© Attēla licence, izmantojot depozīta photosPasaulē ir tādi, kuri, šķiet, ir atbloķējuši atslēgu, lai paveiktu lietas.
Viņi staigā starp mums, klusībā iekarojot uzdevumus, kamēr pārējie mēs skatāmies bažās.
Viņu sasniegumu centrā slēpjas viņu pašdisciplīna, kas var likt viņiem justies kā supervaroņiem, salīdzinot ar mums tikai mirstīgajiem.
Kad runa ir par viņu slepeno mērci, tas ne vienmēr attiecas uz to, ko viņi dara, bet drīzāk to, ko viņi nedara.
Apskatīsim 13 lietas, kuras disciplinēti cilvēki vienkārši nedara.
1. Viņi nepaļaujas tikai uz gribasspēku, lai lietas paveiktu.
Reiz, tur dzīvoja savdabīgu sugu, kas pazīstama kā Disciplinēti cilvēki Appuse Viņu neparastā dzīves pieeja daudzus fascinēja, jo viņi nepaļāvās tikai uz gribasspēka mistisko spēku.
Jūs redzat, ka tas ir izplatīts nepareizs priekšstats, ka disciplinētiem ļaudīm piemīt nesatricināma gribasspēks.
Kaut arī gribasspēks patiešām ir spēcīgs spēks paškontroles jomā, mūsu disciplinētie draugi atzīst, ka tas ir ierobežots resurss, līdzīgi kā vedņa maģiskā mana.
Tā vietā, lai nepārtraukti izmestu savas “gribasspēka burvestības”, viņi rezervē spēcīgu enerģiju īpaši izaicinošiem mirkļiem vai kā pēdējais līdzeklis.
Viņi tic ikdienas “gribasspēka dziru” esamībai, kas rūpīgi jāpārvalda un stratēģiski jāizmanto savu mērķu sasniegšanai.
Šo disciplinēto būtņu ievērojamo panākumu noslēpums bija viņu nekaunīgā spēja veidot aliansi ar citiem mistiskiem spēkiem, piemēram, “ieradumu”, “rutīnu” un arvien ilgstošo “plānošanu”.
Šie kompanjoni nodrošina izturīgu pamatu disciplinētiem cilvēkiem, uz kuriem balstīties, nodrošinot, ka gribasspēks nekad netiek pārsniegts un vienmēr ir pieejams nepieciešamības laikā.
2. Viņi negaida, kad motivācija streikos.
Disciplinēti indivīdi saprot, ka motivācija var būt nenotverams un neveikls zvērs. Tā vietā, lai gaidītu, kad tas maģiski parādīsies, viņi ņem lietas savās rokās.
Viņi zina, ka sākotnējā motivācijas dzirkstele bieži tiek aizdedzināta, vispirms rīkojoties.
Smieklīgs piemērs, lai ilustrētu šo punktu, ir bruņurupucis un zaķis. Kamēr nedisciplinētais zaķis var gaidīt motivācijas streiku, disciplinētais bruņurupucis jau ir sācis panākt stabilu progresu finiša līnijas virzienā. Zaķis, pārliecināts, ka galu galā jutīsies pietiekami motivēts, lai panāktu, tiek atstāts putekļos, kad bruņurupucis uzvar sacīkstēs.
Tātad, nākamreiz, kad jūs pamanīsit gaidīt šo perfekto motivācijas streika brīdi, atcerieties, ka disciplinēti cilvēki negaida apkārt - viņi veido savu motivāciju, rīkojoties un neatlaidoties.
3. Viņi neļauj viņu jūtām maldīties.
Disciplinētiem indivīdiem ir jēga neļaut viņu emocijām novērst viņus no kursa.
Protams, viņi izjūt jūtas tāpat kā visi pārējie, bet viņi neļauj šiem emocionālajiem stāvokļiem diktēt savu rīcību, it īpaši, ja runa ir par būtisku lēmumu pieņemšanu.
Viņi saprot, ka emocijas var būt tikpat nepilnīgas kā vējš, un paļaušanās uz tām norādījumiem var izraisīt haosu, apjukumu un neveselīgu spontānu iepirkšanās striju pakāpi.
Kādu dienu viņi, iespējams, jūtas virs pasaules, ar pārliecību un entuziasmu. Nākamie viņi varēja nonākt pašapziņā ar pinti saldējuma tuvumā, lai nodrošinātu ērtību.
