Ir svarīgi, lai dzīvē būtu lietas, kas jums kaut ko nozīmētu, un lai būtu brīvība izvēlēties, kam ir vērtība.
Daudzi no mums varētu viegli atspējot to sarakstu, kas mums ir svarīgs - ģimene, draugi, darbs, veselība utt.
Bet kā ir ar citām lietām, kas aizņem mūsu laiku un enerģiju, mums pašiem nemaz neapzinoties?
Šeit ir 8 lietas, kas jums jāatsakās, jo tās vienkārši nav tik svarīgas ...
1. Panākumi
Panākumi visiem nozīmē kaut ko atšķirīgu , bet ir arī vispārējs, sociālais panākumu uzbūvējums, pie kura mēs visi turamies.
Veiksmīga cilvēka tēls mēdz būt kāds pievilcīgs un veselīgi ar labi apmaksātu darbu un labu automašīnu. Šim ideālam mēs piešķiram tik lielu nozīmi, ka aizmirstam paši par saviem panākumiem.
Dažiem panākumi ir sešciparu alga un citiem ekstravagantas brīvdienas, tas ir laimīgu bērnu audzināšana.
Salīdzinājums ir pārāk liela vērtība šajā sabiedrībā, un tā ir pārsvarā neveselīgs ieradums. Sociālie mediji uzrāda nepatiesus attēlus un standartus, pie kuriem mēs sevi turam, un tas liek mums justies neapmierinātiem vai nepietiekamiem savā dzīvē.
2. Darot tā labā
Daudzi no mums uzskata, ka ir pienākums darīt lietas nepareizu iemeslu dēļ - bieži vien tāpēc, ka mēs tiem piešķiram pārāk lielu vērtību.
Darbi tā labad noteiktās reizēs ir neizbēgami, piemēram, kad jānodarbojas ar hipotēku, bet citreiz tā var būt enerģijas izšķiešana.
Mēs piešķiram tik lielu nozīmi konkrētiem rituāliem vai aktivitātēm, ka patiesībā mums tas nav tik svarīgi. Tā vietā, lai darītu lietas tā labā, mums ir jādara lietas tāpēc, ka mums patīk tās darīt vai tāpēc, ka tās kaut kādā veidā mums kalpo.
Daudzi no mums domā, ka dažas lietas ir svarīgākas nekā patiesībā, vienkārši tāpēc, ka mēs esam pieraduši tās darīt. Mēs iestrēgstam ieradumos vai uzvedības ciklos un pārtraucam jautājumus kāpēc mēs faktiski darām to, ko darām.
3. Sociālo mediju validācija
Mēs esam tik ļoti noraizējušies par to, kā mēs sastopamies sociālajos medijos, līdz brīdim, kad pār mums valda tas, cik daudz fotoattēlu vai ziņu saņem “patīk”.
To, kā mēs jūtamies par sevi, tik ļoti ietekmē sociālie mediji, un mēs pārāk augstu vērtējam tēlu, kuru mēs par sevi projicējam.
Daudzi no mums uzskata, ka mēs to darām “gramam” - mēs darām visu iespējamo, lai varētu fotografēt vai “bumerangus”. Esiet godīgi - vai jūs pārkārtojat savu kafijas tasi, pirms ievietojat to tūlīt, reģistrējoties modernā kafejnīcā?
vai tu esi iemīlējies vai iekāre?
Naktī paskatieties apkārt - cik cilvēku izklaidējas un cik cilvēku fotografējot sevi 'izklaidēties'?
Ja jums šķiet, ka jūs piespiežat noteiktas situācijas, lai varētu tās dokumentēt tiešsaistē, padomājiet, kāpēc jūs to tiešām darāt.
Sociālie mediji var būt lielisks rīks, taču tas noved pie nepareizas validācijas izjūtas, un mēs pārāk lielu nozīmi piešķiram tam, kā mēs tajā parādāmies.
Reālā dzīve rada reālas atmiņas, un tas ir tas, uz ko mums visiem jātiecas.
4. Mūsu izskats
Mēs visi zinājām, ka šis nāk! Protams, daudzi no mums liek pārāk lielu nozīmi tam, kā mēs izskatāmies.
Lepoties ar savu izskatu ir pilnīgi veselīgi un normāli - ir patīkami justies tā, it kā izskatītos labi un dažreiz esi pielicis pūles.
Problēmas rodas, kad mūsu parādīšanās kļūst mazliet fiksēta un mēs kļūstam pārāk kritiski pret sevi.
Mēs pieņemam, ka, tā kā mēs tik bieži domājam par savu ķermeni, matiem un kosmētiku, visi pārējie arī domā par tiem. Patiesībā lielākā daļa citu cilvēku ir aizņemti, domājot par viņu pašu parādīšanās.
Kā neliels piezemējošs atgādinājums - par cik svešiniekiem jūs šodien gājāt garām un par cik daudziem no viņiem jūs joprojām domājat?
Jums, iespējams, ir bijuši īsspriedumi, piem. 'Viņas mati ir jauki', 'viņa ir pievilcīga' vai 'viņa mētelis ir neglīts', bet vai jūs tiešām veltījāt vairāk laika vai pūļu, lai domātu par šiem cilvēkiem?
Atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku arī netērētu laiku domājot par jums!
