Bailes no tuvības izjauc svarīgu spēju veidot ciešas attiecības un draudzību ar citiem cilvēkiem.
Tuvība ir kopīga ievainojamība un ciešas fiziskās un emocionālās saites ar citu personu.
kā likt vīrietim vajāt tevi pēc tam, kad tu ar viņu pārgulēji
Cilvēki, kuri piedzīvo šīs bailes, bieži sabotē savas attiecības vai izstumj cilvēkus, pirms viņi var pārāk tuvoties.
Viņi ilgojas pēc tuvības, bet viņiem ir grūti to sasniegt un uzturēt, kad šī tuvība sāk skart viņu trauksmi.
Saskaršanās ar tuvības bailēm un to pārvarēšana ir grūts, bet sasniedzams mērķis ar mērķtiecīgu pašpilnveidošanos un, iespējams, kādu konsultāciju.
Kas ir tuvība?
Lai labāk saprastu, kā izskatās bailes no tuvības, jums jāsaprot, cik sarežģīta var būt tuvība.
Ir četri intīmo attiecību veidi.
1. Intelektuāls
Saistīšana notiek, veicot dziļas, personiskas diskusijas un domu apmaiņu.
Lai patiesi dalītos savās neapstrādātākajās, tīrākajās idejās ar citu cilvēku, ir nepieciešama drosme un vēlme saskarties ar savu pasaules uzskatu un uzskatiem.
Tas nav kaut kas, ko mēs bieži dodam nejaušam cilvēkam. Parasti šī persona ir kāda persona, kurai mēs esam tuvu, gribam būt tuvu vai pietiekami cienīti, lai ar to diskutētu.
2. Emocionāls
Emocionālā tuvība ir tā, ko cilvēki mēdz iedomāties, domājot par tuvību.
Tā ir cieša, emocionāla saikne ar citu cilvēku, kur jūs ļaujat sevi neaizsargāt pret viņu.
Tas ietver cilvēkus, kuri uzskata, ka viņiem ir garīgi sakari ar citiem cilvēkiem.
3. Pieredzes
Cilvēki var saistīties, izmantojot kopīgas darbības, intereses vai pieredzi.
Tas var ietvert kaut ko līdzīgu atbalsta grupai, kur visi dalībnieki ir cilvēki, kuriem ir kopīga slimība vai pieredze.
Tā var būt arī neitrāla pieredze, piemēram, sajūta tuvu citiem cilvēkiem hobija klubā, kur cilvēkiem ir kopīga aizraušanās.
4. Seksuāls
Seksuāls ir pats par sevi saprotams. Fiziskā tuvība ir vēl viens izplatīts veids, kā cilvēki domā par tuvību.
Pēc būtības būt intīmam ar citu cilvēku vai cilvēkiem nozīmē būt neaizsargātam pret viņiem, pat ja tas nav dziļi personisku attiecību kontekstā.
Dažāda veida bailes no tuvības
Dažāda veida bailes patiešām ir saistītas ar bailēm no zaudējumiem.
Bailes no pamešanas bieži sakņojas bailēs no citu zaudēšanas, partnera zaudēšanas.
Tas bieži rodas, zaudējot svarīgu pieaugušo figūru bērnībā. Pamestība, ko viņi piedzīvoja bērnībā, var būt fiziska vai emocionāla.
Fiziska pamešana ir tad, kad vecāku figūra vairs fiziski nav bērna dzīvē.
Emocionāla pamešana kad pieaugušā figūra nespēj vai nesniegs emocionālo atbalstu, kas bērnam nepieciešams viņa attīstībā. Tas var notikt traumatiskas pieredzes, narkotisko vielu lietošanas vai garīgu slimību dēļ.
Bailes no apņemšanās ir bailes no zaudēt sevi attiecībās .
Persona var neapzināties, ka viņiem ir atļautas robežas, vai domāt, ka viņiem ir jāatsakās no lielas daļas sevis, dramatiski jāmaina sava dzīve vai jāmaina, kas viņiem ir attiecībās.
Neviena no šīm lietām nav patiesa veselīgās attiecībās. Jā, dzīvesveids mainās, bet tam nav pilnībā jāmainās.
kas ir lil tays vecāki
Bailes no tuvības var izpausties arī cilvēkiem ar sociālās trauksmes traucējumiem vai sociālo fobiju.
Cilvēkiem, kuri saskaras ar šīm sociālajām problēmām, ir grūti saskarties ar vērtēšanu un novērtēšanu, kas viņiem apgrūtina dziļu draudzību, attiecību vai intīmu attiecību veidošanu.
Spriedums un vērtējums ir svarīgas draudzības veidošanas daļas, jo tā mēs izvēlamies, kam vēlamies veltīt laiku un uzmanību.
Daži cilvēki var slēpt bailes no tuvības aiz sociālo mediju izmantošanas, kur viņiem var šķist simtiem “draugu”, bez jebkādiem dziļiem vai personīgiem sakariem.
Viņiem var būt arī daudz virspusēju draugu, kur ir mazas cerības uz jebkāda veida apņemšanos vai emocionālu darbu.
Riska faktori, kas izraisa bailes no tuvības
Lielākā daļa riska faktoru ir saistīti ar bērnību ar neuzticamiem vecāku skaitļiem, kas pieaugušajiem rada saistības un saiknes problēmas. Šie riska faktori var būt:
- Novārtā. Gan fiziski, gan emocionāli.
- Ļaunprātīga izmantošana. Seksuāla, fiziska, verbāla vai emocionāla.
- Vecāku zaudējums. Laulības šķiršana, nāve vai cietums.
lietas, ko puiši meklē sievietē
- Vielu ļaunprātīga izmantošana. Alkoholisms vai narkotiku lietošana.
- Slimība. Slimība, kurā vecāki nevar sniegt pienācīgu vecāku atbalstu bērnam, vai bērna piespiešana citu bērnu aprūpē.
- Saīsinātas ģimenes. Saīsināta ģimene ir ģimenes vienības veids, kurā robežas ir neskaidras.
Tas bieži notiek starp vecākiem un bērnu, kur vecāki nenosaka atbilstošas robežas.
Viņi var darīt, piemēram, izrunāt konkrētu bērnu uz pārējā rēķina, būt bērna labākajam draugam, konfidencēt bērnam noslēpumus un pārlieku iesaistīties bērna sasniegumos un aktivitātēs.
Šķiet, ka sapinušās ģimenes ir mīlošas un atbalstošas, taču tām parasti ir lielas problēmas ar robežu noteikšanu, robežu izpildi, neatkarību un tuvību.
- Traumatiskas pieredzes. Traumatiska pieredze, īpaši ar autoritātēm, var ietekmēt cilvēka spēju uzticēties un sazināties ar citiem ģimenē un ārpus tās.
- Negatīvā attiecību pieredze. Attiecības, kādas cilvēkam ir visas dzīves laikā, var arī veicināt un pastiprināt bailes no tuvības.
- Izvairīšanās no personības traucējumiem. Izvairīšanās no personības traucējumiem ir pazīstams arī kā tuvības trauksmes traucējumi, un tiek uzskatīts, ka tas ietekmē kaut kur 1,5% - 2,5% iedzīvotāju reģionā .
Cilvēki ar izvairīšanos no personības traucējumiem bieži izvairās no sociālajām situācijām, jo baidās no pazemošanas, vērtēšanas un pārmērīgas jutības pret kritiku. Viņi var būt kautrīgi, neveikli un ar zemu pašnovērtējumu.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Ko darīt ar attiecībām, kurām trūkst tuvības un saiknes
- 7 veidi, kā droši parādīt emocionālo ievainojamību attiecībās
- Push-Pull attiecību cikls un kā izvairīties no šī dinamiskā
- 17 soļi, lai attiecībās būtu mazāk pieķerušies un trūkumcietēji
Bailes no tuvības simptomi
Bailes no tuvības var izskatīties atšķirīgi atkarībā no attiecību veida.
Bieži bailes var izskatīties pretēji tam, ko cilvēks mēģina paveikt.
Persona, kas vēlas veidot romantiskas attiecības, var mērķtiecīgi sabotēt savu progresu šo attiecību veidošanā, steidzot lietas, pārāk pieķeroties, neatbildot uz tekstiem vai zvaniem vai pārbaudot otra cilvēka emocijas attiecībās.
kā palīdzēt vīrietim ar zemu pašnovērtējumu
Uzvedība ietver:
1. Seriālā iepazīšanās
Persona, kurai ir bailes no tuvības, bieži var darboties attiecību virszemes līmenī.
Viņiem pat varētu patikt viens otra iepazīšanas posms, kad abi partneri joprojām nav parādījuši to, kas viņi ir, visdziļākās daļas.
Viņi izvairās intīmā līmenī sazināties ar cilvēkiem, ar kuriem viņi satiekas, un atlec no cilvēka uz otru, jo tas atrodas viņu komforta zonā. Viņiem var būt daudz īslaicīgu, virspusēju attiecību.
Viņiem var šķist bailes no apņemšanās uz virsmas, bet patiesībā bailes no tuvības traucē viņiem rīkoties.
2. Sabotāžas attiecības
Attiecību sabotāža var izpausties dažādos veidos. Tas var būt jebkas no spoku veidošana dažādos laika periodos, lai būtu pārlieku kritiski un kaujinieciski ar savu partneri.
Persona var rīkoties nepārtraukti aizdomīgi un regulāri apsūdzēt partneri par to, ko viņš nav izdarījis.
Viņi var arī mēģināt padarīt sevi par nemīlamiem, rīkojoties naidīgi vai nežēlīgi, cenšoties piespiest otru personu viņu pamest, lai viņi varētu pārliecināt sevi, ka viņi ir nemīlējami un necienīgi.
3. Fiziskais kontakts
Persona, kurai ir bailes no tuvības, var izvairīties no fiziska kontakta, lai gan tas var notikt.
Viņi var arī censties panākt pārāk daudz fizisku kontaktu, viņiem pastāvīgi nepieciešams pieskarties vai atrasties partnera telpā.
4. Perfekcionisms
Perfekcionisms var būt pārmērīgas kompensācijas metode personai, kura uzskata, ka nav mīlestības, atbalsta un cieņas cienīga.
Viņi var pārpūlēties vai uzturēt nevainojamu māju, lai parādītu, ka ir cienīgi.
Problēma ir tā, ka perfekcionisms traucē dzīvot. Un ļoti maz cilvēku jebkad var izpildīt standartus, ko sagaida perfekcionists, tāpēc viņi netīšām atgrūž citus cilvēkus.
5. Komunikācijas grūtības
Cilvēks, kurš jūtas necienīgs, var neziņot par savām vajadzībām partnerim, tāpēc viņu vajadzības sāk nepiepildīt.
Viņi nepaziņo par savām vajadzībām, jo nevēlas radīt traucējumus un, iespējams, liek partnerim tās pamest.
Tas izraisa aizvainojumu un konfliktus, kas saasinās, jo netiek apmierinātas viena partnera vajadzības.
Persona, kurai ir bailes no tuvības, aizvaino savu partneri, sakot sev, ka viņiem nav jābūt mīlestības un atbalsta cienīgiem, ja viņu partneris nemēģina apmierināt šīs vajadzības, kaut arī nav darījis zināmu partnerim šādas vajadzības.
Ja tas netiek risināts, tas var izraisīt sadalīšanos.
Ko darīt, ja manam partnerim ir bailes no tuvības?
Koncentrējieties uz saziņas līniju ar partneri attīstību un kopšanu.
Pajautājiet viņiem, kas viņiem liks justies mīlētiem un drošiem.
Pajautājiet, kas viņiem palīdzēs justies ērti attiecībās.
Un mudiniet viņus meklēt palīdzību no profesionāļiem.
Bailes no tuvības bieži rodas no neapstrādātas, trauslas vietas, kurā ir rūpīgi jāpārvietojas.
Intimitātes bailes pārvarēšanas process ir grūts, un, iespējams, būs neveiksmes. Pacietība un laipnība ir svarīga daļa no atbalsta mīļotajam cilvēkam, izmantojot viņu atveseļošanos.
Viņi pieļaus kļūdas, un dažreiz var iet uz priekšu bez uzlabojumiem. Vissvarīgākā šo panākumu daļa ir tā, ka viņi turpina to censties un strādāt.
Pārvarēt bailes no tuvības
Bailes no tuvības diagnoze un ārstēšana būs atkarīga no tā, cik tā ir smaga un kāpēc jūs šīs bailes pārdzīvojat.
viņš mani sauca par skaistu, vai es viņam patīku
Tā kā šīs bailes bieži rodas sāpīgas un traumatiskas pieredzes dēļ,Vislabāk ir konsultēties ar sertificētu garīgās veselības speciālistu par to, kā strādāt un pārvarēt bailes.
Risināt iemeslu - cēloņu bailes no tuvības - ir būtisks faktiskais faktors, lai faktiski dziedinātu un atgūtuos no problēmas. Ja nenostiprināsiet pamatu, pārējā konstrukcija, kuru jūs uzbūvēsit virs tās, nebūs skaņa.
Iespējams, ka jums joprojām ir papildu problēmas ar tuvību, kuras, jūsuprāt, tiks atrisinātas, taču tās nav, jo šis pamats vēl nav stabils.
Tāpēc runājiet par to ar sertificētu garīgās veselības konsultantu, ja jūs cīnās ar tuvību. Tie ir vislabāk aprīkoti, lai palīdzētu jums atrast problēmas saknes un to novērst.