Disciplinēti cilvēki labi zina šos emocionālos skropstas un ir iemācījušies braukt ar viņiem ar žēlastību un stabilitāti, nenovēršoties no viņu mērķu sasniegšanas.
Viņi nekļūdās asaras par vājumu, ne skaļi izteiktas viedokļi par spēku. Viņi saprot, ka jūtas ir kā laika apstākļi; Viņi nāk un iet, bet ne vienmēr ir atbildes uz dzīves dziļajiem jautājumiem.
4. Viņi netērē laiku, uztraucoties par rezultātiem.
Daži cilvēki saka, ka disciplinēts cilvēks ir kā labi apmācīts suns-vienmēr koncentrējoties uz konkrēto uzdevumu un nekad nav apjucis no pastnieka.
Un viens no biežākajiem traucējumiem, ko disciplinēti cilvēki netērē savu laiku, pastāvīgi uztraucas par rezultātiem.
Iedomājieties, ka kāds mēģina uzbūvēt smilšu skatu, vienlaikus baidoties, ka nākamais vilnis to visu mazgā. Viņi, iespējams, nekad nepabeigtu darbu.
Tas ir tāpēc, ka uztraukums par rezultātiem patērē garīgos resursus, neļaujot cilvēkiem koncentrēties uz konkrēto uzdevumu.
Disciplinēti cilvēki saprot, ka labākais veids, kā panākt progresu, ir koncentrēties uz to, ko viņi bēgt Kontrole: viņu pūles, smagais darbs un centība.
Viņi zina, ka rezultāti, kaut arī to ietekmē viņu centieni, ir pārāk neparedzami, lai pavadītu laiku, uzsverot. Citiem vārdiem sakot, viņi ļauj mikroshēmām nokrist tur, kur var.
Tātad, runājot par disciplinētiem cilvēkiem, viņi izvairās no šīm nepatīkamajām, produktivitātes somas domām par rezultātiem.
Viņi vienkārši novieto degunu pie slīpēšanas, apvelk piedurknes un nonāk darbā, apskaujot mantru “kas būs, būs”.
kā uzzināt, vai puisis nav tevī
5. Viņi neļauj perfekcionismam traucēt.
Viena lieta, ko disciplinēti cilvēki, nekad, nekad to nedara, ir ļaut perfekcionismam traucēt.
Redzi, disciplinēti ļaudis saprot, ka pakaļdzīšanās pilnība ir savvaļas zosu pakaļdzīšanās, kas nekad nebeidzas.
Tā vietā, lai tiecas pēc neiespējamā, viņi kā savu mantru uztver “pietiekami labu” un uzstāda, ka produktivitāte spīd.
Viņu ikdienas dzīvē disciplinētie cilvēki zina, ka perfekta mirkļa gaidīšana ir kā gaidīšana autobusā, kas nekad nenāk. Viņi smejas, saskaroties ar atlikšanu, atzīstot, ka tas ir vienkārši Fear kaitinošais blakusprodukts.
Viņi daudz labprātāk uzņemas aprēķinātos riskus un mācās no savām kļūdām, nevis gaida apkārt zemē “kas notiks”.
Turklāt viņi izmanto savas pašapziņas spējas, lai identificētu, kad viņu pilnības meklējošās tendences slīd. Viņi maigi atgādina, ka pasaule nebeigsies, ja viņu darbs ir mazāk nekā ideāls.
Viņu noturība un pielāgošanās spējas ļauj viņiem izmantot vislabāko jebkuru situāciju, nepārtraukti augot un virzoties uz priekšu.
Papildu lasījums: 10 veidi, kā tiekties uz izcilību, nevis pilnību
6. Viņi neignorē savienojuma pieauguma vērtību.
Attēla skudra, kas savai kolonijai pārvadā vienu lapu - tā ir maza un šķietami nenozīmīga.
Disciplinēti cilvēki tomēr nekad neatbrīvo saliktā augšanas spēku tāpat kā skudra.
Tā vietā viņi saprot, ka ievērojamu sasniegumu rezultātā ir pastāvīga mazu pakāpienu uzkrāšanās. Viņi zina, ka katrs mazais piepūles laika gaitā var sniega bumba sasniegt ievērojamus rezultātus.
