Būt profesionālam cīkstonim ir grūta profesija, taču, lai visa gada garumā saglabātu nevainojamu ķermeni, vienlaikus veicot plašas turnejas un ārstējot savainojumus, tas noteikti apgrūtina WWE Superstar dzīvi.
Mūsdienās dievbijīga ķermeņa uzbūve ir kļuvusi vēl saspringtāka nekā agrāk, pateicoties Wellness politikas piemērojamībai, kas aizliedz sportistiem izmantot neatļautas vielas, lai uzlabotu viņu fizisko stāvokli.
Toreiz, kad nebija nekādu noteikumu, Superstars izmantoja lielas steroīdu devas, kas palīdzēja viņiem saglabāt savu neparasto fizisko stāvokli, netraucējot viņu vispārējam dzīvesveidam.
Tagad superzvaigžņu diētu uzrauga kvalificētu speciālistu grupa, kas ir pretrunā ar ēšanas paradumiem, kas sekoja pagājušā laikmeta profesionālajiem cīkstoņiem. Mūsdienās profesionālie cīkstoņi ievēro virkni treniņu paņēmienu, kā arī stingrus uztura plānus, kurus pat fani var ievērot (vai vismaz mēģināt!).
Viņu treniņi atšķiras no tādiem režīmiem, kuros dominē joga, piemēram, DDP joga, ko veica Diamond Dallas Page un Stratusphere Yoga, ko veica Trish Stratus, līdz treniņiem, kas pielāgoti muskuļu masas palielināšanai, piemēram, tiem, kuriem seko The Rock, John Cena vai pat Triple H.
CrossFit ir kļuvis arī par neseno Superstars hitu.
Broks Lesnars
Broka Lesnara treniņš
Viens no spēcīgākajiem vīriešiem, kas jebkad ir spēris kāju kvadrātveida aplī
Zvanīt Brokam Lesnaram, WWE alfa tēviņam, nebūtu par daudz. Iemiesotais zvērs ir bijis viens no nesenās vēstures dominējošākajiem spēkiem. Čempions visos kaujas sporta aspektos, neatkarīgi no tā, vai tā ir amatieru cīņa, profesionālā cīņa vai pat MMA. Lesnārs visu ir izdarījis.
Tātad jautājums ir, kā zvēram izdodas noturēties tam visam virsū?
Kā definējis viņa menedžeris Pols Heimans, Lesnars ir mīkla “Reiz kādreiz”, taču liela daļa panākumu ir tieši saistīta ar viņa ārprātīgo treniņu rutīnu.
Lasiet vairāk par Broka Lesnara treniņu
Broka Lesnara diēta
Broks Lesnars mēdza ievērot paleo diētu
Pirms divertikulīta Broka uzturs bija dominējošs proteīns. Zvērs, kurš bija milzīgs medību cienītājs, ticēja ēst to, ko nogalināja. Bet, kad divertikulīts viņu piemeklēja, Lesnaram nācās būtiski mainīt ēšanas paradumus. Viņam vajadzēja vairāk šķiedrvielu savā uzturā un tādējādi viņš sāka ēst daudz zaļo dārzeņu.
Lai gan slimība ļoti kaitēja viņa veselībai, Lesnars nezaudēja lielu izmēru, kas bija rezultāts pareizas diētas ievērošanai.
Viņa ekrāna aizstāvis un draugs ārpus ekrāna Pols Heimans pastāstīja interesantu stāstu par zvēru, lai uzzinātu vairāk par to, ieskatieties zemāk esošajā saitē!
Lasiet vairāk par Broka Lesnara diētu
Dwyane 'The Rock' Džonsons
Dveina Rok Džonsona treniņi un diēta
Roks ir pārsteidzošā formā
Visvairāk elektrificējošais cilvēks visās sporta izklaidēs ir arī dzīvnieks sporta zālē. Jau no paša sākuma sportists Dveins ‘The Rock’ Džonsons vienmēr ir pievērsis īpašu uzmanību savam uzturam un treniņiem.
Bona fide darbības zvaigzne Džonsons ir zvērs 44 gadu vecumā, un liela daļa no tā ir viņa slepkavas apmācības programmas dēļ.
nožēloju, ka šķīros ar viņu
Savai filmai Hercules, Tautas čempions ievēroja 22 nedēļu stingru treniņu režīmu. Jau no pulksten 4:00 Roks sāk grūstīties ar sava treniņu atskaņošanas saraksta ritmu.
Pēc apmēram 3 stundu pavadīšanas sporta zālē Džonsons dienā patērē līdz 5000 kalorijām. Viņš patērē septiņas ēdienreizes dienā, kas sastāv no sarežģīta olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku maisījuma.
Rokam ir arī neaprakstāma mīlestība pret picu, kuru viņš izbauda savā episkajā krāpšanās dienā!
