Klausieties, mēs visi esam attaisnojušies, lai nedarītu lietas, kuras, kā mēs zinām, mums vajadzētu darīt. Tā ir pilnīgi normāla lieta, ko cilvēki var darīt.
Galu galā šī gulta ir īpaši ērta, ārā ir neglīts laiks, un ir tik daudz labāku lietu, kas jādara, nekā piecelties rītausmas plaisā, lai dotos sportot - labākas lietas, piemēram, miegs!
Mēs zinām, ko mēs vajadzētu darīt, bet dažreiz mēs vienkārši nevēlamies to darīt. Mēs aizbildināmies pēc attaisnojuma, lai izvairītos no nepatīkama darba veikšanas, kas mums jādara, lai gūtu panākumus un uzlabotu savu dzīvi.
Bet iemesls, kāpēc cilvēki aizbildinās, ka nedara darbu, ne vienmēr ir tik viennozīmīgs.
Tur ir daži teorijas tur par slinkumu un vilcināšanos, kas izaicina tradicionālos uzskatus. Mazāk, ka cilvēki ir slinki, un vairāk ir tas, ka spēlē citi faktori. Slinkums, apātija un vilcināšanās var skarbi interpretēt sajūtu, ka jūs esat nomocīts, cīnās ar garīgās veselības problēmām, piemēram, trauksmi vai depresiju, vai atrodat darbā pietiekami daudz personīgas atlīdzības, lai būtu motivēts.
Sāciet ar vienkāršu jautājumu, ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt attaisnojumus:
Kāpēc es vispār aizbildinos?
Kas tā ir par darbību, kas liek jums to noraidīt? Protams, darbs var būt nepatīkams un blāvs, taču tas jādara abos veidos. Tas nepazūd.
ko tas nozīmē, kad vīrietis dziļi skatās tev acīs
Vai jūs jūtaties nemotivēts? Nepatīk tas, ko darāt? Vai esat noguris no tā paša vienmuļā maluma? Neredzat cerētos rezultātus?
Vai jūs cenšaties vienkārši saglabāt savu dzīvi virs ūdens? Tur ir grūti daudziem ļaudīm. Stress, depresija un trauksme ir visu laiku augstākie punkti, kas noteikti ietekmē to, kā cilvēki, kas cīnās ar viņiem, izturas pret savu dzīvi. Visas šīs lietas var kaitēt cilvēka enerģijai un vēlmei virzīties uz priekšu.
Vai jūs jūtaties nomākts? Tāpat kā jums ir pārāk daudz darāmā? Dzīve var nākt pie jums grūti un ātri. Varbūt jūs esat aizņemts cilvēks, kurš cenšas uzturēt ģimeni, tīru māju, ikvienu baro un tomēr savlaicīgi parādās jūsu darbā. Tas ir daudz darba jebkurai personai.
Varbūt tā ir pretēja problēma. Varbūt viss notiek pārāk lēni, trūkst darba, un jūs atklājat, ka ieslīgstat vilcināšanā, jo kam tas tomēr ir nozīme? Vienmēr ir daudz laika, lai to izdarītu vēlāk, kas ir ērti meli, kam ticēt, ja mums ir pārāk daudz laika uz rokām.
Vai jūs baidāties izkāpt ārpus savas komforta zonas? Ir labi! Nelielas bailes un satraukums ir pilnīgi normāli, kad sperat pirmos soļus nezināmajā. Pārmaiņas bieži ir biedējošas.
Identificējot problēmas avotu, būs daudz vieglāk izmantot šos padomus problēmas novēršanai.
1. Pieņemiet un uzņemieties savus pienākumus.
Mēs nevēlamies darīt daudz lietu, bet mums tas ir jādara, jo tā ir mūsu atbildība. Perspektīvas atšķirība ir tā, kā mēs uzskatām atbildību.
Ir daudz grūtāk attaisnoties nedarīt to, kas mums jādara, kad neatstājam sev izvēles iespējas.
Atbildība ir kaut kas, kas mums jādara, nevis tas, ko mums ir iespēja nedarīt. Šī ir izvēle, kas jums jāizdara pašam, aplūkojot lietas, kuras nevēlaties darīt.
