Kā attīstīt domāšanas veidu “kvalitāte, kas pārsniedz daudzumu”

Kādu Filmu Redzēt?
 

'Kvalitāte salīdzinājumā ar daudzumu.' Tā ir diezgan izplatīta frāze, kas runā par noteiktu dzīves veidu.



Ideja ir tāda, ka labāk koncentrēties uz dziļumu, nevis platumu, lai censtos panākt mazāk lietu, kas jūsu dzīvē dod vairāk, nevis uz daudzām lietām, kuras katra nes mazāk.

Kvalitāte pār daudzumu ir netieša atbilde uz šādiem jautājumiem:



Vai labāk ir desmit gadījuma draugi vai viens labākais draugs?

Vai labāk ir ēst daudz neveselīgas pārtikas vai mazāku daudzumu barojošu pārtikas produktu, kas jūs apmierinātu?

Vai labāk ir strādāt divus zemas kvalifikācijas darbus vai koncentrēties uz prasmju iegūšanu, lai izveidotu vienu karjeru?

Kvalitātes filozofija pār kvantitāti var attiekties uz vairākām dažādām dzīves daļām, sākot no attiecībām līdz vaļaspriekiem, no prasmēm līdz izklaidei.

To var pat attiecināt uz iegādātajām lietām: tas var maksāt 250 ASV dolārus par kvalitatīvu darba zābaku pāri, vai arī jūs varat iegādāties zemākas kvalitātes pāri par 50 ASV dolāriem. Kvalitatīvi zābaki kalpos gadiem ilgi, ja par tiem labi rūpēsies. Bet darba zābaku pāri par 50 ASV dolāriem pēc sešiem mēnešiem tiks nēsāti, sabojāti un gatavi nomaiņai. 250 ASV dolāri ir dziļāks ieguldījums, taču jums nebūs jāpērk jauni zābaki ik pēc sešiem mēnešiem.

Kāpēc izvēlēties kvalitāti, nevis daudzumu?

Kvalitāte parasti ir labāka izvēle, jo tā kalpos ilgāk un sniegs nozīmīgākus ieguvumus ilgāk.

Jūs nezaudējat arī virspusējus laika tērētājus, kuri izvēlas un izvēlas jūsu dienas minūtēs.

Tie 50 dolāru darba zābaki? Jums ir jāvelta laiks, lai saprastu, ka jums ir nepieciešami jauni zābaki, jāpasūta vēl viens pāris, jāgaida, kamēr viņi ieradīsies, ielauziet tos un pēc sešiem mēnešiem atkal nēsājiet, lai atkārtotu procesu.

Bet uz brīdi atkāpīsimies no materiāla.

Kā ar draudzību? Visu šo laiku un enerģiju tērē, lai satiktos ar cilvēku, uzzinātu, kas viņi ir, dalītos ar to, kas jūs esat, mēģinot saprast, cik labi jūs abi saderat. Tad jums ir viss iepazīšanās process, kas ir pilnīgi atšķirīgs savs mīnu lauks.

Lai to visu pārdzīvotu, nepieciešams daudz emocionālas enerģijas un laika.

cik meitu ir eminem

Un laiks neapšaubāmi ir lielākais iemesls koncentrēties uz kvalitāti, nevis kvantitāti.

Laiks ir tāds, ka dienā jūs saņemat tikai divdesmit četras stundas, ne vairāk, ne mazāk. Šis laiks ir tikko pagājis, kad tas ir pagājis. Tad kāpēc būt ar to izšķērdīgam?

Koncentrējoties uz kvalitāti, jūs ietaupāt savus dārgākos resursus - laiku un enerģiju - nemaz nerunājot par naudu.

Kvalitātes izmantošana pār kvantitāti savā dzīvē.

Kvalitātes, nevis kvantitātes izmantošana jūsu dzīvē ir sarežģītākā izvēle, kas palīdzēs nostiprināt ieradumu.

Ja nepievēršat īpašu uzmanību savām izvēlēm, ir viegli atgriezties pie veciem negatīvas uzvedības modeļiem.

Šie piemēri ir daži praktiski soļi, ko varat veikt, lai izprastu kvalitātes, nevis kvantitātes domāšanu.

1. Iemācieties biežāk pateikt “nē”.

Spēja izvēlēties to, kas ir piemērots jūsu dzīvei, bieži vien ir atkarīga no jūsu spējas pateikt “nē”.

Vienmēr kaut kas notiek, vienmēr kaut kas jādara, kādam vienmēr ir vajadzīga palīdzība, un cilvēki ierindosies, lai veltītu jūsu vērtīgo laiku, ja jūs nevarat pateikt viņiem nē.

Sakot “jā”, cilvēkiem, kas patīk, bieži jūtas pareizi, jo, viņuprāt, patīkamība palīdz stiprināt un nostiprināt viņu attiecības, kas dažreiz var būt patiesība.

Tā var arī nebūt taisnība. Iespējams, ka citi cilvēki tikko ir piesaistījuši tevi kā tādu, kurš neteiks nē vai kuru var vainot vainas apziņā, darot lietas, kuras viņi nevēlas darīt, padarot tevi par ērtāku resursu un mazāk par vērtētu draugu.

Ar šādu uzvedību ir daudz problēmu, taču šī raksta kontekstā ir grūti attīstīt kaut ko kvalitatīvu, ja laiku nepārtraukti tērē cilvēki, kuriem nav prātā jūsu intereses.

