Vai jūs esat palīgs? Vai jūs piesaista palīdzot cilvēkiem kad vien un kā var?
Ja tā, jūs, iespējams, esat saskāries ar cilvēkiem un situācijām, kad jūsu palīdzība faktiski kļūst par problēmu pati par sevi. Neatkarīgi no labi nodomi , var pienākt brīdis, kad jūsu palīdzība kļūst neveselīga gan jums, gan personai, kurai palīdzat.
Šeit ir 7 visizplatītākie veidi, kā jūsu palīdzība var kļūt par problēmu.
1. Jūs iespējojat viņu nevēlamo uzvedību
Kaut arī palīdzība dažiem ir patiesa vajadzība, citiem tas ir kaut kas tāds, ko viņi labprāt pieņems, lai pielāgotos noteiktai uzvedībai, kuru viņi uzskata par vēlamu. Diemžēl tieši šo uzvedību jūs un sabiedrība kopumā uzskata par nevēlamu.
Veikt nakti ar labs draugs , piemēram, jums abiem patīk iedzert dažus dzērienus, bet viņa bieži dzer līdz vietai, kur viņa pati nespēj atrast ceļu mājās. Kopā ar tevi viņa zina, ka jūs pārliecināsieties, ka viņa droši atgriezīsies, jo jūs vienmēr to darījāt iepriekš.
Šī pārliecība, ka jūs būsiet klāt, lai palīdzētu viņai faktiski dzert pārmērīgi, bez jebkādām parastajām bažām, kādas būtu lielākajai daļai cilvēku.
2. Tagad jūs jūtaties pienākums palīdzēt, nevis kā vēlaties
Esmu pārliecināts, ka vairums devēja un saņēmēja attiecību sākas ar vislabākajiem nodomiem, taču var pienākt brīdis, kad jūs vairs nejūtat vēlmi sniegt tāda paša līmeņa palīdzību.
Jūs tagad palīdzat nevis tāpēc, ka jums ir vēlme to darīt, bet gan tāpēc, ka jums nav jūties spējīgs pateikt nē . Iepriekšējais piemērs diviem draugiem, kuri dodas dzert, ir piemērojams arī šeit, jo jūs esat palīdzējis aizgājušos laikos, iespējams, jums būs grūti izskaidrot, kāpēc jūs šoreiz nepalīdzēsit.
kā uzzināt, vai kāds ar tevi flirtē
Un jūs tik un tā gandrīz neizbēgami beidzat palīdzēt, jo jūs jūtaties vainīgs ja jums nav.
3. Jūs atstājat novārtā savas vajadzības un vēlmes
Dažreiz jūs tik ļoti cenšaties palīdzēt kādam citam, ka aizmirstat par savām vajadzībām, un, lai arī varēsiet to uzturēt uz īsu brīdi, galu galā lietas sāks risināties.
Tas var notikt visdažādākajās attiecībās, bet visbiežāk tas notiek pāriem, kur viena puse izdara visu, kas neko nedod, un neatliek laika sev.
4. Jūs varat novērst to izaugsmi
Ja ilgtermiņā tiek iespējoti neveselīgi uzvedības modeļi un veidojas atkarības pakāpe, tas var ne tikai kaitēt jums, palīgam, bet arī personai, kurai palīdzat.
Ar jūsu palīdzību nepieciešamība viņiem augt un attīstīties, kad cilvēks kļūst daudz mazāk aktuāls, un tāpēc viņi iestrēgst jūsu kopīgajā veidošanā. Viņi nemācās jaunas lietas, jaunas prasmes un, pats galvenais, jaunu uzvedību.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 6 galvenās zīmes, kuras jūsu partneris uzskata par izvēles iespēju, nevis par prioritāti
- 7 pazīmes, kurās jūsu cilvēks cieš no Pītera Pena sindroma
- Līdzatkarība pret rūpēm: atšķirība starp kaitīgajiem un noderīgajiem
- Kā izveidot veiksmīgas attiecības ar pusaudžu
- Vai jūs varat salabot vienpusējas attiecības, vai arī jums tās jāpārtrauc?
