Nepieciešams pieņemt lēmumu, kas maina dzīvi? Vai jūtaties noraizējies un nobijies par to? Jūtaties neskaidrs par to, kura izvēle jums ir vislabākā?
Labas ziņas! Tās visas ir pilnīgi normālas lietas, kas jūtas, kad gatavojaties pieņemt lēmumu, kas izmaina dzīvi.
Dzīve, aktīvi piedaloties dzīvē, prasa, lai jūs izlemtu, kā turpināt savu dzīvi un kur virzīt savu enerģiju. Tas var šķist milzīgs, ja jums nav labu procesu šo lielo lēmumu pieņemšanai.
Mēs izklāstīsim vienkāršu procesu, kas palīdzēs jums atrast pareizo ceļu.
1. Precizēt lēmumu.
Lai pieņemtu pareizo lēmumu, jums jāidentificē un jāprecizē, kādu lēmumu jūs faktiski pieņemat.
Sadaliet to vienā teikumā, kas atspoguļo izmaiņas, kuras vēlaties veikt. Tas palīdzēs kliedēt mulsinošās emocijas, kas bieži apņem šīs situācijas.
man šķiet, ka es nepiederu šai pasaulei
Norādiet konkrēti un tieši attiecībā uz lēmumu, kuru vēlaties pieņemt. Šeit ir daži piemēri, lai dotu jums ideju.
- Vai man vajadzētu pārcelties uz jaunu pilsētu?
- Vai man vajadzētu atgriezties koledžā?
- Vai man vajadzētu atstāt savu partneri?
Paņemiet sev papīra lapu un augšpusē uzrakstiet savu lēmumu. Šis paziņojums palīdzēs kalpot kā enkurs.
2. Izveidojiet lēmuma plusu un mīnusu sarakstu.
Plusi un mīnusi ir lielisks veids, kā novērst neskaidrības par lēmumu, kas izmaina jūsu dzīvi.
Uz papīra lapas blakus papīram uzrakstiet kolonnu par un pret. Nolieciet visu, ko varat iedomāties, kas varētu būt būtisks.
Koncentrējieties atpakaļ uz lēmuma paziņojumu lapas augšdaļā, ja pamanāt, ka jūtaties pārņemts ar emocijām vai jūtat, ka jūsu uzmanība pārāk daudz mainās. Tas ir jūsu enkurs atpakaļ domāšanas procesos, ja atklājat, ka dreifējat.
Ja jums šķiet, ka jums ir grūtības nākt klajā ar plusiem un mīnusiem, apsveriet dažādus jautājumus, kas varētu palīdzēt atbrīvot šīs domas.
Izmantojiet vārdus, kas nav “pro” un “con”, jo tie nav īsti vārdi, kurus mēs ikdienā lietojam, lai iegūtu šāda veida informāciju.
Tā vietā apsveriet šādus jautājumus:
- Kādas ir šo izmaiņu priekšrocības?
- Kā es jutīšos, ja veikšu šīs izmaiņas?
- Kā es jutīšos, ja nevajag veikt šīs izmaiņas?
- Kā šis lēmums var kaitēt man vai manai dzīvei?
- Vai man vēl kādreiz būs šāda veida iespēja?
3. Apsveriet un novērtējiet katru pro un pret.
Mēs nedaudz pievērsīsimies vecajai metodei plusu un mīnusu saraksta sastādīšanai. Mēs novērtēsim katru plusu un pretinieku skalā no nulles līdz pieciem.
Nullei jāatspoguļo vienums, par kuru jūs nejūtaties stingri vai nedomājat, ka tam būs lielas izmaiņas. Turpretim pieciniekam ir jāpārstāv priekšmets, par kuru jūs jūtaties visspēcīgāk, vai jūtat milzīgas pārmaiņas. Pirmais, otrais, trešais un ceturtais skaitlis atspoguļo atšķirīgu intensitāti starp abiem.
Saskaitiet kopējo sleju “par” un “pret” kopu, un jums būs rīks, kas labāk izsver lēmumu.
Katra no šiem vienumiem novērtējums palīdzēs labāk izprast katra ieraksta nozīmi, nevis tikai būt abstraktam sarakstam.
Piemēram, jūsu sarakstam var būt daudz mīnusu, taču tie pārsvarā ir nulle un viens, turpretī jūsu plusi ir īsāki ar daudziem četriniekiem un pieciniekiem. Profesionāļu saraksta faktiskais svars var būt smagāks par mīnusiem, tādējādi vairāk atbalstot šī lēmuma pieņemšanu, kaut arī mīnusu saraksts ir garāks.
