Vai esat kādreiz apstājies, lai apsvērtu, cik plaši sociālie mediji ir mūsu dzīvē?
Tas ir visur.
Uzņēmumiem ir sociālo mediju vadītāji, viņi reklamējas savās lapās un apstrādā klientu atsauksmes, izmantojot dažādas sociālās platformas.
Darba devēji var apskatīt mūsu sociālos medijus, lai pārliecinātos, ka mēs nedarām neko tādu, kas varētu negatīvi ietekmēt viņu spēju veikt uzņēmējdarbību.
Iespējamos datumus var apskatīt jūsu sociālajos tīklos pirms laika, lai iegūtu priekšstatu par to, kāda veida persona jūs esat.
Tālruņi mums vienmēr ir pa rokai, un, zaudējot tik daudz laika un dzīves, bezmērķīgi ritinām caur plūsmām, meklējam patīk un komentārus, parādot savu dzīvi ikvienam, kurš varētu interesēt.
Sociālie mediji tārpu iekļūst mūsu dzīvē tik dažādos veidos ...
… Un tam ir krasa ietekme uz to, kā mēs mijiedarbojamies savā starpā un pasaulē.
Šī ietekme ir jūtama mūsos platoniski , romantiskas un ģimenes attiecības.
Tas var mūs turēt tuvāk mūsu tuviniekiem, kad attālums mūs šķir, bet tas var arī nodarīt lielu kaitējumu mūsu attiecībām.
Kā tieši sociālie mediji kaitē mūsu attiecībām?
Sociālie mediji kaitē mūsu spējai sazināties personīgi
Sociālie mediji veicina ātru un efektīvu saziņu.
Tas ir labi, jo ātra un efektīva saziņa palīdz jums paveikt vairāk lietu ...
... bet tas nav labi ar to, ka mēs to sagaidām arī personīgajā, klātienes saziņā.
kā atrast laimi nelaimīgā laulībā
Cilvēki vienkārši tā nedarbojas.
Ir nepieciešams laiks, lai izveidotu saikni ar cilvēku, uzzinātu viņu dziļākās daļas un dalītos ar dziļākajām sevis daļām.
Šī ir būtiska dziļu, jēgpilnu attiecību veidošanas sastāvdaļa, un tā tiek pazaudēta, jo arvien vairāk cilvēku sagaida virspusēju komunikācijas stilu, kas tiek izmantots sociālajos medijos.
Saziņa klātienē ir svarīgs aspekts dziļu attiecību veidošanā.
Cilvēku saziņas veids ir daudz plašāks nekā daži teksta vārdi.
Sejas izteiksmei, žestikulēšanai, klātbūtnei un balss tonim ir nozīme, lai veicinātu dziļāku saikni ar cilvēku.
Tas ir patiešām viegli nepareizi interpretēt to, ko cilvēks mēģina pateikt, izmantojot tekstu, jo mēs bieži uzspiežam viņu vārdiem savu emocionālo stāvokli, nevis spējam dzirdēt, ko cits ir iecerējis.
Mēs nevaram dzirdēt viņu nodomu, jo tas parasti nav teikums vai divi teksta teikumi.
Reālajā dzīvē dzīvojošie pāri parasti mēdz mazāk sazināties klātienē, ja viņu tālrunis vienmēr ir viņu rokai.
Vai jūsu partnerim ir jāzina, kāda bija jūsu diena, kad jūs visu dienu ar viņiem runājāt un viņi jums visu pastāstīja, kā tas notika?
Nemaz nerunājot par to, ka pastāvīga atrašanās jūsu partnera telpā var radīt pārāk daudz pazīstamības.
Pārāk ātri pāraug attiecības
Ir labi, ja ir vietas, lai ik pa laikam varētu ilgoties pēc cilvēkiem, kas mums rūp.
Tas nenozīmē, ka jūs nevarat būt dziļā draudzībā ar kādu, kuru pazīstat tiešsaistē.
Jūs noteikti varat.
Vienkārši ir grūtāk veidot šīs attiecības un uzturēt tās ilgtermiņā.
Koncentrējoties tik daudz uz šo dažādo prasmju kopumu, kas nepieciešams sociālo mediju socializācijai, starppersonu prasmes var atpalikt un ļoti ciest.