- Kad mīlestība pārvēršas par neveselīgu emocionālu pieķeršanos
5. Jums vienkārši nav resursu, lai ilgāk palīdzētu
Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu laiks, nauda vai kaut kas cits, nāk brīdis, kad jums, iespējams, vairs nav ko dot. Lietas jums kļūst patiešām neveselīgas, kad sākat pārkāpt reālistiskā un pārvaldāmā robežas.
ko darīt, ja draugi runā aiz muguras
Jūs iespiežat sevi sarkanajā zonā, dodot pārāk daudz otram cilvēkam, un tas neizbēgami beigsies slikti jums abiem.
6. Starp jums pieaug sliktas sajūtas
Kad palīdzība kļūst neveselīga, tā var izraisīt daudz negatīvisma starp abām pusēm. Lai cik labi būtu jūsu nodomi, pienāks brīdis, kad jūs sāksiet aizvainot visas lietas, kas jums jādara otra cilvēka labā.
Šis aizvainojums var parādīt sevi kā mazus niķus un šņācienus vai pilnvērtīgus argumentus.
Jebkurā gadījumā attiecības var ātri saasināties, un jūs abi jutīsit nepieciešamību pēc vairāk vietas.
7. Jūs darāt lietas, kas ir pretrunā ar jūsu morālajiem standartiem
Reizēm attiecības var kļūt tik neveselīgas, ka jūs piekritīsit (vai apsvērsiet) darīt lietas, kas instinktu līmenī patiešām neiederas. Jūsu apbrīnojamā vēlme palīdzēt var novest jūs pa ceļiem, no kuriem jūs citādi censtos izvairīties, un tas ir tad, kad zināt, ka viss ir aizgājis pārāk tālu.
Lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu veselībai
Ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai nodrošinātu veselīgu līdzsvaru starp palīdzību un nepalīdzēšanu. Šeit ir 3 vissvarīgākās lietas:
-
Noteikt robežas - visefektīvākais veids, kā saglabāt veselīgas attiecības, ir noteikt savas robežas agri. Jums vajadzētu paust balsi par to, ko jūs darīsit un ko nedarīsit, lai viņi zinātu, kur viņi stāv.
Tādā veidā viņi divreiz domās par to, vai lūgt jums palīdzību, kuru viņi zina, ka jūs nesniegsit, un tas novērsīs atkarības izjūtu.
-
Runājiet ar otru personu - ja jūs kādu laiku jau esat kādam palīdzējis, joprojām ir svarīgi noteikt robežas, bet pirms tā rīkoties, jums vajadzētu atklātā un atklātā diskusijā par to, kā viņi liek jums justies un kāpēc.
Tas viņiem palīdzēs saprast un pieņemt robežas, kuras vēlaties uzlikt.
kā audzināt šķiršanos
-
Ieklausieties savās izjūtās - ja neesat pārliecināts, kas rada un neveido neveselīgu situāciju, viens patiesais mērs ir jūtas un domas, kas jums rodas, kad jūs palīdzat.
Vai jūs ar prieku palīdzat tādā veidā, kā jūs darāt tagad, vai arī tajā ir sākusi augt aizvainojuma un vilšanās sēkla? Vai jūs kaitina otra cilvēka trūkums, vai jūs uztrauc lietas, ko viņi jums prasa?
Ievērojiet, kā jūs jūtaties un vai tas ir pozitīvs vai negatīvs, un ļaujiet tam spriest par to, vai situācija ir jārisina.
Apzinātā pārdomāšana: vēlme palīdzēt citiem ir apbrīnas vērta īpašība, taču, kā šeit parādīts, starp veselīgu un neveselīgu palīdzību ir smalka robeža. Noteikti ievērojiet modrību pret šīm pazīmēm un izmantojiet ieteicamos pasākumus, ja domājat, ka situācija ir jāmaina.
Joprojām nezināt, ko darīt ar neveselīgo palīdzību, ko sniedzat savam partnerim? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
