Ja jums sāk likties, ka jūsu draugs jūs uzskata par pašsaprotamu, jūs varētu domāt, ko darīt ar to.
Tas ir grūts, kad esat sapratis, ka esat nonācis šajā situācijā, taču noteikti varat veikt pasākumus, lai no tā izkļūtu.
Mēs izskatīsim labāko veidu, kā tam piekļūt, un kad vienkārši piezvanīt, tas tiek atmests un turpinām.
es nedomāju, ka viņš mani vairs mīl
Brīdinājums: ja jūsu draugs kontrolē vai kaut kādā veidā ļaunprātīgi rīkojas, esiet piesardzīgs, kā jūs pieeja situācijai. Daži no tālāk sniegtajiem padomiem var atspēlēties un izraisīt agresiju vai vēl sliktāk. Ja atrodaties šajā situācijā, jūs varētu vēlēties izlasīt mūsu rakstu kā atstāt toksiskas attiecības .
1. Pagaidiet to.
Pirmais, kas jādara, ir jāgaida un jāskatās, kā viss notiek. Varētu būt, ka viņš ir mazliet satracināts vai attiecības tikai iet cauri nelīdzenam plāksterim - tas notiek.
Protams, tas nenozīmē, ka viņš izturas pret jums slikti, taču tas var izskaidrot lietas un pārliecināt, ka tas ir īstermiņā.
Attiecības, tāpat kā cilvēki, piedzīvo fāzes un izmaiņas. Var gadīties, ka divi no jums iziet mazliet lipīgu fāzi, un jums tas vienkārši jāizbrauc.
Ja jūsu draugs daudz pārdzīvo personīgajā dzīvē (piemēram, darba stresa vai ģimenes problēmas), ir saprotams, ka viņš, iespējams, ir nedaudz pametis dažus aspektus, tostarp to, kā viņš izturas pret jums un cik daudz viņš velk savu svaru.
Centieties to neuztvert personīgi, bet neļaujiet viņam staigāt pa jums visu vai arī nepamatoti cerat uz jums tikai tāpēc, ka viņam ir grūti.
2. Pastāsti viņam, kā tu jūties.
Kā mēs jau teicām iepriekš, jūsu draugam var būt daži patiesi iemesli, kāpēc jūs uzskatāt par pašsaprotamu. Tas to neattaisno, un jūs joprojām neesat to pelnījis, taču tas varētu dot nelielu ieskatu sarunā, kas jums jāveido.
Izvēlieties labu laiku atklātai sarunai par to, kā jūs jūtaties - kā jūs gan sajust.
Pajautājiet, vai viņam ir grūti, jo pamanījāt, ka viņa uzvedība ir mainījusies, un jūs uztraucaties par viņu.
Neapvainojiet viņu un nedraudiet, bet nākat no aprūpes un apsvēršanas vietas. Viņš varētu būt pārsteigts, saprotot, cik ļoti viņa uzvedība jūs ietekmē, un, iespējams, jutīs zināmu vainu par to.
Iespējams, viņš to uzreiz neatzīs, jo varētu justies mazliet kritizēts un atgriezies stūrī.
Dodiet viņam mazliet laika, lai sakārtotu galvu, bet, ja nešķiet, ka viss mainīsies vai viņš nemēģina mainīt savu uzvedību, apsveriet iespēju aiziet prom.
3. Skaidri norādiet, ko vēlaties.
Neviens nevar lasīt domas, vismazāk jūsu draugs. Tagad tas nav attaisnojums viņa sliktajai uzvedībai, taču varētu būt laiks atjaunot dažas cerības un robežas.
Ja jūsu draugs jūs uzskata par pašsaprotamu, bieži ir grūti zināt labāko veidu, kā virzīties uz priekšu, bet dažreiz jums gandrīz vispirms ir jāiet atpakaļ.
Iedomājieties, ka esat atgriezies attiecību sākumā un padomājiet par visām lietām, pēc kurām vēlaties, lai jūs rīkotos, nevis vienkārši ļautu tām iet.
Mēs bieži ļaujam lietām slīdēt vai ceram, ka kaut kas ir tikai posms, kad pirmo reizi pamanām, ka kaut kas nav īsti pareizi. Var būt grūti precīzi noteikt, kad lietas mainījās vai kad mēs sākām negatīvi izturēties pret partneri vai attiecībām.
Sāciet īstenot savas cerības tūlīt, pamatojoties uz to, ko zināt par savām pašreizējām attiecībām.
Jūs varat sākt, piemēram, vairs nepieņemt noteiktu uzvedību. Jūs varat pārtraukt darīt visu, kas atrodas apkārt mājai, vai arī pateikt nē, kad jūtaties, ka esat netaisnīgi priekšnieks.