Lasiet vairāk par The Rock treniņu, uzturu un viņa mīlestību pret picu
Džons Cena
Džona Cena treniņš
Džons Cena ir viens no spēcīgākajiem vīriešiem WWE
Bijušā seja, kas vadīja šo vietu, Džons Cena, neapšaubāmi ir visvairāk izrotātais vārds Sports Entertainment vēsturē. Pat viņa kritiķi atzītu zīmolam, ka Cena ir kļuvusi.
Profesionālās cīņas pionieris, bijušais tuganomikas doktors ir sasniedzis to, par ko daudzi viņa vienaudži nevarēja pat sapņot.
Vairāk nekā pusotru desmitgadi Big Match John ir WWE plakātu zēns. Neskatoties uz to, ka Cena ir polarizējoša figūra, Cena ir spējusi noturēties pašā virsotnē ļoti ilgi.
Bijušais kultūrists Cena savus treniņus uztver ļoti nopietni. Neskatoties uz saspringto grafiku, 365 dienas gadā, Cena vienmēr atrod laiku apmeklēt sporta zāli.
Lasiet vairāk par Džona Cena treniņu
Džona Cena diēta
Džons Cena ir bijušais kultūrists
Džonam Cēnam viņa uzturs un treniņš ir vienlīdz svarīgi. Estētikas aizstāvis Cena ļoti agri savā karjerā iemācījās principu “ēd pareizi!”. Lai gan viņa uzturs ir bagāts ar olbaltumvielām, Cena pievērš īpašu uzmanību tam, lai tas būtu labi līdzsvarots.
Viņa uztura plāns arvien mainās, jo viņš turpina mainīt savus olbaltumvielu avotus, lai gan var droši teikt, ka Cena vistas un dārzeņi ir štāpeļšķiedrām.
Viņš arī atbalsta savu uzturu ar uztura bagātinātājiem un reizi nedēļā nododas krāpnieciskām maltītēm. Lasis, steiks, pica ir daži no viņa iecienītākajiem ēdieniem.
Lasiet vairāk par Džona Cena diētu
Trīskāršs H
Trīskāršais H treniņš
Triple H ir viens no fenomenālākajiem cīņas veidiem
Triple H ir bijis viens no visu laiku nepietiekami novērtētajiem profesionālajiem cīkstoņiem. Neskatoties uz to, ka, piemēram, Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin un John Cena, aizēno, The Game ir izdevies palikt aktuāls karjerai, kas aptver vairāk nekā 20 gadus!
Pat 47 gadu vecumā Triple H var stāvēt līdz pēdām ar jebkuru cīkstoni, kas atrodas sarakstā. Viņa ārkārtas darba ātrums ir pieklājība viņa brutālajam treniņu režīmam.
D-Generation X dibinātājam vienmēr ir bijusi neticama ķermeņa uzbūve, un viņa četru dienu treniņu rutīna ir grūts akts, kas jāievēro! Turklāt ir jābūt grūti atrast labāku treniņu partneri nekā Stefānija Makmahona.
Lasiet vairāk par Triple H treniņu
Sets Rollins
Seta Rollinsa treniņš un diēta
Seta Rollinsa treniņš
Patiesi ir teikts, ka mūsdienu superzvaigzne trenējas kā viena. Sets Rollins reliģiski seko CrossFit, un viņa kaltais rāmis to apliecina.
Savā īsajā, bet auglīgajā karjerā Rollins ir kļuvis par divkārtēju WWE pasaules čempionu smagajā svarā, vienreizēju Amerikas Savienoto Valstu čempionu, vienreizēju WWE tagu komandas čempionu (ar Romānu Reignsu), kā arī 2014. gada naudas balvas ieguvējs , un 2015. gada gada superzvaigzne.
Viņš savus panākumus saista ar savu apbrīnojamo fitnesa režīmu. Ar atšķirīgu treniņu stilu “The Man” ir garantējis savas karjeras ilgmūžību kvadrātveida aplī.
Runājot par savu uzturu, Rollins ievēro mantru “disciplīna, kad tas ir nepieciešams, un indulgence, ja nepieciešams”.
Smags gaļas ēdājs Rollins mīl, lai viņam būtu pienācīga daļa dekadentu ēdienu. Neskatoties uz visu to, Rollins izvairās no ātrās ēdināšanas ķēdēm un izvēlas izvēlēties veselīgākas iespējas, atrodoties ceļā.
Lasiet vairāk par Seth Rollins treniņu un diētu
kā nerunāt ar cilvēkiem
Lai iegūtu jaunākās WWE ziņas, tiešraidi un baumas, apmeklējiet mūsu Sportskeeda WWE sadaļu. Arī tad, ja apmeklējat WWE tiešraides pasākumu vai jums ir kāds ziņu padoms, nosūtiet mums e -pastu uz cīņu klubs (pie) sportskeeda (punkts) com.
