Mēs visi būsim piedzīvojuši brīdi, kad mēs brīnīsimies, ko es daru ar savu dzīvi?
Pēkšņi rodas atziņa, ka jums ir jāmaina, pirms lietas sāk iet lejup.
Atzīšana, ka ir pienācis laiks pārmaiņām, ir atslēga atgūt savu dzīvi uz pareizā ceļa un pozitīvu lēmumu pieņemšana jūsu nākotnei.
Lasiet dažas no izplatītākajām pazīmēm, ka ir pienācis laiks izmantot iespēju un veikt izmaiņas.
1. Jūs esat greizsirdīgs.
Ja jūs esat greizsirdīgs uz kādu, kuru pazīstat un kuram šķiet, ka dzīve ir netaisnīga, tad labākais, kas jādara, ir pievērst uzmanību savai dzīvei un veikt izmaiņas.
Dzīve ir tas, ko jūs no tā veidojat, un, ja jūs esat greizsirdīgs uz to, kas ir citiem, tas nekur jums nedos.
Koncentrējiet enerģiju uz sevi, nevis salīdziniet ar citiem. Minūte, kad jūs sāksit vairāk ieguldīt sevī un pārtrauksit dzīvot vietniekam caur citu, ir tā minūte, kad jūs sāksit redzēt, ka lietas mainās uz labo pusi.
2. Jūs neguļat.
Jūs gulējat nomodā naktī, un jūsu prāts ir pārspīlēts. Tavas raizes pārvar tevi tik ļoti, ka tu vai nu nevari gulēt, vai arī tās sāk iekļūt tavos sapņos.
Kad esat noguris, jūs nevarat darboties simtprocentīgi, tāpēc regulārai laba nakts gulēšanai vajadzētu būt vienai no galvenajām prioritātēm.
Mēģiniet mainīt savus gulēšanas paradumus, nomainīt ekrānu pirms gulētiešanas pret grāmatu vai dodieties uz kādu meditāciju, lai palīdzētu izvairīties no spirālveida domām.
3. Jūsu svars ir mainījies.
Liekais svars vai nepietiekams svars, abi ir pazīme, ka jums ir jāmaina jūsu veselība.
Jūs varētu justies stresa dēļ darbā vai attiecībās un pārtraucāt koncentrēties uz to, ko ēdat, vai pietiekami vingrojat.
Nepietiekams uzturs un ārkārtēju svara izmaiņu izraisīšana nākotnē var būt sākums visai nopietnākai problēmai.
Jo sliktāki kļūst jūsu ēšanas un fiziskās aktivitātes, jo nelaimīgāk jūs jutīsities gan garīgi, gan fiziski.
Piešķiriet laiku, lai koncentrētos uz savu veselību, un izvirziet savu labklājību prioritātei pār visu pārējo.
4. Jums ir vietas.
Jūsu ādas problēmas liecina par to, ka kaut kas ir izslēgts.
Miegam, diētai un stresam var būt liela ietekme uz mūsu ādas izskatu, tādēļ, ja esat pēkšņi izlauzies, padomājiet par dažiem ieradumiem, kas jums varētu būt jāmaina.
kāpēc es raudāju, kad dusmojos?
Ja jūs meklējat iztukšots un noguris, iespējams, tāpēc, ka esat. Tāpēc sāciet veltīt laiku sevis kopšanai, padomājiet par to, kas traucē jums pietiekami gulēt, uztrauc vai rada stresu.
5. Jūs izvairāties no draugiem.
Tuvākie draugi mūs pazīst vislabāk un var pateikt, kad kaut kas nav kārtībā, pat ja mēs izliekamies citādi.
Ja jūtaties, ka esat attālinājies no draugiem, atceļat plānus vai izvairāties no viņu zvaniem, visticamāk, tāpēc, ka mēģināt kaut ko no viņiem slēpt.
Izolēšanās nekad nav atbilde, ja jūtaties slikti. Jūsu draugi ir tur, lai jūs atbalstītu un paceltu, tāpēc tiekieties ar viņiem un runājiet par lietām, kas jums ir prātā.
