© Attēla licence, izmantojot depozīta photosNeskatoties uz to, ko jūs varētu dzirdēt, pusmūža nav krīze, kas gaida notikumu - tā ir jūsu zelta iespēja pārvērtīties. Izmantojot gudrību, kuru esat nopelnījis gadu gaitā un vairāk resursu, kas atrodas jūsu rīcībā, šie gadi var būt jūsu visvairāk piepildītākie.
Jā, sabiedrība bieži fiksē jauniešus, bet patiesība ir tāda, ka pusmūža piedāvā unikālas priekšrocības: mērķa skaidrību, dziļāku sevis izzināšanu un brīvību no nedrošībām, kas skāra jūsu iepriekšējās desmitgades. Lūk, kā aptvert šo lielisko nodaļu un padarīt pusmūža gadus par jūsu galvenajiem.
1. Apskaujiet izmaiņas un turpiniet attīstīties.
Pārmaiņas ir personīgās izaugsmes iespēja, ja ļaujat tai būt. Ir viegli iestrēgt pazīstamos modeļos, uzturoties ērtā riestā, kur viss ir paredzams. Tomēr izmaiņas vienmēr notiek neatkarīgi no tā, vai mēs to vēlamies vai nē. Līdz Labākais veids, kā rīkoties ar izmaiņām ir to apskaut un ripot ar to.
Pusmūža ir ideāls laiks pārmaiņām un personīgai evolūcijai. Daudziem cilvēkiem ir vairāk gudrība un lielāka piekļuve resursiem pusmūžā nekā viņi kā pusaudži vai divdesmitie gadi. Tas dod jums vairāk iespēju un ietaupa laiku, jo jūs jau zināt lietas, kas jums nedarbojas.
2. Ieguldiet veselīgās attiecībās.
Pusmūža ir lielisks laiks, lai veidotu un stiprinātu veselīgas attiecības. Pavadot laiku kopā ar cilvēkiem, kuri jūs paceļ un iedvesmo, jūs varat radīt labāku laimi jums abiem. Kā mums saka Klīvlendas klīnika , socializācija ir tik svarīga, jo jūs novecojat, jo tā mazina vientulību. Vientulība izraisa depresiju, kas samazina fizisko un garīgo veselību.
Papildu ieguvums no pusmūža socializācijas ir labāka cilvēku izpratne. Ir daudz vieglāk redzēt, kas ir pareizie un nepareizi cilvēki ar gudrību, kuru līdz šim esat ieguvis. Pārāk daudz cilvēku ietilpst neveselīgās attiecībās Kad viņi ir jauni, jo viņi vienkārši nezina labāk.
3. Izpētiet zinātkāri un mācīšanos.
Mācības mūža garumā sniedz dažas dažādas priekšrocības. Pirmais ir tas, ka tavs Prāts ir daudz kā muskulis - Jo vairāk jūs to izmantojat, jo spēcīgāks un veselīgāks tas kļūst. Kļūstot vecākam, regulāra mācīšanās saglabā savu prātu asu un jūsu perspektīva svaiga.
Ir tik daudz veidu, kā izpētīt savas intereses un uzzināt vairāk. Cilvēki, kuriem augstākajā izglītībā neveicās tik labi, tagad var darīt labāk ar vecumu, gudrību un labākām laika pārvaldības prasmēm viņu pusē. Protams, ir arī neoficiāli veidi, kā mācīties, kas ir tikpat vērtīgi. Grāmatas un apraides var būt lieliski zināšanu avoti, un tiešsaistes kursu ir daudz, kas paredzēts gandrīz jebkurai interesei, ko varat iedomāties.
4. Atklājiet jaunas kaislības.
Kādas intereses jūs vēl neesat varējis izpētīt? Vai vēlaties ceļot? Krāsot? Iemācīties instrumentu? Pusmūža ir ideāls laiks, lai izpētītu, kas rada jūsu iedvesmu un aizraušanos. Tas ir ideāls laiks Atklājiet jaunu dzīves mērķi Apvidū Laika pārvaldība un pieejamie resursi bieži ir labāki, tāpēc jūs varat atrast veidus, kā šīs aktivitātes strādāt savā grafikā.
kā ātri paiet 2 gadi
Vēl viens lielisks veids, kā izpētīt, ir vienkārši izvēlēties nejaušu lietu un izmēģināt to! Jūs nekad nezināt, kas var izraisīt jūsu aizraušanos, kuru jūs vēl nekad neesat apsvēris. Turklāt jūs varēsit satikties ar vairāk cilvēku, attīstīt savienojumus un, iespējams, atradīsit citas kaislības.
5. Prioritāšu un uzlabojiet savu veselību.
Ja jūs neesat pievērsis labu uzmanību savai veselībai, tagad ir labākais laiks, lai sāktu. Medline Plus piedāvā sīkāku informāciju Par to, cik atbilstošs miegs, regulārs vingrinājums un uzturs var mainīt to, kā jūs darbojaties. Daudzi cilvēki nonāk mazkustīgā dzīvesveidā, kas ir neticami neveselīgs. Ķermenis ir paredzēts kustībai.
Garīgā veselība ir tikpat svarīgi. Uznākšana, piemēram, meditācija vai terapijas apmeklēšana, var palīdzēt uzlabot jūsu prāta un prieka mieru. Apmācoties pašaprūpi, var mazināt stresu, ko jūs piedzīvojat savā dzīvē. Tikai par prioritāti piešķirot nedaudz laika sev, var palielināt garastāvokli un ievērojami pazemināt stresu.
Veselības prioritāšu noteikšana pusmūža laikā ir viena lieta, kas jums Nekad nenožēlos to darīt Appuse
6. Atlaidiet to, kas jums vairs neder.
Kļūstot vecākam, mums vajadzētu kļūt gudrākiem un zinošākiem. Tam vajadzētu atvieglot redzēt lietas, kas tevi kavē Un atrodiet veidus, kā viņus atlaist. Ļaujot viņiem iet, jūsu dzīvē ir vairāk vietas pozitivitātei, kas jūs veido.
Toksiskas attiecības un negatīvas dzīves situācijas Iztukšojiet jūs, padariet jūs nelaimīgu un izraisiet depresiju. Novecojuši uzskati var atstāt jūs bailīgus un dusmīgus, tāpat kā sliktie ieradumi var jūs kavēt. Protams, vairumā gadījumu šīs izmaiņas nav viegli veikt, taču tas ir vērtīgs mērķis.
7. Iemācieties praktizēt pateicību un apdomību.
Aizņemtas dienas mūs novērš no Vienkārši prieki dzīvē Apvidū Reklāma pastāvīgi pakļauj nākamo spīdīgo lietu priekšā, lai jūs atvērtu savu maku. Apzinātība un pateicība ir divi veidi, kā novērst uzmanības novēršanu un vēlmes, kuras mēs tik bieži jūtam, jo mēs nevēlamies palaist garām.
Pateicība ir par pateicību par to, kas jums ir. Ja jūs nevēlaties pavadīt pusmūža dzīvi nožēlojams un nepateicīgs , veltiet laiku, lai patiešām apsvērtu un novērtētu to, kas jums ir, pat ja tas nav daudz. To darot, tas patiešām var palīdzēt mazināt stresu. Apdomība ir par būt klāt mirklī - Neuzdzīvojam pagātnē, neuztraucoties par nākotni. Šobrīd ir īstais laiks baudīt laimi.
8. Koncentrējieties uz finansiālo labklājību.
Nekad nav slikts laiks, lai novērtētu savus finanšu mērķus un plānotu savu nākotni. Izstrādāt prasmes budžeta veidošanā, taupīšanā, ieguldījumos un pensionēšanās laikā palīdz jums maksimāli izmantot savu naudu. Kontroles pār savām finansēm palīdzēsit justies stabilāk, drošāk un drošāk, virzoties uz priekšu dzīvē.
Turklāt laba izpratne un jūsu finanšu kontrole dod jums iespēju ietaupīt un atļauties to hobiju, kuru vēlaties sākt vai ceļot, kuru vēlaties veikt, nesalaužot banku. Naudai nevajadzētu būt vienīgajam dzīves uzmanības centrā, taču tā noteikti ir jāņem vērā.
9. Padariet triecienu, atdodot atpakaļ.
Kļūstot vecākam, mums visiem ir iespēja iegūt gudrību un pieredzi, ko varētu izmantot, lai palīdzētu citiem. Bezpeļņas organizācijas un labdarības organizācijas ir acīmredzama izvēle. Daudzi cilvēki iesaka brīvprātīgo darbu; Tomēr būsim nedaudz konkrētāks.
Tur ir labdarības organizācijas un bezpeļņas organizācijas, kurām direktoru padomē ir nepieciešami pieredzējuši speciālisti, lai palīdzētu vadīt uzņēmumu. Tas dod jums iespēju vadīt un konsultēt jauniešus, izmantojot savas institucionālās zināšanas un pieredzi, lai uzlabotu citu cilvēku dzīvi. Ir tik daudz veidu, kā jūs varat izmantot šos zelta gadus Atstājiet pozitīvu, ilgstošu mantojumu Appuse
Pēdējās domas ...
Daudzi cilvēki nonāk riestā, kļūstot vecākam, jo viņi neņem laiku, lai novērtētu viņu ceļu. Vidējā vecums nav krīzes laiks, ir pienācis laiks aptvert to, ko dzīve jums ir devusi un ko tā nākotnē var piedāvāt. Cilvēki mūsdienās dzīvo ilgāk nekā jebkad agrāk, un jūs patiesībā ir tik daudz lietu Labāk iegūstiet pusmūža un ārpus tās Appuse
Dzīve nav beigusies tikai tāpēc, ka 40. dzimšanas diena ieslēdzas. Tā ir jauna nodaļa jūsu dzīves stāstā. Netērējiet savu laiku, sērojot par to. Jebkurā gadījumā tas neko nemainīs. Tā vietā apskaujiet to, mīliet to, maksimāli izmantojiet to un apskatiet to kā iespēju novērtēt jūsu dzīvi un to, kas jums ir priekšā.
