Laime gandrīz noteikti ir tuvu lielākajai daļai cilvēku vēlmju saraksta augšgalā, taču daudzi cīnās, lai to saglabātu jebkādu laika periodu noteiktu viņu postošo uzskatu dēļ.
Šajā rakstā mēs izkliedēsim 9 visizplatītākos mītus, ko paši sev stāstām, lai tie vairs neuzturētu mūžīgu nelaimi.
1. mīts: mana laime ir atkarīga no cilvēkiem un notikumiem, kurus es nekontrolēju
Plaši izplatīts nepareizs priekšstats par laimi ir tas, ka tā ir atkarīga no citu cilvēku vārdiem un darbībām, kā arī no apstākļiem, kuros atrodaties.
Kaut arī jūs bieži varat piedzīvot laimi citu sabiedrībā vai tad, kad notikumi ir aizgājuši uz jūsu pusi, teikt, ka tā var notikt tikai šo lietu dēļ, ir diezgan nepatiesa.
kā rīkoties ar pašapzinīgu vīru
Patiesībā, lai gan cilvēkiem un notikumiem ir sava loma laimes veicināšanā un novēršanā, pamatā esošie spēki ir diezgan atšķirīgi. Mēs esam priecīgi, kad mūsu rūpes, rūpes, bailes un raizes izšķīst pašreizējā brīža universālajā šķīdinātājā.
Kad mūsu prāts atlaiž visu mūsu nastu, telpa paveras kam citam - tas kaut kas ļoti bieži ir laime. Cilvēki un notikumi var palīdzēt mums ieiet tagadnē un attīrīt sevi no visām nepatikšanām, ar kurām mēs varam saskarties, vai arī var sniegt mums pamatu satraukumam - bet vai nu viņi to var darīt tikai tad, ja mēs viņiem ļaujamies.
Tāpat kā jūs varat atrast svētlaimes mirkļus lielu satricinājumu laikā, prātā jūs var nomocīt tumši mākoņi, neskatoties uz jūsu pašreizējās situācijas šķietamo mieru.
Mīts Nr. 2: Mana laime būs tad, kad man beidzot būs [X]
Vēl viena pārliecība par laimi, kas mums bieži neļauj to just, ir tā, ka mēs to atradīsim, tiklīdz kaut ko sasniegsim vai piemeklēsim.
Mēs varam sev pateikt, ka laime izpaudīsies, tiklīdz mēs saņemsim šo paaugstinājumu, nopelnīsim vairāk naudas, piederēsim šai mājai, dosimies šajā ceļojumā, atradīsim to īpašo cilvēku, sasniegsim šo mērķi vai būsim kopā ar šo ģimeni.
Tā ir problēma, jo mēs nevaram precīzi paredzēt, kāda nākotne var būt mūsu rīcībā. Ja mēs ļaujam savai laimei tik lielā mērā būt atkarīgai no noteiktu lietu iegūšanas, tad mēs paši sevi plānojam vilties, kad tās nenotiek.
Tas ir ļoti cieši saistīts ar punktiem, kas minēti pirmajā mītā, kurā mēs cenšamies sasniegt noteiktus mērķus, lai atbrīvotos no sāpēm un nemieriem, kurus jūtam, taču mūsu laime nav un nevar būt atkarīga no ārējās pieredzes un stimuliem.
Mīts Nr. 3: nekas labs man nekad nenotiek
Daži cilvēki cieš no ļoti mānīgas pārliecības, ka viņiem lemts būt nelaimīgiem, ka labas lietas nekad nav viņu personīgajā redzeslokā.
Diemžēl tā ir šī upura mentalitāte kas bieži novērš laimes spontānu izcelšanos viņu dzīvē. Ļaujoties šim ļoti pesimistiskajam domāšanas veidam, tas traucē uztvert apkārtējo pasauli. Tas apžilbina jūs pret jebkuru iespējamo laimes avotu un padara jūs paaugstinātu jutību pret visām lietām, kuras uztverat kā negatīvas.
Jums burtiski pietrūkst laimes, jo esat pārliecināts, ka tās nav, un tāpēc, ka esat pārāk aizņemts, meklējot visas nevēlamās lietas. Šī uzmanība liek jums ticēt savai neveiksmei un citu veiksmei neatkarīgi no tā, vai tam ir vai nav patiesības pamats.
4. mīts: negatīvas domas vai jūtas ir sliktas
Parasti neizpratne par laimi ir tā, ka tā mirst, kad rodas negatīvas domas vai jūtas, lai gan patiesībā tas var notikt šajos laikos, kad tiek sētas laimes sēklas.
Iemesls tam ir tas, ka tad, kad mēs izteikt šīs domas un jūtas , tā ir daļa no dziedināšanas procesa, kas beidzas ar to, ka mēs viņus pieņemam un virzāmies tālāk. Ja mēģinām apslāpēt šīs jūtas, mēs nespējam apstrādāt un atrisināt to pamatcēloņu. Pēc tam viņi satriec mūsos bezsamaņā esošie prāti , velkot mūs lejā kā svarus ap kaklu.
Veselīga pieeja visām jūtām - pozitīvām un negatīvām - ir ļaut tām izlauzties no iekšpuses un parādīt uz virsmas. Kamēr jūs nekaitējat citiem, ir labi justies skumji, ievainoti vai pat dusmīgs pat to darot, jūsu prāts sāks samierināties ar notikušo un galu galā tas pāries.
ko tas nozīmē, kad puisis tevi sauc par mīluli
Izteikta, atrisināta un pieņemta sajūta drīz izzūd, un tā ļauj laimei atkal uzplaukt. Jūtu atturēšana rada šķērsli laimei.
5. mīts: Tas, ko es domāju par situāciju, ir pareizs
Laimi bieži salauž konfrontācija ar citiem cilvēkiem. Tas notiek, kad jūsu domas par kaut ko saduras ar kāda cita domām.
Šī problēma slēpjas personas atteikumā pieņemt, ka tas, ko viņi domā, var nebūt absolūts fakts vai patiesība. Kad vien tas notiek, iespējams, ka ir tikai laika jautājums, līdz rodas strīds, kas neizbēgami sagrauj mieru un laimi, kas varētu būt bijis pirms tā.
Turklāt tam pat nav jābūt fiziskam strīdam ar citu personu, jo tikai pretēju viedokļu apzināšanās var radīt iekšēju strīdu prātā. Jūs varat lasīt, dzirdēt vai skatīties, kā tiek pausti citi viedokļi, un jūs varat tos pārstrādāt.
Ikreiz, kad nevarat pieņemt, ka jūsu viedoklis var nebūt vienīgais, laime cīnīsies, lai izaugtu.
Saistītās ziņas (raksts turpinās zemāk):
- 30 laimīgu cilvēku kopīgās iezīmes (kuras varat kopēt)
- Kā atkal būt laimīgam: 15 padomi, kā no jauna atklāt laimi
- 22 hroniski nelaimīgu cilvēku paradumi
- Kā būt ērtai uz savas ādas
- Kā neuztvert citu cilvēku vārdus un darbības personīgi
6. mīts: Neveiksme ir slikta
Mēs jau runājām par to, kā notikumi, manta un sasniegumi nekontrolē jūsu laimes līmeni, taču daudz ko var teikt par jaunu lietu izmēģināšanu un piedzīvošanu.
Tas ir darīšana, mēģināšana un mācīšanās, kas dod pamatus laimei nevis tas, vai jums izdodas vai ne, bet pārāk daudzi no mums ir iestrēguši pārliecībā, ka izgāšanās ir slikta lieta.
Kad jūs bailes no neveiksmes , jūs nolaidīgi mēģināt pat mēģināt, un tas dod jums nulles iespējas izbaudīt darīšanas un mēģināšanas darbību. Tas ir tāpat kā doties uz pludmali un necelt smilšu pili, jo jūs zināt, ka plūdmaiņa to nomazgā - jūs garām palaižat visu prieku, lai to varētu uzbūvēt, pirmkārt.
Pieņemot, ka neveiksme nav gluži slikta, jūs atbrīvojat no bezdarbības cietuma, kas savukārt paver iespējas laimes potenciālam.
precoties kādam citam
Mīts Nr. 7: palīdzības lūgšana ir vājuma pazīme
Kad mēs cīnāmies ar noteiktu problēmu vai emocijām, iekšējā vide nav tā, kurā varētu pastāvēt laime. Tātad, jo ātrāk mēs spēsim ar to tikt galā, jo ātrāk mēs atkal varēsim sveicināt laimi savā dzīvē.
Tad jūs domājat, ka lūdzot palīdzību citiem mums būtu viegli, jo mēs to redzētu kā veidu, kā paātrināt mūsu atgriešanos laimīgā prāta stāvoklī. Tomēr daudzi cilvēki palīdzības lūgšanu redz kā pazīmi, ka viņi ir vāji vai nespējīgi.
Šī nepatiesā pārliecība saglabā mūsu ciešanas, neļaujot mums meklēt risinājumus ārpus mūsu prāta. Pārvariet šos melus, un jūs iztērēsiet mazāk laika, kas patērēts nepatīkamiem jautājumiem un jūtām, kas atkal dod jums vairāk laika baudīt laimes stāvokli.
Mīts Nr. 8: Mana pagātne neļauj man būt laimīgai
Diezgan bieži tie, kas cenšas atrast laimi savā dzīvē, to dara kādas traumas vai notikuma dēļ savā pagātnē. Viņi tic, ka iepriekš notikušās negatīvās lietas neļauj viņiem piedzīvot laimi tagadnē.
Kaut arī pagātnes notikumi var kavēties prātā visu mūžu, jūtas, kas tām līdzās, nenozīmē esamību, kurai nav laimes. Galu galā laime ir patiesi jūtama tikai tad, kad prāts ir pilnībā klātesošs šajā stāvoklī, nevar iekļūt atmiņās vai pagātnes nedienās.
Tātad, lai cik satraucoši būtu jūsu pagātnes notikumi, atmiņas un jūtas var radīt šķēršļus laimei tikai tad, ja jūs tām ļaujat. Nav ko teikt, ka tos nevar pārvarēt.
9. mīts: Laimi nevar iemācīties
Daži cilvēki ir vienkārši nomāktāki nekā citi, un tā tam ir jābūt - vai vismaz tam tic daudzi.
Patiesībā nekas neliedz jums padarīt laimi dabiskāku un pierastāku nekā tagad. Arvien vairāk pētījumu rāda, ka a pozitīva perspektīva , kas veicina biežākas laimes burvības, var iemācīties.
Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai sev ieaudzinātu šo attieksmi, tostarp, bet neaprobežojoties ar to, vingrinājumi, diēta, starpniecība, uzmanība, pateicība un atrast līdzsvaru starp darbu un spēli.
