Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka viens no garu un laimīgu attiecību noslēpumiem ir bieži smieties.
Jūs, iespējams, domājat, ka tas ir acīmredzams, taču zinātne ir atbalstījusi šo viedokli tikai nesen. Pirms tam tās galvenokārt bija spekulācijas.
Tomēr tagad ir iespējams saistīt patiesus kopīgus smieklus ar pāriem, kuriem ir ilgs, veselīgas attiecības . Tātad, ja jums kādreiz bija nepieciešams vairāk iedrošinājuma, lai pasmieties ar savu partneri, šeit tas ir.
Viens pētījums atklāja, ka kopīgi smiekli ir „pozitīvi saistīti ar globālu attiecību kvalitātes novērtējumu” - citiem vārdiem sakot, tie pāri, kuri pavadīja laiku, smejoties kopā, visticamāk, izbaudīs spēcīgas, pozitīvas attiecības.
Pētījuma autore Laura Kurtza no Ziemeļkarolīnas universitātes, pastāstīja Neatkarīgā :
Tas nozīmē, ka mēs varam teikt, ka kopīgos smieklos attiecībās ir kaut kas unikāls. Nepietiek tikai pasmieties partnera klātbūtnē - šķiet, ka tie ir brīži, kad jūs abi smejaties kopā.
kā zināt, vai esi skaista
Vēl viens pētījums norādīja, ka, atgādinot par kopīgiem smiekliem, arī bija pozitīva ietekme uz attiecībām. Tajā tika secināts, ka, kad pāri atcerējās mirkļus, kad viņi bija pasmējušies, ieguvumi bija lielāki nekā citiem, vispārīgākiem, atmiņu veidošanas veidiem.
Kā norādīts pētījumā:
Atgādinot par dalīšanos smieklos attiecību labklājībai, ir tūlītēji īstermiņa ieguvumi, kas pārsniedz pozitīva noskaņojuma radīšanu.
Tātad runāšana par “to laiku, kad mēs…” un kopīga smieklu lietošana, kamēr jūs to darāt, palīdz nostiprināt saikni, kas notur divus cilvēkus kopā.
Bet kā mēs varam vairāk pasmieties kā pāris?
Tagad, kad jūs zināt smieklu vērtību attiecībās, jūs, iespējams, domājat, ko jūs varat darīt, lai palielinātu kopīgu ķiķināšanas biežumu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka jums nevajadzētu piespiest smieklus - pirmais no diviem iepriekš minētajiem pētījumiem atklāja, ka ar smiekliem partnera klātbūtnē nepietiek un ka neērta vai viltus chucling, visticamāk, kaitēs attiecībām.
Tomēr ir lietas, kuras jūs varētu darīt, lai palielinātu spontānu, kopīgu smieklu iespējas.
Varbūt vissvarīgākais ir neuztvert sevi pārāk nopietni. Ja pret visu dzīvi izturaties vienlīdz nopietni, jūs darbosities mājās tāpat kā darbā vai citā mierīgā vidē. Protams, prātīga un mērķtiecīga reakcija ir dabiska, ja kaut kas ir jādara, bet relaksācijas periodos vienkārši ļaujiet sev būt brīvam, bērnišķīgam, pat dīvainam.
Saistītās ziņas (raksts turpinās zemāk):
- 9 attiecību mērķi, kas jānosaka katram pārim
- 9 pazīmes, kādam puisis patīk, bet ir bail to atzīt
- 13 iemesli, kāpēc es tevi mīlu pa gabaliņiem
- 7 galvenās atšķirības starp iekāri un mīlestību
- Kā noteikt, vai meitene jums patīk: 12 skaidras pazīmes, ka viņa ir jūsos
- Vai jūs varat salabot vienpusējas attiecības, vai arī jums tās jāpārtrauc?
Dejojiet virtuvē, dodieties piedzīvojumos, sasmērējieties, spēlējiet spēles (nevis tādas spēles!), Vienkārši ļaujieties vaļā un dariet to, kas jūtas pareizi. Un, kā tika ieteikts iepriekš, pārdzīvojiet tos jautros laikus, kas jums bija kopā, apskatiet fotoattēlus, ja jums tie ir, un pat atkārtoti apmeklējiet vietas, kur smiekli notika.
Esiet rotaļīgi, dodiet viens otram dumjus mājdzīvnieku vārdus, veidojiet iekšējus jokus, par kuriem zināt tikai jūs, dejojiet (to ir vērts atkārtot, jo tas ir tik efektīvs) un spēlējiet viens otram palaidnības (bet tikai tad, ja jums abiem patīk kārtīgi izspēlēties).
Vēl viena lieta, ko jūs varat darīt, ir dzīvot pašreizējā brīdī kā pāris - nesēdieties tur kopā un skatāties uz saviem tālruņiem, kad jūs varētu baudīt viens otra sabiedrību. Aizliedziet darba sarunas arī pēc noteikta laika vakarā un pretojieties kārdinājumam piepildīt klusumu ar troksni, kas jums nav nepieciešama mūzikas atskaņošanai vai televizora visu laiku kliedzienam.
Jo vairāk jūs varat dzīvot tagadnē kopā, jo lielāka iespēja izklaides brīžiem rasties.
Smiekliem ir tik daudz dabisku labumu, un tagad mēs varam šim sarakstam pievienot attiecību uzlabošanu. Dalīšanās ar partneri ar smaidu, ķiķināšanu vai pat guffaw var pārtraukt spriedzi, radīt tuvuma sajūtu un uzlabot komunikāciju . Paturiet prātā visu labo, ko darāt nākamreiz, kad uzliesmojat spontānos smieklos.