Jūs, iespējams, abi esat tik ļoti pieraduši, ka viņš sauc sitienus, vai arī viņš neatzīst lietas, ko jūs darāt, ka tagad tas jūtas normāli. Viņš, iespējams, pat nenojauš, ka to dara, vai arī tagad var zināt, ka tas jūs traucē, jo jūs nekad iepriekš par to neesat runājis.
kas tev kādu padara īpašu
Tagad aktualizējot lietas, jūs varat sākt noteikt dažas skaidrākas robežas un cerības attiecībā uz savām turpmākajām attiecībām kopā. Tas varētu šķist biedējoši, taču ejiet lēni un vienmērīgi, un jūs abi atradīsit ceļu uz veselīgu līdzsvaru, kas darbojas.
4. Izmantojiet pozitīvus pastiprinājumus.
Līdztekus jaunu robežu noteikšanai jūs varat aktīvi veicināt labu uzvedību.
Jā, tas varētu izklausīties mazliet patronizējoši - mēs zinām, ka jūs neapmācāt suni, taču šis pozitīvais pastiprinājums var dot milzīgas pārmaiņas.
Nākamreiz, kad tavs draugs pateicas, piemēram, par ēdiena gatavošanu, pasaki viņam, cik labi tas tev liek justies. Pasakiet viņam, ka jums tas patīk, kad viņš pamana lietas, ko jūs darāt viņa labā, un jums šķiet patiešām pievilcīgi, ka viņš rūpējas.
Tas viņam dos nelielu ego stimulu, un viņš jutīsies kā labs puisis, to darot. Viņš novērtēs arī to, ka viņam tiek teikts, kad kaut kas, ko viņš ir izdarījis, ir labāks, nekā viņš novērtēs to, ka viņu “nokaitē” darīt kaut ko, ko tu dari nevajag patīk.
Tas ir labs veids, kā saglabāt mieru, saglabāt lietas mierīgu un likt jums abiem justies pozitīvākam arī par attiecībām kopumā.
To var izdarīt, kad viņš saka paldies vai kad viņš dara kaut ko tādu, ko jūs parasti darītu.
Ja jūs atnākat mājās, lai atrastu, ka viņš ir sakārtots, vai vedat suni, piemēram, pastaigā, varat dot viņam milzīgu skūpstu un pateikt, cik daudz tev nozīmē, ka viņš palīdz turpināt lietas, kamēr tu esi aizņemts.
Tas viņam parāda, cik ļoti jūs vērtējat, ka viņš dara šāda veida lietas, un pēc tam viņš jutīsies novērtēts pēc noklusējuma, padarot visu daudz mierīgāku un laimīgāku jums abiem.
Un, ja viņš jūtas novērtēts, viņš var ne tikai aktīvi rīkoties, lai palīdzētu, bet arī biežāk izrādīt atzinību par tevi.
Protams, tas varētu likties negodīgi pret tevi, ja atalgosi viņu par vissīkākajām lietām, kad dari tik daudz vairāk, taču turies pie tā, un, iespējams, redzēsi tādas pārmaiņas viņā, uz kādu ceri.
5. Nokļūstiet tā apakšā.
Ja neesat pārliecināts, no kurienes rodas šāda rīcība, varētu būt vērts patiesi iedziļināties un mēģināt atrast galveno cēloni.
Atkal, tas nav attaisnojums viņa uzvedībai, bet tas palīdzēs jums noskaidrot, kas patiesībā notiek.
Ja atklātās sarunas nav devušas neko vērā ņemamu un jūs vēl neesat gatavs turpināt darbu, iespējams, vēlēsities veikt kādu izmeklēšanu.
Varbūt viņš ir bijis šāds iepriekšējās attiecībās, un tādā gadījumā jūs, visticamāk, neredzēsiet nekādas izmaiņas, un vislabāk varētu būt to nosaukt par pārtraukšanu un pēc iespējas ātrāk doties tālāk.
Viņš var uzticēties jums, ka arī viņš ir cietis no partnera, kurš viņu izmanto - viņš, iespējams, nesaprot, kā veidot veselīgas attiecības, un viņš joprojām izdomā robežas, reālistiskas cerības un uzvedību.
Izpētījis šīs uzvedības cēloņus, varat spert vēl vairāk, lai strādātu pie tā - kopā vai atsevišķi.
Viņš var dot priekšroku runāt ar profesionālu terapeitu par dažiem dziļākiem jautājumiem, vai arī viņš var vēlēties laiku pa laikam mazliet vairāk vietas, lai apstrādātu savas jūtas. Esiet pacietīgi - mums visiem ir lietas, no kurām mums ir jāārstējas, lai augtu!
6. Iegūstiet vietu.
Dažreiz puišiem ir jāparāda, kas viņiem trūkst, lai saprastu, kas viņiem ir.
Mēs nesakām, ka jums vajadzētu viņam izvirzīt ultimātu vai piedraudēt, taču var būt noderīgi piešķirt attiecībām mazliet elpošanas telpas.
