Jums tuvojas termiņš, taču jūs diez vai esat sācis darbu ar uzdevumu, uzdevumu vai darbu. Izklausās pazīstami?
Vai jums ir nosliece uz vilcināšanās lēkmēm?
Vai jūs bieži jūtaties bez nepieciešamības pēc entuziasma un aktivitātes, lai veiktu visu nepieciešamo?
Neuztraucieties, jūs neesat viens, mēs visi esam bijuši tur, darījuši to un ieguvuši t-kreklu. Nevienam nav imunitātes pret šo novājinošo stāvokli, bet visi spēj to pārvarēt.
Problēma ir tā, ka pasauli un tās daudzos gurus nodarbina padomi, kuru pamatā ir motivācijas teorijas , plānošana, enerģijas līmenis, bauda utt. un tā tālāk.
Viņi uzstāj, ka šīs ir galvenās sastāvdaļas, kad jāpanāk lietas.
Viņi kļūdās.
Ir viena lieta, kas pārspēj visus pārējos. Viena lieta, kas, ja nav klāt, sagrauj visas iespējas, kas jums varētu būt, baudot produktīvu dienu.
Šī lieta ir disciplīna.
Disciplīna ir visa darba pamats. Ja jums tā pietrūkst, jūs cīnīsieties, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Jūs nokavēsiet termiņu, nepildīsiet pienākumus un neizdosies savos centienos.
Ja jums ir kādas šaubas par to, tās vajadzētu atcelt līdz brīdim, kad esat pabeidzis lasīt šo rakstu. Mēs aplūkosim iepriekš minētās īpašības (cita starpā) un paskaidrosim, kā tās sabrūk, pārbaudot, kā tās nav nekas, ja viņus neatbalsta disciplīna.
Tātad sāksim, vai ne?
Disciplīna ir svarīgāka par motivāciju. Daudzu skolotāju un guru galvenā uzmanība pašpalīdzības un personīgās attīstības jomā ir motivācija. Pastāv vesela nozare, kuras vienīgais mērķis ir motivēt cilvēkus sasniegt savus mērķus, kļūt par labākiem darba ņēmējiem un pakāpties uz augšu.
Jā, nav šaubu, ka motivācija kaut ko darīt dod lielākas iespējas sekot tam. Bet tas nedod jums 100% iespēju. Tas negarantē veiksmīgu uzdevuma izpildi.
Noteikti ir patīkami justies motivētam, kamēr jūs kaut ko darāt, un jūs gūsiet lielāku prieku no paša darba (tēma, pie kuras mēs atgriezīsimies vēlāk), taču jūs varat būt arī ļoti motivēts un joprojām sēdēt tur, savijot īkšķus.
Vienkārši paskatieties uz cilvēkiem, kuri apmeklē motivējošos runātājus, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Viņi stāv un klapē, lec un kliedz, ka dara visu, ko viņiem liek saimnieks. Daži no viņiem aizies un vispirms ienirs, lai risinātu problēmas, ar kurām viņi saskaras. Citi dosies mājās, uz dažām dienām jutīsies sajūsmināti, sacīs sev, ka tas tā ir viņu jaunās dzīves sākums un pēc tam nolaidīgi rīkoties pēc visa.
Un šī ir galvenā motivācijas problēma: tas viss ir prātā . Motivācija nav vienāda ar darbību. Motivācija nav fizisks process. Motivācija ir tikai sajūta, un pagaidām tā.
Tas, ko šie motivējošie runātāji bieži aizmirst pateikt nepiesātinātajai auditorijai, ir tas, ka viņi iegulda 15 stundu dienas, kas pilnas ar disciplinētu darbu un piepūli, lai nokļūtu tur, kur viņi šobrīd atrodas. Viņi neatzīst, ka viņu motivācija nekad nepastāv, ka tā bieži mazinās un pazūd. Viņu apmeklētāji nevēlas to dzirdēt, viņi nevēlas, lai viņiem saka, ka viņi neko nepanāks, ja viņi nav gatavi veltīt dažas nopietnas stundas darbībai.