Mūsu izskats, apģērba etiķetes un citi virspusēji mūsu dzīves aspekti ne tuvu nav tik svarīgi, kā mēs domājam. Lielākā daļa cilvēku domā par sevi vairāk nekā citi domā par viņiem.
pasaki meitenei, cik viņa ir skaista
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 12 iemesli, kāpēc jums vajadzētu būt mazāk materiālistiskam
- Kā neuztvert citu cilvēku vārdus un darbības personīgi
- 14 patiesības, kas var mazināt jūsu vajadzību būt visiem mīlētiem
- 16 lietas, ko naudu nevar nopirkt (nav svarīgi, cik bagāts tu esi)
- 10 iemesli, kāpēc dzīvi nevajadzētu uztvert nopietni
- Kā tikt galā ar to, ka esi neglīts
5. Atzinumi
Daži viedokļi ir svarīgi. Jūsu tuviniekiem ir jūsu intereses, tāpēc ir loģiski, ka jūs uzklausīsit viņu padomus un ņemsit vērā viņu viedokļus.
Citi viedokļi patiešām nav tik svarīgi, cik mēs domājam, vai tik daudz, cik mēs viņiem ļaujamies. Ir viegli nokļūt pie tā, ko citi domā par tevi, bet daudzi no mums jāiemācās beidz tik daudz rūpēties .
Bezgalīga agonēšana pār citu cilvēku viedokli ir neveselīga un rada tik daudz problēmu pārliecību un garīgo veselību.
Protams, padomājiet par viedokļiem, kas patiešām ir svarīgi, bet neļaujiet tiem, kas nesabojā jūsu domāšanas veidu.
Lai gan ir svarīgi apzināties sevi, daudziem cilvēkiem ir jāiemācās vienkārši atlaist to, kas mums vairs nekalpo, un turpināt dzīvot.
Vieglāk pateikt kā izdarīt? Protams, bet uz to ir jātiecas.
6. Pirmie iespaidi
Daudzi no mums pārāk rūpējas par pirmajiem iespaidiem, kam ir kāda jēga, taču mums tas ir jāatsakās.
Tas, kā mēs sākotnēji skatāmies uz citiem cilvēkiem, dažreiz var būt svarīgs, un uzticēšanās jūsu instinktam var būt patiešām noderīga.
Tas nozīmē, ka mēs bieži tiesāt citus cilvēkus pamatojoties uz viņu izskatu un ātri izdomājam, kā mēs jūtamies pret viņiem.
Godīgi sakot, iespējams, ka visi esam palaiduši garām potenciālās draudzības vai attiecības, jo pieņemam, ka ar kādu neizdosies, pamatojoties uz viņu izskatu.
'Šī meitene neizskatās kā mani draugi' ir īss spriedums, kas var pārtraukt jūs tērzēt ar kādu, ar kuru jūs patiešām varētu ļoti labi sadzīvot.
'Viņš ir pārāk īss' ir kaut kas, ko, iespējams, ir teikuši daudzi cilvēki, tuvojoties naktij - jo jūs zināt, ka vīrietim patiesībā varētu būt daudz kopīga ar tevi.
Mēs piešķiram pārāk lielu nozīmi šiem pirmajiem iespaidiem un bieži vien palaižam garām iespējas, jo nevēlamies būt brīvs no aizspriedumiem .
man vispār nav draugu
7. Tiešsaistes savienojumi
Internets ir brīnišķīgs rīks savienojumu veidošanā un uzturēšanā - kā gan citādi jūs uzturētu kontaktus ar draugiem visā pasaulē?
No otras puses, līnijas bieži vien ir neskaidras, kad runa ir par savienojumiem, jo tiešsaistē var būt pārāk viegli veidot “draudzības”, kas nav īstas.
Tas, kā mēs sevi pārliekam, un uzsvars, kas likts uz mūsu tiešsaistes attiecībām, var būt ļoti neveselīgs.
Internets bieži atspoguļo ļoti atšķirīgu pieredzi, nevis realitāti, un ir pārāk viegli pieradināt, ka noteiktām lietām jums patiešām vajadzētu būt svarīgām.
Lai gan ir patīkami, ka cilvēki tērzē tiešsaistē, un internets var būt lielisks saziņas līdzeklis, ne visas tiešsaistes attiecības ir tik svarīgas, kā mēs dažreiz domājam.
8. Gribi Gribi Gribi!
Pēc virspusības, daudzi cilvēki pārāk lielu nozīmi piešķir materiālajām precēm.
Mēs dzīvojam patērētāju sabiedrībā un būtībā dzīvojam tikai pēc nākamās lietas. Tas varētu būt jauns automobilis vai jauns džinsu pāris, taču tas joprojām ir daudzu mūsu dzīves aspekts.
Neatkarīgi no šī sociālo mediju salīdzinājuma, sabiedrības kopumā vai plašsaziņas līdzekļiem, mēs esam “apmācīti” domāt, ka īpašumi ir daudz svarīgāki nekā patiesībā.
Daži pērk lietas, lai aizpildītu “tukšumu” mūsu dzīvē, kas ir pavisam cits jautājums, un dažiem vienkārši patīk, ja ir jauns lietas . Katrā ziņā mēs pārāk augstu vērtējam materiālo mantu.