Sociālie mediji ir kaitīgi pašnovērtējumam un garīgajai veselībai
Nav noslēpums, ka sociālie mediji dramatiski ietekmē visu vecumu cilvēku garīgo un emocionālo veselību.
Kāpēc ir tā, ka?
Sociālie mediji rada nereālu perspektīvu tam, kas ir reālā dzīve.
Persona, kas nejūtas pārāk liela pret sevi, var nokļūt influencera lapā, kurš ir mazāk nekā godīgs pret savu dzīvi, kurš un kāds viņš ir.
Filtri un fotoattēlu rediģēšana rada nereālus skaistuma standartus un izkropļo to, ko cilvēki uzskata par pievilcīgu.
Un ļoti maz cilvēku publicē informāciju par šausmīgo laiku, ko viņi pārdzīvo, vai kad viņu plāni uzsprāga sejā.
Personas sociālie mediji bieži tiek rūpīgi izstrādāti, lai parādītu tikai labākās dzīves daļas ...
kāpēc Goldbergs pameta wwe
Laimīgas, smaidīgas sejas, kas pārraida pasauli, ka: 'Es esmu laimīgs cilvēks, kas dzīvo savu labāko dzīvi!'
Bet daudzas reizes tas vienkārši nav taisnība.
Pat ja tā ir, labie laiki nav mūžīgi.
Dzīvei ir kāpumi un kritumi, un sociālie mediji dod cilvēkiem iespēju cenzēt zemākos līmeņus, lai radītu ilūziju, ka viss ir labāk nekā ir.
Rezultāts ir tāds, ka 60% aptaujāto, kas izmanto sociālos medijus, ziņo, ka tas ir negatīvi ietekmējis viņu pašcieņu.
Un 50% ziņo, ka tas ir negatīvi ietekmējis viņu attiecības.
Bet tam ir arī mazāk acīmredzams iemesls.
Cilvēks, kurš pavada savu laiku, lai ārstētu savu dzīvi, lai tā izskatītos labāka, nekā tā ir, pilnīgāka un izsmalcinātāka nekā patiesībā, ir vilšanās un iedziļinās depresijā, baidoties pazaudēt sevi un neesot patiess.
Viņi atvienojas no tā, kas viņi ir, salīdzinot ar to, par ko viņi sevi attēlo.
Godīgas pārstāvības trūkums kaitē viņu spējai būt laimīgiem un pateicīgiem par to, kas viņiem ir.
Un bailes palaist garām reklāmas un pašpilnveidošanās telpās tiek spēlētas diezgan bieži.
'Vai jūs dzīvojat savu labāko dzīvi?'
'Neļaujiet negatīvismu savā telpā!'
'Tā persona ir toksisks ! '
Bet šie reklāmdevēji un ietekmētāji nepazīst ne jūs, ne jūsu dzīvi.
Viss, ko viņi dara, ir izmantot auditorijas bailes un nedrošību pret viņiem, lai pārdotu produktus vai palielinātu auditoriju.
Šāda veida lietas sabojā jēgpilnas attiecības un draudzību, jo tās būtībā melo visiem, ieskaitot sevi .
Tas nav tas, kas viņi ir, tā nav viņu dzīve, un cilvēkiem, kuri viņus pazīst, tiks sētas šaubu sēklas par viņu godīgumu un uzticamību.
Cilvēki var nejusties pietiekami labi, apšaubot partnera motīvus, draudzību un sociālo mijiedarbību.
Kaut kas tik vienkāršs kā noklikšķināšana uz līdzīgas pogas var saglabāt greizsirdības sajūtu, ja cilvēks nejūtas ērti pret sevi un šķiet, ka viņa partneris var vienkārši pievērst šai personai mazliet pārāk daudz uzmanības.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 11 pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecības sabojājas partnera atkarība no tālruņa (+ 6 labojumi)
- 20 attiecību darījumu pārtraukēji, kuriem nevajadzētu būt sarunām
- 10 padomi, kā palīdzēt pāriem efektīvāk sazināties attiecībās
- 9 attiecību mērķi, kas jānosaka katram pārim
- Ko darīt ar attiecībām, kurām trūkst tuvības un saiknes
- Kāpēc attiecībām jābūt tik smagām?