Turklāt ir nedaudz grūti atrast motivāciju veikt ikdienišķus uzdevumus, lai arī cik tie būtu nepieciešami un svarīgi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir mājsaimniecības darbi, uzņēmējdarbības nodokļu deklarācijas, vienmuļi pārdošanas zvani vai garlaicīgas tikšanās, ir kaut kas tāds, kam jūs cīnīsieties, lai atrastu motivāciju.
Disciplīna ir svarīgāka par plānošanu. Veiksmīgu uzdevuma izpildi, īpaši tādu, kas saistīts ar zināmu sarežģītības pakāpi, ļoti palīdz plāna izveidošana pirms izpildes. Tomēr plāns ir tikai plāns. Plāns jums pateiks, kā nokļūt no A līdz B, taču tas jums neveiks soļus.
Jūs varētu domāt, ka jūsu uzdevumu saraksts palīdz jums paveikt lietas, taču tas ir tikpat efektīvs kā jūs, atzīmējot lietas. Cik vienumi no jūsu saraksta paliek neizdzēsti? Cik daudz Post-it piezīmju esat izkaisījis uz sava galda vai pielipis pie ledusskapja, kas tur bijis vairākas nedēļas, mēnešus vai pat gadus?
Jūs no pirmavotiem zināt, kā ir sastādīt plānu un neievērot to. Tas notiek biežāk, nekā jūs, iespējams, vēlaties atzīt. Lieli plāni, mazi plāni, nav svarīgi, vai tie ir nokrituši malā.
Nepārspējiet sevi par to - visi to dara. Pat visveiksmīgākie no mums ir plāni, taču viņiem ir disciplīna rīkoties saskaņā ar tiem plāniem, kas viņiem patiešām ir svarīgi.
Un tāpēc plānošana ir sekundāra disciplīnai: ja plāns netiek ievērots, tas neko nemaina, bet darbība IR pati. Kad jūs tiekat disciplinēts, cenšoties rīkoties, jūs kļūstat par pārmaiņu spēku savā dzīvē un bieži vien visā pasaulē.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kāpēc es esmu tik slinks un kā es varu pārtraukt ļaut slinkumam uzvarēt?
- 'Ko es daru ar savu dzīvi?' - Ir pienācis laiks to uzzināt
- 'Man nekas nav labs' - kāpēc tas ir viens LIELS MELS
- Kāpēc jums ir nepieciešams personīgais attīstības plāns (un 7 elementi, kuriem tam jābūt)
- 5 iemesli, kādēļ ikvienam vajadzētu izveidot redzes plāksni
Disciplīna ir svarīgāka par baudu. Kad jums patīk kaut ko darīt, kad tas ir jūsu aizraušanās , tā nav nekāda piepūle. Tas ir prieks. Un tas var novest pie ļoti produktīviem darba vai atpūtas periodiem.
Bet ko tad, ja jums jādara kaut kas tāds, kas jums nepatīk? Ko tad? Vai jūs kaut kā varat sevi izbaudīt? Maz ticams.
Nē, ja jums nepatīk konkrēts uzdevums, jūs atradīsit visu veidu attaisnojumus, lai to neizdarītu. Ja jums tas nepatīk, jūs to aizkavēsiet. Ja jums tas nepatīk, jūs baidāties to darīt.
visvairāk patika video vietnē tik tok
Jā, ir daudz darbu, kurus jūs labprātāk nedarītu, taču tie ir svarīgi, ja ne būtiski. Tātad tie ir jādara, vai ne?
Bet kā jums ļaujiet sev darīt visas lietas, kas jums nepatīk ? Vienīgais risinājums ir disciplīna. Jums vienkārši jāiespringst un jānoskalo tā tualete, jādodas uz šo skrējienu un jāuzraksta tā disertācija.