Piemēram, tā vietā, lai dzenās pakaļ tūlītējai iepriecināšanai, šie disciplinētie indivīdi pamazām izglābj un iegulda. Tāpat kā vāvere, kas glābj ozolzīles, viņi neļauj šiem mini-Milestoniem palikt nepamanīti.
Tas ir tā, it kā viņu devīze būtu: “Roma netika uzcelta dienā”. Viņi izmanto salikšanas spēku radīt milzīgu spēku, lai gūtu panākumus.
7. Viņiem nav nereālas cerības par to, ko viņi var sasniegt.
Disciplinēti indivīdi, kas vienmēr ir soli uz priekšu dzīves spēlē, mēdz zināt savas robežas.
Viņi nav tie, kas stāv pie spoguļa priekšā, enerģiski skandējot: “Es varu uzkāpt Everesta kalnā līdz šai nedēļas nogalei!” sportojot aitu smaidu.
Tā vietā viņi saprot, ka mērķu sasniegšanai nepieciešama plānošana, centība un laba izpratne par viņu pašu spējām.
Vidusmēra cilvēks aizrautīgi varētu izveidot galīgo aspirāciju sarakstu, sākot no tā, ka varavīksnes beigās kļūtu par Pop Sensation līdz nakti līdz zelta poda atrašanai. Tomēr mūsu disciplinētie draugi malkotu viņu pārdomāti pagatavoto kafiju, čīkstot par šo cerību absurdu.
Ir vērts atzīmēt, ka disciplinēti cilvēki laiku pa laikam novērtē veselīgu izaicinājumu. Tomēr viņi nav pietiekami naivi, lai gaidītu, ka viņi var darīt visu, ko viņi domā.
Tā vietā viņi izvirza mērķus, ka viņiem ir patiesas iespējas sasniegt. Mērķi, kas tos var izstiept, bet tie, kurus viņi var sasniegt, izmantojot pastāvīgus centienus.
8. Viņi neizdara attaisnojumus, lai kaut ko nedarītu.
Viena lieta, ko disciplinēti ļaudis, nekad nav padevies, ir kārdinājums likt attaisnot kaut ko nedarīt.
Tā vietā, lai būtu iekšējs dialogs “Kāpēc es?” Vai arī “tas ir pārāk grūti”, viņi dziļi elpo, satrauc piedurknes un nonāk darbā.
Galu galā, pēc vecā labā vecā Bendžamina Franklina teiktā, “Tas, kas ir labs attaisnojumu izdarīšanai, reti ir labs visam citam.”
Attēlu tas: Sogālā rītā, kad modinātājs kliedz trešo reizi, parasts cilvēks var trāpīt atlikšanā un ienirt atpakaļ viņu mājīgajā miegā.
Bet ne disciplinētā minoritāte, ak nē!
Viņi atzīst, ka īslaicīgs vēlmes brīdis un izlemj: “Es neļaušu attaisnojumos šodien uzvarēt!” Viņi izlec no gultas, gatavi risināt dienas uzdevumus.
Neļaujiet sevi apmānīt! Disciplinēti cilvēki nav imūni pret atlikšanas vai slinkuma sajūtām. Viņi vienkārši izvēlas citu pieeju.
Tā vietā, lai izšķērdētu viņu dārgo gribasspēku, viņi ievieš sistēmas, lai sasniegtu savus mērķus. Viņi zina, ka tas ir tas, ko jūs darāt tajās grūtajās dienās, kas palīdz jums virzīties uz priekšu.
Viņu ceļojumā uz panākumiem disciplinēti cilvēki izvairās no kopīgajiem “apņemšanās fobijas” slazdiem, vienlaikus sasniedzot savus mērķus. Viņi saprot, ka attaisnojumi tikai kavē progresu un tā vietā uzņemties atbildību par viņu rezultātiem.
Papildu lasījums: 7 veidi, kā visu laiku pārtraukt attaisnojumus
9. Viņi nepadodas uzmanības novēršanai.
Kamēr viņu vienaudži padodas sociālo mediju sirēnu dziesmai, mūsu disciplinētais varonis pats disciplīnā ir kā varens zobens, kas viņu ceļā nogalina nepatīkamus pārtraukumus.
Rosīgā produktivitātes jomā disciplinēti cilvēki atzīst, ka laiks ir viņu vērtīgākais resurss. Viņi neatlaidīgi ievēro savus mērķus un prioritātes, nosakot robežas, lai novērstu uzmanības novēršanas laiku.
Viltīgie uzmanības novēršanas dēmoni bieži mēģina pievilināt mūsu varoņus ar atlikšanas kārdinājumiem, taču tie neatbilst disciplīnas dzelzsclad fokusam.
Tagad jūs varat domāt, ka mūsu pasakas varoņiem piemīt maģiskas spējas vai slepenas lielvalstis, bet diemžēl viņiem nav īpašu instrumentu.
Tā vietā viņi izmanto izmēģinātas organizācijas stratēģijas, noteikto grafiku noteikšanu un laika pārtraukumu veikšanu.
Tāpēc atcerieties, dārgais lasītāj, ka, lai arī uzmanības novēršana var slēpties ap katru stūri, patiesā veiksmes atslēga slēpjas nekad nepadoties viņu vilinājumam.
10. Viņi neatspoguļo pašaprūpes nozīmi.
Ah, pašaprūpe. Tas viss attiecas uz masāžām, sejas masām un izturēšanos pret sevi, vai ne?
Nu, ne gluži.
Īsta pašaprūpe ir par vispārējās veselības un labklājības veicināšanu, un tā var izskatīties atšķirīga no dažādiem cilvēkiem.
Ir viegli nofotografēt disciplinētu cilvēku, kas visu mūžu rāvējslēdzējs, kā supervaronis, malkojot zaļos kokteiļus un iekarojot maratonu. Tomēr viņi zina, ka pašaprūpe nav greznība vai vājuma pazīme-tā ir būtiska sastāvdaļa veselīgai un līdzsvarotai dzīvei.
Tā vietā, lai pastāvīgi meklētu ātrus labojumus uz vispārējās labsajūtas rēķina, disciplinēts cilvēks pievērš uzmanību viņu ķermeņa signāliem. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē pārtraukumu, atbalsta meklēšanu vai laika pavadīšanu, darot lietas, kas uzlādē viņu iekšējās baterijas, viņi audzina viņu labsajūtu.
Papildu lasījums: 18 Efektīvas pašaprūpes rutīnas elementi
11. Viņi nesaka jā, kad vēlas pateikt nē.
Daži cilvēki mēdz iepriecināt citus, piemēram, viņi cenšas sasniegt pasaules rekordu altruismā.
Bet disciplinēti indivīdi? Pat ne tuvu!
Šie nelokāmie personiskās apņēmības čempioni ir apguvuši mākslu pateikt nē, kad viņi patiešām, patiesi nevēlas kaut ko apņemties. Kue dramatiski aizraujas no cilvēkiem, kas patīk visā pasaulē!
Disciplinēti indivīdi saprot, ka laiks un enerģija ir vērtīgi resursi, kuriem nevajadzētu tērēt. Lai arī viņi joprojām varētu veikt laipnību vai pēc vajadzības aizdot roku, viņi to nekad nedara uz savas labklājības vai citu prioritāšu rēķina.
Tātad, tā vietā, lai pateiktu “jā” un slepeni gribēt raudāt (nāc, mēs visi zinām šo sajūtu), viņi graciozi atsakās, kad tas ir piemērots, un turpina savu dzīvi.
Papildu lasījums: Kā pateikt nē cilvēkiem: 7 Nav muļķīgu padomu!
12. Viņi nemēģina darīt pārāk daudz vienlaikus.
Daudzuzdevumu veikšana, cik vilinoša, kā tas varētu likties, ir disciplinētu indivīdu zvērinātais ienaidnieks.
Disciplinēti ļaudis saprot, ka daudzuzdevumu veikšana ir mīts, kas noved pie tā, ka mēs sevi izplatām pārāk plāni, atstājot daudz ko vēlamo kvalitātes nodaļā.
Kad disciplinēti cilvēki uzņemas atbildību, viņiem ir nerakstīts noteikums, kas ir tikpat stabils kā smaguma likumi: viens uzdevums vienlaikus. Viņi zina, ka viņu fokusa dalīšana ir līdzvērtīga alfabēta deklamēšanai atpakaļ, vienlaikus dejojot-vienkārši nav praktiska vai efektīva.