4. Izlīgt ar savu lēmumu.
Ir vērts veltīt laiku, lai apsvērtu potenciālu jūsu izvēlētie rezultāti.
Bet, šeit ir problēma. Bieži vien mēs varam domāt, ka kaut kas izrādīsies vienā veidā, bet rezultāts nav līdzīgs tam, ko mēs vēlējāmies vai gaidījām. Jums var būt grandiozi dizaini jūsu dzīvei, un tie vienkārši nedarbojas kāda iemesla dēļ.
Arī otrādi. Jums var rasties neveiksme vai var izplūst plāns, kas ved jūs pilnīgi jaunā virzienā, kuru jūs nezinājāt, ka vēlaties, kamēr jums tas nav. Dažreiz tas var likt jums saprast, ka tas, ko jūs domājāt, ka vēlaties, patiesībā nav tas, ko vēlaties.
Tā vietā, lai koncentrētos uz potenciālo iznākumu, koncentrējieties uz to, vai jums var būt viss kārtībā ar lēmumu.
Ikviens nožēlo lietas, kuras vēlas, lai viņi būtu darījuši savādāk. Jūs vēlaties būt pēc iespējas drošāks, ka jūsu lēmums ir tas, kas, jūsuprāt, ir vislabākais jūsu dzīvē, pamatojoties uz jūsu rīcībā esošo informāciju.
Un, ja jums šķiet, ka jums nav pietiekami daudz noderīgas informācijas, lai pieņemtu šo lēmumu, meklējiet to.
5. Neveiciet kustību, ja vien jūsu sirds nav tajā iedomājusies.
Ko tas nozīmē?
Tas nozīmē, ka tas ir lēmums, ko jūs pieņemat sev, un kas jums rezonē. Tas ir lēmums, kas ir saskaņots ar kaut ko nepieciešamu jums un jūsu dzīvei.
Jā, ir gadījumi, kad mums jāpieņem lēmumi, kas dod labumu citiem cilvēkiem pār mums pašiem. Tā ir liela daļa atbildības.
Bet, kad ir jāpieņem lēmumi, kas maina dzīvi, jūs vēlaties būt pilnīgi pārliecināts, ka ar pieņemto lēmumu jums viss kārtībā. Ja jums tā nav, tas var ļoti ātri uzsprāgt sejā un sagraut attiecības ar citiem cilvēkiem.
Ļaujiet man sniegt jums piemēru, lai jūs varētu labāk saprast.
Sofija un Džeks ir kopā apmēram piecus gadus. Sofija ir pieteikusies koledžās un tiek uzņemta sapņu skolā ar stipendiju, taču tas ir ārpus valsts. Džeks nevēlas kustēties. Viņš vēlas, lai Sofija ietu uz skolu netālu no tās, kur viņi dzīvo, vai arī paliek mājās ar viņu. Tagad Sofija ir izvēles priekšā. Vai viņa dodas uz sapņu skolu ārpus valsts un šķiras no Džeka? Vai arī viņa atsakās no šī sapņa, paliek pie Džeka un dodas uz vietējo skolu?
Šajā scenārijā Sofijai jādara tas, kas atbilst viņas pašas vēlmēm. Pieņemsim, ka viņa neiet, un tas ir viņas sirdī. Tādā gadījumā viņa galu galā aizvainos Džeku, kas saindēs un iedragās attiecības, iespējams, vēlāk tās sagraujot. Tad viņai nebūs attiecību vai pieredzes, viss par velti.
Bet varbūt palikšana viņai ir piemērota. Varbūt viņa arī tika uzņemta vietējā programmā, kur viņa var turpināt izglītību, uzturēties kopā ar partneri, ģimeni un draugiem, kas viņam ir šajā apkārtnē.
Pareizas vai nepareizas atbildes nav, jo tas ir atkarīgs no tā, kas atrodas Sofijas sirdī. Kāds lēmums ir vislabākais Sofijai un viņas nākotnei?
ko teikt draugam, kurš pārdzīvo šķiršanos
Un kāds lēmums jums ir vislabākais? Tas visvairāk atbilst tam, ko vēlaties no dzīves?
Neveiciet pussirsnīgus gājienus, pieņemot lēmumus, kas maina dzīvi. Pārliecinieties, ka jūsu sirds ir iesaistījusies tajā, pat ja jūs tā izjūtat bailes vai pārliecību, jūs nenožēlosiet šo lēmumu trīsdesmit gadu laikā.
6. Veiciet izvēli rīkoties - tad dariet to!
Vai esat kādreiz dzirdējuši par “analīzes paralīzi?” Tā ir frāze, kas tiek izmantota, lai pievērstu uzmanību tam, kā pētījumi tiek izmantoti, lai nepieņemtu lēmumu.
Persona, kas ieslodzīta analīzes paralīzē, var justies kā vienkārši nepietiekama informācija, lai pieņemtu atbilstošu lēmumu! Viņiem noteikti ir vairāk! Viņiem jāapsver visi iespējamie leņķi un rezultāti, pirms viņi var justies labi, veicot nepieciešamos pasākumus.
Dažreiz mums tam nav brīvības. Var būt draudošs termiņš vai grūti nogriezts brīdis, kad tas vai nu dara lietu, vai arī zaudē iespēju. Tādā gadījumā lēmumu vislabāk var pieņemt ar pietiekami daudz laika, lai novērstu visas iespējamās problēmas.
Bet, ja nav laika ierobežojuma, jums pašiem būs jāizlemj, kad rīkoties. Parasti nav laba ideja pieņemt impulsīvu lēmumu, taču arī nav pareizi ļaut tam sēdēt pārāk ilgi.
Lēmums būs jāpieņem pašam, ja jūs nevadīs ārēji faktori. Dodiet sev apmēram mēnesi. Tas dos jums daudz laika, lai izpētītu un apsvērtu savas iespējas. Kad šī trīsdesmit dienu atzīme ir sasniegta, ir pienācis laiks pieņemt lēmumu, ja vēl neesat to izdarījis.
Dariet to un virzieties uz priekšu, neatkarīgi no tā, vai tiekat sasniegt šo dzīvi mainošo lēmumu vai atrodat citu, savai dzīvei piemērotu ceļu.
7. Nepārvērtējiet lēmuma svarīgumu.
Kad mēs runājam par tādu lēmumu pieņemšanu, kas maina dzīvi, bieži vien kaut kas ļoti labi var mainīt mūsu dzīvi, šīs izmaiņas nav tik būtiskas, kā jūs domājat.
Karjeras maiņai nav jābūt pastāvīgai, ja tā neizdodas - jums joprojām būs prasmes un pieredze, lai atgrieztos pie pašreizējā karjeras, ja vēlaties vai nepieciešams.
Attiecību izbeigšana tajā laikā var šķist masveida lieta, it īpaši, ja šīs attiecības ir bijušas ilgstošas. Bet jūs būtu pārsteigts, cik ātri dzīve var atgriezties normālā stāvoklī pēc šķiršanās vai šķiršanās.
Pārcelšanās uz jaunu pilsētu var mainīt daudzas lietas jūsu dzīvē - jaunus draugus, jaunu darbu, jaunu apkārtni un vaļaspriekus. Bet atkal dzīve diezgan ātri atgriežas normālā stāvoklī, pat ja tā ir jauna normāla parādība. Un jūs vienmēr varētu atkal atgriezties.
Varbūt vienīgais lēmums, kas neatgriezeniski maina jūsu dzīvi, ir bērnu radīšana. Jūs to īsti nevarat atgūt, tiklīdz tas ir noticis, un dzīve mainās ļoti daudzos veidos. Bet pat tad tu iekārtojies jaunā rutīnā un dzīve turpinās.
Tāpēc, ja jums šķiet, ka esat noraizējies par lēmumu, vienkārši atcerieties, ka maz ticams, lai arī ko jūs izvēlētos sabojāt savu dzīvi . Tas var nozīmēt korekciju vai pāreju, taču jums tā vai citādi būs labi.
Joprojām nezināt, kā pieņemt šo lielo lēmumu? Nepieciešams to pārrunāt ar kādu cilvēku? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- Lēmuma trauksme: 8 nav Bullsh * t padomu, kā to pārvarēt!
- Kā būt izlēmīgākam: 9 padomi, kā ātrāk pieņemt labākus lēmumus
- Kā pieņemt labus lēmumus savā dzīvē: 7 nav Bullsh * t padomu!
- Kad esat savā dzīves krustojumā, dariet to
- 6 padomi, kā tikt galā ar lielākajām dzīves pārejām
- Kā pārvarēt bailes no pārmaiņām un pārliecinoši stāties pretī jauniem izaicinājumiem
- 8 Nav Bullsh * t veidi, kā kontrolēt savu dzīvi
- 10 Nav Bullsh * t veidu, kā dzīvot bez nožēlas
