Kauns ir ļoti spēcīga negatīva emocija, kas daudzos veidos var ierobežot mūsu dzīvi. Tas var liegt mums paust savu patieso es, īstenot savas vēlmes un dzīvot prieka pilnu dzīvi.
Bet pārāk daudzi no mums jūt kaunu tādu iemeslu dēļ, kādiem mums to nevajadzētu darīt. Mēs slēpjam savas personības daļas un slēpjam savas domas, jo mums ir bail no izsmiekla, noraidījums , un sāp.
Šī raksta mērķis ir apspriest 10 visizplatītākos kauna avotus un paskaidrot, kāpēc jums nav jāuztraucas par viņiem šādi. Cerams, ka tas palīdzēs jums dzīvot autentiskāku dzīvi, kas atbilst jūsu pašu pašapziņai.
1. Tavi sapņi
Neatkarīgi no tā, vai jūsu sapņi ir bijuši kopā ar jums kopš bērnības, vai arī tie ir kaut kas, ko esat atklājis nesen, kauna sajūta par tiem tikai kalpos par šķērsli to sasniegšanai.
Ar sapņiem ir tā, ka jo vairāk jūs viņiem ticat - un savām spējām tos padarīt par realitāti -, jo grūtāk jūs virzīsit un jo tuvāk viņiem tuvosities.
kā mīlēt kādu, kurš tevi mīl
Un lielākā daļa cilvēku, kas jums ir svarīgi, atbalstīs jūsu meklējumus neatkarīgi no tā, kādi tie ir, viņi jums ticēs un uzmundrinās.
Ja jums rodas pretestība no kāda cilvēka, kura viedokli jūs vērtējat, jums vienkārši jāapgūst viņus, paziņojot, kāpēc jums ir šāds sapnis un ko jums nozīmētu viņu atbalsts.
Ja kāds cits smejas par jūsu sapņiem, jums vajadzētu tos nožēlot, viņi nezina, kā ir sapņot, un viņiem noteikti nav drosmes sekot tam. Šāda izturēšanās ir skaudības forma un mēģinājums maskēt viņu pašu nelaimi.
divi. Izteikt savas emocijas
Emocionālās reakcijas uz kaut ko atturēšana diez vai ir moderna rīcība. Patiesībā tas ir kaut kas, ko jūs, iespējams, būtu redzējuši pagājušās dienās, kad gan vīrieši, gan sievietes tika mudināti apslāpēt viņu patiesās jūtas.
Tomēr šī mūsdienu sabiedrībā daudziem ir pārāk pazīstama pieeja. Daži cilvēki jūtas neredz acīmredzamā vietā, lai neizskatītos vāji citi, lai viņi nesastaptos ar tik lielīgiem vai pārāk dedzīgiem.
To darot, viņiem tomēr nav izdevīgi, ja emocijas piedzīvo pilnībā. Neatkarīgi no tā, vai jūs tos apzīmējat kā pozitīvus vai negatīvus, katrai emocijai ir kaut kas mums sakāms.
Jums vajadzētu sekundi aizmirst, ko domā citi cilvēki, un zināt, ka godīga emociju izpausme ir veselīga un par to nav jākaunas.
3. Tava pagātne
Mēs visi esam pieredzējuši lietas, no kurām mēs labāk būtu izvairījušies - dažas sliktākas par citām -, bet, lai arī kā mēs vēlētos dzīvot pašreizējā brīdī, mūsu pagātne nekad nav tālu.
Kauna sajūta par savu pagātni galu galā var šķist pilnīgi dabiska atbilde, jūs ienīstos, ja tā atkārtotos vai kāds cits cilvēks to piedzīvotu. Lai cik dabiski tas varētu justies, kauns nav reakcija, kas kaut kā palīdzēs.
Jūsu pagātne patiešām notika, un jūs neko nevarat darīt, lai to mainītu tagad. Tas ir palīdzējis veidot tevi par tādu, kāds esi šodien, un tev to vajadzētu darīt lepojies ar to, kas tu esi . Šajā ziņā jūs faktiski varētu pateikties pagātnei, nevis slēpt to citiem.
akmens auksts stīvs austins 3:16
4. Jūsu draugi
Lai arī kā jūs varētu novērtēt kāda draudzību, tas nav nekas neparasts, ka nedaudz nevēlas to darīt zināmu plašākai pasaulei. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu draugs ir kāds, par kuru citi varētu pacelt uzacis.
Tas ir skumjš stāvoklis, bet sabiedrība joprojām ne vienmēr redz cilvēkus ar taisnīgām un neapbruņotām acīm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir personas fiziskais izskats, dzimumorientācija, reliģija vai pasaules uzskati, iedzīvotāju vidū joprojām ir daudz aizspriedumu.
Ne jūs, lai gan jūs neredzat to, ar ko jūs atšķiraties no sava drauga, bet gan to, kas jūs abus savieno kopā kā cilvēkus. Un tikai tāpēc, ka citi cilvēki var nesaprast jūsu draudzību, jums tomēr vajadzētu ar to lepoties.
Jums nekad nevajadzētu justies vajadzībai slēpt vai maskēt kaut ko tik skaistu kā dziļu draudzību.
5. Sakot nē
Kad mums nāk izdevība, var šķist, ka to ir ļoti grūti nodot. Patiesībā vainas sajūta var pat iezagties mūsu prātos, kad mēs noraidām drauga, mīļotā vai pat svešā cilvēka piedāvājumu.
Jūs to uztraucat sakot kādam nē ir līdzvērtīgs apvainojumam, kad tas patiesībā ir veselīgi. Jums nevajadzētu justies slikti - vai tas ir kauns, vai kāda cita sajūta - par pieklājīgu atteikšanos no ielūguma.
