Ceļš uz laimi ir individuāls ceļš, kuru mēs visi ejam vieni.
Katra cilvēka prātā un dzīvē ir problēmas, kas var liegt atrast vēlamo laimi.
Tā var būt grūta mājas dzīve, nepietiekama nodarbinātība vai tāda garīga rakstura slimība, kas apgrūtina laimes piedzīvošanu.
Mēs varam pievienot laimi savai dzīvei ar sociālajiem kontaktiem un attiecībām. Tomēr šīs lietas mūsu laimi var tikai papildināt, nevis radīt. Ārēja avota radītā laime izzudīs, ja mēs zaudēsim šo ārējo avotu.
Tādējādi mums jāstrādā pie savas laimes izkopšanas un attīstīšanas no iekšienes.
Visefektīvākais veids, kā to izdarīt, ir noteikt, kas traucē atrast savu laimi.
Apskatīsim 25 iemeslus, kāpēc jūs varat būt nelaimīgs ...
1. Jūs esat ieskauj sevi ar negatīviem cilvēkiem.
Ir vecs teiciens, kas izsakās šādi: 'Jūs esat tas, ar kuru jūs sevi ieskauj.' Šis teiciens daudzos veidos ir pārveidots un pārfrāzēts, lai aptvertu dažādus sociālās mijiedarbības aspektus.
Ja jūs ieskaujat sevi ar negatīviem cilvēkiem, tad jūsu prāts nonāks līdz viņu līmenim, lai darbotos šajā negatīvismā.
Ja jūs ieskautu sevi ar negodīgiem cilvēkiem, labi, jūs būtu dumjš, ja būtu godīgs pret šiem cilvēkiem, jo viņi jūs izmantotu.
Ja jūs ieskauj dusmīgi cilvēki, jums būs grūti būt mierīgam cilvēkam, jo viņu spēcīgo emociju intensitāte jūs vienkārši nomocīs.
Bet ir arī pretēji.
Ir daudz vieglāk būt laipnam cilvēkam, kad apkārt ir citi laipni cilvēki.
Jūs varat uzzināt daudz vairāk un rast iedvesmu, apņemot sevi ar gudriem cilvēkiem.
Un ir daudz vieglāk būt laimīgākam, kad apkārt ir citi laimīgi cilvēki.
Jums nav nepieciešams izgriezt katru negatīvo cilvēku vai tos, kuriem ir grūti, taču ir vērts izpētīt, cik daudz laika jūs pavadāt ar šiem cilvēkiem.
Tas ir grūti, jo personīgā izaugsme mūs bieži attālina no neveselīgiem vai negatīviem cilvēkiem, kuriem bija jēga iepriekšējā dzīves posmā.
2. Tu esi vientuļš un atstāj novārtā personiskās attiecības.
Vai nav dīvaini, ka šajā lielākas savienojamības laikmetā mēs jūtamies vairāk vieni nekā jebkad agrāk?
Izrādās, ka mūsu personīgā mijiedarbība un draudzība faktiski tiek iegūta, izmantojot elektroniskas ierīces un sociālos medijus padara mūs vientuļākus un nomāktākus nekā klātienes attiecības. [ avots ]
Pirms gadiem bija tik daudz iespēju, lai klātienē mijiedarbotos ar citiem cilvēkiem, izveidotu draudzību un atrastu piederību sabiedrībai.
Lai atrastu šīs saiknes, mēs izmantojām baznīcas un sociālos klubus. Bet šāda veida sakari un kopiena mūsu aizņemtajā, modernajā dzīvē ir zaudējusi labvēlību.
Mēs pavadām vairāk laika nekā jebkad agrāk, strādājot vai esam pārāk noguruši, lai izkļūtu un pieliekam papildu pūles, lai koptu kvalitatīvas attiecības.
Lai sazinātos ar draugiem, ir daudz vieglāk nosūtīt pāris īsziņas vai ritināt sociālo tīklu plūsmas.
Viegls tomēr nav pareizs ceļš. Atvēliet laiku, lai meklētu un veidotu personīgākas attiecības, kas neietver elektroniskas ierīces.
3. Laimes dēļ jūs esat pārāk atkarīgs no citiem.
Atbildības par savu laimi nodošana citiem cilvēkiem ir drošs veids, kā beigties ar skumjām un vilšanos.
Ikviens cenšas atrast labāko veidu, kā to paveikt šajā dzīvē ar minimālām traumām un zināmu sirdsmieru un laimi. Nav saprātīgi vai godīgi uzlikt savu laimes nastu nevienam citam.
Jūs to daudz redzat romantiskās attiecībās. Jūs, iespējams, jau esat to izdarījis pats ...
'Ja es vienkārši atradīšu īsto cilvēku, es būšu laimīgs. Ak, es tiešām atradu lielisku cilvēku! Viņi mani tik ļoti iepriecina! Un man ir visas šīs brīnišķīgās, izcilās spilgtuma, sajūsmas un iekāres izjūtas! Es esmu tik iemīlējusies! Es nevaru gaidīt, kad apprecēšos un man būs laimīga maza ģimene! '
Bet tad šī persona neattaisno šīs romantiskās cerības, un skumjas sāk atkal iezagties.