Motivācija šajā perspektīvā kļūst mazāk svarīga. Iespējams, ka jūs pēc darba neesat motivēts iet uz sporta zāli, bet jūs to darāt tik un tā, jo tas ir tas, ko jūs darāt pēc darba. Jums par to nav jādomā. Par to nav debašu. Jūs to vienkārši darāt, jo tas ir jūsu pienākums.
2. Pārformulējiet savu neveiksmes perspektīvu.
Tikai nedaudziem cilvēkiem šajā pasaulē izdodas gūt panākumus, neizjūtot iecerēto. Tik daudz cilvēku neveiksmes uzskata par ceļojuma beigām. 'Man nepaveicās, tāpēc tā nedrīkst būt kartēs!'
Bet tas nav tas, kā veiksmīgi cilvēki uzskata vai tuvojas neveiksmei. Neveiksme ir mācīšanās pieredze, kas dod jums gudrību, ko nevarat iegūt no grāmatas, jo tā ir jūsu personīgā pieredze jūsu konkrētajā situācijā.
Neveiksme ir tikai viens solis daudz ilgākā ceļā uz panākumiem.
Nebaidieties no tā. Nebēdziet no tā. Apskauj to.
Veicot darbu un piedzīvojot neveiksmes, ir pienācis laiks sākt atbildēt uz dažiem jautājumiem. Kāpēc mans plāns nedarbojās? Kuras mana plāna daļas darbojās? Kā es varu pielāgot savu plānu un jau paveikto darbu, lai sasniegtu savu mērķi?
3. Pieiet bailēm ar ziņkārību.
Zinātkāre ir spēcīgs instruments, lai saglabātu motivētu un virzītu uz priekšu. Tas arī palīdz kliedēt bailes, kas rodas, mēģinot veikt izmaiņas savā dzīvē.
Netērējiet laiku, apmetoties visu, kas var noiet greizi, un mēģiniet domāt par to, kas var notikt pareizi.
Abi galu galā ir vienlīdz derīgi. Bet ir tik viegli ieslīgt negatīvās domāšanas procesos, ka dažreiz sākumā nemaz neapzināmies, ka darām.
No tā var aktīvi izvairīties, mainot attieksmi pret bailēm. Ja tas liek jums baidīties, neskatoties uz personīgo drošību, tas, visticamāk, jums būtu jādara.
ko nozīmē justies ērti savā ādā
Personīgā izaugsme nenotiek drošā mazā kastītē. Tas notiek vietās ar ievērojamu diskomfortu, kur jūs jūtaties ārpus sava elementa.
Neļaujiet bailēm vadīt savu dzīvi.
4. Izvairieties no pārdomāšanas.
Pārdomāšana daudziem ir bijusi laba ideja. Un cilvēkiem ar satraukumu vai hroniskām bažām pārdomāšana, lai atrastu attaisnojumus lietas neizdarīšanai, var nopietni izjaukt viņu dzīvi.
Tā ir šāda problēma, jo cilvēki nemēdz īsti pārdomāt, cik kaut kas būs izcils. Nē, tās parasti ir negatīvas domas par to, kas var noiet greizi ar lietu vai vispārējo mērķi.
Viens no veidiem, kā apkarot pārmērīgu domāšanu, ir koncentrēties tikai uz to darbību veikšanu, kas jums nepieciešama. Un, kad jūs domājat par klaiņojošu, atgriezieties pie tā, pie kā esat nodarbojies.
Uzturot koncentrēšanos uz aktivitāti, jūs varat atturēt prātu no jums. Nedomājiet par to, kas var noiet greizi, iet labi vai par kopainu. Vienkārši koncentrējieties uz to, kas jums priekšā.
Tā ir atšķirība starp 'man vienkārši jāizkāpj un jāpabeidz šis trīsdesmit minūšu skrējiens'. un 'Man vajag zaudēt 40 mārciņas'. Koncentrējieties uz skriešanu, nevis uz ilgtermiņa svara zaudēšanu.
Tas ir daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt, un būs vajadzīgs zināms laiks, lai iegūtu labu prasmi un prasmi. Cilvēkiem, kuriem ir garīgas slimības, kuru dēļ viņiem ir grūti koncentrēties, var būt neiespējami, ja viņi netiek kontrolēti.
5. Nesalīdziniet savu progresu ar citiem.
Salīdzinājums ir prieka zaglis. Jā, būs cilvēki, kas ir daudz labāki par tevi. Viņi būs izskatīgāki, prasmīgāki, saprātīgāki, labākā formā, nopelnīs vairāk naudas - labāki, labāki, labāki vienmēr labāki!