Tas var dot jums laiku un vietu, lai pārvērtētu, kā jūs abi jūtaties - un tas var likt viņam saprast, cik ļoti viņš jums patīk un cik daudz jūs pievienojat viņa dzīvei.
Būdams vairāk vienatnē, viņš liks saprast visas lietas, kas viņam pašam jādara tagad, kad tu tās vairs nedari viņa vietā!
Viņš ātri sapratīs, cik daudz laika tiek veltīts dažādām aktivitātēm vai cik vientuļš viņš jūtas bez tevis, kad tu varētu pieglausties dīvānā.
Viņš sāks pamanīt, cik lielu vērtību jūs piešķirat viņa dzīvei, un viņš ļoti vēlēsies to atgūt - un atzīs, cik lieliski ir būt jums blakus!
7. Dodiet viņam to nogaršot.
Mums nepatīk spēlēt spēles, taču jūs varat izcelt viņa uzvedību tā, lai viņš to vieglāk saprastu. Atkal, nesāciet izturēties pret viņu patiešām slikti, bet jūs varat skaidri pateikt, kur lietas nokrīt.
Ja viņš nekad neizmazgā traukus un vienmēr sagaida, ka jūs to sakārtosit, pārtrauciet to darīt. Jūs joprojām varat sakopt pēc sevis, bet pārtrauciet visu darīt viņa vietā.
Viņš ātri sapratīs, kā lietas kļūst nesakārtotas, kad jūs pieliekat tādu pašu piepūli kā viņš - neviens!
Tāpat pārtrauciet savu iespēju izbaudīt viņu īpašos, pārdomātos veidos, un viņš drīz sāks saprast, cik ļoti viņš jūs uztver kā pašsaprotamu.
Tas ir skumji, bet dažiem vīriešiem vienkārši jāapzinās, kāda būtu dzīve bez partneriem, pirms viņi saprot, cik lieliski viņi to jau ir ieguvuši.
8. Dodiet sev mīlestību, kuru esat pelnījuši.
Viens no labākajiem veidiem, kā jūs varat atturēt sevi no tā, ka jūtaties tik atkritumi par savu draugu, ir sev dāvājot pelnīto mīlestību.
Tas palīdz vairākos veidos - tas palīdz jums precīzi saprast, kā trūkst jūsu attiecībās un cik daudz jūs esat vērts, tas ļauj justies labāk situācijā, kas varētu likt jums justies diezgan briesmīgi, un tas parāda jūsu draugam, ka jūs zini savu vērtību un gaidi vēl.
Sāciet pavadīt vairāk laika pats un nodarboties ar saviem hobijiem. Jo vairāk jūs esat ieguldījis pats savā dzīvē, jo mazāks spiediens ir uz jums, lai saglabātu izlikšanos par šīm ‘pilnīgajām’ attiecībām.
atgriezties dzīves ceļā
Viņš arī sāks saprast, ka jūs neizstāvēsit viņa uzvedību, un, visticamāk, viņš mainīs savu uzvedību, lai tā atbilstu jūsu jaunatklātajām cerībām.
Viņš arī redzēs, ka jūs patiešām cienāt sevi un pārtrauksit izturēties pret to, ka esat stumjams - tāpēc, ka tu esi pārstāja darboties kā stūmējs.
Ja jūsu draugs jūs uzskata par pašsaprotamu, jūs varētu justies tā, it kā jūs būtu lūzuma punktā. Tas ir demoralizējoši un dvēseli graujoši - justies kā kādam, kuru mīli un ko dari tik daudz, lai vienkārši nevienu nenovērtētu vai arī nenovērtētu.
Izstrādājot iepriekš minētos ieteikumus, jūs, cerams, varat virzīties uz labākām un veselīgākām attiecībām.
Dažas lietas prasa laiku, tāpēc mēģiniet būt pacietīgs un pārliecinieties, vai lietas jūtas tā, it kā tās sāk mainīties.
Ja jūs sākat šaubīties, cik viņš spēj mainīt savu uzvedību, jums jāzina, kad iet prom. Tas ir skumji, bet tāpat paliek uzturēšanās attiecībās, kas tev vairs nekalpo. Izvēle ir jūsu izvēle - un jūs zināt atbildi.
Joprojām nezināt, ko darīt, ja jūsu draugs to uzskata par pašsaprotamu? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- 15 pazīmes, kas jums tiek piešķirtas jūsu attiecībās
- 5 vienpusēju attiecību pazīmes (+ kā to novērst)
- Ja jūtaties vīlies attiecībās, dariet šīs 7 lietas
- Kā izveidot veiksmīgas attiecības ar pusaudžu
- Ja jūsu draugam nav laika jums, dariet to
- Kā likt vīrietim tevi cienīt: 11 bezjēdzīgi padomi!
- Kāpēc jūsu draugs nav romantisks un ko ar to darīt