Varbūt viņi nav jūsu persona? Vai nav taisnība persona? Vai tam nevajadzētu būt “laimīgam mūžam?”
Nu varbūt stāstu grāmatās un filmās. Dzīvē ne tik daudz. Dzīvē reizēm nākas saskarties ar garlaicīgām, garlaicīgām un vienmuļām lietām.
Dzīvē jums var nākties saskarties ar briesmīgām, sāpīgām lietām, kas draud mainīt to, kā jūs uztverat pasauli ar viņu netaisnību. Varbūt jūsu dzīves mīlestība nonāk sliktā autoavārijā, diagnosticē vēzi, dzīvo ar garīgām slimībām vai nav tā persona, kuru viņi pārstāvēja.
Laime nav atkarīga no citiem cilvēkiem. Nevienam, izņemot jūs, ir pārāk sarežģīta problēma, par kuru uzņemties atbildību.
Jūs nevarat padarīt citu cilvēku laimīgu un laimīgu. Jūs varat viņus padarīt tikai laimīgākus. Un tas pats ir piemērots arī jums.
4. Jūs turaties pie dusmām un negatīvisma.
Tur ir daudz par ko dusmoties. Netaisnība, nevainīgi cilvēki, ciešanas, neētiski cilvēki, kas izmanto uzticēšanos cilvēkiem, vispārējais pasaules stāvoklis - visas lietas, kas izraisa stresu, dusmas un negatīvismu.
Cilvēki jūsu dzīvē var nebūt tik daudz labāki. Viņi varbūt nemaz nav ļoti labi cilvēki. Jūs, iespējams, jutāt, ka viņi ir, bet viņi galu galā paslīdēja un vairāk parādīja par sevi, ko citādi būtu paslēpuši.
Varbūt kāds jums nodarīja pāri, kas bija sāpīgs un atstāja uz jums paliekošu negatīvu iespaidu. To ir grūti piedot vai atlaist, ja vēlaties vienkārši tuvoties savai laimei.
Bet daži cilvēki nevēlas piedot vai ļaut lietām iet. Viņi vēlas atriebību, taisnīgumu vai taisnību, pat ja šīs lietas var nebūt iespējamas.
Patiesība ir tāda, ka ir daudz negatīvu, kuru labošana vai nu netiks panākta, vai arī to labošana prasīs daudz laika.
Vienīgie cilvēki, kuriem patiesi rūp jūsu dusmas, ir cilvēki, kuri vēlas tos izmantot kā ieroci pret jums. Tas attiecas ne tikai uz ienaidniekiem, bet arī uz cilvēkiem, kuri apgalvo, ka ir jūsu pusē, kuri turpina dusmot jūsu dusmas, lai jūs paliktu koncentrēts un iesaistīts.
atšķirība starp iemīlēšanos un kāda mīlestību
Diemžēl laime un dusmas nevar dzīvot vienā telpā. Viņi vienkārši nevar. Ja dusmas pārvietojas, laime pārvietojas.
Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu tiekties pēc taisnīguma vai labot nepareizību. Vienkārši nedzīvo savās dusmās vai sāp, kamēr jūs to darāt.
5. Jūs jūtat, ka neesat pelnījis būt laimīgs.
Cilvēki, kuri nejūtas pelnījuši būt laimīgi, bieži sabotē paši savu laimi.
Viņiem var būt veselīgas attiecības, kur viņi izvēlas cīņas par nejaušām lietām, lai pārliecinātu sevi, ka nav pelnījuši būt laimīgi.
bail atkal iesaistīties attiecībās
Viņi var mērķtiecīgi pieļaut kļūdas darbā, tāpēc priekšnieka uzmanība tiek pievērsta viņiem, un viņi var sev pateikt, ka viņi nav pietiekami labi šim darbam.
Šīs pārliecības problēma ir vārds “pelnījuši”.
Vai kāds ir kaut ko pelnījis? Daudz nevainīgu cilvēku piedzīvo lielas ciešanas tikai tāpēc, ka notiek dzīve. Viņi to nav pelnījuši, bet tas tomēr notiek.
Un laime nav tas, ko cilvēks ir pelnījis vai nav pelnījis.
Viņi, iespējams, varēs to izveidot ar koncentrētu piepūli un lielu darbu. Vai varbūt viņu prāts vairāk virzās uz pozitivitāti un laimi, tāpēc viņiem nav tik daudz jāstrādā, lai tur nokļūtu.
Vai viens ir vairāk nekā pelnījis nekā otrs? Nē. It īpaši tad, kad dzīves smagie pārbaudījumi sāk likt galvu.
Vecāki, kuri zaudē bērnu, noteikti nav pelnījuši šāda veida sāpes, ko neviens nedara. Bet mums patīk domāt par pozitīvajām emocijām un dzīves pieredzi kā par pelnītu, nevis par kaut ko tādu, pret kuru mēs strādājam vai uz kuru var nejauši paklupt.
Ikviens ir pelnījis kādu laimi. Tas, vai viņi saņem vai nē, ir pavisam cits jautājums.
