Mēs visi esam bijuši tur - jūs satiekat kādu lielisku cilvēku, iemīlaties un vēlaties pavadīt visu savu laiku kopā ar viņu.
Galu galā viņi ir pārsteidzoši, tad kas ir nepareizs, ja pilnībā iegrimstat medusmēneša fāzē?
Neskatoties uz to, cik lieliski jūsu partneris un attiecības liek jums justies, patiešām ir svarīgi saglabāt zināmu neatkarību.
Būt neatkarīgam attiecībās jums ir lieliski, taču tas arī nozīmē, ka partnerība būs veselīgāka un, visticamāk, izdosies ilgtermiņā.
Lūk, kā ...
1. Izbaudiet laiku vienatnē.
Mēs zinām, mēs zinām - kāpēc būt vienam, kad vari būt kopā ar mīļoto cilvēku?
Mēs nesakām, ka jums ir ļoti jāierobežo tas, cik daudz jūs redzat savu partneri, bet jums ir aktīvi jāstrādā, pavadot kādu laiku vienatnē!
Tas ir patiešām labs veids, kā palīdzēt sev mazliet atiestatīt un reģistrēties.
Kad visu laiku esam kopā ar partneri, it īpaši pirmajās dienās, mēs zaudējam neatkarību un esam tik ļoti iesaistīti attiecībās, ka aizmirstam pārbaudīt, kā mēs patiesībā jūtamies pret to visu.
Dažreiz tas notiek tikai kā viesulis, un mēs paliekam laimīgi, bet nedaudz pasīvi - mēs aktīvi neizvēlējāmies pārcelties, un tomēr šeit mēs katru dienu pavadām katru nomoda brīdi pie viņiem kopā.
Atvēlot nedaudz laika sev, jūs varat redzēt un domāt pietiekami skaidri, lai novērtētu, kā jūs patiesībā jūtaties.
Vai jūs patiešām esat apmierināts ar to, kā viss notiek? Vai vēlaties palēnināt ātrumu, bet vienkārši neapzinājāties, ka jūtaties tā, jo viss vienkārši ... notika?
Šāda veida jautājumi palīdz saglabāt veselīgu neatkarības līmeni, domājot par sevi, darot to, kas jums ir piemērots, un aktīvi pieņemat lēmumus, nevis vienkārši ieslīgstat tajā.
2. Turpiniet pavadīt laiku kopā ar draugiem.
Pilnīgi iegremdēties attiecībās un partnera dzīvē ir pārāk viegli - un tas ir jauks veids, kā parādīt savu uzticību viņiem.
Tomēr jums arī jāsaglabā savs pašu dzīve iet!
Turpiniet redzēt draugus, kuri neatrodas savstarpējā draugu burbulī, kas jums un jūsu partnerim ir kopīgs.
Tas ir svarīgi, jo jūs varētu būt nedaudz atšķirīgs viņu apkārtnē - iespējams, attiecību sākumā jūs neesat 100% ērti būt 100% pats. Ar draugiem, kuri tevi pazīst mūžīgi, jūs tomēr varat būt pats un atpūsties un atlaist.
Jūsu draugi jums atgādinās, cik daudz jūs savā dzīvē esat darījis ārpus romantiskajiem gabaliem! Ir labi atcerēties, ka jums ir atbalsts un mīlestība no citiem cilvēkiem, nevis no jūsu partnera.
Lai arī tagad viss var būt pārsteidzošs, jūsu attiecībās neizbēgami būs grūti laiki - diemžēl tā ir tikai dzīve.
Ir svarīgi saglabāt savu draudzību tā, lai tad, kad jums ir nepieciešams kāds, pie kura vērsties pēc padoma attiecībām, vai ir vajadzīgs plecs, lai raudātu, jūs nebūtu atsvešinājuši visus, izņemot savu partneri!
3. Laiku pa laikam izlec no mīlas burbuļa.
Atcerieties, ka pastāv reālā pasaule. Ir ļoti viegli tik ļoti iesaiņoties mīlas burbulī, ka aizmirstat to, kas notiek plašajā pasaulē.
Veltiet laiku, lai būtu tikai divi cilvēki, kas pastāv reālajā pasaulē - dodieties pusdienās un sēdiet pretī viens otram, ēdiet savu ēdienu un pavadiet laiku sabiedrībā.
