Ja neesat pazīstams ar savu iekšējo bērnu, ļaujiet man jūs no jauna ieviest ...
kā atjaunot savu laulību
Viņa ir tā, kas uzzināja interesantas sīkumus par dzīvi tikai tāpēc, ka bija ziņkārīga.
Viņai ļoti patīk sajaukt un saskaņot visu, kas atrodas zem saules.
Viņa satraucas, kad supervaroņi filmās saka foršas lietas, un vēlāk viņa apdomā filmas tēmu un konfliktu zemtekstus.
Viņai rodas jautājums, vai jūs kādreiz rakstīsit to scenāriju, kas jums bija domājis.
Viņa cer, ka jūs tomēr kādreiz dosieties uz Borneo.
Katru vakaru, kad jūs sapņojat, viņa mēģina jums parādīt jaunas lietas, ko pamanījusi par pasauli.
Jūsu iekšējais bērns jums palīdz:
Nogalini briesmoņus, kamēr viņi ir mazi
Pajautājiet “kādi ir tavi mērķi?”
Jautājiet “Vai tev šodien bija labi?”
Izveidojiet un ievērojiet savus noteikumus
Koncentrēties uz savus sapņus
Skatiet pasauli kā brīnumu vietu
Atpazīt briesmas
Mīli vairāk, mazāk uztraucies.
Tātad patiesās bažas nav par to, kāpēc atjaunot savienojumu, bet cik ātri jūs varat? Lai paātrinātu procesu, varat veikt 8 darbības:
1. Skatīt pasauli
Pastaigas ir lielisks veids, kā atjaunot saikni ar savu iekšējo bērnu.
Atrodiet sev patīkamu vietu un ļaujiet pasaulei informēt jūsu sajūtas par formām, skaņām, aromātiem un faktūrām, ko tā izmanto, lai radītu mūsu realitāti.
Atcerieties, kad jūs bijāt bērns, pilnīgi aizrāvies ar ideju par mākslu kā par faktisko radīšanu? Ka lapas, kuras uzzīmējāt, bija kaut kā saistītas ar lapām gar kritiena pastaigu?
Ejot cauri nevis “pasaulei”, bet gan jūsu pasaule to aktivizē no jauna un tevi no jauna centrē.
2. Audziniet savus mērķus
Jūsu iekšējais bērns atceras, kad jūs parasti iedomājāties, ka varētu paveikt neiespējamus uzdevumus.
Pieaugušais, kuru jūs bieži ievērojat noteiktā termiņā, nepietiekami novērtēts un pārpūlēts, bieži vien apdomās fasētas vakariņas un pietiekami daudz laika, kas dienā atlicis pāris stundām Netflix, par triumfu par lieliskām izredzēm.
Var būt laiks atjaunot šo steigu pret neiespējamo.
Esiet pakāpeniski ar to, ja vēlaties. Sakiet sev, ka vēlaties fiziski justies labāk. Katru dienu veltiet trīs līdz piecas minūtes, lai sasveicinātos ar citu anatomijas daļu, izmantojot muskuļu brīnumus.
Sakiet sev, ka vēlaties pabeigt šīs grāmatas rakstīšanu. Varbūt tā nav veiksmīga, godalgota grāmata, bet tā ir lieliska grāmata. Stāsts ir bijis tavā galvā gadiem ilgi. Nekas tik ilgi žestikulē, nenonākot pasaulē kā kaut kas īpašs.
kā tu iemīlējies
Ja jūs neesat zīmējis vecumu, paņemiet zīmuli, izvēlieties priekšmetu un apņemieties sev, ka šis zīmējums nav paredzēts nevienam acīm vai priekam, izņemot jūsu. Laiks, kas pavadīts tā radīšanai, ir jūsu. Mērķis ir miers radošumā.
Mēs pārvietojamies simtiem mērķu dienā. Atkal apvienojieties ar tiem, kas tagad šķiet nepraktiski, neticami vai praktiski neiespējami. Jūs sapratīsit, ka esat viens noenkurojis visas cūkas, kas vēlas lidot.
3. Smejies
Nekas nesaka, ka iekšējais bērns ir atbrīvojies gluži kā pilnīgs, bez aizrautības smiekliem.
Smejies tā, it kā neviens neskatītos uz dīvainajiem smiekliem, kas saskaras ar pilnu vēderu, bez aizturētām smieklu vietām uz mūsu parasti pašapzinīgajām mutēm un acu caurumiem.
Un neuzdrīksties izlikties, ka nekas nav tik smieklīgs. Jūs tik ļoti gribējāt smieties tik daudzos gadījumos, ka tas aizpildītu plašu gag spoli, tomēr jūs aizturējāt. Pareizība. Briedums. Tikai novērtētās atbildes.
Pah. Smejies. Mani dievi, smejies. Šī pasaule var būt brīnišķīga, taču tā ir arī smieklīga.
Vai esat kādreiz redzējuši sliņķi ēdam? Tas ir tāpat kā vērot politiķi, kurš mēģina apstāties, atbildot uz viņa lūgumu par acīmredzamu noziegumu! Sliņķi ir rotaļu lāči, kurus izveidojis Montijs Pītons. Ej tieši uz priekšu un smejies par sliņķiem.
Tavs iekšējais bērns nekad nav pārstājis viņus ķiķināt.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 5 mazi jautājumi, kas var atmodināt jūsu garu
- 10 iemesli, kāpēc nevajadzētu uztvert dzīvi pārāk nopietni
- 15 atvērtu domājošu cilvēku apbrīnojamas īpašības
- Patiesi brīva gara 5 iezīmes
- 32 fantastiski jautri Dr. Seusa citāti, kas papildināti ar pamatīgām dzīves mācībām
4. Spēlēt
Ne uz mietiem. Ne par nolīdzināšanu. Ne par dominanci. Spēlējiet, lai spēlētu prieku.
Tas var izpausties kā prāta spēle, iesaistot draugu asprātīgā ņurdāšanā. Tā var būt galda spēle, kuras noteikumi un mērķi neatklāj jūsu neizrunātās dvēseles pamatā esošo tumsu (Monopols ir plaši atzīmēts, lai cilvēkiem parādītu pārsteidzoši daudz savvaļas uzvedības).
justies ērti savā ādā
Spēle var būt fiziskā formā: ķeršana, stafetes, frisbijs, bufera automašīnas. Tas var būt seksuālā formā: sekss, bufera automašīnas, vēlu rīta masāžas.
Spēle ļauj jums labi spēlēt ar iespējām bez to pienākuma, lai viņiem kaut kas būtu jāpapildina, jādodas jebkur vai jāapmierina jebkas, izņemot vēlmi spēlēt.
Kad iekšējais bērns jūtas iesaistīts šādā veidā, tas atklāj atbildes uz jautājumiem, kas nav pilnīgi saistīti ar jebkuru aktivitāti, kuru jūs baudāt. Vai dažreiz, tāpat kā ar bufera automašīnām, seksu un tuvība , pilnīgi saistīts.
5. Darbs
Tas var šķist pretrunīgi. Iekšējais bērns? Strādāt? Bet atcerieties lāzera līdzīgo koncentrāciju koncentrējās uz uzdevumiem tu bērnībā esi iecerējis savu sirdi.
Varbūt jums bija nepieciešamas 12 minūtes, lai beidzot iztīrītu zobus, bet stundas, kas pavadītas ziepju kastes sacīkšu vai robotu tērpa celtniecībā, aizritēja līdzīgi mirkļiem. Tas ir mīts, ka bērniem nepatīk strādāt, bet viņiem vienkārši patīk strādāt pie lietām, kas ir vērtīgas.
Tas atgriežas jūsu mērķu kopšanā, vienlaikus pievienojot dimensiju, kā atrast baudu vai koncentrēties uz to, ko jūs darāt, kamēr jūs to darāt, neatkarīgi no tā, kas tas varētu būt.
Daudz nelaime pieauguša cilvēka vecumā nāk no tā, ka mēs ļoti reti vēlamies strādāt, un tas notiek tāpēc, ka mēs nedarām neko tādu, kas mums no viena brīža uz otru ir svarīgs.
Iekšējais bērns var atbrīvot ceļu uz to, kas ir svarīgi. Iekšējais bērns vēlas strādāt. Tā vēlas atklāt, justies noderīga un pat - ja dziļi atrodas zonā - ieviest jauninājumus.
Beidziet vilcināties un kurnēt. Paņemiet instrumentu (pildspalva, grābeklis, āmurs, slota, krāsas ota, kartotēka, 60 vārdus minūtē rakstīšanas spēja) un darīt kaut ko.
6. Sveicināt dzīvi un iespēju
Jūsu iekšējā bērna veidošanas gadi tika pavadīti pastāvīgā sveiciena stāvoklī. Sveiki jauniem cilvēkiem, sveiki jauniem apskates objektiem un pieredzei, sveiki - ja apkārt neviena cita nebija un sveiks bija vajadzīgs - jūs paši.
kā tikt pāri simpātijai uz meiteni
To var iegūt vēlreiz.
Sajūta Ej prom mūsos ir mānīgs. Mums tas kļūst ērti, kamēr mēs pilnībā nevaram no mutes atcerēties “sveika” spilgto garšu.
Sveiki, tomēr paplašina komforta zonas un gluži burtiski atjauno mūs katrā jaunajā situācijā vai jaunā cilvēkā prasa, lai mēs pielāgotos un attīstītos, pārvēršot mūs par bezgalīgu brīnumu būtnēm.
Iekšējais grumpus to nevar izdarīt. Iekšējais bērns? Dzīvo par to.
7. Veido gredzenu ap sevi
Iekšējais bērns, tāpat kā visi bērni, ir viegli nobijies. Tam jājūtas aizsargātam. Jūs nepieciešams justies aizsargātam.
Gredzenam nav obligāti jāpaliek citiem ārpus, bet gan jāapstiprina un jālolo tas, ko jūs zināt par savu iekšējo: jūsu dāvanas, jūsu līdzjūtība, ceļojums uz saprašanu vairāk, nekā jūs ienācāt šajā pasaulē, zinot: dārgs, viss.
Nosauciet to par pašcieņu, sauciet par aktualizāciju - par nesatricināmu identitāti. Neatkarīgi no nosaukuma, mīliet un pasargājiet sevi no kaitējuma, vai tas būtu emocionāls, fizisks vai garīgs kaitējums.
Zini savu spēku, zini savu vērtību , un lepojies ar to, kas tu esi . Tas ir tāls ceļš uz to, lai jūsu iekšējais bērns katru rītu jūs sveicinātu ar gaišu “Sveiki!”
8. Labākā prakse
Ja jūs gatavojaties atjaunot saikni ar savu iekšējo bērnu, dariet to, ņemot vērā pieaugušo, jūs un bērna intereses.
Jūsu iekšējais bērns nav ne eskapisma rīks, ne transportlīdzeklis nenobriedums . Jūsu brīnuma izjūta ir skaidri parādījusi, ka privāto identitāti, kuru, tāpat kā enerģiju, nevar ne radīt, ne iznīcināt, tikai pārveidot.
Tavs pamatzinātnieks zina, ka pasaule nav vieta, kur jāmainās, bet gan jāpiedzīvo, apšaubīja , un pat atbildēja.
Reizēm nostājieties pie spoguļa ilgāk, nekā nepieciešams. Vienkārši paskatieties uz sevi. Ziniet, kā bērniem patīk jautāt: “Kas tas ir?”
Tas esi tu.