Cilvēki, kas jūs patiesi novērtē un rūpējas par jums, nevēlas, lai jūs viņus pārspīlētu. Viņi vēlas, lai jūs būtu laimīgs un vesels. Viņi var vēlēties palīdzību, taču viņi nevēlas izlaist no saknēm un uzskrūvēt to, kas notiek šajā procesā. Viņi ciena “nē”.

2. Notīriet jucekli.

Sīkumi - mums to ir daudz. Visur ir mantas. Mantas kastēs, mantas noliktavā, mantas bēniņos vai pagrabā, mantas skapjos. Fiziskās lietas, digitālās lietas. Visu veidu sīkumi, kas vairs netiek izmantoti vai kas rada reālu, pašreizēju interesi.

Atbrīvoties no tā!

Jo vairāk jums ir lietu, jo vairāk laika, pūļu un enerģijas jums jāvelta to pārvaldīšanai.

Ja jūs to neesat lietojis piecus gadus, jums, iespējams, tas vairs nav vajadzīgs. Ziedojiet materiālus, kurus neizmantosiet labdarības organizācijai, vai nododiet tos draugam, kurš tos izmantos, lai kāds cits varētu no tā gūt labumu.

Un neaizstājiet to tikai ar vairāk. Esiet uzmanīgs par pirkumiem, ko veicat un ko izvēlaties ienest savās mājās.

Vai tas ir kaut kas, ko jūs regulāri izmantosiet? Vai tas ir labas kvalitātes? Nepērciet tikai lietas, lai iegādātos lietas.

Tas pats attiecas arī uz izklaidi. Šī spēle izskatās jautri, bet vai jūs patiešām to spēlējat, vai arī tā vienkārši savāks virtuālos putekļus uz jūsu cietā diska?

3. Revidējiet savas draudzības un attiecības.

Tur ir daudz vispārīgu, nepārdomātu padomu par draudzības un attiecību revīziju.

Nozīmīgākais šī padoma elements ir tas, ka visām draudzībām un attiecībām kaut kādā veidā jābūt šīm ļoti dziļajām, braukšanas vai miršanas kārtībām, lai tās būtu vērtīgas. Un, ja tie nav tik dziļi kvalitatīvi, tad tie nedrīkst būt tā vērts! Kick šo cilvēku apmales!

Bet tas ļoti labi neatspoguļo dzīvi, un tas ir labs veids, kā nonākt vienatnē, ja neizdarāt pareizo izvēli.

Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa jūsu draudzību nebūs bojāeja vai nāve. Mēs nepārtraukti pārvietojamies pa dzīvi un ejam garām cilvēkiem. Dažreiz šie cilvēki ir tikai vienu minūti. Citreiz viņi kādu laiku būs blakus.

Jūsu sociālo aprindu revīzijā ir svarīgi, lai visi šīs attiecības vērtētu vienādi.

Darbabiedrs, ar kuru jūs labi satiekat darbā, var nebūt ieinteresēts ārpus darba draudzības - un tas ir labi, ja vien visi to saprot.

Bet jums var būt arī kāds, ar kuru jūtat dziļu radniecību, taču kādu iemeslu dēļ viņi nekad neatbild uz jūsu zvaniem vai parādās tikai tad, kad vēlas labvēlību. Tās ir nelīdzsvarotas attiecības.

Varbūt jums ir draugu loks, ar kuriem vienkārši dodaties ārā un labi pavadāt laiku, taču viņi patiesībā nav cilvēki, kurus jūs izsauktu ārkārtas situācijās. Tajā nav nekā nepareiza.

Nepareizi ir neveselīgas vai graujošas attiecības. Jūs nevarat būt tuvu cilvēkiem, kuri jums nodara kaitējumu, apēd savu laiku un atstāj jūs ar negatīvām emocijām.

Ja nevarat tos izgriezt, varat vismaz samazināt laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem.

4. Apskauj pateicību un izmanto to kā ceļvedi.

Pateicība ir spēcīgs instruments, lai atrastu mieru un vienā mirklī koncentrētos uz sevi. Tas ir veids, kā novērst acis no spožajām gaismām un pasaules uzmanības novēršanas, lai koncentrētos uz vissvarīgākajām lietām jūsu dzīvē.

Bet pateicība var kalpot arī kā spēcīgs rīks, kas palīdzēs jums noteikt, kurā ir vērts ieguldīt savu laiku un enerģiju.

Kopējā valoda ap šo tēmu ir būt “pateicīgam par mūsu svētībām”. Nu, ja nu, ja paskatās uz “svētību”, bet saproti, ka tā nebūt nav svētība?

Ko darīt, ja tas nav kaut kas, par ko jūs varat atrast vai just pateicību, jo jums šķiet, ka tas jums nepieder?

Un kā ar jaunajām lietām, kuras vēlaties ienest savā dzīvē? Vai tas jūtas kā kaut kas tāds, par ko nākotnē varat būt pateicīgs?

Ja atbilde ir apstiprinoša, tad pieņemiet to.

man sāk nepatikt mans labākais draugs

Ja atbilde ir nē, tad varbūt tā nav domāta jums. Vai varbūt tas ir tikai īslaicīgi, lai jūs varētu piedzīvot un atlaist. Ne viss, ko jūs pieredzēsiet dzīvē, nav domāts jums, un tas ir labi!

Kad būsit iemācījies identificēt dzīves daudzumu, nevis pārmērīgi ieguldīt, jūs pavadīsit vairāk laika, lai attīstītu dzīves kvalitāti.

Jums var patikt arī: