Vai jūs esat tāda veida cilvēks, kurš ātri pieņem lēmumus?
Vai doma par to, ka jādomā uz kājām un kaut kas jāizvēlas, ātri piepilda jūs ar bailēm un satraukumu?
Tu neesi viens.
Daudzi cilvēki baidās no situācijām, kurās viņi būs spiesti izdarīt izvēli ar cepures pilienu, nevis veltīt laiku, lai izsvērtu visas iespējas un agonētu pārdomāto virzienu.
Bet mums ne vienmēr ir laika greznība, pieņemot lēmumu. Būt izlēmīgam ir svarīga prasme mācīties. Tas ir arī muskuļu veids, kas jāattīsta un jāstiprina.
Ja vēlaties uzzināt, kā būt izlēmīgākam, lai ātri un viegli varētu pieņemt labākus lēmumus, šie padomi var jums palīdzēt tur nokļūt.
1. Beidz baidīties no neveiksmes!
To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, it īpaši, ja esat uzaudzis vidē, kurā, ja jūs sajaucāt, jums lika justies kauns.
Bailes ir lielākais šķērslis, lai būtu izlēmīgs, jo visa jūsu enerģija ir vērsta uz to, cik daudz lietu var noiet greizi, nevis uz visu, kas var notikt pareizi.
Kad jūsu prāts ir vērsts uz to, cik iespaidīgi jūs varat izgāzties, tas ir gandrīz kā tas, ka jūs manifestējat rezultātu, no kura jūs baidāties izvairīties. Būtībā, ja kāds ir apsēsts ar zaudējumiem, tas ir viss, ko viņi atradīs.
Turklāt ir svarīgi paturēt prātā, ka visi izcilie izgudrojumi radušies atkārtotu, metodisku neveiksmju rezultātā. Atcerieties vārdus, ko Tomass Edisons teica šādās situācijās:
“Es neesmu izgāzies. Es tikko atradu 10 000 veidu, kas nedarbosies. ”
Tikai pateicoties savām 'neveiksmēm', jūs iegūstat zināšanas un spējas gūt panākumus.
Paliekot paralizēts neveiksmes idejas, jūs neko nepanāksiet. Esiet izlēmīgāks un ziniet, ka pat tad, ja jūs izvēlaties opciju, kas ir vismazāk optimāla, tas ir labāk nekā neizvēlēties opciju vispār.
2. Pilnībā koncentrējieties uz pašreizējo uzdevumu.
Tas ir cauri atvieglinātas koncentrēties, ka var izvērsties pilnvarota lēmumu pieņemšana.
Vai esat pamanījuši, ka savas jomas meistars izstaro bez piepūles un vieglas pārliecības auru?
Tas nenozīmē tikai akadēmisko aprindu vai amatniecību. Tas ir tikpat derīgi kā gleznotājiem, cīņas mākslas instruktoriem, vingrotājiem, ķīmiķiem un strēlniekiem.
Vai jūs domājat, ka kāds no šiem cilvēkiem agonē vairāk nekā miljonu lietu vienlaikus, kamēr viņi strādā vai sacenšas? Nē. Viņi ir pilnībā koncentrējušies uz veicamo uzdevumu, necaurlaidīgi novēršot uzmanību, kas notiek apkārt.
Kad esat apjucis un veicat daudzuzdevumu, jūsu uzmanība netiek koncentrēta tur, kur tam vajadzētu būt, kas ir tas, pie kā jūs mēģināt strādāt vai pieņemt lēmumu.
Lai būtu izlēmīgs, jums ir jāatsakās no sava prāta un jākoncentrējas uz vienu lietu vienlaikus.
3. Ieskaties sevī, lai saprastu, kas notiek bez tā.
Vēl viens veids, kā būt izlēmīgākam, ir laiks, lai pasēdētu ar sevi un saprastu, ko jūs domājat un jūtat.
Novērtējiet un pārskatiet gan pašreizējās situācijas, gan pagātnes scenārijus tā, it kā jūs palīdzētu tuvam draugam sakārtot sevi.
Ja tas palīdz jums noskaidrot, ko jūs domājat un jūtat, pierakstiet savu introspektīvo analīzi. Veiciet piezīmes par situāciju, ieskaitot visus aspektus, kas traucē jums būt izlēmīgiem.
Alternatīvi, ja analizējat situāciju, kas jau ir pagājusi, uzrakstiet par to, kā jūs to risinājāt, kas izdevās labi, kas ne un kā jūs domājat, ka nākamajā reizē jūs varētu uzlabot savu sniegumu.
Tāpat atzīmējiet visus ārējos faktorus vai cilvēkus, kas kavēja procesu. Kad esat apzinājies, kas jūs kavē, nākotnē ir vieglāk stratēģēt.
Ja esat kādreiz dzirdējis, ka kāds saka: “Attālums ir 20/20”, jā, jā. Nākamajā reizē, kad atrodaties līdzīgā situācijā, jūs varat izmantot pārredzamības priekšrocības.
Bez pašrefleksijas un pašnovērtējuma, visticamāk, jūs turpināsiet paklupt pār tiem pašiem iekšējiem nezināmajiem.
Vispirms pazīsti sevi, un nākotnē tev būs daudz vieglāk ar ātru lēmumu pieņemšanu.
4. Palēniniet lietas, lai tās paātrinātu.
Tas var izklausīties pretrunīgi, bet dzirdiet mani.
Napoleons it kā teica savam kalpam: 'Apģērbj mani lēnām, es steidzos.'
Būtībā labāk ir palēnināt lietas un darīt tās pareizi, nekā steigties tām cauri un sajaukt.
Izmantojot praksi, šāda veida palēnināta fokusēšana var strauji paātrināt lēmumu pieņemšanas procesu.
kad tavs vīrs tevi nemīl
Viena metode, kas jums var palīdzēt, ir vienkārša meditācija. Šī tehnika ļoti labi palīdz attīstīt jūsu personīgo gribu.
Atrodiet klusu vietu un dariet visiem apkārtējiem saprotamus, ka šis laiks nav apspriežams, netraucējiet. Pievērsiet uzmanību vēdera lejasdaļai un koncentrējieties uz to, kā tas pārvietojas iekšā un ārā, kamēr jūs elpojat.
Uguns šobrīd varētu krist no debesīm, un tas nebūtu svarīgi: jūs varat to rūpēties pēc desmit minūšu klusuma.
Protams, pieredzējis meditētājs var atrast klusumu pat visnopietnākajā vētrā, taču ir vajadzīgs laiks, lai nokļūtu šajā meistarības līmenī. Ja vēl neesat meistars, sāciet mazs un esiet saudzīgs savā praksē.
Miera dāvana pašam sev ir neizmērojama.
Visas dienas laikā, ja jūs kādreiz sākat justies nelīdzsvarots, ievelciet dziļu elpu un atgriezieties fokusā uz vēdera lejasdaļu. Iesakņojieties šajā brīdī un atlaidiet visas pārējās domas, kas skrien prātā kā smilšu vētras.
Pēc tam jūsu lēmumu pieņemšana būs daudz vienkāršāka.
Noteikti veiciet šāda veida meditāciju katru dienu. Ja esat mierīgi ar elpu un vērojat savas domas bez aizraujošas pieķeršanās, tiek atjaunota garīgā skaidrība, enerģija, pašidentitāte un mērķis.
Tavs prāts ir tavs, un tu neeksistē tikai citu labā.
Lai saasinātu gan prātu, gan gribu, katru dienu veiciet šo pazemīgo praksi. Jūs būsiet pārsteigts, kā labumu gūs jūsu spēja būt izlēmīgam uz brīdi.
5. Apņem sevi ar cilvēkiem, kuri iemieso aspektus tam, kāds tu vēlies būt.
Vai jūs vēlētos diezgan nepopulāru ideju? Ja vēlaties būt ātrs un efektīvs gan lēmumu pieņemšanā, gan dzīvē kopumā, netērējiet laiku ar neefektīviem cilvēkiem.
Tā vietā ieskauj sevi ar tiem, kas paveic to, par ko domā.
Darbības jums pateiks, kāds kāds patiesībā ir, nevis viņu viedokli, izskatu vai mantas.
Turklāt ņemiet vērā, ka izšķirošākie cilvēki (un dzīvnieki) nav ganāmpulka radības. Lauvas un vilki rīkojas ātri un izlēmīgi: aitas un lemingi to nedara.
Novērojiet, kā šīs radības izturas kā iedvesmas avots jūsu paša mērķim un spēkam.
Patiesi, ja vēlaties uzlabot kādu no sevis aspektiem, meklējiet cilvēkus, dzīvniekus un vietas, kas ir viņu nišas meistari.
Atcerieties, ka tāpat kā jūs esat tas, ko ēdat, jūs kļūstat par to, uz kuru koncentrējaties visvairāk. Daba un savvaļa kā tādi ir vislielākie skolotāji un iedvesmas avoti, lai atrastu savu patiesību un spēku.
Lai paātrinātu šāda veida lāzera fokusu un personīgo attīstību, klusi norobežojieties no cilvēkiem, kas alkst drāmas un tenkas.
Tā vietā meklējiet tos, kas īsteno projektus un pilnībā dzīvo. Pat ja pirmie ir ilgtermiņa draugi vai ģimenes locekļi.
Esiet pieklājīgs, bet nežēlīgs. Tajā nav vidusceļa. Dzīve plūst daudz ātrāk un plūstošāk bez lieka svara.
Atcerieties, ka kādu dienu šie mūsu ķermeņi mirs, un mēs nekad nezinām, kad šis derīguma termiņš apritēs.
Netērējiet laiku. Veiciet uzdevuma izpildi.
6. Atpūtieties no elektriskajām ierīcēm.
Lai būtu izlēmīgāks, samaziniet tālruņa / datora lietojumu.
Šīs ierīces ir noderīgas daudzos veidos, taču tās ir arī maz uzmanības vampīri! Tie veicina īslaicīgu uzmanības loku un liek jums visu uzmanību pievērst ārējiem stimuliem, nevis nodarboties un iedvesmoties no jūsu pašu domām.
Padomā par to. Neatkarīgi no tā, vai skatāties televizoru, atbildat uz īsziņām vai spēlējat datorspēles, jūs vienmēr reaģējat un reaģējat uz lietām. Neviena no jūsu darbībām nenāk no jūsu pašu idejām, vēlmēm vai iedvesmas.
Kad jums ir iespēja sēdēt un pārdomāt savas domas?
Kā var sagaidīt, ka būsi izlēmīgs brīdī, kad tev nekad nav iespējas domāt vai just sev?
Samaziniet visas lietas, kas liek jums vienkārši absorbēt, nevis izteikt. Mazāks ekrāna laiks, vairāk lasāmvielu. Mazāk laika telefonam, vairāk žurnālu un domāšanas.
Apņemieties paņemt tālruni, lai pārbaudītu savus tekstus, tikai pēc tam, kad esat izpildījis X uzdevumu daudzumu.
Atkal, koncentrējoties uz vienu lietu, lietas tiek paveiktas ātrāk un rūpīgāk.
Izslēdziet skaņas signālu, un jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz jūs paveicat un cik daudz skaidrāk jūs saprotat sevi.
7. Notīriet nevajadzīgus traucējumus.
Iespēju samazināšana ir vēl viena lieliska metode, kā ātrāk pieņemt labākus lēmumus.
Vienkāršāk sakot, samaziniet sev priekšā esošās iespējas vai stimulus, lai būtu vieglāk pieņemt lēmumus par visu, ar ko jūs saskaras.
Piemēram, ja visi trīs jūsu draugi vienlaikus uzdod jautājumus vai kā citādi prasa jūsu laiku, tad lūdziet klusumu un vienlaikus rīkojieties ar vienu no viņiem.
Kad runa ir par lēmumu pieņemšanu, samaziniet iespējamās iespējas, lai jūs tās nebūtu paralizētas, un pārejiet uz pārslodzes / pārslodzes režīmu.
Ja jums priekšā ir 20 iespējas, sašauriniet tās līdz divām vai trim, kas ir vispievilcīgākās vai efektīvākās. Esiet nežēlīgs - šajā procesā nav iespējams “maybes”. Tas palīdzēs jums būt izlēmīgākiem.
8. Pārtrauciet meklēt atļauju vai pārliecību no ārējiem avotiem.
Daudzi cilvēki cīnās ar ātru lēmumu pieņemšanu, jo viņi pastāvīgi apšauba sevi.
Viņi, iespējams, saskārās ar lielu kritiku, pieaugot, vai arī viņu karjeras sākumā citi bija grauduši savus lēmumus.
Ja atklājat, ka vēršaties pie citiem, lai pārliecinātos, ka jūsu lēmumi ir pareizi, apstājieties un pajautājiet sev, kāpēc.
Kura apstiprinājumu jūs gaida? Un kāpēc, jūsuprāt, ar viņiem ir jākonsultējas, pirms pats pieņemat lēmumu?
Jūs esat autonoma būtne un savu domu un darbību pārzine.
9. Iesaistieties fiziskās aktivitātēs, kurām nepieciešama ātra reakcija.
Ātrai un izmērītai reakcijai uz dzīves līkumiem nav jābūt visu laiku nopietnai.
Faktiski jūs mācāties ātrāk, bez pašsaprotama dzīves pienākumu svara.
Ir daudz atpūtas laika, kas izmanto tos pašus neiroloģiskos ceļus un tādējādi palīdz būt izlēmīgam.
Mācīšanās žonglēēt un / vai piedalīties smadzeņu pilna kontakta sporta veidos, piemēram, žogi un Džiu-Džitsu, šajā ziņā ir ārkārtīgi izdevīgi.
Neapmācot rotaļīgu konfrontāciju, cilvēki kļūst gļēvi un izolēti. Šajos sporta veidos nav pelēkās zonas. Jūs esat spiests atklāt stratēģijas, kas darbojas, kas dod lielāku pārliecību par ikdienas dzīvi.
Ja jūs neatbrīvojat asmeni, jūs saņemat sitienu. Tad jūs saprotat, ka bailes no ievainojumiem ir sāpīgākas nekā pats trieciens, kas savukārt padara jūs pārliecinātāku. Tātad, jebkurā gadījumā tas ir abpusēji izdevīgs.
Ja tas viss ir mazliet pārāk biedējoši, tas ir labi. Pat vienkārša ķeršanas vai frisbija spēle var jums palīdzēt.
Jums var patikt arī:
