Kas ir cerība?
Kāpēc cerība ir tik svarīga?
Kā es varu atrast cerību?
Uz šiem jautājumiem mēs mēģināsim atbildēt šajā rakstā.
Tāpēc sāksim.
Kas ir cerība?
Starp visām domām un priekšstatiem, kas cilvēkam var būt, cerība, visticamāk, ir vistuvākā uzticībai.
Kad jums ir cerība, jūs uzticaties programmai potenciālu lai notiktu kaut kas pozitīvs.
Jūs uzticaties, ka pareizu darbību veikšana sniegs pozitīvu rezultātu visdrīzāk nekā nepareizu darbību veikšana.
Kad jūs cerat uz labāku nākotni, jūs uzticaties sev, lai dzīvē izdarītu labas izvēles.
Uzticoties kādam, jūs cerat, ka viņš rīkosies tā, lai iemiesotu šo uzticību.
Izlecot no lidmašīnas, jūs cerat droši piezemēties un uzticaties savam izpletnim.
Pats dzīves turpināšana un dzīvošana pati par sevi ir cerības parādīšana. Jums ir uzticība tam, ka, naktī ejot gulēt, jūs pamodīsities jaunai dienai, kas ir piepildīta ar iespēju.
Kas nav cerība
Meklējiet vārdnīcā un redzēsiet cerības definīcijas, kas ietver tādus vārdus kā vēlme, gaidīšana un gaidas.
Bet cerības patiesībā nav tās.
Vēlmes, paredzēšanas un gaidu problēma ir tāda, ka tad, kad konkrēta lieta nenotiek, tās var pazust, atstājot tukšumu, kurā nonāk negatīvas domas un jūtas.
Iedomājieties, kā bērns atver savas dzimšanas dienas dāvanas. Viņš vēlas, paredz un gaida konkrētu lietu - piemēram, rotaļlietu vai velosipēdu.
Kad šī lieta nav gaidāma, ko viņš dara? Viņš satrakojas. Viņam ir dusmu lēkme. Viņš nav pateicīgs par saņemtajām dāvanām.
Bet cerība nav saistīta ar konkrētu iznākumu.
Cerība nav atkarīga no noteiktības. Cerība ir tikai pārliecība, ka pastāv potenciāls tam, lai notiktu kaut kas labs.
Tas, ka kaut kas labs, nav nekas īpašs. Tā ir tikai pozitīva iznākuma ideja.
Kā reiz teica Desmonds Tutu:
Hope spēj redzēt, ka ir gaisma, neskatoties uz visu tumsu.
Gaisma nav īpaša lieta. Gaisma ir tikai kaut kas labs - kaut kā laba potenciāls.
Kāpēc cerība ir tik svarīga?
Tagad, kad mēs zinām, kas ir cerība un kas nav, kāpēc tā ir tik svarīga?
Kādi ir iemesli cerībai dzīvē?
1. Hope ir dziedniece.
Mēs visi saskaramies ar grūtiem laikiem, un mēs visi savainojamies. Tas ir neizbēgami.
Bet cerība palīdz mums saprast, ka mūs gaida daudzas pozitīvas iespējas.
Houpa čukst: 'Viss kļūs labāk.'
Hope nodara ievainoto un sāpes perspektīvā un atgādina mums, ka lietas mainās uz visiem laikiem.
Kad atrodamies zemākajā punktā, cerība paceļ galvu un rāda ceļu atpakaļ uz kaut ko labu.
Atcerieties, ka cerība ir līdzīga uzticībai, un, ja jūsu vispārējās jūtas ir negatīvas, jums jāuzticas, ka tās pāries.
2. Hope mums parāda, kā rīkoties.
Lai arī cerība nav saistīta ar konkrētu iznākumu, tā tomēr var būt virzošais spēks mūsu dzīvē.
Kad mums ir cerība, mēs, visticamāk, redzēsim mūsu iespējas.
Kad mums ir cerība, mēs biežāk izvēlamies ceļu, kas ved uz kaut ko pozitīvu.
Kad mums ir cerība, mēs, visticamāk, rīkosimies tā, lai veicinātu mierīgu un priecīgu dzīvi.
Cerība ir mazliet līdzīga neredzētam kompasam, kas norāda uz kaut ko labu mūsu nākotnei.
3. Hope ir motivators.
Cerība ir enerģijas avots. Tas mums palīdz ieraudzīt kaut ko labāku priekšā un likt vienu kāju otra priekšā, lai virzītos uz priekšu.
kāda ir nākamā wwe maksa par skatījumu
Kad mēs jūtamies cerīgi par nākotni, mēs no rīta pamostamies gatavi pieņemt dienu.
Mēs esam vairāk gatavi smagi strādāt, censties, būt gatavi risināt un pārvarēt šķēršļus, ar kuriem mēs saskaramies .
Ceru, ka mēs turpinām iet, kad ietriecamies ķieģeļu sienā. Tas mums atgādina, kāpēc mēs ejam šo ceļu, un par potenciālu, lai no tā varētu nākt kaut kas labs.
Hope ļauj mums atbildēt Y-E-S! kad dzīve jautā, vai mēs esam ieguvuši to, kas tai vajadzīgs.
4. Cerība veicina ticību sev.
Ceru, ka ne tikai palīdz jums noticēt, ka kaut kas labāks, tas dod jums pārliecību, ka jūs esat persona, kas var kaut ko labāk īstenot.
Kad viss, ko mēs darām, ir vēlme, lai kaut kas notiktu, mēs nedodam sev iespēju mēģināt veidot tas notiek.
Bet, kad mēs ceram uz kaut ko labāku, mēs sev sakām, ka mums ir spēks mainīt ceļojuma virzienu.
Viljams Folkners to labi rezumēja, sakot:
Jūs nevarat peldēt uz jauniem apvāršņiem, kamēr nav drosmes aizmirst krastu.
Ja viss, ko jūs darāt, ir novēlēt jaunus apvāršņus, diez vai jūs tos redzēsiet.
Tieši cerība dod mums pārliecību par sevi (vai drosmi, kā izteicās Folkners), lai kāptu uz laivas, izmestu no krasta un brauktu, pat ja vēl nezinām savu galamērķi.
5. Cerība apkaro negatīvās domas.
Ir grūti vienlaikus domāt par negatīvām domām un būt cerīgiem.
Hope ļauj mums redzēt gaismu tuneļa galā, un šī gaisma darbojas kā izaicinājums visām nevēlamām domām.
Kad jūs domājat: 'Es to nevaru izdarīt,' cerība jums atgādina, cik jūs esat spējīgs.
Kad jūs domājat, ka “šī ir katastrofa”, cerība jums atgādina, ka viss uzlabosies.
Kad jūs domājat: “Es ienīstu savu dzīvi,” cerība jums atgādina, ka nākotne ir pilna potenciāla.
Lai gan cerība nevar nekavējoties izskaust visas negatīvās domas, jo vairāk mēs varam izsaukt cerības sajūtu, jo mazāk šīs domas nāks mūsu galvās.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Ja jums nekas nav aizrautīgs, izlasiet šo
- Kā uzticēties sev: 20 bez Bullsh * t padomiem!
- 9 lietas, kas jādara, ja jūtaties uzvarēts vai drosmīgs
- 20 veselīgas pārvarēšanas prasmes: stratēģijas, kas palīdz negatīvām emocijām
6. Cerība rada iekšēju mieru.
Tāpat kā ar negatīvām domām, arī cerība var palīdzēt mazināt negatīvās jūtas.
Cerība ir pretējs izmisumam.
Kamēr izmisums rada augsni sevis nicināšanai, neizdarībai un depresijai, cerība ļauj augt priekam, entuziasmam un klusam apmierinājumam.
kas ir brīva gara cilvēks
Pat ja saglabājas sarežģīta situācija, cerība var pārveidot mūsu iekšējo ainavu par tādu, kuru ārējā vide mazāk ietekmē.
7. Cerība ir lipīga.
Cilvēki vēlas justies cerīgi. Viņi tiešām to dara.
Viņi vēlas ticēt uzticību - ka nākotne ir gaiša.
Tāpēc viņi tik ļoti vēlas un spēj absorbēt citu cerību.
Cerība ātri izplatās. Kad tiek izvirzīta labākas nākotnes iespēja, cilvēki ir gatavi uzklausīt un ticēt.
Un tāpēc pēdējais iemesls, kāpēc cerība ir svarīga, ir tas, ka jo vairāk cerību mums ir, jo vairāk cerību iedvesmosim arī citos.
Kā atrast cerību nākotnē
Tagad, kad, cerams, esam pārliecinājuši jūs par cerības nozīmi, pievērsīsim uzmanību dažiem veidiem, kā jūs to varat atrast.
1. Atzīst savu spēku.
Ticiet vai nē, katra jūsu veiktā darbība ietekmē lietas.
Katra darbība tevi virza uz noteiktu iznākumu.
Tas ir jūsu spēks.
Jūsu ziņā ir izmantot šo spēku savā dzīvē labvēlīgā veidā.
Iemācieties atpazīt cēloņus un sekas savā dzīvē un apzināties pieņemtos lēmumus.
2. Pajautājiet, kādas pozitīvas darbības jūs varat veikt.
Kad esat sapratis, kāds spēks jums ir dzīvē, ir pienācis laiks jautāt, kā jūs varētu pozitīvi ietekmēt lietas.
Meklējiet iespējas rīkoties, kas palielina pozitīva iznākuma iespējamību.
Nevajag gaidīt vai vēlme kāds konkrēts rezultāts - atcerieties, ka šīs lietas nav cerība.
Vienkārši mēģiniet rīkoties, balstoties uz savām vērtībām, un jums vajadzētu virzīties pareizajā virzienā.
3. Sazinieties ar cilvēkiem, kuri ir saskārušies ar līdzīgiem apstākļiem.
Neatkarīgi no tā, ko jūs šobrīd pārdzīvojat un kas jums ir atstājis cerību trūkumu, ziniet, ka arī tur ir bijis daudz citu cilvēku.
Mēģiniet atrast un sazināties ar šiem cilvēkiem un ļaut viņiem gan atbalstīt, gan vadīt.
Tas var nozīmēt sekošanu personīgajiem emuāriem, tiešsaistes forumu atrašanu vai došanos uz sanāksmēm reālajā dzīvē.
Galvenais ir atrast kopienu - pat ja tas ietver tikai mierīgu sēdēšanu un citu lasīšanu vai klausīšanos.
Tas atvieglo cerības atrašanu, kad zināt, ka neesat viens.
4. Paliecieties uz tuvākajiem.
Jūs, iespējams, darāt labu darbu, slēpjot savas jūtas no ģimenes un draugiem.
Vai arī tas var būt rakstīts visā jūsu sejā, ķermeņa valodā un darbībās.
Jebkurā gadījumā tie ir cilvēki, kas jūs mīl un rūpējas par jums. Viņi vēlēsies jums palīdzēt no jauna atklāt cerību.
Viņi, iespējams, nespēs piedāvāt jums zināšanas vai vadību, kas nāk no iepriekš apspriestajām kopienām, taču viņi joprojām var dot jums daudz laika un enerģijas, lai palīdzētu jums šajā dzīves posmā.
Šis atbalsta tīkls var jums palīdzēt praktiskās lietās un emocionālajā dziedināšanā, lai cik grūti būtu atzīt, ka jūs cīnāties, uzticieties, ka viņi būs jums.
5. Runājiet ar profesionāli.
Gan kopienas no 3. punkta, gan personīgāks atbalsta tīkls no 4. punkta, iespējams, ieteiks jums saņemt palīdzību no garīgās veselības speciālista.
Klausieties šo padomu.
Profesionālim ir pieredze un pieredze, lai palīdzētu jums tikt galā ar ļoti specifiskām domām, jūtām un izaicinājumiem jūsu dzīvē.
Viņi varēs jums nodrošināt īpašus rīkus, kurus varat izmantot, lai vēlreiz mainītu domāšanas veidu un atrastu cerību.
Lai arī cik daudz mēs vēlētos teikt, ka šis raksts ir viss, kas jums nepieciešams, mēs zinām, ka tas ir tikai jūsu ceļojuma sākumpunkts.
6. Strādājiet pie savas pašcieņas un pašvērtības.
Cilvēki bieži jūtas izmisuši un bez cerībām, kad skatās spogulī un patiesi nepatīk cilvēks, kuru redz, skatoties uz viņiem.
Daļa no cerības atgriešanās jūsu dzīvē kļūst arvien patīkama, kas jūs esat, un redzat vērtību, kāda jums ir kā personai.
Arī šajā gadījumā profesionālis palīdzēs, taču šeit ir raksts, kas pa to laiku varētu jums palīdzēt: Lai laika gaitā pieaugtu pašcieņa, regulāri veiciet šīs 10 mazās lietas
7. Negaidiet atbildes uz visiem jautājumiem.
Atcerieties, ka cerība ir uzticības izrādīšana pozitīva iznākuma iespējamībai.
Bet tas nevar paredzēt nākotni.
Ja jūs cenšaties atrast cerību, jo nezināt, kā viss izdosies, vai pat darbības, kas jums jāveic, neuztraucieties.
Jūs nevarat zināt atbildes uz visiem jautājumiem.
Jums vienkārši jāuzticas, ka lietas notiks un ka no tā sanāks kaut kas labs.
Dažreiz jūs zināt, ko darīt, un citreiz jums vienkārši būs sajūta, ka kaut kas ir pareizi.
Iet ar šo sajūtu - tā ir jūsu intuīcija, kas ir cieši saistīta ar cerību.
8. Esi cerību avots citiem.
Kad nezināt, kur atrast cerību, meklējiet to pie tiem, kuriem nepieciešama jūsu palīdzība.
Pat tad, kad jūs cīnāties, jums ir tiesības dot cerību citiem cilvēkiem, veltot savu laiku un enerģiju viņu vajadzībām.
Tas var nozīmēt palīdzību sabiedrības organizācijā vai laipnu un dāsnu darbību veikšanu draugiem, kaimiņiem vai svešiniekiem.
Jūs atklāsiet, ka tas, ka esat cerības avots citiem, kļūst par cerību avotu jums.
Padariet to kaut ko tādu, ko darāt pat tad, kad atgūstat cerību.
9. Priecājies par mazajām lietām, kas padara dzīvi dzīvošanas vērtu.
Kad cerības pietrūkst, var šķist, ka dzīve ir iztukšota no visas savas krāsas un dzīvības.
Bet jūs varat cīnīties ar šo sajūtu un vēlreiz atrast savu cerību, atzīstot mazās lietas un īsus mierīga mirkļus savā dzīvē.
Izrādot pateicību par tām pozitīvajām lietām, kas jau pastāv jūsu dzīvē, ir vieglāk paļauties uz vēl labāku lietu potenciālu.
Ja jūs mēģināt domāt par šādām mazām lietām, apskatiet šo ziņu: Vienkāršās lietas dzīvē: 50 mazu prieku saraksts
Apkopojot lietas ...
Cerība nav tikai svarīga, tā ir viena no būtiskākajām lietām dzīvē.
Cerība mūs turpina. Tas mums atgādina, ka sliktie laiki nevar ilgt. Tas mūs mudina uz lielākām lietām.
Ja esat zaudējis cerību, problēmas, ar kurām jūs saskaras, var šķist nepārvaramas. Tāpēc ir ļoti svarīgi mēģināt vēlreiz atrast cerību - pat ja iesākumam tā ir tikai maza.
Sarunai ar profesionāli noteikti jābūt jūsu pirmajam solim, un mēs ceram, ka arī citi iepriekš minētie punkti palīdzēs jums arī jūsu ceļojumā.
Cerība ir tā lieta ar spalvām, kas piestāv dvēselē - un dziesmas dzied bez vārdiem - un nekad nemaz neapstājas. - Emīlija Dikinsone