Jūs, iespējams, esat jau pieraduši ēst uz dīvāna, ēdināt viens otru un būt pretīgi kupolam. Tas ir ļoti jauki un, iespējams, liek jums justies tik laimīgiem, taču, ja šīs attiecības turpināsies, jums arī jāspēj darboties kā pārim (un indivīdiem) arī reālajā pasaulē.
Tas ir arī lielisks atgādinājums, ka esat neatkarīgs un pastāvat ārpus savām attiecībām.
Jūs varat darīt jautras lietas kopā ārpus savas dūnu segas, jūs varat doties kopā uz muzeju, bet katrs klīst dažādās telpās, jūs varat darīt pats, atrodoties kopā ar kādu citu.
4. Turpiniet nodarboties ar saviem hobijiem.
Tātad, jūs pāris reizes esat nokavējis savu iknedēļas jogas nodarbību, un viņi ir pārtraukuši apmeklēt futbola treniņus, lai sestdienas rītā varētu palikt kopā ar jums gultā. Burvīga, jā? Veselīgi? Nē.
Lai jūsu attiecībās saglabātu labu neatkarības līmeni, jums abiem jāturpina darīt lietas, kuras darījāt agrāk.
Mēs nesakām, ka jūs nevarat mazliet samazināt vai veikt dažus kompromisus, taču jums ir jābūt labi, ja dažreiz esat atsevišķi.
Mēs ļoti viegli varam pieķerties mīlošām darāmām lietām tikai tāpēc, ka mums ar tām jādara kopā ar partneri. Tas ir pilnīgi normāli, taču lietas var padarīt sarežģītākas.
mačo cilvēks un hulk Hogan
Iespējams, ka jūs neuztraucat izlaist klasi tagad, bet jūs varat sākt aizvainojot partneri par to, ka aizņemat tik daudz sava laika.
Jūs varētu saprast, ka jums pietrūkst jogas draugu vai ka jūsu galvas balsti pēkšņi ir kļuvuši briesmīgi - tā nebūs jūsu partnera vaina, lai kā arī jūs viņus par to vēlētos vainot!
Lai nezaudētu savas identitātes daļas un nesāktu aizvainot partneri, ievērojiet savus vaļaspriekus, turpiniet darīt lietas, kas jūs iepriecina, un atrodiet veidus, kā izbaudīt atšķirību.
5. Turies pie savām vērtībām.
Kad mēs pievienojamies savai dzīvei ar citu cilvēku, daudzas lietas saplūst un, protams, ir jāpieņem daži kompromisi.
Šajā posmā ir ļoti viegli izmest dažus ideālus un ar prieku pasludināt, ka darīsi visu, ko vēlas partneris.
Lai gan tas dažos aspektos ir slavējami, tas var arī izraisīt jautājumus, kad pēkšņi saprotat, ka iet kopā ar viņu vērtībām jūsu vietā nav gluži tas, ko jūs domājāt.
Tā vietā, lai sarunātos ar šīm neveiklajām sarunām un atgrieztos pie sava teiktā, noliec kāju tagad un saglabā savu neatkarību no pirmās dienas.
Protams, jūs joprojām varat panākt kompromisus un būt veselīgs, godīgs partneris, taču partnerim nevajadzētu vienkārši pamest visu, kam ticat.
6. Nosakiet veselīgas robežas.
Daļa no neatkarības attiecībās ir šo galveno aspektu saglabāšana.
robežu piemēri attiecībās
Tas varētu nozīmēt, ka jūs katru trešdienu pavadāt mammas mājā, jo to jūs vienmēr esat darījis.
Tā ir veselīga robeža, kas jānosaka agri, un palīdz jums noteikt reālas cerības, kādas būs jūsu attiecības.
Jūs varat arī godīgi sazināties ar partneri par citām robežām - varbūt, ja jūs nedēļā strādājat no viņu vietas, viņiem ir jāciena, ka jūs nevarat traucēt.
Tāpat viņi var lūgt, lai dodat viņiem kādu vietu, lai pavadītu laiku draugu lokā vai spēlētu video spēles tiešsaistē.
Atcerieties, ka robežu noteikšana nav saistīta ar ierobežojumiem vai ierobežojumiem, bet gan par veselīgu līdzsvaru un ilgtermiņa veidiem, kā stiprināt jūsu attiecības.
Robežas palīdz jums palikt pie dzīves, kas jums bija pirms attiecību uzsākšanas, un tas jūs abus patiešām atbalstīs nākotnē.
Jums arī jāpieņem, ka jūsu partneris varētu vēlēties darīt to pašu. Sākotnēji varētu šķist sāpīgi, ka viņi vēlas nedēļas nogali mēnesī pavadīt brīvi, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem, taču patiesībā jums vajadzētu justies pateicīgam par to, ka viņi ir neatkarīgi un dzīvo ārpus jums!
Tas nozīmē, ka viņiem ir mazāka iespējamība sašutumu par to, ka jūs esat viņu vienīgais avots biedriskums , un ir veselīgi, ka viņi uztur savas dzīves aspektus ārpus jūsu attiecībām.
7. Zini, kuras emocijas ir tavas un kuras ne.
Šis veids ir pakļauts robežu noteikšanai no augšas, jo tas nozīmē emocionālo robežu noteikšanu jūsu attiecībās.
Tas nozīmē, ka jūs varat atšķirt emocijas, kas patiešām ir jūsu, un emocijas, kuras jūs absorbējat no sava partnera un kļūdāties par savām.
Varbūt viņi darbā ir pakļauti stresam, un tas izpaužas kā garastāvoklis un attālums. Lai gan tas ir dabiski, ka tas ietekmē jūs, jums nevajadzētu uzņemties viņu stresu un padarīt to par savu.
Būt neatkarīgam attiecībās nozīmē spēju saglabāt emocionālo līdzsvaru, kad viņi nespēj saglabāt savu, un otrādi.
Galu galā bieži vien ir apstākļi, kas atstāj kādu no jūsu izjūtas stresa, skumjas vai dusmas. Ja jūs nevarat nošķirt savas emocijas no partnera emocijām, jūs abi pavadīsit visu laiku lielā emocionālā slodzē.
8. Neļaujiet savu attiecību stāvoklim diktēt jūsu pašsajūtu.
Labi, tas nav gluži vienkārši izdarāms, bet, ja jūsu noskaņojums un domas ir tikai par jūsu attiecībām, jūs sevi noskaņojat kritienam.
Tagad tas varētu būt vissmaidīgais, bet visas attiecības skars dažus ceļa triecienus, un ir dabiski, ka šīs nelīdzenās plankumi tos ietekmē.
Bet, ja jūs ļaujat ietekmēt visus citus dzīves aspektus - darbu, citas attiecības, sapņus, garīgo labklājību, jūs atsakāties no spēka izlemt, kā justies.
Lai saglabātu savu emocionālo neatkarību, jūs varat iemācīties sadalīt domas un jūtas par savām attiecībām tā, lai tās neaizplūstu citās jūsu dzīves daļās - vai vismaz ne tik daudz.
Sadalīsim to: būt neatkarīgam attiecībās nenozīmē, ka jūs nekad neredzat savu partneri vai ka jums ir ļoti jāierobežo kopā pavadītais laiks!
Tas viss ir saistīts ar dažu galveno aspektu saglabāšanu dzīvē, pirms jūs tos saticāt, un tas ir veselīgs veids, kā nodrošināt līdzsvarotas attiecības.
Pāri, kuri katru nomoda brīdi pavada viens ar otru, varētu šķist mīlēti, taču viņi galu galā sāks viens otru aizvainot un pārmest, ka viņiem vairs nav tuvu draugu vai garlaicīgi, jo viņi atteicās no visiem hobijiem, lai pavadītu vairāk laika kopā.
Izvairieties no tā visa, jau attiecību sākumā izveidojot veselīgas robežas un saglabājot neatkarības sajūtu. Galu galā prombūtne liek sirdij pieaugt ...
Joprojām nezināt, kā attiecībās būt neatkarīgam? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- Ja pamanāt šīs 20 pazīmes, jūs zaudējat sevi attiecībās
- Kad mīlestība pārvēršas par neveselīgu emocionālu pieķeršanos
- 17 veidi, kā pārtraukt būt pieķertiem un trūcīgiem attiecībās
- Kā pārtraukt nepieciešamību pēc pastāvīgas pārliecības attiecībās
- Kā būt emocionāli neatkarīgam un pārtraukt paļauties uz citiem par laimi