6. Jūs atstājat novārtā savu garīgo veselību.
Viens no nozīmīgākajiem nelaimes cēloņiem ir nepārvaldītas garīgas slimības.
Depresija, trauksme un citas garīgās veselības problēmas var nopietni ierobežot to, cik daudz pozitivitātes jūs varat radīt sev.
Vai jums ir garīgās veselības problēmas? Vai viņi tiek kontrolēti? Ja tā nav, iespējams, ir vērts parunāt ar sertificētu garīgās veselības speciālistu par notiekošo, lai jūs varētu atrast veidu, kā to pārvaldīt un kontrolēt.
Daudzus no tiem var pārvaldīt, mainot dzīvesveidu un izmantojot terapiju. Cilvēkiem ar smagākiem apstākļiem var būt nepieciešami medikamenti, lai pienācīgi kontrolētu viņu garīgās slimības.
Cilvēkiem, kuriem ir grūti atrast mieru un radīt laimi, būtu labi sarunāties ar garīgās veselības speciālistu, lai iegūtu papildu norādījumus un personiskās perspektīvas.
7. Jūs ļaujat negatīvām domām un emocijām palaist vaļā.
Laimi var būt grūti izveidot un viegli iznīcināt. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā graut savu laimi, ir ļaut negatīvām domām un emocijām palaist vaļā.
Jums jāiemācās kontrolēt šīs domas un emocijas, ja vēlaties saglabāt jūsu radīto laimi.
Pasaule ir pilna ar negatīvām lietām. Šīs ziņas ir nepārtraukta negatīvo notikumu, vardarbības, nāves un cilvēku savstarpējās drausmības aizsprosts.
Pesimisti ātri atgādina, cik pasaule var būt šausmīga, lai gan mēs, iespējams, jau to labi zinām.
Šīs lietas nevar jūs tik intensīvi ietekmēt, ja rūpējaties par savu domu pilnveidošanu, koncentrējaties uz to, ko varat un ko nevarat kontrolēt, un negatīvo vietā izvēlaties laimīgas domas.
Jūs nevarat ļaut negatīvām domām un emocijām palaist vaļā, dzīvojot uz tām. Tas iznīcinās jūsu laimi.
8. Jūs nemeklējat savus sapņus vai mērķi.
Sapņu un mērķa dzīšana ir populārs laimes pārdošanas veids.
Galu galā, jūs tikāt likts uz šīs zemes, lai kaut ko darītu, vai ne? Kaut kas svarīgs?
Nu, varbūt, varbūt nē. Daži cilvēki tam tic, bet citi ne.
Vai esat kādreiz pamanījuši, kā cilvēki, kas pārdod mērķtiecību un dzen jūsu sapņus kā ceļu uz laimi, nekad neaptver, kā rīkoties, ja jūsu mērķis nav tik laimīgs?
Kā, ja jūsu mērķis ir būt konsultants vardarbības ģimenē vai vecāka gadagājuma cilvēku sociālais darbinieks? Situācijas, kurās jūs regulāri redzēsiet neglītās lietas, ko cilvēki dara viens otram dienu no dienas.
Ir grūti iedomāties, ka daudzi ugunsdzēsēji ar prieku mocās ar savām automašīnām, lai dotos mājās pēc 24 stundu maiņas, kur viņi, iespējams, bija liecinieki sliktākajai dienai, kāda dažiem cilvēkiem, kuriem palīdzēja, jebkad varētu būt.
Vai dzīšanās pēc saviem sapņiem vai mērķa ir ceļš uz laimi? Varbūt, varbūt nē. Bet var pienākt brīdis, kad jūtat dziļu vajadzību, zīmēšanas vilkmi uz kaut ko tādu, ko, jūsuprāt, jums vajadzētu darīt.
Jūs atradīsit, ka tas nomoka jūsu domas, varbūt pat sapņus. Tā jūtas kā ilgas. Jūs atradīsit sev domu par to, vai jums tas jādara? Vai jums nevajadzētu to darīt?
Ja tas vispār ir iespējams, jums vajadzētu.
Sajūta, ka esat aicināts uz kādu mērķi, var nebūt laimes atslēga ar to, ar ko jums nākas saskarties, kad esat tur, bet neapšaubāmi tā ir nelaimes atslēga, ja to noraidāt.
Noraidījums nozīmē, ka jūs nomocīs šaubas un kas notiks, ja tas būs līdz mūža galam. Ko darīt, ja es būtu sekojis savai sirdij un darījis to, kas man liekas jādara? Kā mana dzīve būtu izvērtusies? Kas būtu savādāk? Vai es būtu bijis labāks cilvēks? Varbūt laimīgāk?
Neviens nevar zināt atbildes uz šiem jautājumiem, taču mēs varam ar zināmu pārliecību teikt, ka jums būs žēl, ka jums tos jāuzdod.
9. Jūs nenosakāt un nemeklējat mērķus.
Mērķi kalpo vairākiem mērķiem, veidojot jūsu laimi. Mērķis ir skaitļos izsakāma metrika, kuru varat izmantot, lai novērtētu savu virzību uz to, ko vēlaties sasniegt.
Katrs primārais mērķis ir kulminācija vairāku mazāku mērķu sasniegšanai ceļā uz panākumiem.
Vai vēlaties būt mākslinieks? Tad jums būs jānosaka mērķi, lai katru dienu mazliet praktizētu un attīstītu savu mākslu, līdz jūs sasniegsiet punktu, kurā varat būt konkurētspējīgs.
Vai vēlaties zaudēt svaru? Jums jānosaka mērķi par to, ko ēdat un kad vingrojat, lai palīdzētu tuvināties šim mērķim un ideālajam svaram.
Mērķi nodrošina noteikumus un struktūru dzīvē, kas reizēm ir haotiska un mežonīga. Iespējams, ka ne vienmēr varēsi pats atrast ceļu, taču mērķu kopa liks tev norādīt pareizajā virzienā.
Turklāt ir labi justies sasniegt mērķus, pat mazos. Tas var būt tik noderīgs, lai radītu laimīgāku dzīvi.
10. Jūs atstājat novārtā savu fizisko veselību.
Nav noslēpums, ka fiziskie vingrinājumi tieši dod labumu garīgajai veselībai. Nevar pārvērtēt fiziskās aktivitātes un ķermeņa uzlabošanas priekšrocības.
Vingrinājumi palīdz palielināt jūsu smadzeņu radītās laimes ķīmiskās vielas, kas apkaro gan depresiju, gan trauksmi.
Vingrinājumi stimulē jaunu nervu šūnu augšanu jūsu smadzenēs, kas var palīdzēt mazināt depresiju un uzlabot laimi.
Cilvēki, kuri vingro, mēdz gulēt arī dziļāk nekā tie, kas to nedara. Dienas laikā viņi sadedzina vairāk enerģijas, kas viņu ķermeni mudina meklēt vairāk atpūtas, kad beidzot nokļūsiet gulēt. Tas palīdz laimei, jo smadzenes visdziļākajos miega posmos ražo daudzas garastāvokli līdzsvarojošas un labsajūtas ķīmiskas vielas.
Ej ārā un izkusties! Vingrojumi ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas laimes un sirdsmiera labā.
11. Jums nepieciešams vairāk gulēt un atpūsties.
Un pēc šī vingrinājuma jums var būt nepieciešams vairāk miega un atpūtas!
Dzīve ir aizņemta. Cilvēki strādā vairāk nekā jebkad agrāk, atvēlot vairāk darba stundu, cenšoties tikt cauri skolai, cenšoties mazliet izklaidēties un atbrīvot stresu no visa notiekošā pasaulē.
Un sabiedrībā izplatītais vēstījums ir tāds, ka, ja jūs nemelojat, nesteidzaties vai smagi strādājat, jums jātērē laiks.
Tā vienkārši nav taisnība.
idejas jautriem faktiem par sevi
Cilvēki nav mašīnas. Lai uzlādētu baterijas, viņiem nepieciešama atpūta un atpūta.
Ja jūsu dzīve ir drudžaina, jūs, iespējams, spējat radīt laimi, ieplānojot atpūtu un relaksāciju konkrētos laikos. Zīmējiet pāris stundu atpūtu un relaksāciju savā aizņemtajā grafikā.
Pastāvīgs miega grafiks var radīt brīnumus, lai uzlabotu garastāvokli un laimi. Dažādiem cilvēkiem tomēr ir atšķirīgas miega vajadzības. Jums var būt nepieciešams nedaudz eksperimentēt, lai atrastu miega grafiku, kas atbilst jūsu diennakts ritmam.
12. Jūs atstājat novārtā savu garīgo veselību.
Garīgā veselība ir sava veida nepareizs nosaukums. Daudzi cilvēki garīgo veselību interpretē kā reliģisku veselību, taču tā tas nav.
Barojot savu garīgo veselību, ir barot to, kas jūs esat, kam ticat un kam, jūsuprāt, ir taisnība pasaulē.
Tā ir mākslas radīšana un patērēšana, laika pavadīšana suņu mīlulēšanai, meditēšana, lai jūsu prātā būtu klusums.
Tas ir savienojums ar jūsu pašu garīgajiem uzskatiem, ja jums tādi ir, vai darīšana, kas jums sagādā laimi.
Varbūt jums patīk veikt brīvprātīgo darbu vai palīdzēt sakopt atkritumus vietējā parkā vai izkļūt dabā, lai makšķerētu vai pārgājienā.
Jūs nevarat atļauties atstāt novārtā savu garīgo veselību, lai izveidotu tādu dzīvi, kādu vēlaties.
Tas ir kaut kas, kas jums jāatceras un kam jāvelta laiks, pat ja tas nozīmē, ka tas jāstrādā noteiktā laikā, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka barojat šo savas laimes daļu.
13. Jūs salīdzināt savu dzīves pieredzi ar citu izcilāko spoli.
Sociālie mediji ir atbildīgi par depresijas un trauksmes saasināšanos cilvēkiem, kuri to regulāri lieto [ avots ].
Lai gan sociālie mediji piedāvā daudzas pozitīvas lietas, piemēram, atrast nišas kopienas un sazināties ar cilvēkiem no visas pasaules, tas piedāvā arī daudz negatīvu.
Tas pastiprina FOMO - bailes palaist garām. Ir grūti būt laimīgam un apmierinātam, kad skatāties uz rūpīgi sagatavotiem draugu, ģimenes un nejaušu cilvēku attēliem, kas dzīvo vislabāko dzīvi.
Tajā pašā laikā jūs esat iestrēdzis nepietiekami apmaksātā darbā vai cīnāties ar koledžu.
Ir viegli aizmirst, ka šie attēli, stāsti un videoklipi ir izloloti izcelto ruļļi. Lielākā daļa cilvēku sociālajos tīklos nedala savas problēmas, bailes vai grūtības.
Un šī izcilā spole, iespējams, nemaz neatspoguļo realitāti. Tie var būt daži jauki un iedvesmojoši atvaļinājuma attēli, bet tas, ko jūs nevarat redzēt, ir USD 5000 papildu parāds, ko viņi uzkrāja, jo viņi faktiski nevarēja atļauties šo ceļojumu.
Nesalīdziniet savu dzīvi ar citiem. Izredzes ir diezgan labas, ka cilvēki godīgi nepārstāv savu dzīvi.
14. Jūs nevajadzīgi konkurējat ar citiem cilvēkiem.
Konkurence var būt veselīga ierobežotos apstākļos. Tas nav veselīgi, kad sāk šķērsot līnijas, kas rada nelabvēlīgus emocionālus rezultātus.
Tātad, jūs vēlaties būt labākais. Jūs ieguldāt savas dzīves stundas, praktizējot, apmācot un praktizējot vairāk. Jūs izkāpjat uz lielās skatuves, lai uzņemtu šāvienu pirmajā vietā un uzzinātu, ka visa jūsu praktizēšana un apmācība nesniedza cerēto rezultātu.
Jūs neesat labākais. Varbūt tu nonāci otrajā vietā, varbūt pat neiekļuvi pirmajā pieciniekā.
Tas attiecas uz visu dzīves spēli. Nav svarīgi, ko jūs darāt, vienmēr būs kāds labāks, vai arī veiksme var būt veiksmes laime.
Vienmēr atradīsies kāds turīgāks, izskatīgāks, gudrāks, laimīgāks vai darīs labākas lietas.
Raugoties uz šiem cilvēkiem kā uz konkurenci, kas jāatsit un jāpārvar, nav veselīgi, jo jūs salīdzināt sevi ar viņu dzīves pieredzi.
Lielisks veids, kā apkarot konkurētspējīgu domāšanu pret dzīvi, ir izpratnes veidošana par atšķirībām. Daudz vieglāk ir saglabāt savu laimi, kad jūsu galvenais uzdevums ir celt sevi, nevis gāzt citus cilvēkus.
Novērtējiet citus cilvēkus par viņu svētībām un dāvanām. Uzdot jautājumus. Daudzi cilvēki labprāt pastāstīs, kā viņi paveica paveikto.
15. Jūs piesaistāt laimi pieredzei vai materiālajām lietām.
Mantu meklējumi ir garantēts veids, kā noturēt sevi uz laimes skrejceliņa, kas jūs nekur nenonāk.
Vienmēr būs kāds, kurš izliks jaunas un labākas lietas, kuru dēļ jūsu vecās lietas šķitīs nevērtīgas un novecojušas.
Jā, tas varētu būt iepriecinājis jūs jau iepriekš, bet vai tas ir kaut kas tāds, kas jūs joprojām priecēs? Visticamāk ne. Lietas pēc kāda laika noveco.
Bet tad pastāv arī pārliecība, ka jācenšas pieredzēt, nevis sīkumi! Tas jūs iepriecinās!
Jā, kādu laiku tas notiks. Bet kas notiek, kad notiek dzīve, un jūs vairs nevarat atļauties pieredzi?
Vai jums patīk ceļot? Lieliski! Piedzīvojiet jaunas lietas, aplūkojiet citas kultūras, meklējiet šo stimulu tur, līdz beidzas jūsu darbs, vai arī ceļojuma iespējas tiks pārtrauktas.
Ko tad?
Laimes iegūšana no ārējiem avotiem kādu laiku var darboties. Tas noteikti var palīdzēt nodrošināt īslaicīgu uztraukumu un kaut ko gaidāmu.
Bet vai tas jūs iepriecinās, kad jums vairs nav piekļuves šai pieredzei vai materiālai lietai?
16. Jūs mēģināt saglabāt kontroli pār dzīvi.
Dzīve ir mežonīgs brauciens. Vienu minūti viss ir mierīgi un notiek, kā plānots. Nākamajā minūtē jūs slīdat pa visu vietu, mēģinot visu kontrolēt.
Dzīve vienā mirklī var mainīties vienā mirklī. Viss, kas nepieciešams, ir viens slikts lēmums, viena nepareiza darbība vai vienkārši atrašanās nepareizā vietā un nepareizā laikā, lai viss tiktu apbēdināts.
Tas kļūst daudz mazāk biedējoši, ja jūs to pieņemat kā iespēju un plānojat.
