Vai zinājāt, ka empāti mēdz cīnīties ar dažādiem jautājumiem, kas saistīti ar viņu svaru?
Lai gan dažiem ir nepietiekams svars, ievērojams skaits empātijas patiesībā ir nedaudz vairāk ķermeņa svara, nekā varētu patikt.
Tam ir dažādi iemesli, un zemāk uzskaitītie tiek minēti visbiežāk pēc dziedināšanas sesijām, piemēram, hipnoterapijas un garīgās apmācības:
1. Dabisks slāpēšanas lauks
Vai jūs kādreiz esat bijis moš bedrē?
Ja neesat to iedomājies, iedomājieties, ka esat iesaiņots telpā, kur simtiem cilvēku ir drūzmējušies apkārt, atlecot un mētājoties.
Pēc tam, kad esat atradies tādā telpā, viss jūsu ķermenis jūtas kā mests apkārt kā košļājamā rotaļlieta starp rotveileru paku.
Daudziem empātiem vienkārša ikdienas eksistence ir tāda, bet emocionālā un garīgā līmenī.
Garš brauciens ar metro var būt mokošs, jo simtiem citu ceļotāju emocionāli kalniņi ienāk no visiem virzieniem.
mēs šeit visi esam traki, cepuri
Empāti ne tikai izjūt emocijas iekšēji: tās var sajust cilvēka kaulos, muskuļos un nervos. Tas ir neticams uzbrukums, un tie, kas ir diezgan slaidas uzbūves, šķiet, ir jutīgāki pret šiem enerģijas viļņiem.
Nedaudz papildu svara uz ķermeņa ir kā aizsardzības veids: burtiski slāpējošs lauks starp empātiskas personas paaugstinātu jutību un emocionālajiem enerģijas viļņiem viņus sit no visām pusēm.
2. Pašaizsardzības mehānisms
Tā kā empāti var just tik daudz (gandrīz visu citu cilvēku patiesībā), viņiem ir paaugstināta jutība pret to, ka viņi tiek pakļauti.
Kaut arī dažiem cilvēkiem var šķist glaimojoši objektīvi izteikties un iekāroja daudzi cilvēki apkārt, citiem tas var šķist nepatīkams.
Ja minētie empātijas cilvēki pagātnē būtu piedzīvojuši seksuālas traumas vai vardarbību, viņiem tas varētu šķist ārkārtīgi nepatīkams, un viņu ķermenis un prāts strādās kopā, lai pasargātu viņus no potenciālajiem plēsējiem.
Tādējādi svara pieaugums.
Ja cilvēks jūtas nepievilcīgs, ja viņam ir papildu svars, viņi to projicēs un tādējādi mazinātu citu nevēlamu seksuālo uzmanību.
3. Ēšanas komforts
Empāti, kas vēl nav iemācījušies izkustināt citu cilvēku enerģiju no sava ķermeņa, var ciest no diezgan kropļojoša trauksme un dažreiz depresija.
Lai gan dažiem cilvēkiem ir grūti nomākt kādu ēdienu, kad viņi ir emocionāls juceklis , citi pievērš uzmanību komforta ēdieniem, lai tos nomierinātu grūtos laikos ...
… Un daudziem komforta ēdieni ir saldi un tauki.
Sīkdatnes, saldējums un kūka ir tikai daži, lai iekļūtu nomierinošo pārtikas produktu top 10 sarakstā, un, ja kāds regulāri ir emocionāli nomākts un neaizsargāts, iespējams, ka viņš patērē daudz vairāk šo priekšmetu nekā vislabāk.
Viens no veidiem, kā to apkarot, ir atrast dažus dažādus veidus, kā nomierināties. Vannas ar Epsom sāļiem rada brīnumus, piemēram, lai noņemtu negatīvo enerģiju.
Ja jūs esat komforta ēdājs un jūs justies kauns pret sevi, lūdzu, esiet saudzīgs pret sevi. Paradumu maiņa prasa laiku, un tā ir arī domāšanas veida maiņa.
Ja mēs izturamies pret savu ķermeni mīloši, no kopšanas viedokļa, mēs bieži par to rūpējamies labāk. 'Es jūs iepriecināšu ar pārtiku, kas jūs baros un dziedinās tieši no šūnu līmeņa' ir daudz pozitīvāka pieeja, neh?
4. Autoimūni un hormonāli traucējumi, alerģijas utt.
Pārsteidzošs skaits empātijas cilvēku cieš arī no autoimūniem traucējumiem, neiroloģiskām problēmām, hormonālas nelīdzsvarotības un dažādām alerģijām.
Tiek uzskatīts, ka pastāvīgais stāvoklis tiek nomākta emocijas, sajūtas un vides toksīni uzsver empāta ķermeni tādā mērā, ka viņu imūnsistēma nonāk hiperdzinējā un vienkārši pārstāj darboties pareizi.
Autoimūnas slimības ir nesaraujami saistītas ar ēdieniem, kurus mēs ēdam, un pat cilvēkiem, kuri izvēlas patiešām veselīgu ēdienu, svars svārstās visur.
Celiakija, piemēram, var izraisīt cilvēku svara pieaugumu vai zaudēšanu, reaģējot uz glutēna iedarbību graudos, piemēram, kviešos, rudzos, miežos un speltā.
Hašimoto tireoidīts, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un dažādas alerģijas var izraisīt ķermeņa aizturēšanu vai izraisīt iekaisuma reakcijas uz visiem dažādiem pārtikas produktiem.