Ja paskatās uz to no pretējās perspektīvas - ja saki kaut kam jā, kad labprātāk būtu teicis nē, tu pasaulei nerādi savu īsto sevi. Jūs rīkojaties ar tēlu, kas nav jūs.
wwe pirmdienas nakts neapstrādātas izceļ
Vienmēr teikt „jā” ir pieeja, kas paredzēta katastrofai, tāpēc nejūtieties kauns par to, ka savas patiesās vēlmes darāt skaidras, reizi pa reizei sakot „nē”.
6. Būt optimistam
Pārāk daudz cilvēku piepilda savu prātu un laiku ar negatīvismu, viņi vaidē par savu dzīves daļu, apvainojas par to, kas ir citiem, un savā nākotnē neredz neko citu kā grūtības un sirdssāpes.
Ja jums ir polārais pretstats tam, ja esat optimistisks attiecībā uz nākotni un domājat par savu dzīvi pozitīvi, jums vajadzētu būt priecīgam. Jūs esat izvēlējies izskatīties visa gaišajā pusē, un tas jums labi noderēs jūsu ceļojumā.
Jums noteikti nevajadzētu justies neērti par jūsu optimistisko skatījumu, pat ja citi tevi tāpēc apskauž.
7. Jūsu darbs / finansiālais stāvoklis
Mēs pārāk ātri pievēršamies naudai, mantai un dzīvesveidam, kad vēlamies apsvērt kāda bagātību. Mēs ņemam vērā viņu nodarbošanos, viņu bankas atlikumu, ārējo izskatu, lietas, kuras viņiem patīk darīt, un to, kā viņi runā tā, it kā šīs lietas patiešām atspoguļotu cilvēku.
cik daudz naudas dr dr ir
Bet bagātība ir daudz vairāk nekā redzamais - tas ir būtnes stāvoklis un domāšanas veids, kas pārsniedz tikai fiziskas un materiālas lietas.
Ja jūs nopelnāt mazāk nekā jūsu vienaudži, bet jūs ļoti izbaudāt savu darbu, tad jūs esat tikpat turīgi kā viņi. Ja jums ir mazāka māja, lētāka automašīna vai dodaties mazāk brīvdienu, bet katrā aizgājušajā dienā atrodat jēgu un laimi, jums nav par ko kaunēties.
Galu galā, vai jūs labāk būtu ielu apkopējs ar milzīgu smaidu sejā un prieku sirdī, vai baņķieris ar stresa līnijām sejā un skumjām sirdī?
8. Jūsu nepieciešamība pēc “Man laika”
Rūpes un mīlestības izrādīšana pret sevi ir viena no apbrīnojamākajām lietām, ko varat darīt, taču tas bieži vien nozīmē kādu laiku atņemt pastāvīgajam pasaules troksnim un satraukumam.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir relaksējoša vanna, laiks, kas pavadīts, pagatavojot garšīgus gardumus, vai pastaiga mežā, jūsu labsajūtai ir svarīgi, lai jūsu grafikā būtu vietas aktivitātēm, kas jūsu prātu novērš no ikdienas.
Paturot to prātā, jums vajadzētu nekad nejūtos vainīgs lai atpūstos no lietām, lai vienkārši pavadītu laiku vienatnē. Ja kāds to kādreiz apšauba, jums vajadzētu apgalvot, ka jūs novērtējat šos miera mirkļus un iesakāt viņiem mēģināt atrast savus mirkļus, pirms jūs tiesāt.
9. Neveiksme
Neviens neplāno izgāzties nekādos centienos, taču nav iespējams gūt panākumus katrā mēģinājumā. Diemžēl neveiksmes pārāk bieži tiek uztvertas kā negatīvas, kā blots dzīves pārskata kartītē. Šī interpretācija ir pilnīgi un galīgi nepareiza.
Neveiksme ir mācīšanās vingrinājums un kaut kas tāds, kas veido raksturu. Neveiksme nozīmē, ka esat mēģinājis, ka neesat apmierināts, ka esat pielicis pūles, lai uzlabotu sevi vai uzlabotu savu situāciju.
Ikviens, kurš jebkad ir guvis panākumus, daudzkārt ir izgāzies, un saprot katra neveiksmīgā mēģinājuma vērtību. Arī jums kļūme ir jāuzskata par celtniecības elementu un jāignorē ikviens, kurš jūs vērtē par vilšanos.
Tā vietā, lai kaunētos par neveiksmi, jums vajadzētu ar to lepoties. Jums vajadzētu lepoties, ka jums bija drosme izmēģināt, kad citi samierinās ar stāvēšanu uz vietas.
ar kuru precējies Džeisons Momoa
10. Jūsu reliģiskās vai garīgās ticības
Jūsu uzskati par reliģiju vai garīgumu var būt pretrunā ar daudziem citiem cilvēkiem - neatkarīgi no tā, vai viņi ir jūsu dzīvē, vai tikai svešinieki -, un tas var likt jums nevēlēties par tiem dalīties vai runāt.
Jūs varat baidīties no nepatikšanas, izsmiekla vai pat vajāšanas savas pārliecības dēļ, un to slēpšana var šķist labākais risinājums, taču, šādi rīkojoties, jūs faktiski atbalstāt šādu rīcību.
Būt godīgam un atklātam attiecībā uz to, kam jūs ticat, var šķist grūti, un citiem ne vienmēr jūsu viedoklis šķiet pieņemams, taču, izrādot tajos pārliecību, jūs vismaz dzīvojat tādu dzīvi, kas ir patiess sev.
Jums var patikt arī:
