Kas ir pašapziņa un kā tas ietekmē tavu dzīvi?

Kādu Filmu Redzēt?
 



Satura rādītājs

Atbilde uz jautājumu, kā izveidot laimīgu, piepildītu dzīvi, sakņojas saprotot sevi.





Jo, saprotiet, tikai saprotot sevi, mēs varam izdarīt pareizās izvēles, kas mūs virzīs uz tādu dzīvi un laimi, kādu mēs meklējam.

Izpratne par sevis koncepcija var palīdzēt noskaidrot un nostiprināt to, kas jūs esat kā persona, kas jums patīk sevī, kas jums nepatīk sevī un kas jums jāmaina.



Tātad, kas ir sevis koncepcija?

Termins “sevis jēdziens” tiek izmantots psiholoģijā kā līdzeklis, lai identificētu domas un uzskatus, kas cilvēkam ir par sevi un kā viņi sevi uztver.

Paškoncepcija aptver to, kam cilvēks tic, ka viņa atribūti ir kas un kādi viņi ir.



Tas ir kā prāta attēls par to, kas jūs domājat, ka esat cilvēks.

Kāpēc pašapziņa ir svarīga?

Personas pašnovērtējums palīdz viņiem definēt, kas viņi ir, un kā viņi iederas pasaulē. Tas pats par sevi padara sevis uztveri svarīgu, jo katrs indivīds vēlas iepazīt sevi un justies tā, it kā viņi piederētu .

Tas attiecas uz visiem, jo ​​visiem būs sava veida pārliecība par to, kas vai kas viņi ir.

Dažiem tas var būt lipīgs jēdziens, īpaši tiem, kas noraida etiķešu jēdzienu vai domā, ka marķēšana ir slikta lieta.

ko darīt, ja tev patīk 2 puiši

Pieņemiet dumpīga, brīva gara attieksmi. Iespējams, ka šī persona nevēlas justies tā, it kā viņu aprobežotos ar kādu īpašu attieksmju vai dzīves veida kopumu. Cilvēkam var nepatikt justies, ka viņš tiek ievietots kastē, kurā viņš nepieder.

Tomēr ir lietderīgi izprast šīs rūtiņas, jo tās var jums palīdzēt redzēt pasauli dažādos veidos.

Dumpīgajiem, brīvajiem pasaules gariem ir tādas pašas iezīmes kā jebkurai citai cilvēku grupai. Patiesībā viņu vēlme netikt kategorizētam un ievietot kastē ir īpašība, ar kuru viņi parasti dalās viens ar otru.

Persona, kas ar vārdiem vai darbiem pārraida pasaulei, ka viņi ir dumpīgs, brīvs gars, sūta skaidru vēstījumu par personu, par kuru viņi sevi uzskata. Šī pārliecība ir sevis uztvere.

Tātad, neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, sevis uztvere ir svarīga, jo tā ir mūsu identitātes pamatā.

Kā veidojas pašapziņa?

Es neesmu kaut kas statisks, iesiets glītā sūtījumā un nodots bērnam, pabeigts un pilnīgs. Es vienmēr kļūst. - Madelīna L’Engle

Psiholoģijas jomā ir daudz teoriju par to, kāpēc cilvēki ir tādi, kādi viņi ir, kāpēc viņi jūtas tā, kā viņi jūtas un kā viņi kļūst par cilvēku, kas galu galā notiks.

Pastāv pārpilnība teoriju par daudziem prāta aspektiem. Paškoncepcija neatšķiras.

Sociālās identitātes teorija apgalvo, ka sevis koncepciju veido divas atšķirīgas daļas: personiskā identitāte un sociālā identitāte.

Personīgā identitāte ietver personības iezīmes, uzskatus, emocijas un īpašības, kas palīdz noteikt katru cilvēku. Tas ir tīri iekšējs.

Savukārt sociālā identitāte pārsvarā ir ārēja. Tas ietver grupas, pie kurām piederam, ar kurām mēs identificējamies vai kā esam. Tas var būt seksuāls, reliģisks, izglītojošs, rases, orientēts uz karjeru vai patiešām jebkura cilvēku grupa, ar kuru cilvēks var identificēties.

Paškoncepcijas veidošanās sākas jau trīs mēnešus vecā bērnībā. Zīdainis sāk saprast, ka viņi ir unikāla būtne, saņemot atsauksmes par viņu mijiedarbību ar pasauli.

Viņi var raudāt un piesaistīt vecāku uzmanību, pabīdīt rotaļlietu un redzēt, ka tā kustas, vai pasmieties un redzēt, kā kāds cits kopā ar viņiem smejas.

Šīs darbības sāk noteikt pamatu sevis koncepcijas attīstībai.

Pieaugot bērnam, viņa iekšējā koncepcija tiek attīstīta, izmantojot iekšējos un ārējos līdzekļus. Iekšējie aspekti ir tie, kurus cilvēks domā par sevi. Ārējo rada ģimene, kopiena un citas sociālās ietekmes.

Persona, kas augusi nelīdzenā, individuālistiskā sabiedrībā, var redzēt sevi vai mēģināt definēt sevi kā izturīgu, individuālistisku personu neatkarīgi no tā, vai viņi patiesībā ir vai nav.

Šāda veida ietekme ir redzama rotaļlietu dzimumā. Ja sabiedrība tic un māca, ka zēnam nevajadzētu spēlēt ar lellēm, tad zēns būs vairāk tendēts domāt: 'Es esmu zēns, tāpēc man nevajadzētu spēlēt ar lellēm.'

Un tas pats attiecas uz meitenēm. Ja sabiedrība tic un māca, ka meitenei nav jāspēlē videospēles, viņa vairāk sliecas domāt: 'Es esmu meitene, tāpēc man nevajadzētu spēlēt videospēles.'

Paškoncepcija ir plūstoša. Lai gan tas sāk veidoties jaunībā, tas nepārtraukti mainīsies visa cilvēka dzīves laikā, kad viņš piedzīvos jaunas lietas, iegūs jaunas zināšanas un sāks saprast, kas viņi patiesībā ir zem visām ārējām ietekmēm, kas viņiem visu laiku ir bijušas piespiestas. viņu dzīvi.

Varbūt zēns izaug, lai saprastu, ka viņam ir labi, ja viņam patīk lelles, un viņš kļūst par kolekcionāru. Varbūt meitene nolemj, ka viņa tik ļoti mīl videospēles, ka strādā, lai kļūtu par spēļu izstrādātāju.

Dr Carl Rogers’s Three Self-Concept

Slavenais humānistu psihologs doktors Karls Rodžers uzskatīja, ka cilvēka pašapziņā ir trīs atšķirīgas daļas: pašcieņa, paštēls un ideālais sevis.

Pašnovērtējums ir tas, cik ļoti cilvēks sevi vērtē.

Pašnovērtējumu ietekmē iekšējie un ārējie faktori. Iekšēji tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā mēs jūtamies pret sevi, salīdzinām sevi ar citiem, kā citi mums reaģē, un kāda veida atsauksmes mēs dodam sev.

Ārēji to var ietekmēt atsauksmes, kuras mēs saņemam no pasaules vai citiem cilvēkiem.

Personai, kas regulāri izmēģina lietas, bet neveiksmīgi, visticamāk, negatīvi tiek sabojāta pašnovērtējums.

Atsauksmes, ko viņi saņem no citiem cilvēkiem par to, kas viņi ir vai ko viņi mēģina, ietekmē arī viņu pašcieņu. Negatīvās atsauksmes var sagraut pašnovērtējumu, savukārt pozitīvas atsauksmes to var stiprināt.

Paštēls ir tas, kā cilvēks sevi redz.

Paštēls ne vienmēr sakrīt ar realitāti. Persona, kas cīnās ar depresiju, trauksmi vai citiem garīgās veselības jautājumiem, var justies kā daudz sliktāka par cilvēku nekā patiesībā.

Cilvēki var viegli nonākt negatīvu domu lokā par sevi, ja viņi ļoti neuzmanās, lai no tiem izvairītos.

No otras puses, cilvēkam var būt arī neticami pārspīlēta pašcieņas un būtības izjūta. Viņu paštēlu mākslīgi var uzpūst ego, augstprātība un pašsvarīgums.

Lielākajai daļai cilvēku visā spektrā būs spēcīgu paštēlu kopums.

Piemēri, kas atbilst paštēlam, var ietvert tādas lietas kā fiziskās īpašības, personiskās īpašības, sociālās lomas un abstrakti eksistenciālie apgalvojumi (“Es esmu garīgs cilvēks.” “Es esmu kristietis.” “Es esmu Vikans”).