Nav svarīgi, ka tas jums nepatīk, lai to paveiktu, pietiek ar to, ka to darāt. Jūs varat justies aizvainots, garlaicīgi vai noguris, bet, ja jūs koncentrējies uz uzdevumu un turpini to darīt , galu galā jūs to pabeigsit.
Vēl viena lieta par baudu ir šāda: tas, ko mēs izbaudām, var mainīties no viena brīža uz otru. Mēs varētu kaut ko izbaudīt, lai sāktu, un tad redzētu, kā mūsu entuziasms mazinās, jo ilgāk mēs to darām.
Iedomājieties nebeidzamu saldējuma saldējumu ar visām jūsu iecienītākajām piedevām, ne tikai vienvirziena biļeti uz diabētu, bet tas lieliski parāda nepastāvīgo baudu. Pirmie kumosi ir kā debesis uz šķīvja, nākamie 10 ir ārkārtīgi apmierinoši, un 10 pēc tam joprojām ir diezgan labi. Bet tad notiek kaut kas, un jūs katru karoti izbaudāt nedaudz mazāk nekā iepriekšējais, līdz galu galā jūs to nemaz nebaudāt.
Tāpēc nepaļaujieties uz sava uzdevuma baudīšanu, lai to paveiktu.
Disciplīna ir svarīgāka par jūsu enerģijas līmeni. Iespējams, šķiet, it kā jūs saņemtu daudz vairāk, kad akumulatori ir uzlādēti un dzīves spars un spars plūst caur jums. Ir diezgan saprātīgi pieņemt, ka jūs strādājat līdz optimālajam veiktspējas līmenim tajos laikos, kad jums ir daudz fiziskās un garīgās enerģijas.
Bet kas notiek, ja jūs nejūtaties gluži tik pilns ar pupiņām? Vai jūs sabrūkat kaudzē, nespējot pārvietoties? Pilnīgi iespējams, bet tam nav jābūt tā. Pat ja esat samērā noguris, jums ir iespējas turpināt strādāt, ja vajadzētu izvēlēties tā darīt.
Reti kurš pilnībā pazemina savu enerģijas līmeni, ja vien, iespējams, nav veicis maratonu vai piedalījies kādā citā intensīvā, neparastā fiziskā izaicinājumā. Lielākoties mums būs gatava enerģijas rezerve un gaidīšana, ja mēs vēlēsimies to izmantot.
Tur rodas disciplīna. Tajos brīžos, kad iestājas nogurums, jūs varat turpināt virzīties, neatlaidīgi izpildot jebkuru uzdevumu. Tas var nebūt viegli, un jūs, iespējams, to neizbaudīsit, bet to var izdarīt, līdz esat sasniedzis pilnīgu, patiesu spēku izsīkumu.
Ir daudz profesiju, kas prasa cilvēkiem turpināt darbu, saskaroties ar nogurumu. Ārsti un citi slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļas darbinieki regulāri veic 12 stundu maiņas, kuru laikā viņu enerģijas līmenis tiek samazināts. Pavāri bieži uzturas virtuvē lielāko dienas un vakara daļu, neapstājoties. Biržas brokeri ieguldīs nopietnas stundas, lai aptvertu visus galvenos finanšu tirgus visā pasaulē.
Vai šie cilvēki darba laikā cieš no vilcināšanās? Nav iespēju. Viņu griba turpināt darbu nav atkarīga no viņu enerģijas līmeņa, tā ir atkarīga no viņu disciplīnas un apņemšanās.
Disciplīna ir svarīgāka par paradumiem / kārtību. Atsevišķu darbību veikšana pieraduma dēļ vai tāpēc, ka tās ir ikdienas sastāvdaļa, var būt ļoti efektīvs veids, kā paveikt lietas. Tas var būt īpaši noderīgs uzdevumiem, no kuriem jūs gūstat maz prieka vai nesaņemat neko, piemēram, veļas mazgāšana, atbildēšana uz klientu apkalpošanas e-pastiem vai pārtikas iepirkšana.