Ja jūs domājat, ka jūs slikti reaģējat uz pārtikas produktiem, ieteicams apmeklēt naturopātisko ārstu, lai viņi varētu noteikt, kas var izraisīt reakcijas.
Daudzi standarta ģimenes ārsti ir apmācīti ārstēt simptomus, nevis cēloņus, taču, nonākot pie problēmas saknes un pēc tam nosakot holistisku ārstēšanu (ieskaitot konsultācijas par uzturu), var būt laba pasaule.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
nauda bankas atzīmēs
- 17 padomi izdzīvošanai empātiem un ļoti jūtīgiem cilvēkiem
- Atkarības no ļoti jutīgiem cilvēkiem: kāpēc tik daudzi iekrīt slazdā
- Empātiju tumšā puse
- Slidenā nogāze apātijai: brīdinājums visiem empātiem
- Ikdienā saskaras 11 cīņas ar empātiju
- 7 darbu izpilde, kas vislabāk piemērota empātiem un HSP
5. Izsmelšana
Tas atbilst fiziskās veselības problēmu aspektam, it īpaši, ja tas ir saistīts ar stresu.
Iespējams, ka gandrīz visi no jums ir piedzīvojuši dienu, kas jūs pameta sajūta pilnīgi iztukšota .
Jūs, iespējams, esat devies uz darbu vai skolu un esat saplēsts miljonos dažādu virzienu, veicot uzdevumus pa kreisi un pa labi, cilvēki izmet jūsu koncentrēšanos, nemaz nerunājot par satiksmi, briesmīgām ziņām radio vai TV, ģimenes locekļiem, kas prasa jūsu uzmanību, mājdzīvniekiem atstājot iespaidīgus putekļus, lai jūs varētu…
Cik daudz entuziasma pēc tam, kad esat cīnījies ar to visu, jums jāiet skriet vai mest apkārt dažus svarus?
Ja jums nav spēka - ne emocionāla, ne fiziska - darīt kaut ko citu, kā tikai gulēt uz grīdas un atgūties no dienas uzbrukuma, jums tiešām, PATIEŠĀM nav vietas, kur atlekt ķermeni, pat ja jums tas ir vajadzīgs. vingrinājums.
6. Ķermeņa dismorfija
Dažiem empātiem jautājums, kas viņiem ir par svaru, ir ne tik daudz ķermeņa tēls vai svara pieauguma / zaudēšanas situācija, cik atsvešināšanās no viņu ķermeņa kopumā.
Dažiem ir psihisks priekšstats par sevi kā vienkārši par enerģijas būtnēm, tāpēc būt “ieslodzītam” fiziskajā ķermenī ir ārkārtīgi atsvešinoši.
Viņu ķermeņus var uzskatīt par pārāk lieliem vai pārāk stingriem, vai pārāk cietiem, vai pārāk mīkstiem vai pārāk “jebko”, izņemot kvēlojošos gaismas starus, kurus viņi uzskata par patiesībā.
Pat ja empāta ķermenis ir regulāra izmēra, tas var likties vai izskatīties milzīgs vai dīvains viņu acīm, vienkārši tāpēc, ka jūtas nepareizi viņiem.
Ir bijušas situācijas, kurās empātijas un ļoti jutīgi cilvēki viņiem ir izveidojusies anoreksija vai bulīmija tikai tāpēc, ka tad, kad viņu ķermenis ir neticami plāns, viņi jūtas viegli un peldoši: pēc iespējas tuvāk tam, kas, viņuprāt, ir viņu patiesais enerģijas ķermenis.
Esiet laipns pret sevi
Ir svarīgi atzīmēt, ka daudziem empātijas cilvēkiem liekā svara nēsāšana (vai diezgan liela svara iegūšana) nav obligāti saistīta ar ēdiena izvēli.
Ievērojams skaits empātisku cilvēku ir ļoti apzinās veselību. Viņi ēd ļoti barojošu, veselīgu, sabalansētu uzturu, nepārēdas un regulāri vingro.
Viņiem viņu cīņa ar svaru ir pilnīgi emocionāla un garīga. Viņiem var būt problēmas ar beznosacījuma pašmīlību un viņu dzīvē ir vairāki dažādi stresa faktori, kas traucē viņu veseluma un drošības sajūtu.
Ja esat empāts un esat cīnījies ar svara jautājumiem, lūdzu, izturieties pret sevi laipni un pacietīgi.
Šie ķermeņi ļauj mums izdarīt tik daudz: izjust krāšņas sajūtas, turēt un mīlēt citus, pārvietoties un priecāties par ūdens un vēsmas skaistumu uz mūsu ādas.
Mēģiniet mīlēt savu ķermeni bez ierunām un novērtējiet to par dāvanām, ko tas jums sniedz.
Barojiet to ar brīnišķīgām lietām, kas liek jums justies labi. Palutiniet savu ādu, pārvietojieties tādā veidā, kas jūs iepriecina, neatkarīgi no tā, vai tā ir vienkārša pastaiga dabiskā vidē, kāda maiga joga vai dejas ap jūsu virtuvi, kamēr mazgājat traukus.
Tikai šī pozitīvā, kopjošā pieeja darīs brīnumus jūsu pašvērtības izjūta , un ļoti labi var būt, ka šī radikālā pieeja sevis mīlēšanai un pieņemšanai ļaus jūsu ķermenim nepieciešamajā drošajā telpā pāriet uz spēcīgāku, veselīgāku sevis versiju.
pietiekami grūts baumas par Sara Lee