Ideālais es esmu cilvēks, par kuru vēlamies būt.

Ikviens, kurš ir ieinteresēts sevis pilnveidošanā, apskatīs, ko viņi uzskata par saviem trūkumiem, lai salīdzinātu tos ar to, kā viņi vēlētos būt. Varbūt persona vēlas būt disciplinētāka, bezbailīgāka, radošāka vai a labāks draugs .

Personas priekšstats par ideālu sevi var arī nebūt saistīts ar realitāti, ja viņam ir nereāls viedoklis par iezīmi, kuru viņš vēlas uzlabot. Viņi var atrast sev mērķi, kas neeksistē.

Kongruence un neatbilstība

Rodžerss izdomāja kongruences un neatbilstības jēdzienus, lai palīdzētu noskaidrot, cik labi cilvēka realitātes izpratne saskan ar viņu pašideju.

Katrs cilvēks realitāti piedzīvo savā īpašajā veidā. Viņu uztveri veido ne tikai fakti, bet arī anekdotiska viņu dzīves pieredze.

Kongruence notiek tad, kad cilvēka pašideja ir diezgan tuvu faktiskajai realitātei. Nesaskaņotība ir tad, kad cilvēka pašideja neatbilst faktiskajai realitātei.

Rodžers uzskatīja, ka neatbilstība sakņojas tajā, kā viņu vecāki mīlēja bērnu. Ja vecāku mīlestība un pieķeršanās bija nosacīta un vajadzēja nopelnīt, visticamāk, ka personai ir sagrozīta izpratne par to, kā viņi iederas un ir saistīti ar pasauli.

Beznosacījumu mīlestība , no otras puses, veicina saskanību un reālistisku paštēlu par to, kā cilvēks iekļaujas pasaulē.

Nesaskaņotība jaunā vecumā var veicināt personības traucējumus.

Dr Bruce A. Bracken daudzdimensionālā pašnodarbināšanas skala

Dr Brūss A. Brekens izstrādāja pats savu daudzdimensionālo paškoncepcijas skalu, kurā ietilpst sešas primāro pazīmju grupas, kas palīdz definēt paškoncepciju. Šie ir:

Fiziskā: kā mēs izskatāmies, fiziskā veselība, fiziskās sagatavotības līmenis (“ Es esmu neglīts ')

Sociāli: kā mēs mijiedarbojamies ar citiem, gan dodot, gan saņemot (“Es esmu laipns”)

Ģimene: kā mēs saistāmies ar ģimenes locekļiem, kā mēs mijiedarbojamies ar ģimenes locekļiem (“Es esmu laba māte”)

Kompetence: kā mēs pārvaldām savas dzīves pamatvajadzības, nodarbinātību, pašapkalpošanos (“Es esmu kvalificēts rakstnieks”)

Akadēmiskais: inteliģence, skola, spēja mācīties (“ ES esmu stulba ')

Ietekmēt: emocionālo stāvokļu interpretācija un izpratne (“Es esmu viegli satracināta”)

Abas perspektīvas var apvienot ar nulli attiecībā uz specifiskākām iezīmēm, kas palīdz cilvēkam labāk definēt savu pašideju.

Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):

Pašnovērtējuma ietekme uz uzvedību

Pašnovērtējums ļoti ietekmē uzvedību, jo tas liek personai diktēt sev to, ko viņi var vai nevar paveikt, izmantojot paškategoriju.

Katra cilvēka dzīvē ir dažādu kategoriju uzskati un aizspriedumi neatkarīgi no tā, vai viņi par tiem zina vai nē. Cilvēki pieņems daudzus lēmumus, pamatojoties uz šiem uzskatiem un aizspriedumiem.

Apskatīsim pāris piemērus skaidrībai.

Anne sevi definē kā brīvprātīgu ceļotāju. Viņai patīk dzīvot vieglu dzīvi, kur viņa var uzņemt un doties, kā vēlas.

Pēc gadiem ilgiem ceļojumiem un pasaules redzēšanas viņai sāk likties, ka viņa vēlas apmesties, varbūt izveidot attiecības un ģimeni.

kā izkļūt no ilgtermiņa attiecībām

Attiecības un ģimene nozīmēs, ka viņa zaudēs daļu no šī brīvprātīgā ceļotāja, kas ir daļa no viņas identitātes, lai viņai būtu stabilāks un konsekventāks dzīvesveids.