Dzīves ceļojumu var noteikt ar pagrieziena punktiem, taču var nebūt iespējams redzēt, kas atrodas ceļā, kas tos savieno.
Iespējams, ka vēlāk dzīvē būs svarīgas lietas, kas jums jādara vēlāk, taču, lai tām sagatavotos, jums tagad jāpārdzīvo kāda dzīves pieredze.
Jums var būt pitstopi un apvedceļi, kas jāveic, kamēr esat ceļā.
Plānojiet, bet nepieķerieties pārāk cieši pie plāna. Dažreiz jums vienkārši jāiet līdzi plūsmai un jāskatās, kur plūsma jūs aizved.
17. Jūs esat perfekcionists.
Perfekcionisms bieži slēpj dažas grūtības. Tas var rasties no satraukuma par sevi un apkārtējo vidi.
Persona, kas izjūt trauksmi, var izmantot perfekcionismu kā instrumentu, lai mēģinātu saglabāt ideālu tēlu, lai kontrolētu viņu trauksmi.
Problēma ir tā, ka cilvēki nav ideāli. Un mēģinājums uzspiest šo perfekcionismu citiem cilvēkiem ir drošs veids, kā izraisīt konfliktus, aizvainojumu un nelaimi.
akmens auksts pret akmeni
Pat ja cilvēks izpildīs tagad, agri vai vēlu, viņš vēlēsies savu brīvību, kas nozīmē, ka viņš sacelsies un centīsies iedegt savu ceļu.
Perfekcionisms var arī maskēt zemu pašnovērtējumu un paštēlu. Perfekcionists nepabeidz projektus, jo par pabeigtu projektu nevar spriest. Tas atvieglo perfekcionistu, sakot: “Nu, tas ir tikai nepabeigts darbs. Es vēl neesmu ar to galā. ”
Patiesībā lielākā daļa saprātīgo cilvēku negaida, ka jūs vai jūsu darbs būs ideāls. Lielākā daļa darbu nav.
Perfekts ir progresa ienaidnieks. Nepilnību aptveršana dod laimi.
Jūs varat veicināt lielāku pašmīlību, aplūkojot savus trūkumus kā unikālas skaistuma lietas, kas palīdz padarīt jūs tādu, kāds esat.
Un, lai gan ir taisnība, ka šie trūkumi var būt nozīmīgi un daži ir smagāki nekā citi, tās vienmēr ir lietas, pie kurām var strādāt un pieslīpēt.
18. Jūs vainojat vai izvairāties no atbildības par savu laimi.
Kā jūs varat būt laimīgs, kad dzīvē nepārtraukti izdarāt nepareizu izvēli?
Kā tu vari būt laimīgs, ja tu uzvelc šīs atbildības nastu uz citu pleciem?
Jūsu pienākums ir pieņemt pareizos lēmumus, kas palīdzēs uzlabot jūsu dzīvi un saglabāt sirdsmieru.
Cilvēki, ar kuriem jūs satiekaties un kurus mīlat, to nevar izdarīt. Jūsu boss darbā to nevar izdarīt. Draugi, kurus pats ieskauj, to nevar.
Ir tik viegli mēģināt uzlikt šo atbildību citiem. Kaut viņi rīkotos pareizi! Vai arī rīkojieties pareizi! Vai arī izdariet labākas izvēles! Tad viņu izvēle negatīvi neietekmētu manu laimi vai pašsajūtu!
Bet tas nav veids, kā cilvēki strādā.
Lielākā daļa cilvēku pieņem lēmumus, lai atbalstītu savu laimi vai dzīvesveidu. Viņi strādā, lai uzlabotu to, kas viņiem ir - atrast mīlestību, atrast laimi, atrast mieru šajā haotiskajā pasaulē.
Jūs nevarat pavadīt laiku, pārmetot citiem cilvēkiem savu izvēli. Ja neesat apmierināts ar situāciju savā dzīvē, mainiet to.
Ja kāds slikti izturas pret jums, uzlieciet robežas un neļaujiet viņiem to darīt.
Ja neesat apmierināts ar to, kas jūs esat kā cilvēks, pārtrauciet attaisnojumus un nevainojiet visus pārējos.
Tas ir jūsu jautājums.
19. Jūs ļaujat bailēm diktēt savu dzīvi un izvēli.
Ir dabiski baidīties no pārmaiņām un nezināmā. Šī ir pilnīgi cilvēciska reakcija uz kaut ko tādu, kas jums nav pazīstams.
Problēma ir tā, ka nezināmais ir tas, kur jūs pieredzēsiet vislielāko izaugsmi un jaunu pieredzi.
Jūs īsti nenokļūstat nevienā interesantā vietā, pārstrādājot jau zināmās lietas un vietas, kurās jau esat bijis. Tie var būt lielisks komforts, pat ja tie ir briesmīgi vai neglīti, bet viņi nav tur, kur jūs atradīsit kādu laimi.
Jums ir jābūt gatavam izaicināt sevi, domāt ārpus rāmjiem un meklēt kaut ko jaunu.