Bet viņiem nav nozīmes. Svarīgi ir tu un tavs progress.
Katrs jūsu solis ir solis tuvāk savu mērķu sasniegšanai. Bet jūs nesperat soļus, kad aizbildināties, lai netiktu uz priekšu.
Neskatieties uz citiem cilvēkiem ar nolūku sevi nojaukt vai salīdzināt savu darbu ar viņu darbu.
Tas, ko jūs varat darīt, ir meklēt citus cilvēkus, kuriem ir izdevies iedvesmot to, ko jūs mēģināt paveikt. Viņu ceļā jūs varat atrast iedvesmu vai zināšanas, kas var jums palīdzēt tajā pašā ceļojumā.
Netērējiet savu laiku vai dzīvi, sacenšoties ar citiem cilvēkiem. Jūs vienmēr būsiet aiz kāda cilvēka. Tas ir tikai veids, kā darbojas pasaule.
6. Iziet ar vecajiem ieradumiem, ar jaunajiem.
Labie ieradumi ir pamats, uz kura balstās laimīga dzīve. Lielākā dzīves daļa balstās uz maziem, pieaugošiem ieguvumiem, līdz jūs sasniedzat mērķus, kurus vēlaties sasniegt.
kā atrast savu identitāti
To ir patiešām grūti izdarīt, ja jūs aizbildināties ar to, ka nedarāt darbu.
Mērķi, kurus vēlaties sasniegt, un izmaiņas, kuras vēlaties veikt, ir jāiekļauj jūsu ieradumos.
Un tas ir kaut kas, ko vislabāk sākt agrāk, nevis vēlāk. Ir grūti atcelt neveselīgus vecos ieradumus un aizstāt tos ar jauniem. Bet tam ir vienkāršs veids, kā tam piekļūt. Vienkārši sāciet aizstāt vienu sliktu ieradumu ar vienu jaunu labu ieradumu. Pēc tam, kad labs ieradums ir nostiprinājies, nomainiet citu sliktu ieradumu ar citu labu un atkārtojiet.
Paradumi neatstāj vietu, lai jūs varētu aizbildināties. Pamatojieties uz saviem ieradumiem.
7. Uzņemieties pilnu atbildību par savu dzīvi un laimi.
Nav nekā spēcīgāka par radikālu atbildības uzņemšanos par savu dzīvi un laimi.
Tas noņem vainu, attaisnojumus un tik daudz negatīvās uzvedības, kas attur mūs dzīvot tādu dzīvi, kādu vēlamies.
“Bet šīs šausmīgās lietas notika ar mani! Šis cits cilvēks to izdarīja ar mani! Mans partneris padara mani tik nelaimīgu! ”
Radikāla jūsu dzīves un laimes pieņemšana nenozīmē, ka ar jums nenotiks sliktas lietas. Tas nozīmē, ka jūs pieņemat, ka neviens cits nevar paveikt nepieciešamo darbu, lai jūs varētu atrast dvēseles mieru un laimi savā dzīvē.
Ar nevainīgiem cilvēkiem katru dienu bez iemesla notiek šausmīgas lietas. Viss, kas mums ir, ir izvēle, kā mēs reaģējam uz šiem apstākļiem, ja un kad tie notiek.
Vairs nav attaisnojumu. Ej būvē dzīvi, kuru vēlies dzīvot.
Joprojām nezināt, kāpēc jūs aizbildināties vai kā apstāties? Šodien runājiet ar padomdevēju, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- Kā piespiest sevi darīt kaut ko tādu, ko patiesībā nevēlaties darīt
- 5 padomi, kas palīdzēs jums pārtraukt dzīvot bailēs
- Kā stiprināt sevi: 16 veidi, kā justies pilnvarotiem
- 8 veidi, kā dzīvē būt aktīvākam (+ piemēri)
- 10 Nav Bullsh * t veidu, kā būt konsekventam savā dzīvē
- Kā pārtraukt nožēlu par sevi: 8 ļoti efektīvi padomi
- 8 Nav Bullsh * t veidi, kā kontrolēt savu dzīvi
- Kā sasniegt visu potenciālu: 11 nav Bullsh * t padomu!
- Disciplīna: vienīgā ložu necaurlaidīgā metode, kā paveikt lietas