Tie ir cilvēki, kas var palīdzēt jums veikt pozitīvas pārmaiņas un atgriezties pareizajā sliedē.
6. Jūs esat pašiznīcinošs.
Jūs esat dzēris pārāk daudz, esat atsācis smēķēt, jūs tērzējat kopā ar tiem draugiem, par kuriem zināt, ka jums tas nav labs.
Lai ko jūs darītu, jūs zināt, ka nonākat sliktās situācijās, un tas ir jāpārtrauc.
Jums var būt nepieciešams sasniegt zemāko līmeni, pirms jūs novērtējat nepieciešamību veikt izmaiņas savā dzīvē. Ja jūs attīstāt ieradumus, par kuriem zināt, ka jums nav labi, un vairs nedomājat par sekām, tad jūs esat tajā vietā, kur jāveic izmaiņas.
Bieži vien jūs darāt šīs lietas, jo bēgat no atbildības vai sāpat par ko citu. Neļaujiet šīm negatīvajām jūtām valdīt pār savu dzīvi, pārņemiet kontroli un sāciet izdarīt pozitīvas izvēles uz labo pusi.
7. Jūs izjūtat baiļu sajūtu.
Baidīšanās no kaut kā ir visredzamākā pazīme, ka jānotiek pārmaiņām.
Jūs varētu ienīst, piemēram, darbu vai patstāvību.
Neatkarīgi no tā, ko jūs nevarat paciest, izvirziet par prioritāti atrast veidu, kā pārvērst šo sajūtu par kaut ko pozitīvu. Jūs esat pelnījuši just laimi, satraukumu un gaidīt savu dienu ar nepacietību.
Ja jūs kaut ko baidāties, izmantojiet iespēju veikt izmaiņas, kuras esat atlikis, neatkarīgi no tā, vai meklējat jaunu darbu, vai sarunājoties ar kādu.
Jūs zināt, ka jutīsieties labāk.
8. Jūs esat emocionālā rievā.
Ir viegli iestrēgt ikdienas monotonijā, jo dzīve saplūst tikšanās, pārvietošanās un darbu sērijās.
Ja jūs nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi patiešām smējāties vai satrūkāties no sajūsmas par kaut ko, tas ir savlaicīgs atgādinājums, ka esat apmaldījies lietu banalitātē.
Neuzņemieties tik vienkārši pārdzīvojot dienu, ka aizmirstat to nodzīvot. Neatkarīgi no tā, kas notiek, vienmēr vajadzētu būt laikam jums un jūsu pašsajūtai. Jūsu dzīves pieredze ir unikāla, tāpēc nepalaidiet garām iespēju to maksimāli izmantot.
9. Jūs esat pārtraucis interesēties.
Kad paskatāties spogulī un nevarat atpazīt cilvēku, kurš pret jums skatās, tas liecina, ka esat zaudējis interesi par sevi.
Pat tad, ja jūs neredzat jēgu valkāt neko citu kā tikai treniņbikses vai mazgāt matus, laba pašsajūta palīdz jums pašpārliecinātībā uzņemties visu, ko dzīve jums met.
Ir pienācis laiks atgūt mojo un sākt izturēties pret jums pelnīto uzmanību.
10. Jūs krītat ārā ar cilvēkiem.
Mēs bieži izjūtam savas emocijas cilvēkiem, kuri ir vistuvāk mums, un, ja pamanāt sevi izkristu kopā ar apkārtējiem, tā ir zīme, ka jums ir nepieciešamas izmaiņas savā dzīvē.
Lai arī tas varētu šķist, pasaule ne vienmēr ir pret jums. Visticamāk, tā ir iekšēja neapmierinātība, kas padara jūs dusmīgu vai aizkaitināmu pret citiem.
Ja pamanāt, ka pret apkārtējiem cilvēkiem reaģējat atšķirīgi, vispirms ieskatieties iekšpusē, pirms sākat vainot citus par kaut ko, ko varat novērst tikai jūs.
11. Jūs esat zaudējis motivāciju.
Ja jums nav motivācijas piecelties un pavadīt savu dienu, izmaiņas normā ir tas, kas jums ir nepieciešams, lai izkratītu savu funk.
Ir labi, ja reizēm ir izslēgšanas diena. Dodiet sev nedaudz laika, lai sajustu to, kas jums jājūt, un izveidojiet plānu, lai paceltu sevi no drūmuma.
Motivācijas zudums var būt tikai jūsu ķermenis un prāts, kas norāda, ka tam nepieciešams zināms laiks, lai uzlādētos. Izmantojiet iespēju būt mierīgam un domāt par veidiem, kā mainīt savu kārtību un atkal satraukties.
12. Jums kļūst pārāk ērti.
Ja katra diena ir vienāda un jūs esat kļuvis pašapmierināts, mēģiniet būt spontāns un atrodiet veidus, kā iziet ārpus savas komforta zonas.
Jūs nevarat izaugt par cilvēku, ja jums nav jaunas pieredzes. Tur ir visa pasaule, kas jāmācās, un cilvēki, ar kuriem jāsatiekas.
Izaiciniet sevi saskarties ar jaunām situācijām un redzēt, kur dzīve var jūs aizvest.
13. Jūs esat pārāk paļāvies uz citiem.
Lai arī citi cilvēki bagātina mūsu dzīvi, jums nevajadzētu paļauties uz kādu citu, kas virzīs jūsu dzīvi jūsu vietā.
Ir negodīgi izdarīt spiedienu uz attiecību sekmēšanu vai lēmumu pieņemšanu uz kādu citu.
Sāciet uzņemties atbildību par saviem lēmumiem un rīcību. Šī ir jūsu dzīve, tāpēc negaidiet kādu citu, pirms veicat izmaiņas, kuras vēlaties redzēt.
14. Jūs aizbildināties.
Pārmaiņas var būt biedējošas. Jūs nezināt, kas slēpjas lēmuma, kuru gatavojaties pieņemt, otrajā pusē un vai tas notiks uz labu vai sliktu.
Atlikšana un attaisnošana ir tikai nodošanās bailēm no nezināmā. Jūs nekad netiksiet nekur, ja neveicat ticības lēcienu.
Noķeriet sevi, kad sākat attaisnoties, kāpēc jums nevajadzētu veikt izmaiņas, un tā vietā sāciet domāt par visiem iemesliem, kāpēc jums vajadzētu.
Nedaudz pašpārliecinātības varētu būt viss, kas jums traucē un ko vienmēr esat vēlējies.
15. Jūs jūtaties iesprostots savās attiecībās.
Tā ir zīme, ka klasiskā tērzēšana “tas neesi tu, tas esmu es” nav pārāk tālu. Ja jūtaties neērti vai iesprostots savās attiecībās, tas nenozīmē, ka tas ir beidzies uz labu, bet tas tomēr parāda, ka kaut kas ir jādod.
Iespējams, esat viens otru pārauguši vai sapratuši, ka vēlaties dažādas lietas. Varētu būt, ka pēc tik ilgām attiecībām esat zaudējis pats savu identitātes izjūtu.
Lai kāds būtu jūsu iemesls, laika pavadīšana, lai strādātu pie sevis, ir pareizā lieta. Ja jūsu partneris jūs mīl, viņi sapratīs, ka tās ir izmaiņas, kas jums jāveic, lai nodrošinātu labāku nākotni, pat ja ar tām šobrīd ir grūti saskarties.
16. Jūs pārtērējat.
Iepirkšanās ir veids, kā noslēpt iekšējās jūtas. Kad jūs saņemat kaut ko jaunu, jūs jūtaties satraukti un laimīgi, bet tas ātri izzūd, līdz atrodat kaut ko citu, ko nopirkt.
Ja jūsu tēriņi pēdējā laikā ir pieauguši, jūs neapzināti varētu pārdomāt lielāku problēmu, kas notiek iekšpusē.
Naudas tērēšana nav emocionāls aizstājējs. Jums ir jāapgūst tēriņu paradumi un jāmaina, pretējā gadījumā jūs vienkārši jutīsities sliktāk, kad šis rēķins nāks mēneša beigās.
17. Jūs nedzīvojat tagadnē.
Jūs varētu justies iestrēdzis, vēloties kaut ko darīt savādāk, vai pieķerties sapņotiem pārdomu scenārijiem, taču tas arī nepalīdz jums maksimāli izmantot tagadni.
Sāciet novērtēt tagadni un tūlīt veiciet izmaiņas, kas jums dos vēlamo nākotni. Jūs nevarat mainīt pagātni, bet jūs varat mācīties no tā un izmantot to, lai motivētu jūs veidot kaut ko labāku sev.
ko tu dari, kad tavs draugs tev melo?
Sapņošana ir sākums, taču, pārāk ieslīgstot galvā, jūs palaidīsit garām visu, ko šobrīd varētu maksimāli izmantot.
18. Jūs kļūstat obsesīvs.
Kad esat nelaimīgs un jūtaties, ka zaudējat kontroli pār daļu savas dzīves, dabiska reakcija ir koncentrēties uz lietām, kas ir jūsu kontrolē.
Ārkārtējos gadījumos tas kļūst par obsesīvu, izraisot vēl lielāku stresu.
Nekas galējā gadījumā jums nekad nav labs, it īpaši, ja jūs to izmantojat kā uzmanību no jūsu patiesajām izjūtām. Ja kaut kas aizņem pārāk daudz jūsu domu, mēģiniet atrast līdzsvaru, pievēršot uzmanību kaut kam citam.
Nedaudz perspektīvas ir pozitīvās pārmaiņas, kas jums nepieciešamas, lai atlaistu rūpes un iegūtu skaidrību par to, kas patiešām ir svarīgs.
19. Tu esi nekārtīgs.
Viņi saka, ka jūsu istaba ir jūsu prāta stāvokļa atspoguļojums. Ja jūs redzat, ka apkārt esošais juceklis ir jūsu domu un jūtu ārēja izpausme, ir loģiski, ka, rīkojoties ar šo haosu, jūs drīz jutīsieties tā, it kā jums atkal būtu skaidra galva.
Ja jūs kļūstat nekārtīgs, uztveriet to kā zīmi, lai pievērstos jūsu pašsajūtai un veiktu nepieciešamās izmaiņas, pirms jūs pārņemat.
*
Sākumā pārmaiņas var būt sarežģītas, taču bieži tās notiek uz labo pusi.
Var būt grūti atzīt, ka jums ir jāveic izmaiņas savā labā, taču, tiklīdz atpazīsit pazīmes, varat sākt darīt kaut ko pozitīvu.
Atzīšana, ka jums ir jāveic izmaiņas, ir pirmais solis, lai nokļūtu labākā vietā.
Jūs esat vienīgais, kurš spēj pārņemt kontroli pār savu dzīvi, un, lai to izdarītu, jums jāatrodas spēcīgā, pozitīvā garīgā vietā. Pavadiet laiku darot lietas, kas jūs iepriecina, un justies drošāk par spēju pieņemt labus lēmumus.
Uzņemieties atbildību par savu dzīves izvēli. Neatstājiet citiem iespēju vadīt savu kursu, pārņemt vadību un būt pārmaiņām, kuras vēlaties redzēt.
Vai vēlaties mainīt savu dzīvi, bet nezināt, ar ko sākt? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- 11 svarīgi padomi, ja jūtat, ka jūsu dzīve nekur nav
- Ja vēlaties kaut ko darīt ar savu dzīvi, izpildiet šos 6 soļus!
- 11 dzīves mērķa paziņojumu piemēri, kurus jūs varētu pieņemt
- Dariet pēc iespējas vairāk no šīm 30 lietām, lai padarītu savu dzīvi labāku
- Kā uzvarēt dzīvē: 10 ļoti efektīvi padomi!
- Ja jūtaties, ka izniekojat savu dzīvi, dariet šīs 10 lietas
- Kā dzīvē būt ambiciozākam: 9 efektīvi padomi!