Jums ir jābūt gatavam veikt ticības lēcienu un uzticēties sev, ka neatkarīgi no tā, ar ko jūs varat saskarties, jūs to varat izturēt.
Jūs vienmēr būsiet iesprostots savā burbulī, ja ļausit bailēm diktēt savu dzīvi un izvēli.
20. Jūs nedzīvojat un nekoncentrējaties uz tagadni.
Laimi var atrast tikai pašreizējā brīdī. Pagātnes vairs nav, un nākotnes vēl nav. Viss, ko jūtat un piedzīvojat, ir tieši šeit, tieši tagad.
Jūs laupāt sev laimi, ja pavadāt laiku, atceroties un piesaistot pagātni, kuras vairs nav.
Tas nemaz tik daudz neatšķiras no laika pavadīšanas, fantazējot par nākotni, kas var notikt vai var nepiepildīties. Neviena nākotne nav garantēta neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs to vēlamies, plānojam vai strādājam.
Tas nenozīmē, ka jums NEKAD nevajadzētu ņemt vērā pagātni vai nākotni. Daži cilvēki tik ļoti koncentrējas uz tagadni, ka vispār nolaidīgi plāno nākotni. Bet ir pienācis punkts, kur kļūst neveselīgi sapņot par to, kas varētu būt, vai priede tam, kam vajadzēja būt.
Tagadne ir vieta, kur šobrīd notiek viss. Pieņemsim, ka jūs varat atrast veidu, kā vislabāk izmantot savu pašreizējo situāciju un novērtēt to, lai kāda tā būtu. Tādā gadījumā jums būs vieglāk saglabāt laimi.
21. Jūs esat pasīvs un vilcināties.
Vilcināšanās var apēst laimi. Pieņemot pasīvo lomu dzīvē un atliekot laiku, jūs faktiski nododat kontroli pār svarīgiem lēmumiem savā dzīvē.
Ja jūs neizvēlaties, citi cilvēki un apstākļi izdarīs jums izvēli.
Un citi cilvēki negrasās aizstāvēt vai cīnīties par jūsu laimi, kā jūs to darīsit. Pārsvarā viņi parasti vairāk nodarbojas ar savu problēmu risināšanu un savas laimes veidošanu.
Vilcināšanās rada jaunas problēmas ar jūsu ieguldījuma un rīcības trūkumu. Nelielas problēmas, kuras varēja atrisināt tikai ar dažu minūšu piepūli, ja tās nenovēršat, var radīt daudz nozīmīgākas un dārgākas problēmas.
Ir vienkāršs, laiku taupošs paņēmiens, “Piecu minūšu likums” kas var palīdzēt jums cīnīties ar vilcināšanos un būtiski mainīt savu dzīvi.
Tas ir vienkārši. Ja aktivitātes veikšana prasīs mazāk nekā 5 minūtes, vienkārši veiciet to un pārvariet to. Neatlieciet to uz vēlāku laiku, nesavienojiet to kopā ar virkni citu lietu, nenolieciet plecus un ejiet prom no tā ... vienkārši dariet to.
Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz tas palīdz, sākot no tīrības līdz pat organizētai uzturēšanai darbā.
22. Jūs nemācāties un neaugat no savām kļūdām.
Kļūdas ir būtiska cilvēka izaugsmes sastāvdaļa. Tikai pieļaujot kļūdas un dažreiz ieskrūvējot lietas, mēs saprotam, kas mums nav piemērots.
Kas notiktu, ja viss visu laiku notiktu labi un pareizi? Jūs, iespējams, neapmierinātos. Jūs, iespējams, pierastu pie tā, ka viss notiek labi, un radītu cerību, ka viss, ko jūs darāt, izdosies.
Bet tā dzīve nedarbojas.
Ir ļoti maz cilvēku, kuriem uzreiz izdodas iecerētais. Nav svarīgi, cik daudz jūs veicat pētījumu vai plānošanu, dažreiz lietas vienkārši notiek, un viss, ko jūs varat darīt, ir reaģēt uz to, lai samazinātu kaitējumu.
Daži cilvēki kļūdas un neveiksmes uztver kā katastrofu, galvenokārt, ja viņi nav pieļāvuši daudzas savas kļūdas.
Helikopteru vecāki izvirza savus bērnus neveiksmēm, neļaujot viņiem piedzīvot kļūdas, tāpēc viņu bērni nezina, kā rīkoties, ja tas notiek, vai domā, ka tas slikti atspoguļo viņu raksturu.
Bet tā nav. Kļūdas gadās visiem. Svarīgi ir tas, ko jūs darāt ar savām kļūdām.
Mācieties un augiet no viņiem, neslēpieties no viņiem.
23. Jums nav pietiekami daudz pacietības.
Pacietība ir tikums. Tā ir iemesla dēļ izplatīta klišeja.
Pacietība ir tikums, jo dažas nopelna lietas notiek ātri vai viegli. Tas prasa laiku, regulāru darbu, neveiksmi un mēģinājumus vēlreiz izveidot vērtīgas lietas.
Vispieredzējušākie mākslinieki un radītāji zina, ka jūs nevarat vienkārši kaut ko izvilkt par kaprīzi un padarīt to pārsteidzošu.