Tātad, kā šie pašmācības maestros iekaro savus uzdevumu sarakstus, nepakļaujoties daudzuzdevumu magnētiskajai pievilcībai? Viņi izstrādā labi organizētu plānu un prioritāri piešķir kā profesionāli.
Katrs uzdevums tiek rūpīgi izvēlēts, ievietots sakārtotā rindā un tiek apstrādāts ar vislielāko rūpību un centību, kad rodas tā laiks.
Un tā kā mūsu disciplinētais darītājs iesaiņo katru pašpietiekamo misiju ar spīdīgu pabeigšanas loku, viņi dodas uz nākamo-daudzuzdevumu veikšana putekļos.
13. Viņiem nav pārāk viegli vai pārāk grūti.
Disciplinēti cilvēki izvairās no galējībām, izturoties pret sevi ar bērnu cimdiem vai rīkojoties kā urbšanas seržants.
Viņi atrod līdzsvaru starp pārāk vieglu un pārāk smagu uz sevi. Tas ir gandrīz kā viņiem ir iekšēja skala, kas viņiem liedz klejot no kursa.
Piemēram, viņi izvairās pārspēt sevi par nelielām neveiksmēm. Tā vietā, lai padziļinātos pašnožēlošanā, viņi sevi aizrauj un pēc tam novirza savu uzmanību uz nākamo mērķi iekarot.
Pašdisciplīna nenozīmē sevi par katru niecīgu kļūdu; Tas ir par mācīšanos un pārcelšanos viņiem garām ar žēlastību un aplombu.
Arī disciplinētie indivīdi pieķeras sarunām. Jūs neatradīsit viņus izteiktas frāzes, piemēram, “Ak, es vienkārši to nevaru izdarīt” vai “Es neesmu pietiekami labs”.
Tā vietā viņi ir stingri ticīgi pašnodarbinātības spēkam, kas ir piesaistīts asprātībai un iedrošinājumam. Viņi varētu pateikt kaut ko līdzīgu: “Jauki iet, čempions - jūs to iegūsit nākamreiz!”
Pat svinot viņu sasniegumus, disciplinēti cilvēki atturas no viņu ego piepūšanas vai pārgalvības. Viņi izturas pret sevi ar muguras aizmuguri, ko pavada garīga ķiķināšana, vienlaikus ātri uzzīmējot savu nākamo gājienu.
Īsumā, disciplinēti cilvēki ir iemācījušies pavedīt adatu starp pārāk vājš un pārāk skarbs ar sevi. Viņi ir atraduši šo jauko vietu, kur var pastāvēt maigais humors un pašapziņa, ļaujot viņiem palikt koncentrētam un disciplinētam, vienlaikus neuztverot sevi vai savas neveiksmes pārāk nopietni.
Papildu lasījums: 18 pazīmes, ka tu esi pārāk smagi pret sevi
Vai vēlaties būt disciplinētāks, bet cenšaties to darīt pats?
Runājiet ar terapeitu, lai nokļūtu tur, kur vēlaties atrasties. Kāpēc? Tā kā viņi ir apmācīti palīdzēt cilvēkiem tādās situācijās kā jūsu. Viņi var jums palīdzēt noteikt jūsu disciplīnas trūkuma iemeslus un sniegt pielāgotus padomus, lai jūs izietu cauri šiem garīgajiem blokiem.
BetterHelp.com ir vietne, kurā varat izveidot savienojumu ar terapeitu, izmantojot tālruņa, video vai tūlītēju ziņojumu.
Daudziem cilvēkiem trūkst disciplīnas, un vairums mēģina pārmeklēt un piespiest sevi darīt lietas - neveiksmīgi. Ja tas ir iespējams jūsu apstākļos, terapija ir 100% labākais ceļš uz priekšu.
Šeit atkal ir šī saite Ja vēlaties uzzināt vairāk par pakalpojumu BetterHelp.com Nodrošināt un sākt darbu.
Jums var patikt arī:
- 12 lietas, ko dara disciplinēti cilvēki, kas viņiem dod panākumus
- Kā kļūt ļoti labi veikt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē
- Veiksmīgi cilvēki nekad neļauj šīm 12 lietām viņus aizturēt
- No vidējā Džo līdz superzvaigznei: Atklājiet 14 ļoti vadītu cilvēku ieradumus