Viņai var būt grūti samierināties, ka viņa vēlas apmesties un izveidot ģimeni ar savu identitāti kā brīvprātīga ceļotāja.

Šajā piemērā Anne var justies konfliktēta, jo viņas iepriekšējās vēlmes būt brīvprātīgam un ceļošana ir tieši pretrunā viņas jaunajai vēlmei iekārtoties un izveidot ģimeni. Viņai būs jāsamierina šīs atšķirības un jāveido jauna uzvedība, kas vairāk atbilst viņas jaunajām vēlmēm.

Gregs sevi definē kā introvertu, kautrīgu cilvēku. Rezultātā viņš regulāri izvairās no sabiedriskām aktivitātēm un socializācijas, jo tas vienkārši nav tas, kam viņš pats sevi uzskata.

Gregs faktiski var būt sabiedrisks cilvēks, ja viņš ļāva sev izkāpt no kastes un sazināties ar citiem cilvēkiem.

Pat ja Gregam patiešām ir grūti socializēties, tās ir prasmes, kuras viņš varētu iemācīties un izmantot pašpalīdzības grāmatas vai terapija, ja viņš varētu palūkoties garām sevis klasificēšanai kā introverts, kautrīgs cilvēks.

Tur ir daudz cilvēku, kas cīnās ar socializāciju. Daudzi no viņiem sevi dēvē par introvertiem, lai arī patiesībā viņi var cīnīties ar sociālo trauksmi vai depresiju.

Introverts cilvēks ir tikai kāds, kurš atgūst enerģiju, pavadot laiku vienatnē. Tas nenozīmē, ka viņi ir kautrīgi, nespēj darboties sociālajās situācijās, nevar būt burvīgi vai pašpārliecināti vai saskaras ar milzīgām bailēm par socializāciju.

Grega neatbilstošā pārliecība, ka viņš ir intraverts, kautrīgs cilvēks, sevi pastiprina, līdz viņš izvēlas izkļūt no kastēm, kurās viņš pats sevi ievietojis.

Steisija saprot, ka daudzas no viņas dzīves problēmām ir tāpēc, ka viņa ir slinks cilvēks, kurš izvairās no atbildības. Viņa var identificēt, ka ir slinka, bezatbildīga persona, bet izvēlas sevi vairs nedefinēt kā šīs lietas.

Tā vietā viņa vēlas būt proaktīva, atbildīga persona pārstāj sabotēt pašas panākumus un dzīvi .

Vēlmē mainīties, viņa pēta to, kas padara cilvēku proaktīvu un atbildīgu, un sāk veidot savu uzvedību un lēmumus par šiem jēdzieniem. Tas savukārt liek viņai mainīt sevi un viņas dzīve uz labo pusi .

Pašnovērtējuma maiņa vai mainīšana ir process, kas prasa zināmu laiku. Ir grūti mainīt iesakņojušos ieradumus un attīstīt jaunus, veselīgākus ieradumus.

Bet šajā piemērā Steisija identificēja savas negatīvās īpašības un izstrādāja darbības veidu, lai tās aizstātu ar pozitīvākām.

Viņa pārstāja stāstīt sev, ka ir slinka, bezatbildīga persona, un aizstāja savus ieradumus ar tādu cilvēku, kurš ir proaktīvs un atbildīgs, pārorientējoties uz veselīgāku mentalitāti.

Džons dzīvo mazkustīgu, neveselīgu dzīvesveidu. Viņš saprot, ka fizisko aktivitāšu un neveselīgas pārtikas trūkums kaitē viņa veselībai ilgtermiņā. Džonam nepiemīt īpašības, kuras varētu sagaidīt no aktīva, veselīga cilvēka.

Bet viņš var attīstīt šos ieradumus, nolemjot būt aktīvs, veselīgs cilvēks. Džons pēta veselīgu uzturu, sāk pirkt labāku pārtiku un atrod vingrojumu rutīnu, kas dod viņam iespēju pārvērsties par veselīgāku, aktīvāku cilvēku.

Nesaskaņotība cilvēka pašapziņā var būt sāpīga un grūta, kad cilvēks mēģina saprast, kas viņš ir un kā viņš iederas pasaulē.

Paliecot mājās tētim, kurš lepojas ar to, ka ir ģimenes cilvēks, visa realitāte satricinās, ja sieva nolems viņu pamest, jo tas viņam liks apšaubīt, vai viņš ir bijis labs ģimenes cilvēks un partneris.

Karjeras virzīta sieviete var likties apšaubīt savu dzīvi, ja viņa kļūst invalīda un zaudē darbu. Viņa var nezināt, vai upuri, ko viņa nesa, bija tā vērts vai nē, tiklīdz viņa vairs nevar sevi definēt kā karjeras sievieti. Viņai būs jāatrod jauns veids, kā sevi identificēt.

Monētas otrā pusē cilvēks var izmantot nesakritības, lai vadītu sevi un pilnveidotos, līdzīgi kā to darīja Steisijs un Džons.

ko darīt, ja ir garlaicīgi vienatnē

Persona, kas saprot, kas viņi ir, var vieglāk izdomāt, kā pilnveidoties dzīves jomās, kuras, viņuprāt, pietrūkst. Ikviens var aizstāt negatīvo uztveri ar pozitīvu, ieviest jaunu uzvedību un procesus utt mainīt uz labo pusi .

Paškoncepcija un stereotipu veidošana

Cilvēku un sevis iedalīšana kategorijās dažiem var būt lipīga tēma. Nevienam nepatīk just, ka viņus pārbauda un analizē.

Paškoncepcija ir noderīgs līdzeklis ne tikai ārstiem, bet arī vidusmēra indivīdam, kurš vēlas labāk saprast un atrast sev laimi.

Tomēr tas var būt arī problemātisks. Apzināšanās par pastāvošajām kategorijām var ietekmēt cilvēka uztveri par to, kas, viņuprāt, ir vai vajadzētu būt citiem cilvēkiem.

Karjeras sieviete, iespējams, nav īpaši iecietīga pret citiem cilvēkiem, kuri neuztver savu karjeru tik nopietni kā viņa. Mākslinieks var sagrābt citus māksliniekus par to, ka viņi nenodarbojas ar savu mākslu vai ir tik produktīvi. Citi cilvēki var noraudzīties uz tēva uzturēšanos mājās, jo tas neuztur tradicionālo nodarbinātību, kā kādreiz tika sagaidīts no vīrieša.

Apzināšanās par to, kā mēs sevi definējam, var palīdzēt mums tuvoties citiem cilvēkiem, jo ​​īpaši izvairoties no iekļūšanas šajos stereotipiskajos domāšanas slazdos.

Katrs cilvēks ir atšķirīgs, ar savu eksistences trajektoriju. Tas, kas ir jēga karjeras sievietei, māksliniecei vai tētim, kas paliek mājās, var nebūt nozīmīgs citiem karjeras veidiem, māksliniekiem vai palikt mājās vecākiem.

Neviens glīti neietilpst vienā vispārējā kastē. Jāuzmanās, lai izvairītos no viņu pašu aizspriedumu un uzskatu projicēšanas citiem cilvēkiem.

Kā mūsu pašu pašapziņa var ietekmēt citu uzvedību

Cilvēki parasti izturas pret citiem cilvēkiem, kā viņiem ir atļauts. Paškoncepcijai ir nozīmīga loma tajā, kā citi cilvēki mūs uzlūkos un izturēsies.

Šeit ir izplatīts padoms: “Viltus, līdz jūs to darīsit!” attiecas.

Cilvēku, kurš sevi definē kā nespējīgu vai neuzticamu, visticamāk, citi uzskatīs šādi.

Neatkarīgi no tā, cik patiesība tas var būt, ja personas uzskati ietver šos uzskatus, viņi, iespējams, runās par sevi šādā veidā. Viņi var arī nonākt uzvedības modeļos, kas apstiprina šo viedokli, jo viņi ir pieņēmuši, ka šī uzvedība ir tāda, kāda viņi patiesībā ir.

Ņemot vērā pierādījumus, ar kuriem viņi tiek iepazīstināti, citi cilvēki bieži vien dalās šīs personas viedoklī par sevi. Tas ir, ja vien viņi nav tuvs draugs vai ģimenes loceklis, kurš redz šo personu pilnīgi citādi nekā to, kā viņi sevi redz.

Tas var darboties arī pozitīvi. Cilvēks, kurš tic sev un izvirza spēcīgu pašvērtības izjūtu, visticamāk, izturēsies pozitīvi.

Persona, kas izsauc uzticību sev, visticamāk, iedvesmos uzticību citiem cilvēkiem, it īpaši, ja viņi var pamatot savas prasības ar darbībām un rezultātiem.

Kongruence ievieto indivīdu vietā, kur viņš precīzi saprot, ko viņš piedāvā pasaulei. Tas var pozitīvi un negatīvi ietekmēt ne tikai to, kā cilvēks izturas pret sevi, bet arī to, kā pārējā pasaule izturēsies pret viņu.

Paškoncepcijas skaidrības attīstīšana

'Ja jums patiešām ir sava identitāte, jūs turpināsiet darīt to, kas, jūsuprāt, jums patiešām ir piemērots, un jūs sapratīsit arī nākamo soli, kuru vēlaties veikt. - Helmuts Lengs

Izpratnes par sava pašnovērtējuma attīstība var palīdzēt viņiem labāk saprast, kāpēc viņi redz pasauli tā, kā viņi to redz, kāpēc viņi jūtas tā, kā viņi jūtas un kāpēc viņi pieņem lēmumus, ko viņi dara.

Veidojot atbilstību starp realitāti un sevis uztveri, cilvēks var labāk saistīties ar pasauli un virzīties uz prieku. Tas ļauj cilvēkam vieglāk noteikt, kādās dzīves jomās nepieciešams darbs un uzlabojumi.

Žurnālu sastādīšana ir efektīvs veids, kā attīstīt un izprast pašnovērtējumu. Persona, kas raksta žurnālus par to, kas, viņuprāt, ir, un pārbauda, ​​ka, ņemot vērā viņu dzīves izvēli, varēs skaidrāk redzēt, kur ir atšķirības.

Lai patiešām paveiktu šo darbu, ir jāaplūko viņu izvēle un jāpiedziļinās tam, kāpēc viņi pieņem lēmumus, ko viņi dara. Vai tas ir loģiskāk vai emocionālāk? Kas bija šo lēmumu pamatā? Kādas bija alternatīvas? Kā šie lēmumi izdevās?

Terapija var būt svarīgs līdzeklis. Labs terapeits var sniegt vērtīgu trešās puses perspektīvu, kas, iespējams, nav pieejama citur. Terapeits var arī palīdzēt savam klientam orientēties emocijās, kas saistītas ar lēmumu pieņemšanas procesiem, jo ​​emocionālie lēmumi var neatbilst racionalitātei vai saprātīgumam.

Iepriekšējo un iepriekšējo lēmumu izpēte arī sniegs skaidrību par emocionālo stāvokli un turpmākajiem emocionālajiem lēmumiem.

Cilvēks var uzzināt daudz par sevi, izklāstot un izpētot izvēles, ko viņi ir izdarījuši savā dzīvē, neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienišķs vai maina dzīvi. Jo vairāk cilvēks saprot savas izvēles dzīvē, jo skaidrāk viņi var redzēt sevi un labāk aprīkoti pieņemt labus lēmumus kas atspoguļo viņu patiesās vēlmes.

Tiekoties pēc ideālā sevis

Ideālais sevis ir tas, kā cilvēks iedomājas sevi atrast ceļojuma beigās. Lai veiktu būtiskas izmaiņas, lai kļūtu par cilvēku, kāds viņi vēlas būt vajadzīgs laiks, centība un disciplīna.

Šis ceļojums ir absolūti vērts, jo tas ir līdzeklis, lai šajā dzīvē atrastu sirdsmieru un laimi.

Persona, kas dzīvo pret to, kas viņi patiesībā ir, cīnīsies ar nebeidzamu cīņu pret savu prātu, cenšoties novērst to, kas viņi ir, salīdzinot ar to, kas, viņuprāt, viņiem ir vajadzīgs.

Personai, kas spēj dzīvot saskaņā ar savu ideālo sevi, būs daudz mazāk iekšēju konfliktu par savu vietu pasaulē.

Nekad neuztraucieties meklēt to, kas jūs esat. Meklējiet personu, par kuru vēlaties kļūt. - Roberts Braults