Lai radītu kaut ko apbrīnojamu savā dzīvē, radiet laimi, nāciet sapņu darbu un atrodiet īsto cilvēku, ar kuru dzīvot, būs vajadzīga liela pacietība.
Mēs dzīvojam ļoti ātrā sabiedrībā, kur daudzi palīgmateriāli ir pēc pieprasījuma un tūlītēji. Laime nav neviena no šīm lietām.
Neatkarīgi no tā, cik pacietīga jums ir, jūs, iespējams, varētu to izmantot nedaudz vairāk.
Bet pacietībai ir jālīdzsvaro ar mērķu noteikšanu. Ir punkts, kurā no pacietības tiek šķērsota robeža “šis mērķis, iespējams, nedarbojas, tāpēc man ir nepieciešams jauns plāns”.
24. Jūs pārāk daudz laika pavadāt, skatoties ekrānus.
Pārāk daudz ekrāna laika vienkārši nav veselīgi. Tas arī liedz mums spēju mijiedarboties ar dzīvi, augt un mainīties.
jūs esat atbildīgs par savu rīcību
Jā, sērijas izlikšana Netflix, gulējot uz dīvāna, izklausās kā lielisks veids, kā pavadīt brīvu dienu, taču jūs upurējat vērtīgu resursu, kuru nevarat atgūt, - laiku. Jūs saņemat tikai 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, tāpat kā visi citi cilvēki pasaulē.
Tas, kā jūs pavadāt ierobežoto laiku, kas jums tiek dots šai dzīvei, maina to, kā jūs attīstāties kā cilvēks un kurp virzīs jūsu dzīve.
Nav daudz cilvēku, kas vēlas celties un vingrot, mācīties vai darīt smago darbu, kas viņiem jādara, lai uzturētu un veidotu savu dzīvi. Tas kļūst nogurdinošs, un dīvāns ir vareni ērts.
Televīzijas vai videoklipu skatīšanās, likteņa ritināšana sociālajos tīklos vai pazaudēšana videospēlēs nerada jums laimīgāku un labāku dzīvi. Tie ir laika izšķērdētāji, kas jūs atbaidīs, ja ļausiet viņiem pieprasīt pārāk daudz laika.
Svarīga ir atpūta un relaksācija. Vienkārši pārliecinieties, ka nezaudējat pārāk daudz sava ierobežotā laika šīm bezgalīgā dziļuma laika izlietnēm.
25. Jūs esat pārāk tālu parādos.
Parāds cilvēkiem ir sarežģīta tēma. Daži cilvēki nav atbildīgi rīkojušies ar savu parādu, pērkot lietas, kuras viņi nevarēja atļauties, vai pārtērējot naudu.
Vai varbūt viņi rīkojās atbildīgi ar savu parādu, viņiem vienkārši nebija pietiekami daudz informācijas, lai pieņemtu pareizos lēmumus.
Augstākā izglītība un mācīšanās ir labs piemērs. Ir tik daudz mārketinga ziņojumu, kas domāti jauniem pieaugušajiem, lai pārietu tieši uz koledžu, lai iegūtu šo grādu, nepamatoti pārbaudot problēmas, kas rodas pēc tam:
“Ej uz savu sapņu skolu! Kuram ir vienalga, vai tas maksās piecas reizes dārgāk nekā tad, ja jūs apmeklētu kopienas koledžu vai tirdzniecības skolu! Vai pat vienkārši dabūjis darbu un strādājis šajā uzņēmumā! ”
Monētas otrā pusē ir cilvēki, kuri domā, ka visi parādi ir slikti un no kā jāizvairās. Arī daudzās valstīs tā ir nepareiza izvēle.
Kredītreitings ir būtisks, lai iegūtu saprātīgas procentu likmes par auto aizdevumiem, individuālajiem aizdevumiem un hipotēku, ja jūs kādreiz vēlaties iegādāties savu īpašumu.
Jūs nevarat īrēt dzīvokli vai māju bez pienācīga kredītreitinga. Un jūs nevarat saņemt viesnīcas numuru vai īrēt automašīnu bez kredītkartes. Kredīta neizmantošana vispār ir slikta ideja.
Kredīts ir noderīgs rīks, ja praktizējat atbildīgu finanšu vadību. Uzzinot, kā to labi pārvaldīt, palīdzēs jūsu laime un stresa līmenis.
Joprojām nezināt, kāpēc esat nelaimīgs vai kā ar to rīkoties? Šodien runājiet ar terapeitu, kurš var iepazīstināt jūs ar procesu. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- Kā atkal būt laimīgam: 15 padomi, kā no jauna atklāt savu laimi
- 7 lietas, ko varat darīt, ja nekas neliecina jūs laimīgu
- Kā būt laimīgam vienam: 10 padomi, kā dzīvot un būt pašam
- Kā būt emocionāli neatkarīgam un pārtraukt paļauties uz citiem par laimi
- 30 laimīgu cilvēku kopīgās iezīmes (kuras var kopēt)
- Kā būt apmierinātam ar to, kas jums dzīvē ir: 5 padomi bez Bullsh * t!
