Cilvēki dažādos veidos reaģē uz stresa un traumatiskām situācijām, un ir arī ievērojama atšķirība starp vīriešu un sieviešu izmantotajiem aizsardzības mehānismiem. Tie ir vispārinājumi, protams, uzvedība var būt visā spektrā un noteikti neaprobežojas tikai ar dzimumiem, taču ir daži mehānismi, kurus sugas sievietes biežāk izmanto.
Noliegums
Noliegšanas reakcijas rezultātā ir daudz “ātrums, tas nenotiek”. Ja situācija ir pārāk neērta vai sāpīga, lai saskartos ar aci, cilvēks var vienkārši izlikties, ka nē, tas vispār nenotiek. Viņi novērsīs uzmanību no citām lietām, turēs smaidu uz sejas, uzstājot, ka viss ir tikai FINE, liels paldies. Nē, ātrums, te nav ko redzēt, ej tālāk.
Bērnības traumu gadījumos atteikums var palīdzēt cietušajam tikt galā, aizslēdzot lietas kaut kur dziļi, it kā tās nekad nebūtu notikušas. Savukārt situācijās, kad sieviete var saskarties ar nāvējošu slimību, noliegšana var ilgt tikai tik ilgi, kamēr slimība nav progresējusi, un viņa ir spiesta stāties pretī realitātei ... un šāda realitāte pēc smagas noliegšanas var būt nopietna postoša.
Reakcijas veidošanās
Šī ir iezīme, kurai ir tendence attīstīties tiem, kuri jaunībā ir pieredzējuši vardarbību, nevis izteikt tādas lietas kā dusmas vai vilšanās pret citu personu, viņi kļūs ļoti mīļi un laipni, cenšoties izvairīties no konfliktiem. It kā viņa izrādīs pretēju rīcību, nekā vēlas. Tā kā viņa ir tik ieprogrammēta, lai apslāpētu pašas tā dēvētās “negatīvās” emocijas, viņa pārkompensēs ar pilnīgu 180 grādu vērpšanu.
Tas ir ļoti bieži neveiksmīgās attiecībās, kur sieviete, kas izvairās no konfliktiem, darīs visu iespējamo likt partnerim justies aprūpētam un mīlētam tā vietā, lai izteiktu pašas dusmas vai neapmierinātību. Viņa nevēlas satracināt vai sarūgtināt partneri, jo baidās no viņu reakcijas, tāpēc, nespējot paust savu ievainojumu un neapmierinātību, viņa to novirza “pozitīvā” emocionālajā izpausmē.
visas Helovīna filmas kārtībā
Represijas
Būtībā tas nozīmē tikai izlikšanos, ka situācija nenotika, zemapziņā aizdzenot atmiņas un emocijas kādai psihes daļai. Tas ir viens no kaitīgākajiem mehānismiem, jo, tāpat kā inficēta brūce, kas netiek ārstēta, negatīvisms pūtīs un uzziedēs, līdz tas uzsprāgs vairākos dažādos veidos ... bet cilvēks, kurš nomāc emocijas, reti to dara apzināti, prāts to vienkārši dara mēģinājums aizsargāt cietēju. Tas bieži notiek traumas, piemēram, seksuāla uzbrukuma vai fiziskas vardarbības liecinieka dēļ pret citu.
Apspiestās emocijas var izpausties kā trauksme vai panikas lēkmes, depresija, nakts šausmas vai uzliesmojumi pilnīgi nesaistītās situācijās. Pats sliktākais ir tas, ka, ja jautājumi tiek apspiesti un netiek ātri risināti, tie var izaugt un pārveidoties par kaut ko daudz sliktāku, detaļas tiek sajauktas vai vēlāk nepareizi interpretētas, vai arī izveidotas daudz nopietnākā stāvoklī.
Intelektualizācija
Tas bieži notiek, ja sievietei nākas saskarties ar sarežģītu situāciju, kurai viņa patiešām nav emocionāli gatava, un tā ir raksturīga tiem, kam ir augstākā izglītība vai kuriem ir spēcīgi karjeras ceļi. Tā vietā, lai atzītu un tiktu galā ar emocijām, kas rodas no minētās situācijas, persona emocionāli atkāpsies un tuvosies lietām no bezpersoniska, klīniska viedokļa.
Piemēram, ja sievietei tiek diagnosticēta nopietna slimība, tā vietā, lai ļautu sev izjust un paust ar to saistīto trauksmi un bēdas, viņa var emocionāli sastindzināt un runāt par to ļoti kontrolēti, racionāli. Viņa koncentrēsies uz faktiem un norobežosies no jebkādas personiskas reakcijas. Viņa var iedziļināties gadījumu izpētē, minēt izdzīvošanas rādītājus un palikt stoiska un klīniska ... līdz brīdim, kad viņa sabojājas.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 5 triki pasīvās un agresīvās uzvedības novērošanai un risināšanai
- Projekcijas psiholoģija: 8 jūtas, kuras mēs nododam citiem
- Kā atlaist dusmas: 7 posmi no dusmām līdz atbrīvošanai
- 6 pašiznīcinošie veidi, kādos nekad nevajadzētu reaģēt uz kritiku
- Kā kontrolēt savas emocijas situācijās, kas prasa vēsu prātu
Projekcija
Tas var notikt, ja cilvēks izjūt noteiktas emocijas, kuras jūtas neērti, tāpēc pārmet citiem, ka tās ir viņu vietā. Kopš agrākās bērnības meitenes pārņem ideja, ka viņām vienmēr ir jābūt jaukām, tāpēc tādas emocijas kā dusmas, vilšanās un tamlīdzīgas lietas tiek uzskatītas par negatīvām un viņām nevajadzētu ļauties. Kā tādas sievietes bieži savas emocijas novirza dažādos veidos norādījumus, lai tos atbrīvotu.
Sieviete varētu pieskarties savam draugam par to, ka viņš ir sekla un nosodošs , lai gan patiesībā viņa ir tā, kas izrāda šīs iezīmes, bet nevēlas tās atzīt. Zvanīšana citai personai par slampīgu, nejauku, neglītu vai ļaunu ir arī diezgan izplatīta, un tā runā par apsūdzētāja pašcieņas jautājumiem.
Mēs bieži nosodām citus par īpašībām, kuras mums pašiem nepatīk. Galu galā ir daudz vieglāk nolikt citu cilvēku par to, ko mēs uztveram kā viņu negatīvās tendences, nevis atzīt mūsu pašu jautājumus.
Jūs varat pateikt, vai kāds uz jums projicējas, ja viņš jums jautā, nevis informē, ka jūs domājat vai jūtat. Uzstāt, ka citi cilvēki viņiem nepatīk, ir ļoti bieži, lai gan patiesībā parasti sūdzības iesniedzējs ir tas, kurš otram nepatīk.
Pārvietošana
Sieviete, iespējams, baidās izteikt dusmas un neapmierinātību par savu dzīvesbiedru, tāpēc viņa sitīs vai sitīs savus bērnus, it īpaši, ja viņas partneris ir dominējošāks un liek viņai justies bezspēcīgai. Viņa izmisīs neapmierinātību ar kādu, kurš viņu nebiedē. Tas ir ļoti bieži sastopams arī darba vietā, ja darba ņēmēja sieviete pārmet augstākstāvošai personai, viņa bieži pagriezīsies un vai nu apvainos, vai aizrādīs kādu, kas viņai padots. Tas ir viņas veids, kā atgūt personiskās varas izjūtu, kad viņai šķiet, ka viņa ir atņemta.
Protams, tas izraisa ārēju viļņošanos, piemēram, kad oļu iemet dīķī. Šīm padotajām sievietēm var būt arī emocionālas tendences, tāpēc pēc priekšnieka izrunāšanas viņi to var pagriezt un pēc kārtas kliegt citiem, vai spārdīt savus mājdzīvniekus vai kliegt pēc nejaušības principa cilvēkiem, kuri veikalā aizņem pārāk ilgi, piemēram, plaša spektra viļņi, kas rada ilgstošas negatīvas sekas, kuras rada tāls avots.
Atsaukšana
Zināms arī kā backpedaling, atsaukšana parasti izpaužas nikns pozitīvu kompensāciju par nepareizu rīcību. Sieviete varētu apvainot māsu par resnu, apzināties nodarīto kaitējumu un pēc tam pāris stundas pavadīt, mīcot, cik skaisti ir māsas mati un cik skaisti izskatās nagi utt. Kā tas nozīmē mehānismu, tas patiesībā patiesībā ir drudžains mēģinājums “atcelt” kaitējumu, pārplūdinot cietušo cilvēku ar pozitīvismu.
Tas darbojas reti, jo “teikto vārdu nevar noķert ātrākie zirgi”. Bojājums ir izdarīts, un, iemetot medus ķekaru uz brūces, tas netiks aizzīmogots.
Ir veselīgi veidi, kā tikt galā ar emocionālām situācijām, taču šie mehānismi neietilpst šajā kategorijā. Par laimi, pirmais solis, lai pārvarētu šāda veida uzvedību, ir viņu atpazīšana pēc tā, kādi viņi ir. Tas ir grūti būt patiesam un objektīvi pret sevi, un tiešām jābūt godīgam attiecībā uz izmantotajām stratēģijām, taču, to darot, var veikt pasākumus, lai nākotnē izmantotu veselīgākus pārvarēšanas mehānismus.
Ja jums ir grūtības pāriet no mehānismiem, no kuriem esat atkarīgi gadiem ilgi, neuzskatiet, ka jums ir jāpiedalās tikai caur tiem. Konsultanti, terapeiti un psihologi pastāv iemesla dēļ, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt grūtības un kļūt par veselīgākiem, spēcīgākiem cilvēkiem. Profesionālas palīdzības saņemšana nav vājuma pazīme, bet ir svarīgs solis, lai kļūtu par veselīgāku, pārliecinātāku, veselu cilvēku.
Vai jūs savā uzvedībā atpazīstat kādu no iepriekš minētajiem aizsardzības mehānismiem? Vai ir citi, kurus esam palikuši ārpus saraksta? Atstājiet komentāru zemāk ar savām domām.