Kā pasargāt sociālo mediju no sabojājamām attiecībām
Ja jūs uzskatāt, ka sociālie mediji negatīvi ietekmē jūsu attiecību stāvokli, ko jūs varat darīt?
Pavadiet mazāk laika sociālajos tīklos.
Vienkāršākais veids, kā ierobežot sociālo mediju nodarīto kaitējumu attiecībām, ir samazināt laiku, pūles un uzmanību, ko piešķiram sociālajiem medijiem.
Cilvēki tērē vidēji 135 minūtes dienā sociālajos tīklos.
Tas ir daudz laika, lai ritinātu, patika un jūtas un uztveri ietekmē tas, kas varētu būt nepatiesa realitātes prezentācija.
Samaziniet laiku, ko pavadāt sociālo mediju tīklos.
Samaziniet saziņu, izmantojot īsziņas un sociālos medijus.
Lai gan tas bieži vien ir ērtāk un efektīvāk, nevajadzētu paļauties uz tekstu kā galveno saziņas veidu ar draugiem, ģimeni vai romantisku partneri.
Ir pārāk viegli kļūdīties ziņojuma signālā un kontekstā.
Atvēliet laiku, lai panāktu aci pret aci, izmantojot tālruņa zvanu vai pat videozvanu, ja faktors ir attālums.
Nav jebkurš svarīgas vai emocionāli uzlādētas sarunas, izmantojot tekstu, ja no tā var izvairīties.
wwe universālā čempionāta jostas dizains
Saglabājiet šīs lietas personīgai runāšanai.
Sargājiet savas attiecības no sociālajiem medijiem.
Savu attiecību reklamēšana sociālajos medijos prasa tikai nepatikšanas.
Jūs ikvienam un visiem - cilvēkiem, kuri, iespējams, nepazīst jūs vai to, kas izpaudās attiecību robežās, - ļaujiet komentēt lietas, kuras viņi redz jūsu attiecībās.
Tas var beigties ar drāmu izplatīšanos jūsu sociālo mediju plūsmā, cilvēkiem, kuri komentē attiecību sākšanos vai beigas, vai iejaukšanos, kas izjauc jūsu dzīvi.
Apmeklējiet vairāk saviesīgu saietu. To laikā nolieciet tālruni.
Mēģiniet apmeklēt vairāk sabiedrisku saietu un to laikā noteikti nolieciet tālruni.
Jūs pat varat ieteikt, ka nav elektronikas kā kopīgi saskaņotas aktivitātes grupas ietvaros.
kā iemācīties uzticēties cilvēkiem
Jūsu sabiedriskā pasākuma laikā neviens neizmanto savus tālruņus, tādējādi iesaistītie cilvēki netiek novērsti viens no otra.
Apspriediet un definējiet, kas ir neatbilstoša uzvedība pirms laika.
Daudzas sāpīgas jūtas un strīdus varētu novērst, ja pāri pirms laika definētu, kas ir neatbilstoša uzvedība sociālajos medijos.
Iespējams, ka cilvēkam nav problēmu ar to, ka viņa partnerim ir bijušais sociālajos tīklos, taču viņam ir problēmas ar jebkādām slepenām sarunām, kas varētu notikt.
Persona var nevēlēties, lai partneris seko seksualizētiem profiliem, patīk nepiemērots saturs vai apmainās ar koķetīgiem ziņojumiem.
Un, protams, tam ir robežas.
Dažas prasības, piemēram, piekļuve parolēm vai regulāra kontu pārbaude, ir uzticības pārkāpums un nepamatots.
Privātums ir svarīga veselīgas attiecības un tas ir jāciena tik ilgi, kamēr uzticība ir neskarta.
Bet ir arī labs iemesls, kāpēc vārds “Facebook” parādās apmēram 30% šķiršanās gadījumu .
Pamest sociālo mediju vispār.
Atteikšanās no sociālajiem tīkliem arī tā var būt pareizā izvēle.
Jūs ne tikai novērsīsit daudzas problēmas, kuras sociālajos tīklos ienes jūsu attiecības, bet arī atgūsiet 135 minūtes no savas dienas!
Avoti:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
