigums, ko jūs parādāt citai dzīvai būtnei, var mainīt visu viņu dzīvi.
50. Katru dienu dzīvo tā, it kā tā būtu tava pēdējā. Daudzi iznieko savas dienas, jo domā, ka viņiem ir laiks atlicināt. Jebkuram no mums varētu būt palikuši 20 gadi, vai arī mēs varētu būt prom 20 minūtēs. Gudri izvēlieties, kā pavadīt laiku un ar ko.
Vai jums nepieciešams padoms par konkrētu dzīves jomu? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var iziet jums visu, kas tas ir. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- 9 likumi, pēc kuriem jādzīvo dzīvē, kuru ne mirkli nenožēlosi
- 8 lietas, ko lielākā daļa cilvēku mācās mūža garumā
- 21 lielisks veids, kā uzlabot savu dzīves kvalitāti
- 30 veidi, kā vienreiz un uz visiem laikiem savest savu dzīvi kopā
- 10 vissvarīgākās lietas dzīvē
- Dariet pēc iespējas vairāk no šīm 30 lietām, lai padarītu savu dzīvi labāku
- 21 lieta, kas ikvienam būtu jāzina par dzīvi
- 7 prioritātes dzīvē, kurām vienmēr vajadzētu būt pirmajām
- 10 no labākajiem dzejoļiem, kas jebkad ir uzrakstīti