Ja jūs ievērojat noteiktus laikus, kad tiek veikti šie un citi uzdevumi, izvēlēto elementu izņemat no vienādojuma. Jūs vairs neizvēlaties darīt šīs lietas, jūs vienkārši ievērojat uzvedības modeli.
Bet vai tas ir pietiekami, lai garantētu, ka lietas tiek paveiktas? Ne īsti. Paradumus var lauzt un no rutīnas atkāpties. Ja jūs jūtaties noguris vai skumjš, vai rodas kaut kas cits, ko vēlaties darīt, tā vietā mazie darbi un darbi var palikt nepabeigti.
Lai pieturētos pie sava regulārā grafika, jums tas jāpieiet ar disciplīnu. Tikai ar apņēmīgu vēlmi redzēt uzdevumu līdz tā beigām jūs varat pārliecināties, ka jūsu rutīna tiek turēta.
Kas atšķir disciplīnu?
Jums jau tagad vajadzētu būt pārliecinātam, ka disciplīna ir visa darba pamats, bet kāpēc tā būtu jānotiek?
Nu, pirmkārt disciplīna noņem darbību no prāta domēna un stingri ievieto reālajā pasaulē. Motivācija, plānošana, baudīšana, enerģija un ieradumi ir balstīti uz prātu (vai ķermeni), turpretī disciplīna ir pavisam kas cits.
Disciplīna ir ne tik daudz doma, bet pati darbība. Precīzāk sakot, tā ir sistēma, caur kuru tiek veikti pasākumi. Jūsu garīgais stāvoklis nav svarīgs, jo jūs vienkārši neatlaidīgi rīkojaties neatkarīgi.
Disciplīna ir ceļš, kas prasa apzinātu, uz prātu balstītu vēlmi vai izvēli un ar darbību to pārvērš par fizisku, reālās pasaules gala rezultātu.
Otrkārt, kamēr visi iepriekšminētie darba aspekti ir īslaicīgi, disciplīna ir pastāvīga. Tas netiek izmantots, iztērēts vai pazaudēts. Ja vēlaties to izmantot, tas vienmēr ir tur.
Tas ir svarīgi, jo tas nozīmē, ka viss, kas notiek ar jums un jums apkārt, ja jūs varat izmantot savu disciplīnu, tad var sasniegt vēlamo darbību.
Treškārt, disciplīna var būt visu citu šeit apspriesto lietu avots. Kad tiekat galā ar konkrēto uzdevumu, turoties pie tā, jūs patiesībā varētu secināt, ka jūsu motivācija, bauda un enerģijas līmenis paaugstinās. Vienkārši pietiek ar gandarījumu par paveikto, lai piepildītu prātu ar pozitīvām domām un jūtām.
Disciplīna var arī palīdzēt formas paradumi un izveidojiet rutīnas, un, tā kā plānošana ir tāds pats uzdevums kā jebkurš cits, disciplīna ir viss, kas nepieciešams, lai izveidotu plānu vēlākai darbībai.
Disciplīna ir lielāko sasniegumu centrā. Mikelandželo nebūtu varējis pabeigt Siksta kapelas apgleznošanu bez disciplīnas, lai turpinātu visu šos gadus. Elites sportisti nesasniedz savu augstāko sagatavotības un prasmju līmeni bez gadiem veltīta smaga darba un pūļu. Pat mūsu bruņotie spēki nespētu darboties bez viņu preču zīmes disciplīnas - galu galā, atrodoties kaujas laukā, nepietiek ar plānošanu, motivāciju, baudu, enerģiju vai rutīnu bez disciplīnas, lai sekotu līdzi un darītu to, kas nepieciešams jādara.
Ja vēlaties izpildīt uzdevumu un gūt panākumus jūsu mērķos , vienīgā ložu necaurlaidīgā metode ir disciplīna.
